ڇا توهان پنهنجي ننڍڙي ٻار يا ٻار کي سيزيرين سيڪشن ذريعي هن دنيا ۾ آندو؟ يا ڇا توهان ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو؟ سڀ کان پهريان، اسان توهان کي ۽ توهان جي ننڍڙي کي مبارڪباد ڏيڻ چاهيون ٿا! سيزيرين سيڪشن عام ٻار جي پيدائش کان ٿورو مختلف تجربو آهي. جيئن ته اهو هڪ وڏو سرجري آهي، توهان کي سرجري کان پوءِ جلدي بحال ٿيڻ لاءِ پنهنجي جسم کي ٿوري مدد ڏيڻ جي ضرورت آهي. اچو ته ان بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون ۽ ڏسون ته توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ۽ ڇا توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.
سرجري کان پوءِ اسپتال ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
گهڻو ڪري، توهان سيزيرين سيڪشن دوران بي هوشيا هيٺ هوندا آهيو، پر توهان اڃا تائين هوش ۾ هوندا آهيو. تنهنڪري توهان پنهنجي ٻار کي پيدا ٿيڻ کان پوءِ ئي کڻي سگهو ٿا. سرجري کان پوءِ، توهان کي بحالي واري ڪمري ۾ وٺي ويندا. اتي، نرسون توهان جي بلڊ پريشر، دل جي شرح ۽ سانس جي نگراني ڪنديون.
سرجري کان پوءِ توهان کي ٿورو متلي، چڪر اچڻ، يا مٿي ۾ سور محسوس ٿي سگهي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي. درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ توهان جي رڳ ۾ رکيل هڪ پتلي ٽيوب ذريعي درد جي دوا ڏني ويندي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي هڪ ننڍڙو پمپ ڏنو ويندو جيڪو توهان کي درد جي دوا جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کان پڇڻ کان نه ڊڄو.
گهر واپس اچڻ کان پوءِ جسم ۾ تبديليون
ٻار جي پيدائش کان پوءِ، توهان پنهنجي جسم ۾ ڪيتريون ئي تبديليون محسوس ڪندا. انهن مان گھڻا عام آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| جسم جي تبديلي | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| ويجن مان خارج ٿيڻ | ٻار جي پيدائش کان پوءِ، توهان کي ڪجهه هفتن تائين پنهنجي ويجنا مان رت جهڙو خارج ٿيڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. هي رحم مان اضافي ٽشو ۽ رت کي ڪڍڻ آهي جيڪو حمل دوران ٻار کي پرورش ڏيندو هو. اهو شروعاتي ڏينهن ۾ ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو آهي، پوءِ آهستي آهستي گلابي، ناسي، ۽ پوءِ پيلو يا اڇو ٿي ويندو آهي ۽ بند ٿي ويندو آهي. |
| پيٽ جي هيٺين حصي ۾ سور (بعد ۾ سور) | ٻار جي پيدائش کان ڪجهه ڏينهن بعد، توهان کي پيٽ جي هيٺين حصي ۾ درد ٿي سگهي ٿو جيڪو حيض دوران ٿيندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو رحم ۾ رت جون رڙيون سڪي وينديون آهن، جنهن جي ڪري وڌيڪ رت وهڻ بند ٿي ويندو آهي. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان هن درد لاءِ ڪهڙيون درد جون دوائون وٺي سگهو ٿا. |
| سيني ۾ سوڄ ۽ درد | پهرين 3-4 ڏينهن دوران، توهان جي کير اچڻ کان اڳ، توهان جي سيني مان "ڪولوسٽرم" نالي هڪ غذائي مايع خارج ٿئي ٿو جيڪو توهان جي ٻار جي قوت مدافعت کي وڌائيندو آهي. پوءِ توهان جون سينيون کير سان ڀرجي وينديون آهن ۽ سوڄڻ شروع ٿينديون آهن. توهان پنهنجي سينن کي کير پيارڻ يا پمپ ڪرڻ ۽ کارائڻ جي وچ ۾ ٿڌو ڪپڙو رکڻ سان هن درد کي گهٽائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي کير پياري نه رهيا آهيو، ته هڪ تنگ، مددگار چولي پائڻ. |
| وارن ۽ چمڙي ۾ تبديليون | پهرين 3-4 مهينن دوران توهان کي وارن جي ڇٽڻ ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو. هارمونل تبديلين جي ڪري اهو عام آهي. توهان پنهنجي پيٽ ۽ سينن تي ڳاڙهي يا واڱڻائي رنگ جا نشان ڏسي سگهو ٿا. اهي مڪمل طور تي غائب نه ٿيندا، پر وقت سان گڏ اڇا/چاندي رنگ ۾ تبديل ٿي ويندا. |
| اداسي ۽ پريشاني جا احساس ("بيبي بلوز") | پنهنجي ٻار کي گهر آڻڻ کان پوءِ، توهان کي مختلف قسم جا جذبات محسوس ٿي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان اداس، ناراض، يا ٿڪل محسوس ڪري سگهو ٿا. ان کي "بيبي بلوز" سڏيو ويندو آهي. اهو هارمونل تبديلين جي ڪري پڻ ٿئي ٿو. پر جيڪڏهن هي حالت ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. اهو هڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿو جنهن کي پوسٽ پارٽم ڊپريشن سڏيو ويندو آهي. ان جو علاج موجود آهي. |
ڪٽ جي سنڀال ڪيئن ڪجي؟
سيزيرين سيڪشن کان پوءِ سڀ کان اهم شيءِ جنهن تي توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي اها آهي سِٽيل زخم. جڏهن توهان اسپتال مان گهر پهچندا ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ان بابت هدايتون ڏيندو. پر انهن شين کي به ذهن ۾ رکو.
- صفائي: جيڪڏهن توهان جو زخم ٽانڪن، اسٽيپلز، يا گلو سان بند ٿيل آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان پٽي هٽائي سگهو ٿا ۽ غسل ڪري سگهو ٿا. اهو بهتر آهي ته غسل ڪرڻ دوران پاڻي زخم تي وهڻ ڏيو.
- ڌوئڻ جو طريقو: زخم کي هلڪي صابڻ ۽ پاڻي سان چڱيءَ طرح صاف ڪريو. ڪڏهن به زخم کي زور سان نه ڇڪيو ۽ نه ئي رگڙيو، خاص ڪري اسٽيري اسٽرپس سان.جيڪڏهن اسٽيرسٽرپس يا گم آهن، ته پوءِ ان کي صاف ڪپڙي سان صاف ڪريو.
- بچڻ لاءِ شيون: جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اجازت نه ڏئي، غسل خاني يا سوئمنگ پول ۾ وڃڻ کان پاسو ڪريو.
- درد لاءِ ڇا ڪجي: چيري جي چوڌاري درد لاءِ توهان پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙي درد جي دوا وٺي سگهو ٿا. پر ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. ان کان علاوه، پنهنجي پيٽ تي گرم ڪپڙو يا گرم ڪپڙو رکڻ سان درد گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته زخم ۾ انفيڪشن جي نشانين تي نظر رکو. جيڪڏهن توهان کي ڪا به نشاني نظر اچي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيو.
زخم جي انفيڪشن جون نشانيون
انهن خاصيتن بابت تمام گهڻو محتاط رهو:
- جيڪڏهن زخم جي چوڌاري وارو علائقو ڳاڙهو، سوجن، يا ڇهڻ سان گرم محسوس ٿئي .
- جيڪڏهن زخم مان پيپ جهڙو رطوبت نڪري رهيو آهي.
- جيڪڏهن توهان کي بخار آهي.
- جيڪڏهن درد گهٽجڻ بدران وڌي رهيو آهي .
- جيڪڏهن گهڻو رت وهي رهيو آهي.
بحالي کي تيز ڪرڻ لاءِ وڌيڪ صلاحون
- آرام ضروري آهي: سيزيرين سيڪشن هڪ وڏو آپريشن آهي. تنهن ڪري گهڻو آرام ڪريو. پهرين ٻن هفتن تائين پنهنجي ٻار جي وزن کان وڌيڪ ڳري شيءِ نه کڻو. توهان ۽ توهان جي ٻار جي ضرورت جي هر شيءِ کي ويجهو رکو.
- پنهنجي پيٽ کي سهارو ڏيو: ڇڪڻ، کنگهڻ يا کلڻ وقت پنهنجي پيٽ کي ٻنهي هٿن سان ٻنهي پاسن تي رکو. ان سان ٽانڪن تي دٻاءُ گهٽجي ويندو.
- گھڻو پاڻي پيئو: ٻار جي پيدائش دوران ضايع ٿيل پاڻي کي پورو ڪرڻ ۽ ٻار کي کير پيارڻ لاءِ توهان کي گھڻو پاڻي جي ضرورت آهي.
- پنهنجي غذا جو خيال رکو: فائبر وارا کاڌو کائو (ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون). جيڪڏهن توهان کي قبض آهي، ته هڪ ئي وقت وڏو کاڌو نه کائو، پر ڪيترائي ننڍا کاڌا کائو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ۽ فائبر سپليمينٽ وٺو.
سيزيرين سيڪشن کان پوءِ ٻار کي کير پيارڻ
توهان سرجري کان فوري طور تي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
درد جي دوا ۽ کير پيارڻ
سرجري دوران ڏنل اينستيسيا (مثال طور، ايپيڊورل) ٻار تي گهڻو اثر نه ڪندو آهي. ٻار کي ٿوري ننڊ محسوس ٿي سگهي ٿي، پر ڪجهه دير کان پوءِ اهو ختم ٿي ويندو. درد جي ڪري کير پيارڻ بند نه ڪريو. حقيقت ۾، جڏهن توهان کي درد محسوس ٿئي ٿو، ته هارمون جيڪي توهان کي کير ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿا گهٽجي سگهن ٿا.تنهن ڪري، پنهنجي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر پاران ڏنل دردناڪ دوائن کي صحيح طريقي سان استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي دوا سان ڪو مسئلو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو.
کير پيارڻ جون آسان پوزيشنون
سيون جي ڪري ٻار کي کير پيارڻ لاءِ آرامده پوزيشن ڳولڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پنهنجي پيٽ تي تکيو رکڻ سان توهان جي ٻار جو سيون تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. انهن ٻن پوزيشنن کي آزمايو.
- فٽبال هولڊ: پنهنجي ٻار جي ڳچيءَ کي پنهنجي هٿ سان جهليو، پنهنجو هٿ ان جي پٺي تي رکو. ٻار جي ٽنگن کي پنهنجي بغلن هيٺان رکو ۽ ٻار کي پنهنجي سيني تي کڻو.
- پاسي تي ليٽڻ: پنهنجي ٻار کي پنهنجي طرف ڪري پنهنجي پاسي تي ليٽايو. پنهنجي هٿ سان پنهنجي سيني کي پنهنجي ٻار جي وات تائين آڻيو. پنهنجي ٻار کي لڏڻ کان روڪڻ لاءِ پنهنجي پٺي جي پويان هڪ تکيو رکو.
ورزش ۽ ٻيون سرگرميون ٻيهر شروع ڪرڻ
سرجري جي 24 ڪلاڪن اندر بستري مان نڪرڻ ۽ ٿورو گھمڻ تمام ضروري آهي. اهو گئس جي ڪري پيٽ جي تڪليف کي گهٽائيندو، پاخانو ڪرڻ آسان بڻائيندو، ۽ رت جي ڦاٽن کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڪجھ ڏينهن کان پوءِ، توهان هيٺ ڏنل سادي مشقون آزمائي سگهو ٿا:
- سٺي نموني سان ساهه کڻو: هر اڌ ڪلاڪ ۾ 2 يا 3 گہرا ساهه وٺو. اهو ڦڦڙن ۾ بلغم کي جمع ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- ڪلهن جي گردش: سڌو ويهو ۽ پنهنجن ڪلهن کي ٻنهي طرفن ۾ تقريباً 20 ڀيرا گھمايو.
- نرم اسٽريچنگ: ڀت سان ٽيڪ ڏيو ۽ پنهنجا هٿ مٿي مٿي ڪريو جيستائين توهان کي پنهنجي پيٽ جي عضون ۾ ڇڪتاڻ محسوس نه ٿئي. 5 سيڪنڊن لاءِ رکو ۽ پوءِ آرام ڪريو.
پر ياد رکو، ڳري ڪم، ورزش، ۽ ڊرائيونگ جهڙيون سرگرميون ٻيهر شروع ڪرڻ کان اڳ توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کان اجازت وٺڻ گهرجي.
عام طور تي، توهان کي انهن شين لاءِ ڪجهه وقت انتظار ڪرڻو پوندو:
- هفتا 4-6: ڳري ورزشون جيڪي پيٽ جي عضون کي متاثر ڪن ٿيون ۽ ٻار کان ڳري شيون کڻڻ.
- هفتو 2: ڊرائيونگ.
- هفتو 3 (زخم جي مڪمل طور تي شفا ٿيڻ کان پوءِ): غسل ڪرڻ يا ترڻ.
- جنسي تعلق ٻيهر شروع ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح وٺو.
فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي
جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڊيڄاريندڙ نشانين مان ڪا به نشاني نظر اچي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| خبرداري جو نشان |
|---|
| زخم ڳاڙهو، سُوجيل، ڇهڻ سان گرم محسوس ٿئي ٿو، يا پيپ نڪرندي آهي. |
| 100.4 F (38 C) کان وڌيڪ بخار. |
| ويجن مان تمام گهڻو رت وهڻ، بدبوءِ، يا غير معمولي طور تي وڏا رت جا ڦڙا نڪرڻ. |
| درد وڌيڪ خراب ٿيندو پيو وڃي. |
| جتي وار لڙهي رهيا آهن اتي سوڄ، ڳٽ، درد، يا گرمي (اهي رت جي ٺڪر جا نشان ٿي سگهن ٿا). |
| مسلسل سخت سر درد. |
| هٿن، پيرن، يا چهري جو سوڄ. |
| نظر ۾ تبديلي يا ڌنڌلي نظر. |
| کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا سيني ۾ سور (هي رت جي ٺڪاڻي جي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿو). |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سيزيرين سيڪشن هڪ وڏو آپريشن آهي، تنهن ڪري آرام ضروري آهي. خاندان يا دوستن کان مدد وٺڻ کان نه ڊڄو.
- پنهنجي چيري کي صاف ۽ سڪل رکو. هميشه انفيڪشن جي نشانين تي نظر رکو.
- درد عام آهي. پر ان سان برداشت نه ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر کان درد جي دوا بابت پڇو جيڪي توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ محفوظ آهن.
- جسماني ۽ ذهني طور تي پنهنجو خيال رکو. جيڪڏهن "ٻار جي پريشاني" ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- جيڪڏهن توهان هن مضمون ۾ ذڪر ڪيل ڪنهن به خبرداري جي نشاني کي محسوس ڪيو، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو