جيڪڏهن گهٽيءَ ۾ هلندي اوچتو ڪو ڪتو توهان جو پيڇو ڪري ڇڏي، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن غير متوقع وقت تي ڪنهن وڏي حادثي کان بالڪل بچي وڃو ته توهان جي جسم جو ڇا ٿيندو؟ تصور ڪريو... توهان جو دل تيز ڌڙڪي ٿو، توهان کي پسينو اچي ٿو، توهان جو ساهه وڌي ٿو، توهان جون اکيون وڏيون ٿين ٿيون، صحيح؟ اڄ اسان پنهنجي جسم جي اندر هڪ حيرت انگيز نظام بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو اسان جي جسم کي هنگامي حالتن، خطرناڪ حالتن، يا دٻاءُ واري حالتن لاءِ تيار ڪري ٿو، ۽ اسان کي صورتحال کي منهن ڏيڻ يا ڀڄڻ جي طاقت ڏئي ٿو (لڙائي يا اڏام). اهو ئي آهي جنهن کي اسين همدرد اعصابي نظام (SNS) سڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، همدرد نروس سسٽم (SNS) ڇا آهي؟
هي نالو شايد پيچيده لڳي، پر اصل ۾ اهو بلڪل سادو آهي. توهان جو همدرد نروس سسٽم (SNS) توهان جي خودمختيار نروس سسٽم جو حصو آهي. اسان ان کي "خودڪار" نروس سسٽم پڻ سڏي سگهون ٿا. اهو ئي سبب آهي جو اهو اسان جي جسمن ۾ ٿيندڙ ڪيترين ئي شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو جن کي اسان شعوري طور تي ڪنٽرول نٿا ڪريون.
تصور ڪريو، توهان پنهنجي دل جي ڌڙڪن، رت جي دٻاءُ، هاضمي، پيشاب ۽ پسڻ جهڙين شين کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو. اهي سڀ شيون پاڻمرادو ٿينديون آهن. هي SNS مکيه نظام جو حصو آهي جيڪو اهڙين شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
پر ايس اين ايس بنيادي طور تي خطرناڪ يا دٻاءُ واري حالتن جو جواب ڏيڻ لاءِ مشهور آهي، جيئن اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو. اهڙن وقتن تي، توهان جو ايس اين ايس شروع ٿئي ٿو ۽ توهان جي جسم جي اندر هر شيءِ کي تيار ڪري ٿو ته جيئن توهان کي ان خطري کان بچائي سگهجي.
خطري جي وقت ۾ هي SNS ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
ايس اين ايس اسان جي "وڙهڻ يا اڏامڻ" جي ردعمل کي ڪنٽرول ڪري ٿو. يعني، جسم کي "وڙهڻ يا ڀڄڻ" لاءِ تيار ڪرڻ. جڏهن توهان خطري يا وڏي دٻاءُ کي محسوس ڪندا آهيو، ته ايس اين ايس چالو ٿي ويندو آهي ۽ توهان جي جسم ۾ انهن مان ڪيتريون ئي تبديليون آڻيندو آهي.
| جسم جو حصو | تبديلي جيڪا ٿيندي آهي ۽ ان جو سبب |
|---|---|
| اکيون | اک جي پُتلي وڏي ٿئي ٿي. اهو وڌيڪ روشني کي اکين ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو، نظر کي تيز ڪري ٿو ۽ توهان کي پنهنجي آس پاس جي ماحول کي بهتر ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| دل | اهو دل جي ڌڙڪن وڌائي ٿو، جيڪو آڪسيجن سان ڀريل رت کي عضلات ۽ ٻين عضون تائين تيزيءَ سان پهچائي ٿو، جنهن سان توهان کي ڊوڙڻ يا وڙهڻ لاءِ توانائي ملي ٿي. |
| ڦڦڙا | هوائي رستي جا عضوا آرام ڪن ٿا، وڌيڪ آڪسيجن ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا. |
| هاضمي جو رستو | اهو عارضي طور تي هضم کي روڪي ٿو يا گهڻو روزو رکي ٿو. اهو توانائي بچائي ٿو جيڪا کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ ويندي هئي ۽ ان توانائي کي هدايت ڪري ٿي جتي ان وقت ان جي سڀ کان وڌيڪ ضرورت هوندي آهي، جهڙوڪ عضلات. |
| جگر | جگر ۾ ذخيرو ٿيل توانائي (کنڊ/گلوڪوز) فوري طور تي رت جي وهڪري ۾ خارج ٿي ويندي آهي. هي جسم کي توانائي فراهم ڪري ٿي جيڪا فوري طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿي. |
اهي سڀئي تبديليون، جڏهن گڏ ٿين ٿيون، ته توهان کي تيز سوچڻ، تيز عمل ڪرڻ، ۽ توهان جي طاقت، برداشت ۽ اضطراب کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هي SNS پڻ ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهيو، جهڙوڪ جڏهن توهان ورزش ڪري رهيا آهيو يا جڏهن توهان بيمار آهيو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي ايس اين ايس اسان جي مدافعتي نظام ۽ جسم جي زخم جي شفا جي عمل کي پڻ متاثر ڪري ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن ڪو زخم حادثي ۾ ٿئي ٿو، ته اهو ان کي جلدي شفا ڏيڻ لاءِ گهربل عمل شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪيميڪل ميسينجر جيڪي پيغام کڻندا آهن (نيوروٽرانسميٽر)
هي ايس اين ايس سڄي جسم ۾ پيغام موڪلڻ لاءِ خاص ڪيميڪلز استعمال ڪندو آهي جن کي نيورو ٽرانسميٽر سڏيو ويندو آهي. خاص طور تي، اهو ڪيميائي ميسينجرز استعمال ڪندو آهي جن کي نوريپائنفرين، ايپينفرين (جنهن کي ايڊرينالين پڻ چيو ويندو آهي)، ۽ ايسٽيلڪولين سڏيو ويندو آهي.
همدردي ۽ پيراسيمپيٿيٽڪ سسٽم ۾ ڇا فرق آهي؟
هي تمام دلچسپ آهي. توهان جو همدرد (SNS) ۽ پيراسيمپيٿيٽڪ نروس سسٽم هڪ سڪي جا ٻه پاسا آهن. اهي مڪمل طور تي مخالف طرفن ۾ ڪم ڪن ٿا .
- همدردي (SNS) نظام: سگنل کڻندو آهي جيڪي جسم کي "خبردار" ڪن ٿا ۽ ان کي جنگ لاءِ تيار ڪن ٿا. ڪار ۾ ايڪسيليٽر وانگر.
- پيراسيمپيٿيٽڪ سسٽم:اهو سگنل کڻي ٿو جيڪو جسم کي "آرام" ڏئي ٿو ۽ ان کي معمول تي واپس آڻي ٿو. بلڪل ڪار جي بريڪ وانگر.
اهي ٻئي نظام اسان جي جسمن کي توازن ۾ رکڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪن ٿا. خطرو ختم ٿيڻ تائين SNS اڳواڻي ڪري ٿو. هڪ ڀيرو خطرو ختم ٿي وڃي ٿو، پيراسيمپيٿيٽڪ سسٽم سنڀالي ٿو، ڌڙڪندڙ دل ۽ تيز ساهه کڻڻ جهڙين شين کي معمول تي آڻي ٿو، ۽ جسم کي پرسڪون ڪري ٿو. اسان ان کي "ريسٽ اينڊ ڊائجسٽ" سڏين ٿا.
ڪهڙيون طبي حالتون آهن جيڪي هن SNS سسٽم کي متاثر ڪن ٿيون؟
بدقسمتي سان، هي اهم نظام مختلف بيمارين ۽ مسئلن کان پڻ متاثر ٿي سگهي ٿو. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون.
| طبي حالت | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ٽائپ 2 ذیابيطس | خراب ڪنٽرول ٿيل ذیابيطس اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. هڪ مثال بيهڻ وقت رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي (آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن) آهي. |
| پريشاني ۽ دائمي دٻاءُ | جڏهن توهان مسلسل پريشان يا دٻاءُ ۾ هوندا آهيو، ته توهان جو SNS مسلسل آن هوندو آهي. اهو وقت سان گڏ ٻين مسئلن، جهڙوڪ موهپا، جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| ڪينسر | فيوڪروموسائيٽوما، ڪينسر جو هڪ قسم جيڪو گردئن جي مٿان ايڊينل غدود ۾ پيدا ٿئي ٿو، ايس اين ايس کي هائپر ايڪٽو ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ايڊينلائن ۽ نوريپائنفرين جو تمام گهڻو اخراج ٿئي ٿو. |
| هارنر سنڊروم | هي منهن ۾ SNS ڪنيڪشن کي متاثر ڪري ٿو. علامتن ۾ اک جي هڪ پاسي هڪ ننڍڙي پُتلي ، ان پاسي پسڻ جي گهٽتائي، ۽ پلڪون لڙڪڻ شامل آهن. |
| انفيڪشن | ڪجھ وائرس ۽ بيڪٽيريا اعصاب کي نقصان پهچائي سگھن ٿا. |
| صدمو | خاص طور تي، اسپينل ڪنڊ ۾ زخم SNS ڪنيڪشن کي مستقل نقصان پهچائي سگهن ٿا. |
| جنسي خرابي | ايس اين ايس کي نقصان پهچڻ سان مردن کي 4 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين دردناڪ عضوو (پرائياپزم) جو تجربو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته اهو مستقل نامردي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
ايس اين ايس سسٽم جي مسئلي جون ممڪن علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن هن نظام ۾ ڪا مسئلو آهي، ته مختلف علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي انهن مان هڪ يا وڌيڪ آهن، ته صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي .
- دل جي ڌڙڪن ۾ غيرمعمولي تبديليون (Arrhythmias)
- قبض
- بيهڻ وقت چڪر اچڻ يا مٿي ۾ سور ٿيڻ
- لڙڪندڙ پلڪ (Ptosis)
- بغير ڪنهن سبب جي تيز دل جي ڌڙڪڻ، جيتوڻيڪ صرف بيٺي هجڻ تي (ٽيچي ڪارڊيا)
- جنسي ڪمزوري (مثال طور، پرائياپزم)
- گهڻو پسڻ (هائپر هائيڊروسس) يا پسڻ جي گهٽتائي (اين هائيڊروسس)
- هاضمي جا مسئلا (گيسٽروپيريسس)
- کاڌو نگلڻ ۾ ڏکيائي (ڊيسفگيا)
انهن مسئلن جي سڃاڻپ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن جي لحاظ کان انهن مان هڪ يا وڌيڪ ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
- رت جا امتحان: اهي ڪيتريون ئي شيون ڳولي سگهن ٿا، جهڙوڪ مدافعتي نظام جا مسئلا ۽ نيورو ٽرانسميٽر جي سطح.
- رت جي دٻاءُ جي ماپ: رت جي دٻاءُ کي مختلف پوزيشنن (بيٺي، ليٽي) ۾ ماپيو ويندو آهي.
- اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (EKG): دل جي ڪم کي جانچڻ لاءِ.
- ايم آر آءِ اسڪين (مقناطيسي گونج اميجنگ): نروس سسٽم جي بناوت کي جانچڻ لاءِ.
- خودمختيار اعصابي نظام جي جاچ: ٽيسٽن جو هڪ سلسلو جيڪو دل جي شرح، بلڊ پريشر، ۽ پسڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت جي جانچ ڪري ٿو.
انهن حالتن کان ڪيئن بچجي؟
جيتوڻيڪ اسين ڪجهه حالتن کي روڪي نٿا سگهون جيڪي SNS سسٽم کي متاثر ڪن ٿيون (مثال طور جينياتي بيماريون)، اسان پنهنجي طرز زندگي کي تبديل ڪندي ڪيترن ئي مسئلن کي روڪي يا دير ڪري سگهون ٿا.
- متوازن غذا کائو: وٽامن جي کوٽ، خاص طور تي وٽامن بي 12، اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿي. ان کان علاوه، تمام گهڻو وٽامن (خاص طور تي بي 6) وٺڻ نقصانڪار آهي.
- منشيات ۽ شراب کان پاسو ڪريو: اهي اعصابي نظام لاءِ زهر آهن.
- جسماني طور تي سرگرم رهو ۽ صحتمند وزن برقرار رکو: ٽائپ 2 ذیابيطس کي روڪڻ يا دير ڪرڻ سان اعصاب جي نقصان جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.
- ضرورت پوڻ تي حفاظتي سامان پائڻ: هي ڪم تي يا راندين کيڏڻ دوران حادثن کان اعصاب کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- دائمي حالتن کي صحيح طريقي سان منظم ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙي بيماري آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ سان توهان جي اعصابي نظام جي حفاظت ۾ تمام گهڻو مدد ملندي.
آخرڪار، همدرد نروس سسٽم (SNS) اسان جي جسم جو پنهنجو محافظ آهي، جيڪو اسان جي بقا ۽ دٻاءُ واري حالتن ۾ اسان جي حفاظت لاءِ ضروري آهي. تنهن ڪري، هن سسٽم ۽ پوري نروس سسٽم جو سٺو خيال رکڻ اسان کي هڪ صحتمند، ڊگهي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- همدرد نروس سسٽم (SNS) اسان جي جسم جو "لڙائي يا اڏام" نظام آهي جيڪو خطري يا دٻاءُ جي وقت ۾ سرگرم ٿي ويندو آهي.
- هي نظام جسم کي صورتحال کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار ڪري ٿو، جيئن ته تيز دل جي رفتار، پسڻ، ۽ تيز نظر.
- هي نظام، پيراسيمپيٿيٽڪ سسٽم سان گڏ، جيڪو جسم کي "آرام" ڏئي ٿو، جسم ۾ توازن برقرار رکي ٿو.
- ذیابيطس، دائمي دٻاءُ، ۽ ڪجهه انفيڪشن جهڙيون حالتون هن نظام جي ڪم کي خراب ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي دل جي ڌڙڪن ۾ غير واضح واڌ، گهڻو پسڻ، يا چڪر اچڻ جهڙيون علامتون نظر انداز نه ڪريو ۽ صلاح لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو .
- ايس اين ايس سسٽم کي صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪرڻ ۽ دائمي بيمارين کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ سان محفوظ ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو