ڇا توهان کي به پنهنجو وات کولڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ ڇا توهان جو جبڙو ڦاسي پيو آهي؟ اچو ته ٽريسمس بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جا جبڙا تنگ آهن ۽ توهان پنهنجو وات صحيح طرح سان نه ٿا کولي سگهو؟ ڇا اهو ايترو درد ڪري ٿو جو توهان کائي، ڳالهائي يا پنهنجو وات نه ٿا کولي سگهو؟ يا اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو جبڙو بند ٿيل آهي؟ هي ڪجهه پريشان ٿيڻ جوڳو آهي. هن حالت کي طبي طور تي ٽريسمس سڏيو ويندو آهي. اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

ٽريسمس ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون!

سادي لفظن ۾، ٽريسمس هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ اسان جي جبڙن جي چوڌاري عضلات، خاص طور تي ٽيمپورومينڊيبلر جوائنٽ (TMJ) جي چوڌاري عضلات، اوچتو تنگ ۽ سخت ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري اسان جو وات کولڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ان کي هڪ زنگ آلود دروازي جي قبضي وانگر سوچيو جيڪو کوليو يا بند نه ٿو ڪري سگهجي. جبڙن جي عضون ۾ هي اسپاسم اسان جي وات کي کولڻ ڏکيو بڻائي ٿو.

عام طور تي، هڪ صحتمند ماڻهو پنهنجي هٿ جي ويڪر تي منحصر ڪري ٻن يا ٽن آڱرين جيترو ويڪرو وات کولي سگهي ٿو. اهو 40 ۽ 60 ملي ميٽر (ايم ايم) جي وچ ۾ آهي. جڏهن ته، ٽريسمس وارو ماڻهو صرف 20 ۽ 35 ملي ميٽر جي وچ ۾ پنهنجو وات کولي سگهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن ان کان به گهٽ. تصور ڪريو ته کائڻ، ڳالهائڻ ۽ ڏند برش ڪرڻ جهڙا ڪم ڪرڻ ڪيترو ڏکيو هوندو. گهڻو ڪري، اهي علامتون ڪجهه هفتن اندر گهٽجي وينديون آهن، پر ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهي برقرار رهي سگهن ٿيون. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ان جا نفسياتي اثر به ٿي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته پريشاني ۽ ڊپريشن تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان روزاني ڪم ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهيو.

ٽرسمس نالي هن حالت کان ڪير سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿئي ٿو؟

جيتوڻيڪ هي حالت ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي، ڪجهه گروهه آهن جيڪي ان لاءِ وڌيڪ حساس آهن.

• نوجوان ماڻهو: هي حالت عام آهي، خاص طور تي 18 کان 25 سالن جي عمر وارن نوجوانن ۾، جڏهن انهن جا دانت سرجري ذريعي ڪڍيا ويندا آهن. ڇا توهان کي خبر آهي؟ حقيقت اها آهي ته سرجري دوران وات کي گهڻي وقت تائين کليل رکيو ويندو آهي، اهو جبڙي جي عضون تي ڪجهه دٻاءُ وجهي سگهي ٿو.
• مٿي ۽ ڳچيءَ جي ڪينسر وارا ماڻهو: هي ٽريسمس جو مکيه سبب آهي. تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته مٿي ۽ ڳچيءَ جي ڪينسر لاءِ تابڪاري علاج حاصل ڪندڙ 40 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن ۾ ٽريسمس پيدا ٿئي ٿو.
• ٽيمپورومينڊيبلر جوائنٽ ڊس آرڊر (TMD) وارا ماڻهو: ٽرزمس ٽيمپورومينڊيبلر جوائنٽ ڊس آرڊر ۾ هڪ عام علامت آهي، جنهن کي ٽيمپورومينڊيبلر ڊس آرڊر (TMD) پڻ چيو ويندو آهي.

ڇا ٽرسمس ۽ ٽيٽينس ساڳي شيءِ آهن؟

ها، هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو ڏين ٿا. ٽريسمس ۽ ٽيٽينس نالي ٻنهي حالتن ۾ ڪجهه ساڳيون علامتون ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ وات کولڻ ۾ ڏکيائي ۽ درد. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ماڻهو ٽريسمس کي "لاک جا" به سڏين ٿا.

پر انهن ٻنهي ۾ بنيادي فرقخير، ٽريسمس ڪنهن اهڙي شيءِ جي ڪري ٿئي ٿو جيڪا توهان جي جبڙي، توهان جي جبڙي جي عضون کي متاثر ڪري ٿي. ان جو مطلب آهي، جيئن مون اڳ ۾ چيو، ڪينسر جو علاج، ڏند ڪڍڻ، توهان جي جبڙي جي جوڑوں ۾ مسئلو، وغيره. پر ٽيٽينس هڪ بيڪٽيريا انفيڪشن آهي جنهن کي ڪلسٽريڊيم ٽيٽاني سڏيو ويندو آهي. هي بيڪٽيريا هڪ زهر پيدا ڪري ٿو جيڪو عضلات کي تنگ ڪري ٿو. جبڙي جي سخت ٿيڻ کان علاوه، ٽيٽينس سڄي جسم ۾ عضلات جي اسپاسم جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري اهي ٻئي حالتون واضح طور تي مختلف آهن.

ٽرسمس جون علامتون ڇا آهن؟

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا آهيو، "مون کي خبر ناهي ته هي ڪجهه آهي جيڪو مون وٽ پڻ آهي." ڏسو ته ڇا توهان ۾ پڻ اهي علامتون آهن:

• عام طور تي وات کولڻ ۾ ناڪامي: هي مکيه ۽ سڀ کان وڌيڪ واضح علامت آهي.
• جبڙي جي عضون ۾ جڪڙجڻ: جبڙي جي ٻنهي پاسن جا عضوا شايد ائين محسوس ڪن جيئن انهن کي اندر کان دٻايو پيو وڃي يا دٻايو پيو وڃي.
• جبڙي جو سور: جبڙي ۾ تڏهن به درد ٿئي ٿو جڏهن توهان صرف بيٺا آهيو، يعني نه ڳالهايو ۽ نه کاڌو.
• چبائڻ وقت درد: چبائڻ وقت درد وڌي سگھي ٿو، خاص ڪري سخت کاڌو.
• وات کولڻ وقت درد: وات کولڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي ۽ وات کولڻ جي ڪوشش ڪرڻ وقت به درد محسوس ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته ان بابت ٿورو پريشان ٿيڻ سٺو خيال آهي.

ٽرسمس جا ڪهڙا سبب آهن؟

ٽريسمس جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن. جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، مکيه سبب آهن ٽيمپورومينڊيبلر جوائنٽ ڊس آرڊر (TMD)، مٿي ۽ ڳچيءَ جي ڪينسر جو علاج، يا دانائي ڏند ڪڍڻ. انهن کان علاوه، اچو ته ڪجهه ٻين سببن تي نظر وجهون:

• سوزش واريون حالتون: جيڪڏهن توهان کي سوزش واري گڏيل بيماريون آهن جهڙوڪ رميوٽائڊ گٿريس، اوستيوآرٿرتس، يا اسڪليروڊرما، ته اهي توهان جي جبڙي جي گڏيل کي متاثر ڪري سگهن ٿيون ۽ ٽريسمس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• انفيڪشن: هي حالت مختلف انفيڪشنن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿي.
• ممپس
• ٽانسلائٽس
• ڏندن جي انفيڪشن، خاص طور تي ڏندن جي ڦڦڙن جو.
• ڳچيءَ يا لعاب غدود (پاروٽيڊ غدود) جا انفيڪشن.
• صدمو: جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جبڙي يا چهري تي سخت ڌڪ لڳو آهي، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن حادثي ۾ زخمي ٿيا آهيو، ته توهان جي جبڙي جي عضون کي نقصان پهچي سگهي ٿو ۽ ٽريسمس پيدا ٿي سگهي ٿو.
• پيريٽونسيلر ابسيس (PTA): ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن ٽانسلز جو سور سخت ٿي ويندو آهي، ته ٽانسلز جي چوڌاري پيپ سان ڀريل کيسيون ٺهنديون آهن. ان کي PTA چئبو آهي. هن حالت ۾ ٽريسمس پڻ ٿي سگهي ٿو.
• ٻيا سبب: ٽرسمس ڪجهه دوائن جي ضمني اثر ۽ نادر اعصابي حالتن ۾ ٿي سگهي ٿو.

ڊاڪٽر ٽريسمس جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

جڏهن توهان انهن علامتن سان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته اهي پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندا. توهان کي اهي ڪيتري وقت کان آهن، توهان پنهنجو وات ڪيترو کولي سگهو ٿا، ۽ درد ڪيترو سخت آهي؟ پوءِ ڊاڪٽر توهان جي جبڙي، ڳچيءَ ۽ ٽيمپورومينڊيبلر جوائنٽ (TMJ) جو معائنو ڪندو.

ڪڏهن ڪڏهن هن حالت جي صحيح سبب کي طئي ڪرڻ لاءِ اضافي ٽيسٽن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. مثال طور:

• سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي - سي ٽي اسڪين)
• ايم آر آءِ اسڪين (مقناطيسي گونج اميجنگ - ايم آر آءِ اسڪين)

اهي اسڪين جبڙي جي جوڙ، عضلات، هڏن ۽ آس پاس جي بافتن جي حالت کي واضح طور تي ڏسي سگهن ٿا.

ٽرسمس جا علاج ڪهڙا آهن؟

ٽريسمس جو علاج ڪرڻ وقت، ڊاڪٽر پهريان بنيادي سبب جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڏند جي ڦڦڙن جي ڪري پنهنجو وات نه ٿا کولي سگهو، ته توهان جو ڊاڪٽر انفيڪشن جي علاج لاءِ اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪري سگهي ٿو، يا اهي ڏند ڪڍڻ جو فيصلو ڪري سگهن ٿا.

بنيادي سبب جي علاج دوران، ٽريسمس جو علاج ان جي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ پڻ ڪيو ويندو آهي. ان لاءِ استعمال ٿيندڙ مکيه علاج هي آهن:

• عضلات کي آرام ڏيندڙ: اهي نسخي جون دوائون آهن جيڪي تنگ، بند ٿيل جبڙن جي عضون کي آرام ڏيڻ ۽ درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
• جسماني علاج: هي هڪ تمام اهم علاج آهي. هڪ جسماني معالج جي رهنمائي هيٺ، توهان اسٽريچ ورزشون ڪري سگهو ٿا جيڪي آهستي آهستي تنگ جبڙي جي عضون کي ڇڪينديون آهن. ڪڏهن ڪڏهن ان لاءِ خاص سامان به استعمال ڪيو ويندو آهي. اهي مشقون توهان جي وات جي کولڻ جي حد کي بتدريج وڌائڻ ۾ مدد ڪنديون.
• درد ختم ڪندڙ: توهان درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ اوور دي ڪائونٽر درد ختم ڪندڙ يا توهان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل ٻيون دوائون استعمال ڪري سگهو ٿا.

اهم: ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ پاڻ ڪا به دوا نه وٺو. اهو حالت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن مون کي ٽريسمس آهي، ته مان پنهنجي لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

توهان جي ڊاڪٽر جي علاج کان علاوه، هن تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ گهر ۾ ڪجھ سادي شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.

• پنهنجي جبڙي کي آرام ڏيو: ناخن ڪٽڻ، قلم ۽ پينسل چبائڻ، ۽ چيونگم جهڙيون عادتون توهان جي تنگ جبڙي جي عضون تي اضافي دٻاءُ وجهي سگهن ٿيون. ڪجهه وقت لاءِ انهن عادتن کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
• سخت، چپچپا کاڌي کان پاسو ڪريو: انهن کاڌي جي بدران جيڪي چبائڻ ۾ ڏکيا هجن (مثال طور گوشت، سخت ماني، خام گاجر کائڻ)، نرم، مائع کاڌو کائو. دليا، سوپ، گريوي سان ڀريل چانور، دہی، ۽ ميوي جو رس هن وقت سٺا آهن.
• گهر ۾ نمي واري گرمي جو علاج:هڪ صاف ڪپڙو يا ننڍو توليو گرم پاڻيءَ ۾ ٻوڙيو (جيڪو توهان جي چمڙي کي ساڙڻ لاءِ ڪافي گرم نه هجي)، ان کي چڱي طرح نچوڙيو، ۽ ان کي پنهنجي جبڙي ۽ ڳچيءَ جي چوڌاري تقريباً 15 منٽن لاءِ رکو. اهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪريو، تقريباً ڪلاڪ ۾ هڪ ڀيرو. هي نم گرمي عضلات کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪندي، سختي ۽ درد کي گهٽائيندي.
• پنهنجي جبڙي کي نرميءَ سان مساج ڪريو: پنهنجي آڱرين جي پورن سان گول حرڪت ۾ انهن علائقن تي نرميءَ سان مساج ڪرڻ جيڪي ڏکوئيندڙ نه آهن، عضلات کي آرام ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا. پر ڏکوئيندڙ علائقي کي تمام گهڻو نه دٻايو.

مان ڪيترو جلد بهتر محسوس ڪندس؟

اهو اصل ۾ ٽريسمس جي سبب ۽ علاج جي ڪاميابي تي منحصر آهي. اڪثر ڪيسن ۾، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ڪنهن عارضي حالت جي ڪري ٿئي ٿو جهڙوڪ ڏند ڪڍڻ، ته علامتون ڪجهه هفتن اندر مڪمل طور تي غائب ٿي وينديون آهن. جڏهن ته، جيڪڏهن اهو ڪينسر جي علاج جهڙي ڪنهن شيءِ جي ڪري ٿئي ٿو، ته ان کي شفا ڏيڻ ۾ ٿورو وقت لڳي سگهي ٿو. ڊگهي مدت جي جسماني علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

ڇا ٽرسمس کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڪجهه حالتن ۾، جيئن ته جڏهن سر ۽ ڳچيءَ جي ڪينسر لاءِ ريڊيئيشن ٿراپي جي ضرورت هوندي آهي، ته ٽريسمس جي خطري کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي. تنهن هوندي به، ڊاڪٽر ۽ محقق مسلسل ڪوشش ڪري رهيا آهن ته اهڙن علاجن جي ضمني اثرات کي گهٽائڻ جا طريقا ڳولي سگهجن، جهڙوڪ ٽريسمس. مثال طور، ڪينسر جو علاج شروع ٿيڻ کان اڳ ڪجهه جسماني علاج جون مشقون شروع ڪري سگهجن ٿيون، جيڪي ٽريسمس جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن مون کي ٽريسمس ٿئي ته ڇا ٿيندو؟ مستقبل ڇا هوندو؟

توهان جي اڳڪٿي توهان جي ٽريسمس جي سبب تي منحصر آهي. جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، جيڪي ماڻهو ڪينسر جي علاج کان پوءِ ٽريسمس پيدا ڪن ٿا انهن ۾ ڊگهي عرصي تائين علامتون ٿي سگهن ٿيون. انهن کي ڊگهي عرصي واري جسماني علاج جي ضرورت پڻ ٿي سگهي ٿي.

پهرين نظر ۾، ڪينسر جهڙي سنگين بيماري جي مقابلي ۾ جبڙي جو سخت ٿيڻ ۽ وات نه کولڻ هڪ معمولي مسئلو لڳي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، هي حالت توهان جي زندگي جي معيار تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿي. جڏهن توهان صحيح طرح کائي نه ٿا سگهو، ته توهان جو جسم ڪمزور ٿي سگهي ٿو ۽ غذائي کوٽ پيدا ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان کي ڳالهائڻ ۽ ٻين سان ڳنڍڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته توهان مايوس، اڪيلائي ۽ اداس محسوس ڪري سگهو ٿا.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پنهنجو وات کولڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي يا جبڙي ۾ درد آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي مٿي ۽ ڳچيءَ جي ڪينسر جو علاج ڪرايو ويو آهي، يا جيڪڏهن توهان تازو ڏند ڪڍيو آهي، ته انهن علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ٻڌايو. هو توهان کي هن تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ضروري علاج ۽ صلاح فراهم ڪري سگهي ٿو.

آخرڪار، آخرڪار، هي ياد رکجو !

تنهن ڪري، مون کي اميد آهي ته توهان هاڻي ٽريسمس نالي حالت کي بهتر سمجهندا، جنهن بابت اسان اڄ ڳالهايو. ياد رکو، اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي جسم ۾ پيدا ٿيندڙ ڪنهن به غير معمولي علامت تي ڌيان ڏيو.

• جيڪڏهن توهان کي پنهنجو وات کولڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي يا جبڙي ۾ درد آهي، ته صرف ان جي "ٺيڪ ٿيڻ" جو انتظار نه ڪريو.
• جيڪڏهن توهان جي مٿي يا ڳچيءَ جي ڪينسر جو علاج ٿيو آهي، يا جيڪڏهن توهان تازو ڏندن جي سرجري ڪرائي آهي ته انهن علامتن کان خاص طور تي آگاهه رهو.
• بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو. فوري علاج سان، توهان هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهندا ۽ زندگي جي سٺي معيار کي برقرار رکي سگهندا.

توهان جي سٺي صحت جي خواهش!

` ٽرسمس، ٽرسمس، جبڙي جو بند ٿيڻ، وات کولڻ ۾ ڏکيائي، جبڙي جو سور، دانائي ڏند، ڪينسر جو علاج، جبڙي جو جوڙو