ڇا توهان کي ڪا ڊگهي عرصي کان بيماري آهي؟ پوءِ سوائن فلو بابت خاص طور تي محتاط رهو!

اسان مان ڪجهه کي ڊگهي مدي واريون صحت جون حالتون آهن جهڙوڪ ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري، ۽ دمہ. اسان انهن کي دائمي حالتون سڏيندا آهيون. تنهن ڪري، هڪ عام فلو به انهن ماڻهن کي وڌيڪ متاثر ڪري سگهي ٿو. ساڳئي وقت، توهان کي فلو وائرس بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ گهرجي جنهن بابت اسان سڀني ٻڌو آهي، 'سوائن فلو' يا، طبي اصطلاحن ۾، 'pH1N1'. ڇاڪاڻ ته ان جا اثر توهان تي ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سخت ٿي سگهن ٿا.

دائمي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن کي وڌيڪ خطرو ڇو چيو ويندو آهي؟

سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان کي ڊگهي عرصي واري بيماري آهي ۽ توهان کي بخار آهي، ته توهان ڪنهن اهڙي شخص کان وڌيڪ حساس ٿي سگهو ٿا جنهن کي ڪا به بيماري ناهي. اهو ئي سبب آهي جو توهان جو مدافعتي نظام اڳ ۾ ئي ان ڊگهي عرصي واري بيماري سان وڙهي رهيو آهي. تنهن ڪري ان ۾ نئين وائرس سان وڙهڻ لاءِ گهٽ توانائي آهي.

نه رڳو اهو، پر بخار توهان جي ٻين طبي حالتن کي به خراب ڪري سگهي ٿو. تصور ڪريو ته توهان کي دمہ آهي. بخار توهان جي دمہ کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو.

سڀ کان اهم: فلو جي ويڪسين حاصل ڪريو.

سوائن فلو کان پاڻ کي بچائڻ جو بهترين ۽ اهم طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجو ساليانو فلو شاٽ وٺو . هي ويڪسين توهان کي ڪيترن ئي قسمن جي فلو وائرس کان بچائي ٿي جيڪي ان وقت عام آهن، جن ۾ سوائن فلو به شامل آهي.

ياد رکڻ لاءِ خاص نقطا:

• ڇا انجيڪشن بهتر آهي يا نڪ جي اسپري؟ نڪ جي اسپري جي ويڪسين دائمي بيمارين وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻي اثرائتي ناهي. تنهن ڪري فلو شاٽ توهان لاءِ بهترين آپشن آهي.
• پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پڇو ته ڇا توهان کي فلو شاٽ کان علاوه نمونيا جي ويڪسين جي ضرورت آهي. اهو ئي سبب آهي جو جڏهن توهان کي بخار هوندو آهي ته نمونيا ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• توهان جي گهر جي ٻين ماڻهن کي به ويڪسينيشن ڪرائڻ گهرجي: اهو تمام ضروري آهي ته نه رڳو توهان، پر توهان جو خاندان، توهان جا سنڀاليندڙ، مختصر ۾، هر ڪو جنهن سان توهان وقت گذاريو ٿا، فلو ويڪسين حاصل ڪريو. اهو توهان کي انهن کان بيماري ٿيڻ کان بچائيندو.

فلو کان محفوظ رهڻ لاءِ هر روز ڪرڻ جون شيون

اهي سادي عادتون آهن جيڪي توهان کي نه رڳو سوائن فلو، پر سڀني فلو جهڙين بيمارين کان بچڻ ۾ مدد ڪنديون.

• پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: اهو ضروري آهي ته پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. خاص طور تي کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ ۽ بعد ۾، کائڻ کان اڳ، بيمار شخص جي مدد ڪرڻ کان پوءِ، ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ۽ نڪ ڪڍڻ، ڇڪڻ يا کنگهڻ کان پوءِ.
• هٿ صاف ڪرڻ وارو سامان رکو: جڏهن صابڻ ۽ پاڻي موجود نه هجي ته استعمال لاءِ الڪوحل تي ٻڌل هٿ صاف ڪرڻ وارو سامان هٿ ۾ رکڻ تمام ڪارآمد آهي.
• پنهنجي چهري کي ڇهڻ بند ڪريو: هٿ ڌوئڻ کان سواءِ پنهنجين اکين، نڪ ۽ وات کي ڇهڻ کان پاسو ڪريو. اهي مکيه طريقا آهن جن سان وائرس جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
• رش وارين جڳهن کان پاسو ڪريو: رش وارين جڳهن، جهڙوڪ بسن ۽ ٽرينن، ۾ جيترو ٿي سگهي پنهنجو وقت گهٽ ۾ گهٽ ڪريو. کنگهه ۽ ڇڪ ڏيندڙ ماڻهن کان پري رهو.
• سٺي صحت برقرار رکو: غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو، ڏينهن ۾ گهڻو پاڻي پيئو، ڪافي ننڊ ڪريو، ۽ جيترو ٿي سگهي سادو ورزش ڪريو. اهي شيون توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪنديون.

جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو، فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

جيڪڏهن توهان فلو جي ويڪسين ورتي آهي ۽ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ محسوس ڪيو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو . جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، ته ڪنهن به دائمي بيماري جو ذڪر ڪرڻ نه وساريو جيڪو توهان کي آهي.

توهان جو ڊاڪٽر چيڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان کي بخار آهي يا نه. جيڪڏهن توهان علامتن جي شروعات کان 48 ڪلاڪن اندر علاج شروع ڪيو ته اينٽي وائرل دوائون بيماري کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اوسلٽاميوير (تاميفلو)، پيراميوير، يا زناميوير نالي هڪ دوا ڏئي سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا هي دوا ٻين دوائن سان مسئلا پيدا ڪندي جيڪي توهان اڳ ۾ ئي وٺي رهيا آهيو.

ايمرجنسي ۾ توهان کي اسپتال (ETU) ڪڏهن وڃڻ جي ضرورت آهي؟

سوائن فلو ڪڏهن ڪڏهن تمام جلدي سنجيده ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڊگهي عرصي واري بيماري آهي ته توهان کي وڌيڪ خطرو آهي. جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل خطرناڪ علامتن مان ڪا به آهي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي علاج يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
• سينه يا پيٽ ۾ سخت درد يا دٻاءُ جو احساس
• اوچتو مونجهارو يا چڪر اچڻ
• الٽي جيڪا بند نه ٿئي
• فلو جون علامتون گهٽجي وينديون آهن، پوءِ بيماري تيز بخار ۽ سخت کنگهه سان وڌي ويندي آهي.

جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي سوائن فلو ٿئي ته ڇا ڪجي؟

جيڪڏهن توهان سان گڏ رهندڙ ڪنهن کي سوائن فلو آهي، ته پاڻ کي بچائڻ لاءِ اهي شيون ڪريو.

1. مريض کي الڳ ڪريو: مريض کان جيترو ٿي سگهي پري رهو. جراثيم جي پکڙجڻ کي روڪيو، مريض کي هڪ الڳ ڪمرو ڏيو ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، ته هڪ الڳ غسل خانو ڏيو. جيڪڏهن مريض کي ڪمري مان نڪرڻ جي ضرورت آهي، ته انهن کي ماسڪ پائڻ لاءِ چئو.

2. توهان کي مريض جو خيال نه رکڻ گهرجي:جيئن ته توهان کي دائمي بيماري آهي، اهو توهان لاءِ بهتر ناهي ته توهان بيمار شخص جي سنڀال ڪريو. ان لاءِ ڪنهن ٻئي صحتمند خاندان جي ميمبر کي استعمال ڪريو.

3. پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو: پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان کي بيماري جي پکڙجڻ کي روڪڻ لاءِ اينٽي وائرل دوائون وٺڻ گهرجن.