ڇا توهان تازو ئي گهميل محسوس ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان جاڳندا آهيو ته توهان جو مٿو ڳرو، اکين ۾ سُڄي، يا ڳلن جي چوڌاري درد آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته شايد توهان کي سينوسائٽس ٿي رهيو آهي. جڏهن ته اهو هڪ تڪليف وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو، اهو ڪڏهن ڪڏهن ڪافي دردناڪ ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ پريشان نه ٿيو - اهو عام طور تي ڪا سخت حالت ناهي، ۽ نيروگي لنڪا جي صحيح هدايت سان، توهان ان کي آساني سان منظم ڪري سگهو ٿا.
سينوسائٽس ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، سينوسائٽس توهان جي سينوس جي سوزش آهي، جيڪا عام طور تي ڪنهن انفيڪشن جي ڪري ٿيندي آهي.
توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته سائنوس ڇا آهن. انهن کي پنهنجي نڪ جي چوڌاري هڏن جي اندر واقع ننڍڙن، هوا سان ڀريل جڳهن جي طور تي سوچيو. جڏهن توهان صحتمند آهيو، اهي جڳهه صرف هوا سان ڀريل آهن، جيڪا توهان جي چهري جي هڏن کي هلڪو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي قدرتي آواز جي گونج ۾ حصو وٺندي آهي.
سائنوسائٽس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن وائرس يا بيڪٽيريا انهن سائنوس ۾ داخل ٿين ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ انفيڪشن ٿئي ٿي. گهڻو ڪري، عام زڪاو جي ڪري سائنوس جي سوزش ٿي سگهي ٿي، جنهن کي اسين وائرل سائنوسائٽس سڏين ٿا. الرجي پڻ هن حالت کي شروع ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان کي زڪام يا الرجي آهي جيڪا توهان جي نڪ کي بند ڪري ٿي، ته رطوبت سينوس ۾ ڦاسي سگهي ٿي، جيڪا بيڪٽيريا لاءِ افزائش نسل فراهم ڪري ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن بيڪٽيريل سينوسائٽس پيدا ٿئي ٿو.
عام طور تي، بيڪٽيريل سينوسائٽس توهان کي وائرل سينوسائٽس جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ بيمار محسوس ڪرائي سگهي ٿو، جيڪو اڪثر ڪري چهري تي درد، سوجن ۽ ڪڏهن ڪڏهن بخار جو سبب بڻجندو آهي.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي سينوسائٽس آهي؟
جيڪڏهن توهان بيڪٽيريل سينوس انفيڪشن ۾ مبتلا آهيو، ته توهان هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ تجربو ڪري سگهو ٿا:
- ڏينهن دوران مسلسل کنگهه، نڪ بند ٿيڻ يا وهندڙ نڪ سان گڏ جيڪو 10 کان 14 ڏينهن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿو بغير ڪنهن به بهتري جي نشاني جي .
- توهان جي نڪ مان ٿلهي، سائي بلغم جو مسلسل خارج ٿيڻ (اهو ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ڳلي ۾ وهي سگهي ٿو، هڪ حالت جيڪا پوسٽ ناسل ڊرپ جي نالي سان مشهور آهي).
- اکين جي چوڌاري مسلسل دٻاءُ، ڳرو پن، يا سوڄ.
- ڳلن جي حصي کي ڇهڻ وقت نرمي يا درد.
- توهان جي مٿي اندر دٻاءُ جو احساس.
- سر درد جيڪو صبح جو جاڳڻ يا اڳتي جهڪڻ وقت وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي.
- ڏند برش ڪرڻ کان پوءِ به وات مان بدبو (هاليٽوسس).
- توهان جي مٿين ڏندن ۾ سور.
- بخار، ڪڏهن ڪڏهن 39°C (102°F) کان وڌيڪ.
انهن علامتن کان علاوه، توهان کي رات جو خشڪ کنگهه ۽ سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهو هاضمي جي تڪليف يا متلي جي احساسن جي به رپورٽ ڪن ٿا.
بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته انهن مان ڪيتريون ئي علامتون وائرل سينوسائٽس يا الرجڪ رائنائٽس سان پڻ ظاهر ٿي سگهن ٿيون. صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي. جڏهن ته وائرل سينوسائٽس ۽ الرجي عام آهن، بيڪٽيريا سينوس انفيڪشن کي اڪثر اينٽي بايوٽڪ جي ضرورت هوندي آهي، جيڪي صرف نيروگي لنڪا يا ڪنهن ٻئي قابل اعتماد طبي سهولت تي ڊاڪٽر جي نسخي سان دستياب آهن.
سينوسائٽس جا علاج ڪهڙا آهن؟
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر تصديق ڪري ٿو ته توهان کي بيڪٽيريا سينوس انفيڪشن آهي، ته اهي ممڪن طور تي اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪندا. ان کان علاوه، نڪ جي بندش، وهندڙ نڪ، ۽ چهري جي دٻاءُ کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ، اهي هڪ ٽاپيڪل نڪ اسٽيرائيڊ اسپري ، هڪ اينٽي هسٽامائن ، يا هڪ ڊيڪنجسٽنٽ جي سفارش ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان کي بخار يا سور آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي دوائن جي هدايتن تي عمل ڪندي، اوور دي ڪائونٽر درد رليف ڪندڙ جهڙوڪ ايسٽامينوفين (پيراسيٽامول) يا آئبوپروفين استعمال ڪري سگهو ٿا.
اهم: ڪا به دوا خريد ڪرڻ وقت، هميشه پنهنجي فارماسسٽ کان پڇو ته توهان جي عمر ۽ جسماني وزن جي بنياد تي مناسب مقدار ڇا آهي.
ان کان علاوه، عام لوڻ سان ڌوئڻ (نڪ اسپري ۽ آبپاشي) توهان جي نڪ جي رستن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هي هڪ تمام محفوظ طريقو آهي جيڪو توهان جي نڪ ۽ سينوس ۾ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڇا توهان سينوسائٽس کي روڪي سگهو ٿا؟
ها، توهان پنهنجي گهر جي ماحول ۾ ڪجهه سادي تبديليون ڪري سائنوسائٽس جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا:
- جيڪڏهن توهان جي گهر جي هوا خشڪ آهي - خاص طور تي ٿڌي موسم ۾ - اهو توهان جي سينوس کي خارش ڪري سگهي ٿو، انهن کي انفيڪشن لاءِ وڌيڪ حساس بڻائي ٿو. هوا ۾ نمي شامل ڪرڻ لاءِ هيميڊيفائر استعمال ڪرڻ هڪ مددگار حل ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان هيميڊيفائر استعمال ڪندا آهيو، ته پڪ ڪريو ته توهان ان کي باقاعدي صاف ڪريو . نم ماحول آساني سان مولڊ کي جنم ڏئي سگهي ٿو، جيڪو ڪجهه ماڻهن ۾ الرجي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي الرجي آهي، ته انهن کي منظم ڪرڻ لاءِ اضافي خيال رکو، ڇاڪاڻ ته اهي سينوس انفيڪشن جو امڪان وڌائين ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي مٽيءَ کان الرجي آهي، ته پنهنجي گهر کي باقاعدي طور تي مٽي ۽ ويڪيوم ڪري صاف رکو.
ڇا سينوسائٽس متعدي آهي؟
سائنوسائٽس پاڻ سڌو سنئون متعدي نه آهي. پر، اهو اڪثر ڪري عام زکام ٿيڻ کان پوءِ پيدا ٿئي ٿو، ۽ زکام آساني سان خاندان ۽ دوستن ۾ پکڙجي ويندو آهي.
تنهن ڪري، جراثيم جي پکيڙ کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو . استعمال ٿيل ٽشوز کي صحيح طرح سان ضايع ڪريو، ۽ انهن ماڻهن سان ويجهي رابطي کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي بار بار ڇڪيندا آهن يا سائنوس انفيڪشن جون علامتون ڏيکاريندا آهن.
جلدي بحال ٿيڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر اينٽي بايوٽڪ يا ٻيون دوائون تجويز ڪيون آهن، ته اهو ضروري آهي ته توهان هدايتن تي صحيح طريقي سان عمل ڪريو . ائين ڪرڻ ۾ ناڪامي سبب سينوس جو انفيڪشن وڌيڪ وقت تائين رهي سگهي ٿو يا بار بار انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، ته اينٽي بايوٽڪ جو پورو ڪورس مقرر ڪيل طريقي سان مڪمل ڪريو ته جيئن يقيني بڻائي سگهجي ته انفيڪشن جو سبب بڻجندڙ سڀئي بيڪٽيريا مڪمل طور تي ختم ٿي وڃن.
ان کان علاوه، ڪافي آرام ڪريو ۽ پاڻي پيئو . اهو توهان جي مدافعتي نظام کي اينٽي بايوٽڪ سان گڏ ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته جيئن انفيڪشن سان وڙهجي ۽ توهان جي بحالي کي تيز ڪري سگهجي.
"اهو نه سوچيو ته، 'مان هاڻي بهتر محسوس ڪري رهيو آهيان، تنهنڪري مون کي باقي دوا ختم ڪرڻ جي ضرورت ناهي.' ائين ڪرڻ سان انفيڪشن واپس اچي سگهي ٿو يا اينٽي بايوٽڪ مزاحمت جي نالي سان مشهور حالت ڏانهن وٺي سگهي ٿو، جتي مستقبل جا علاج بي اثر ٿي سگهن ٿا."
تنهن ڪري، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون ڪهڙيون آهن؟
جيڪڏهن توهان سينوسائٽس ۾ مبتلا آهيو، ته اهو عام طور تي زندگي لاءِ خطرو نه هوندو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جون علامتون برقرار رهن ٿيون يا خراب ٿينديون نظر اچن ٿيون، ته اهو ضروري آهي ته توهان ڪنهن صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان صلاح ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي بيڪٽيريا انفيڪشن آهي ته ابتدائي طبي مداخلت خاص طور تي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو حالت کي وڌڻ يا پکڙجڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بروقت علاج توهان کي تيزيءَ سان بحال ٿيڻ ۽ پنهنجي بهترين محسوس ڪرڻ ۾ واپس اچڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان پاڻ کي مسلسل چهري جي دٻاءُ يا نڪ جي بندش سان جدوجهد ڪندي ڏسو ٿا، ته مهرباني ڪري انهن علامتن کي رد نه ڪريو - هدايت لاءِ ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. نيروگي لنڪا توهان جي جلد صحتيابي جي خواهشمند آهي!
سينوسائٽس، سينوس جو دٻاءُ، نڪ بند ٿيڻ، سر درد، عام زکام، سينوس جو علاج، سينوس جي روڪٿام
