ڇا توهان پنهنجي پيٽ جي کاٻي پاسي عجيب درد محسوس ڪري رهيا آهيو؟ ڇا اهو اسپينڪ فليڪسچر سنڊروم ٿي سگهي ٿو؟

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پيٽ جي مٿئين کاٻي حصي ۾ تيز درد محسوس ڪندا آهيو؟ جيئن ڪو چاقو توهان کي ڇُري هڻي رهيو هجي؟ ڇا توهان کي پيٽ ڀرجي ويندو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن متلي ايندي آهي؟ ڇا توهان انهن شين سان تمام گهڻي تڪليف محسوس ڪندا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي Splenic Flexure Syndrome نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. پريشان نه ٿيو، هي ڪا خطرناڪ بيماري ناهي. پر، جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي، ته درد ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو توهان پنهنجون روزاني سرگرميون نه ڪري سگهو. اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.

هي نام نهاد اسپينڪ فليچر سنڊروم ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اسپينڪ فليچر سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جتي هوا اسان جي پيٽ ۾ هڪ خاص جاءِ تي، وڏي آنت (ڪولون) ۾ ڦاسي پوي ٿي. هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته هي "اسپلينڪ فليچر" ڇا آهي. اهو اسان جي وڏي آنت ۾ هڪ تيز موڙ آهي، خاص طور تي مٿي کاٻي ڪنڊ ۾ . ان کي پاڻي جي پائپ وانگر سوچيو جيڪو اوچتو هڪ نقطي تي تيز موڙ ٺاهيندو آهي، جنهن جي ڪري پاڻي جي وهڪري ۾ هڪ ننڍڙي رڪاوٽ پيدا ٿيندي آهي.

هي حالت اصل ۾ irritable bowel syndrome (IBS) جي علامتن جي گروپ جو حصو سمجهي ويندي آهي. ان جو مطلب آهي ته اها ڪا تمام گهڻي سنگين بيماري ناهي. جڏهن ته، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، اهو روزاني زندگي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته ان جي ڪري پيٽ ۾ درد ڪڏهن ڪڏهن ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو.

توهان ڪهڙيون علامتون ڏسي سگهو ٿا؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته اسپينڪ فليچر سنڊروم سان توهان کي ڪهڙيون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون:

• پيٽ ڦُٽڻ: پيٽ ۾ تمام گهڻو ڦُٽڻ ۽ ڀريل هجڻ جو احساس.
• پيٽ ڀرجڻ: ٿوري مقدار ۾ کاڌو کائڻ کان پوءِ به پيٽ ڀريل هجڻ جو احساس.
• متلي ۽ الٽي: ڪجهه ماڻهن کي متلي ٿي سگهي ٿي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن الٽي به ٿيندي آهي.
• توهان جي کاٻي پيٽ جي مٿئين حصي ۾ تيز درد: هي مکيه علامت آهي. اهو ڇري هڻڻ يا نچوڙجڻ جي درد وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. هي درد مسلسل ٿي سگهي ٿو يا اچي ۽ وڃي سگهي ٿو.

اهم: اهي علامتون پيٽ جي ٻين مسئلن سان ملندڙ جلندڙ ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهتر آهي ته طبي صلاح وٺو.

هي صورتحال ڇو پيدا ٿئي ٿي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، اسپينڪ فليچر سنڊروم پيٽ ۾ گئس جي ٺهڻ جي ڪري ٿيندو آهي. هاڻي اچو ته ڏسون ته هي گئس ڪيئن ٺهندي آهي.

هوا نگلڻ جي ڪري (ايروفيگيا)

جڏهن اسين کائيندا آهيون يا پيئندا آهيون، ته اسين پاڻ سان گڏ هوا به نگليندا آهيون. اهو عام ڳالهه آهي. پر، جيڪڏهن توهان تمام جلدي کائيندا يا پيئندا آهيو، يا بار بار چبائيندا آهيو، ته توهان وڌيڪ هوا نگلي سگهو ٿا. هي اضافي هوا پيٽ ۾ جمع ٿيندي آهي.

ڪجھ کاڌي ۽ مشروبات جي ڪري

ڪجھ کاڌ خوراڪ جيڪي اسان کائيندا آهيون انهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ هوندا آهن جيڪي اسان جي پيٽ ۽ ننڍي آنت ۾ صحيح طرح هضم نه ٿيندا آهن. اهي غير هضم ٿيل ڪاربوهائيڊريٽ پوءِ اسان جي وڏي آنت ۾ داخل ٿين ٿا. جڏهن وڏي آنت ۾ بيڪٽيريا انهن ڪاربوهائيڊريٽس کي ٽوڙيندا آهن، ته اهي گئس پيدا ڪندا آهن.

تصور ڪريو، پيٽ مان ايندڙ هوا کي وڏي آنت مان گذرڻو پوندو آهي ۽ آخرڪار اسان جي مقعد مان نڪرڻو پوندو آهي. عام طور تي، هي هوا آساني سان اسپلينڪ فليچر نالي موڙ مان گذري سگهي ٿي. بهرحال، جيڪڏهن هوا جو مقدار تمام گهڻو وڌي وڃي ته اهو هن موڙ ۾ ڦاسي سگهي ٿو، بلڪل جيئن پاڻيءَ جو وهڪرو درياهه ۾ تيز موڙ وٺڻ تي ڦاسي پوندو آهي. تڏهن ئي درد ۽ ڦڦڙن جهڙيون علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن.

وڏي آنڊي جي پوزيشن ۾ تبديلي جي ڪري

ڪڏهن ڪڏهن، ڪجهه ماڻهو پنهنجي وڏي آنڊن ۾ معمول کان وڏي يا تيز موڙ سان پيدا ٿيندا آهن. اهڙا ماڻهو هوا ۾ ڦاسي پوڻ جي هن مسئلي جو تجربو پڻ ڪري سگهن ٿا.

ڊاڪٽر اهو ڪيئن سمجهندا آهن؟

جڏهن توهان انهن علامتن سان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. پوءِ اهي جسماني معائنو ڪندا. ان جو مطلب آهي ته توهان جي پيٽ کي ڌڙڪڻ.

ان کان علاوه، حالت جي تصديق ڪرڻ ۽ ٻين حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽ ڪيا ويندا جيڪي ساڳي علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون. مثال طور:

• بيريم اينيما: هي هڪ ايڪس ري ٽيسٽ آهي. وڏي آنت جي شڪل ۽ پوزيشن کي ڏسڻ لاءِ مقعد ذريعي هڪ خاص مائع داخل ڪيو ويندو آهي.
• سي ٽي اسڪين: هي پيٽ جي اندر عضون جي واضح تصوير پڻ وٺي ​​سگهي ٿو.

ڊاڪٽر، انهن ٽيسٽن کان پوءِ ئي توهان صحيح طور تي ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان کي اسپينڪ فليچر سنڊروم آهي يا نه.

ان جا علاج ڪهڙا آهن؟ مان ڪيئن بهتر ٿي سگهان ٿو؟

ان جو ڪو به هڪ علاج ناهي. ڇاڪاڻ ته اهو "Irritable Bowel Syndrome - IBS" جي درجي ۾ اچي ٿو، ڊاڪٽر عام طور تي "IBS" لاءِ علاج جي سفارش ڪندا آهن. انهن مان مکيه شيءِ اسان جي غذا کي تبديل ڪرڻ آهي.

اچو ته احتياط ڪريون ته اسان ڇا کائون ۽ پيئون.

• گئس جو سبب بڻجندڙ فائبر وارين شين کي گهٽايو: ڪجهه ڀاڄيون، جهڙوڪ بروڪولي، گوبي، گوبي، مٽر ۽ دال، گئس جي پيداوار وڌائي سگهن ٿيون. انهن کي ٿورو گهٽ ڪرڻ بهتر آهي.
• ڪاربونيٽيڊ مشروبات گهٽ ڪريو: سوڊا ۽ چمڪندڙ پاڻي جهڙا ڪاربونيٽڊ مشروبات پيٽ ۾ هوا جي جمع ٿيڻ کي وڌائين ٿا.
• ڪجھ مٺي کاڌي کي محدود ڪريو: ماکي، مکڻ جو شربت، ۽ سيب ۽ آڑو جهڙا اعليٰ فرڪٽوز ميوا ڪجهه ماڻهن لاءِ هضم ڪرڻ ۾ ڏکيا هوندا آهن ۽ گئس جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• آهستي کائو: جڏهن اسان جلدي کائيندا آهيون، ته اسان وڌيڪ هوا نگليندا آهيون. تنهن ڪري، پنهنجو وقت وٺو ۽ احتياط سان کائو.

گھٽ FODMAP غذا

هي پڻ ڪجهه آهي جيڪو ڊاڪٽر سفارش ڪن ٿا. "(FODMAP)" مختصر زنجير ڪاربوهائيڊريٽس جي هڪ گروپ کي ڏنو ويو آهي جيڪي هضم ڪرڻ ۾ ڏکيا آهن. جڏهن گهٽ FODMAP غذا تي عمل ڪيو ويندو آهي، ته انهن ڏکين هضم ٿيندڙ ڪاربوهائيڊريٽس تي مشتمل کاڌو غذا مان ختم يا گهٽجي ويندو آهي. اهو ٿورو پيچيده ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته اهو هڪ غذائي ماهر جي مدد سان ڪيو وڃي.

کاڌي جي ڊائري رکڻ جي اهميت

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي کاڌي جي ڊائري رکڻ لاءِ چئي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان سڄي ڏينهن ۾ جيڪو ڪجهه کائيندا ۽ پيئندا آهيو اهو لکو، انهي سان گڏ جڏهن توهان کي علامتون آهن ۽ اهي توهان کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون. اهو توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر ٻنهي کي انهن کاڌي جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي گئس ۽ درد جو سبب بڻجن ٿا. انهن کاڌي کي سڃاڻڻ ۽ ان کان پاسو ڪرڻ سان، توهان حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا، ۽ ممڪن طور تي ان کي مڪمل طور تي علاج به ڪري سگهو ٿا.

ڇا هن صورتحال کي روڪي سگهجي ٿو؟

ها، اهو ممڪن آهي. مکيه ڳالهه اها آهي ته اسان ڇا کائون ۽ پيئون ان بابت محتاط رهون. جيڪڏهن اسان پيٽ ۾ هوا جي جمع ٿيڻ کي گهٽائينداسين، ته پوءِ اسپينڪ لچڪ ۾ هوا جي ڦاسي پوڻ جو امڪان به گهٽجي ويندو. اهو آهي، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي:

• گئس پيدا ڪندڙ کاڌي کي گھٽائڻ.
• کاڌو آهستي آهستي کائڻ ۽ چڱي طرح چٻاڙڻ.
• ڪاربونيٽڊ مشروبات کي گھٽائڻ.

اهڙيون ساديون شيون وڏو فرق آڻي سگهن ٿيون.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن غذا ۾ تبديليون ڪرڻ کان پوءِ به توهان جون علامتون برقرار رهن يا خراب ٿين، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ٻيهر ڏسڻ جي پڪ ڪريو. توهان کي مختلف علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي يا ڪنهن بنيادي سبب جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

اسپينڪ فليچر سنڊروم ڪا سنگين حالت ناهي. بهرحال، اهو پيٽ ۾ سخت درد ۽ ڦڦڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو تمام گهڻو تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽرن کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو ته انهن علامتن جو اصل سبب ڇا آهي. ڇاڪاڻ ته اهي علامتون ٻين ڪيترن ئي بيمارين ۾ ڏسي سگهجن ٿيون. پر سٺي خبر اها آهي ته اڪثر ڪيسن ۾، هن حالت کي پنهنجي غذا ۾ تبديلي آڻي علاج ڪري سگهجي ٿو.

آخر ۾، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هتي ڪجھ اهم شيون آهن جن بابت اسان ڳالهايو آهي ته جيئن توهان کي انهن کي ياد رکڻ ۾ مدد ملي سگهي:

• اسپينڪ فليچر سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هوا وڏي آنت جي کاٻي موڙ ۾ ڦاسي پوندي آهي.
• هي "Irritable Bowel Syndrome - IBS" جو حصو آهي، ڪا سنگين بيماري ناهي.
• مکيه علامتون پيٽ جي مٿئين کاٻي حصي ۾ تيز درد، پيٽ ڦوٽ، ۽ متلي آهن.
• سڀ کان عام سبب ڪجهه کاڌي جي ڪري تمام گهڻي هوا نگلڻ يا پيٽ ۾ گئس جو جمع ٿيڻ آهي.
• پنهنجي غذا ۾ تبديلي آڻڻ مکيه علاج آهي.گئس پيدا ڪندڙ کاڌي کي گهٽائڻ، آهستي کائڻ، ۽ گهٽ FODMAP غذا تي عمل ڪرڻ سان مدد ملي سگهي ٿي.
• کاڌي جي ڊائري رکڻ سان توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ملندي ته ڪهڙا کاڌو توهان لاءِ خراب آهن.
• جيڪڏهن علامتون برقرار رهن يا خراب ٿين، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پريشان نه ٿيو، ڊاڪٽر سان ڳالهايو، ۽ ضروري هدايتن تي عمل ڪريو. توهان جلد ئي صحتياب ٿي سگهندا!

` اسپينڪ فليڪسر سنڊروم، گئس، پيٽ جو سور، هاضمي جو نظام، IBS، گهٽ FODMAP غذا، صحت