ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته گردا اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز عضون مان هڪ آهن؟ اهي اسان جي جسم ۾ 'فلٽر سسٽم' وانگر آهن. گردا جسم مان سڀني غير ضروري فضلي ۽ زهر کي فلٽر ڪرڻ ۽ جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ جيڪا خدمت ڪن ٿا اها انمول آهي. تنهن ڪري، انهن ٻن قيمتي گردن کي پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ لاءِ سٺي رت جي فراهمي جي ضرورت آهي. اڄ، اسان ان مکيه رت جي شريان بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا رت جي فراهمي آڻيندي آهي. اسان ان کي 'رينل آرٽري' سڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، هي 'رينل آرٽري' ڇا آهي؟
تمام سادو. لفظ 'رينل' جو مطلب آهي 'گردن سان لاڳاپيل'. 'شريان' هڪ رت جي رڳ آهي جيڪا صاف رت (آڪسيجن وارو رت) دل کان باقي جسم تائين کڻي ٿي. پوءِ 'رينل آرٽري' مکيه رت جي رڳ کي ظاهر ڪري ٿي جيڪا رت کي اسان جي دل کان سڌو سنئون گردن تائين کڻي ٿي.
جيئن ته اسان وٽ ٻه گردا آهن، اسان وٽ ٻه گردن جون شريانون پڻ آهن.
- ساڄي گردي جي شريان ساڄي گردي کي رت پهچائي ٿي.
- کاٻي گردي جي شريان، جيڪا کاٻي گردي کي رت پهچائي ٿي.
ان کي هن طرح سوچيو: اسان جي جسم جو گردشي نظام روڊن جي هڪ نيٽ ورڪ وانگر آهي. تنهن ڪري، دل کان شروع ٿيندڙ مکيه رت جي رڳ، شہ رگ، هڪ هاءِ وي وانگر آهي. شهر ۾ داخل ٿيڻ جا ٻه مکيه دروازا، جن کي ان هاءِ وي کان گردا سڏيو ويندو آهي، اهي رينل شريان آهن.
انهن رت جي رڳن جو سڀ کان اهم ڪم ڪهڙو آهي؟
انهن رت جي رڳن جو مکيه ۽ واحد ڪم گردن کي رت جي فراهمي آهي. پر اهو ڪو ننڍڙو ڪم ناهي. تصور ڪريو، هر منٽ ۾، تقريبن اڌ پيالو رت توهان جي گردن مان انهن ٻن گردن جي شريانن ذريعي گذري ٿو. هڪ ڏينهن ۾، ٻه صحتمند گردا تقريباً 140 ليٽر رت کي فلٽر ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا. اهي ٻئي گردن جون شريانون اهي آهن جيڪي مسلسل گردن کي رت جي هن وڏي مقدار جي فراهمي ڪن ٿيون.
گردا هن ايندڙ رت کي کڻندا آهن، ان کي فلٽر ڪندا آهن، ۽ ان مان فضول شيون ۽ اضافي پاڻي الڳ ڪندا آهن. پوءِ، اهي انهن فضول شين کي پيشاب جي طور تي خارج ڪندا آهن. صاف ٿيل رت پوءِ ٻئي رت جي رڳ (گردي جي رڳ) ذريعي جسم ڏانهن واپس ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، توهان ڏسو، هي سڄو عمل گردي جي شريانن مان رت جي فراهمي تي منحصر آهي.
گردي اندر هن رت جو ڇا ٿيندو آهي؟ اچو ته ٿورو سفر ڪريون ۽ ڏسون؟
اچو ته صرف اهو ڏسون ته رت جي گردي جي شريان مان گردي ۾ داخل ٿيڻ سان ڇا ٿئي ٿو. اهو هڪ اهڙي عمل وانگر آهي جيڪو هڪ وڏي ڪارخاني اندر ٿئي ٿو.
1. مکيه دروازو: گردي جي شريان گردي ۾ هڪ نقطي تي داخل ٿئي ٿي جنهن کي 'رينل هيلم' سڏيو ويندو آهي. اسان ان کي 'گردي جو مکيه دروازو' سڏين ٿا. ٻيون رت جون رڙيون، اعصاب، وغيره هن پورٽل ذريعي گردي ۾ داخل ٿين ٿا ۽ ٻاهر نڪرن ٿا.
2. ننڍا فلٽر (فلٽر):هڪ ڀيرو گردي اندر، هي وڏو رت جو رڳ ڪيترن ئي ننڍڙن رت جي رڳن ۾ ورهائجي ويندو آهي. آخرڪار، هي رت لکين ننڍڙن فلٽرن ۾ سفر ڪندو آهي جن کي نيفرون سڏيو ويندو آهي. هڪ گردي ۾ لڳ ڀڳ ڏهه لک اهڙا نيفرون هوندا آهن.
3. گلوميرولي: هر نيفرون جي اندر ننڍڙا رت جون رڙيون هونديون آهن جن کي گلوميرولي چيو ويندو آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي رت ۾ فضول شيون ۽ اضافي پاڻي فلٽر ڪيو ويندو آهي ۽ ايندڙ حصي ڏانهن منتقل ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، رت ۾ اهم مادا، جهڙوڪ پروٽين ۽ ڳاڙهي رت جا سيل، فلٽر مان نه گذرندا آهن ۽ رت ۾ رهندا آهن.
4. فلٽر ٿيل سيال: الڳ ٿيل فضول شيون ۽ پاڻي ننڍڙن چينلن ذريعي سفر ڪن ٿا جن کي ٽيوبيولز سڏيو ويندو آهي. هن سفر دوران، جسم کي گهربل سيال ۾ موجود غذائي اجزا ۽ معدنيات ٻيهر جذب ٿي ويندا آهن ۽ رت ۾ واپس شامل ڪيا ويندا آهن.
5. آخري نتيجو: باقي ناپسنديده فضلو ۽ پاڻي پيشاب جي صورت ۾ ٺهي ويندا آهن.
6. صاف ٿيل رت جي واپسي: انهي دوران، فلٽر ٿيل ۽ صاف ٿيل رت گردي جي رڳ ذريعي گردي مان نڪرندو آهي ۽ ٻيهر سڄي جسم ۾ گردش ڪرڻ شروع ڪندو آهي.
هن سڄي عمل جي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ، گردي جي شريان صحتمند ۽ بي رڪاوٽ هجڻ گهرجي.
انهن اهم رت جي رڳن سان ڪهڙا مسئلا ٿي سگهن ٿا؟
اسان جي جسم ۾ ٻين رت جي رڳن وانگر، گردن جي شريانن ۾ به مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. مکيه مسئلو اهو آهي ته اهي رت جون رڳون چربی ۽ ڪوليسٽرول جي جمع ٿيڻ سان تنگ ٿي وينديون آهن (اسان ان کي 'پلاڪ' سڏين ٿا). هن حالت کي طبي طور تي 'ايٿروسڪليروسس' سڏيو ويندو آهي.
هتي جيڪو ٿئي ٿو اهو ائين آهي جيئن پاڻي جو پائپ، وقت سان گڏ، زنگ ۽ مٽيءَ سان بند ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري پائپ ۾ سوراخ ٽٽي پوندو آهي.
جڏهن گردي جي شريان هن طريقي سان تنگ ٿي ويندي آهي، ته اسان ان کي 'رينل آرٽري اسٽينوسس' چوندا آهيون. هي سڀ کان وڌيڪ سنگين حالت آهي جيڪا انهن رت جي رڳن کي متاثر ڪري ٿي.
جڏهن گردي جي شريان تنگ ٿي ويندي آهي ته ڇا ٿيندو آهي؟
تصور ڪريو ته جيڪڏهن توهان پاڻي جي پائپ کي دٻايو ته ڇا ٿيندو؟ پاڻي تمام گهڻو دٻاءُ سان ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي، صحيح؟ هتي ائين ئي ٿيندو آهي. جڏهن رت جي رڳن جي تنگي ٿيندي آهي، ته گردي ڏانهن ويندڙ رت جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. ان وقت، گردو سوچيندو آهي ته جسم ۾ رت جو دٻاءُ گهٽجي ويو آهي. جواب ۾، گردو هارمونز خارج ڪرڻ شروع ڪري ٿو جيڪي رت جو دٻاءُ وڌائين ٿا. ان جي ڪري سڄي جسم ۾ رت جو دٻاءُ وڌي ويندو آهي.
هيٺ ڏنل جدول ڪجهه سنگين نتيجن جي فهرست ڏئي ٿو جيڪي 'رينل آرٽري اسٽينوسس' جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
| مسئلو/صورتحال | سادي وضاحت |
|---|---|
| هاءِ بلڊ پريشر | گردئن ۾ رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي جسم ۾ هاءِ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڊاڪٽر خاص طور تي ان بابت پريشان آهن جيڪڏهن ڪنهن نوجوان کي هاءِ بلڊ پريشر ٿئي ٿو يا جيڪڏهن انهن کي هاءِ بلڊ پريشر آهي جيڪو باقاعده دوائن سان ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي. |
| گردن جي بيماري ۽ ناڪامي | جڏهن گردن کي ڪجهه وقت تائين مناسب رت جي فراهمي نه ملندي آهي، ته انهن جو ڪم آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي ۽ آخرڪار گردن جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| دل جي ناڪامي | مسلسل هاءِ بلڊ پريشر دل کي وڌيڪ ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو. وقت سان گڏ، دل ڪمزور ٿي ويندي آهي ۽ دل جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. |
| اسٽروڪ | هاءِ بلڊ پريشر دماغ ۾ رت جي رڳن کي نقصان پهچائي ٿو، جنهن جي ڪري انهن جي ڦاٽڻ يا بلاڪ ٿيڻ سان فالج جو خطرو وڌي ٿو. |
اسان پنهنجي گردن ۾ رت جي رڳن کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟
انهن گردن جي شريانن جي صحت کي برقرار رکڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان پاڻ ڪري سگهون ٿا. خاص طور تي جڏهن رت جي شريان 60 سيڪڙو کان گهٽ بند هجي، ته هن حالت کي طرز زندگي ۽ غذائي تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
هيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪرڻ نه رڳو توهان جي گردن لاءِ، پر توهان جي سڄي جسم لاءِ پڻ سٺو آهي.
| ڇا ڪجي | وڌيڪ ڄاڻ |
|---|---|
| دل لاءِ صحتمند غذا | گهٽ ڪوليسٽرول، تيل، لوڻ ۽ کنڊ واري غذا اختيار ڪريو. تريل کاڌا، چربی وارا کاڌا، مٺي مشروبات، ۽ پروسيس ٿيل کاڌا جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو. وڌيڪ ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون، ۽ فائبر سان ڀريل کاڌا شامل ڪريو. |
| باقاعدي ورزش ڪرڻ | هفتي جي گھڻن ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ اعتدال پسند شدت واري ورزش ڪريو. گھمڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ جهڙي ڪا به شيءِ سٺي آهي. |
| صحتمند وزن برقرار رکڻ | موهپا رت جي شريانن جي مسئلن جو هڪ وڏو سبب آهي. پنهنجي قد لاءِ صحتمند وزن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو. |
| ٻين بيمارين تي ضابطو رکڻ | جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، يا هاءِ ڪوليسٽرول جهڙيون حالتون آهن، ته طبي صلاح سان انهن کي صحيح طريقي سان ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي. |
| سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ | سگريٽ نوشي رت جي شريانن لاءِ سڀ کان وڏو نقصان آهي. سگريٽ نوشي ۽ تمباکو جون شيون مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو. |
| جيڪڏهن توهان کي گردي جي بيماري آهي | جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي گردئن جي بيماري آهي، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح مطابق پروٽين ۽ پوٽاشيم ۾ وڌيڪ کاڌي کي محدود ڪرڻ جي ضرورت پوندي. |
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ آهن ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي گردن جي مسئلي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
- پيشاب ۾ رت.
- جسم جو سوجن (اڊيما)، خاص طور تي ٽنگن، ٽِڪن ۽ چهري تي.
- پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي يا بار بار پيشاب ڪرڻ.
- متلي، الٽي، ۽ وزن ۾ گهٽتائي بغير ڪنهن ظاهري سبب جي.
- بغير ڪنهن سبب جي گهڻي ٿڪاوٽ يا بار بار سر درد.
اهي علامتون هميشه گردن جي شريانن جي مسئلي جي ڪري نه هونديون آهن. تنهن هوندي به، سبب ڳولڻ ۽ مناسب علاج ڳولڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گردي جي شريان مکيه رت جي رڳ آهي جيڪا دل کان گردن تائين رت کڻي ٿي. اهو گردن جي صحتمند ڪم لاءِ ضروري آهي.
- اهي رت جون رڙيون ڪوليسٽرول ۽ چربی جي جمع ٿيڻ (رينل آرٽري اسٽينوسس) جي ڪري تنگ ٿي سگهن ٿيون. هي هڪ سنگين حالت آهي.
- گردي جي شريانن جو تنگ ٿيڻ بي قابو هاءِ بلڊ پريشر، گردن جي بيماري، دل جو دورو ۽ فالج جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو.
- انهن رت جي رڳن کي صحتمند غذا تي عمل ڪرڻ، باقاعدي ورزش ڪرڻ، سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ، ۽ ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙين بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ سان صحتمند رکي سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي گردي سان لاڳاپيل ڪا به علامت محسوس ٿئي ته پاڻ علاج نه ڪريو ۽ صلاح لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment