ساهه کڻڻ جي رفتار وڌڻ سبب چڪر اچڻ؟ اچو ته ساهه کڻڻ جي الڪلوسس بابت ڳالهايون.

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جي ساهه کڻڻ جي رفتار صرف خوف يا پريشاني جي ڪري وڌي ٿي، يا توهان جو مٿو چڪرائجي ٿو يا توهان جا عضوا بي حس محسوس ٿين ٿا؟ يا ڇا اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان کي بخار ٿئي ٿو؟ هي ريسپائريٽري الڪلوسس نالي حالت جو هڪ پهلو آهي جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.

سادي لفظن ۾، تنفس جي الڪلوسس ڇا آهي؟

ساهه کڻڻ واري الڪلوسس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي رت ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جي مقدار گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري توهان جي رت جو تيزابي-بنيادي توازن تبديل ٿي ويندو آهي. هن توازن جي ماپ کي پي ايڇ ويليو چيو ويندو آهي. هن صورت ۾، توهان جي رت جي پي ايڇ ويليو عام سطح کان مٿي وڌي ويندي آهي. ان بابت سوچيو، جڏهن اسان آڪسيجن ساهه کڻون ٿا، اسان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ اندر وٺون ٿا، ۽ جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا، اسان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪريون ٿا. پر جڏهن توهان تمام تيز ساهه کڻندا آهيو، يعني جڏهن توهان هائپر وينٽيليٽ ڪندا آهيو ، ته توهان پنهنجي جسم جي ضرورت کان وڌيڪ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪندا آهيو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي رت ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جي سطح گهٽجي ويندي آهي ۽ پي ايڇ ويليو وڌي ويندي آهي. عام طور تي، توهان جي رت جي پي ايڇ ويليو 7.35 ۽ 7.45 جي وچ ۾ هجڻ گهرجي. جڏهن اهو 7.45 کان مٿي وڌي ويندو آهي، ته اسان ان کي الڪلوسس چوندا آهيون.

تنفس جي تيزابيت ۽ الڪلوسس جي وچ ۾ فرق

اهي ٻئي ٻه مخالف حالتون آهن.

• ساهه کڻڻ واري الڪلوسس: رت جي پي ايڇ جو قدر 7.45 کان مٿي (رت الڪلائن بڻجي ويندو آهي).
• ساهه کڻڻ ۾ تيزابيت: رت جي پي ايڇ جي قيمت ۾ 7.35 کان گهٽ گهٽتائي (رت جو تيزابيت).

هن صورتحال ۾ توهان ڪهڙيون علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا؟

جڏهن هي حالت ٿيندي آهي، ته هر ماڻهو مختلف علامتن جو تجربو ڪري سگهي ٿو. پر ڪجهه علامتون آهن جيڪي سڀ کان وڌيڪ عام آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، ان جو مکيه سبب تيز ساهه کڻڻ آهي، جنهن کي "(هائپر وينٽيليشن)" چيو ويندو آهي. پر سوال اهو آهي ته اسان ايترو تيز ساهه ڇو کڻون ٿا؟ ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڦڦڙا، گردا ۽ ٻيا نظام اسان جي جسم جي ڪيميائي توازن کي برقرار رکڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪن ٿا. اهو ڪارڪ پل کي متوازن ڪرڻ وانگر آهي. ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ "(CO2)"، پاڻي "(H2O)"، بائي ڪاربونيٽ "(HCO3)"، ۽ هائيڊروجن "(H+)" آئنن جي وچ ۾ توازن هتي اهم آهي. جڏهن اسان تيز ساهه کڻون ٿا، ته "CO2" خارج ٿئي ٿو ۽ هي توازن خراب ٿئي ٿو. هتي ڪجهه مکيه سبب آهن جيڪي هن "(هائپر وينٽيليشن)" حالت کي متاثر ڪن ٿا:

هڪ ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته ڊاڪٽر سڀ کان پهرين توهان کان هڪ سوال پڇندو. پوءِ، اهي حالت جي تصديق ڪرڻ ۽ سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا. سڀ کان اهم ٽيسٽ آرٽيريل بلڊ گيس (ABG) ٽيسٽ آهي. ان ۾ توهان جي کلائي ۾ هڪ شريان مان رت جو هڪ ننڍڙو نمونو وٺڻ ۽ ان ۾ آڪسيجن ۽ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ جي سطح کي ماپڻ، انهي سان گڏ پي ايڇ شامل آهي. ان کان علاوه، اهي سبب ڳولڻ لاءِ هيٺيان ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا:

• نبض آڪسيميٽري: هڪ ڊوائيس جيڪو آڱر سان ڳنڍيل آهي ۽ رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپي ٿو.
• ڦڦڙن جي ڪم جا ٽيسٽ.
• ٻيا رت جا ٽيسٽ : مثال طور، `( مڪمل رت جي ڳڻپ - سي بي سي)` ۽ `( بنيادي ميٽابولڪ پينل - بي ايم پي)`.
• سينه جو ايڪس ري يا سي ٽي اسڪين .

ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟

هتي سمجهڻ لاءِ اهم ڳالهه اها آهي ته ڊاڪٽر پاڻ ريسپائريٽري الڪلوسس نالي حالت جو علاج نٿا ڪن. اهي ان بنيادي طبي حالت جو علاج ڪن ٿا جيڪا ان جو سبب بڻي.جيڪڏهن توهان مسلسل پريشاني جو تجربو ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جي ساهه کڻڻ جي رفتار وڌي رهي آهي، ته علاج موجود آهن. ساهه کڻڻ جون مشقون ۽ صلاح مشورا مدد ڪري سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن کي دوا جي ضرورت به ٿي سگهي ٿي. توهان شايد ٻڌو هوندو ته جڏهن توهان پريشان آهيو ته ڪاغذ جي ٿيلهي ۾ ساهه کڻو. ان ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي واپس ساهه کڻڻ شامل آهي جيڪو توهان ساهه ڪڍو ٿا. اهو توهان جي رت ۾ CO2 جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال، اهو ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟ مون کي ڪڏهن ETU وڃڻ گهرجي؟

هي هڪ تمام اهم سوال آهي ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن ان جي پويان ڪو سنگين سبب ٿي سگهي ٿو.

ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ

جيڪڏهن توهان هن مضمون ۾ ذڪر ڪيل ڪنهن به علامت جو بار بار تجربو ڪيو ٿا، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان مسلسل تيز ساهه کڻي رهيا آهيو، ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو سبب کي طئي ڪرڻ ۽ ضروري علاج فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

فوري طور تي ETU (ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ) ۾ ڪڏهن وڃڻو آهي

جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل سنگين علامتون آهن، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.

• جيڪڏهن اهو فالج وانگر محسوس ٿئي (دور).
• جيڪڏهن شعور خراب آهي، جيڪڏهن توهان سمجهي نٿا سگهو ته توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي (بدليل ذهني حالت).
• جيڪڏهن توهان جا چپ، ناخن، يا چمڙي نيري ٿي وڃي.
• جيڪڏهن توهان سخت ڪمزوري محسوس ڪريو ٿا.
• شعور جو نقصان.

ڇا هن صورتحال کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڇاڪاڻ ته تنفس جي الڪلوسس جا ڪيترائي سبب آهن، انهن سڀني کي روڪي نه ٿو سگهجي. پر ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• دٻاءُ ۽ پريشاني کي منظم ڪريو. مراقبو، يوگا، ۽ سانس جي مشق جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن ضرورت هجي ته پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو.
• سگريٽ نوشي، ويپنگ، يا نڪوٽين تي مشتمل شين جي استعمال کان پاسو ڪريو.
• پاڻ کي انفيڪشن کان بچايو. پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو ۽ وقت تي ويڪسين لڳايو.

اسان جو جسم هڪ آرڪيسٽرا وانگر آهي. هر عضوو هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهي ۽ جسم کي توازن ۾ رکڻ لاءِ هم آهنگي ۾ ڪم ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ حصو، جهڙوڪ اهو حصو جيڪو سانس کي ڪنٽرول ڪري ٿو، بي ترتيب ٿي ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن الڪلوسس جهڙيون حالتون ٿينديون آهن. گهڻو ڪري، تنفس الڪلوسس خطرناڪ نه هوندو آهي. پر سبب سنجيده ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي علامتون آهن، ته اهو عقلمندي آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ انهن کي نظرانداز ڪرڻ کان سواءِ سبب ڳوليو. ساهه کڻڻ ۾ الڪلوسس، هائپر وينٽيليشن، ساهه کڻڻ جي رفتار ۾ واڌ، چڪر اچڻ، عضون جو بي حسي، رت جو پي ايڇ، ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ، ساهه کڻڻ ۾ الڪلوسس