اڄڪلهه، اسان مان گھڻا وٽامن استعمال ڪندا آهيون، نه؟ ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر انهن کي لکي ڏيندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان پاڻ انهن کي فارميسي مان خريد ڪندا آهيون. پر ڇا اسان واقعي هر هڪ وٽامن بابت ڄاڻون ٿا جيڪو اسان وٺون ٿا؟ ڇاڪاڻ ته، جيتوڻيڪ اهو هڪ وٽامن آهي، اهو پڻ هڪ قسم جي دوا آهي. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته وٽامن B6 ٽيبلٽس بابت ڳالهايون، جيڪي عام طور تي ڪيترائي ماڻهو استعمال ڪندا آهن ۽ اسان جي جسم لاءِ تمام ضروري آهن.
وٽامن بي 6 (پيريڊوڪسين) ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، وٽامن بي 6، يا طبي اصطلاحن ۾ ، پائريڊوڪسين ، اسان جي جسمن جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ ضروري غذائيت آهي. ڪار جي انجن آئل وانگر، هي وٽامن اسان جي جسم ۾ ڪيترن ئي عملن کي آساني سان هلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هي خاص طور تي اسان جي جسم ۾ وٽامن بي 6 جي گهٽتائي جي علاج ۽ روڪڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي.
ان کي هن طرح سوچيو: اسان جو جسم هڪ پيچيده ڪارخاني وانگر آهي. وٽامن بي 6 هن ڪارخاني جي ٽن مکيه حصن جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي:
- دماغي صحت: هي اسان جي يادگيري، سوچڻ جي صلاحيت ۽ ذهني توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- مدافعتي نظام: مدافعتي نظام اسان جي جسم جي فوج آهي جيڪا بيمارين سان وڙهندي آهي. وٽامن بي 6 هن فوج کي مضبوط رکڻ لاءِ ضروري آهي.
- اعصابي نظام: اعصابي نظام 'وائرنگ سسٽم' آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ معلومات پهچائيندو آهي. وٽامن بي 6 ان کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر شايد هي دوا ٻين طبي حالتن لاءِ به لکي سگهن ٿا.
هي دوا وٺڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
وٽامن بي 6 استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو تمام ضروري آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان بابت ڪجهه شيون ڄاڻي. اهو توهان جي حفاظت کي يقيني بڻائيندو.
| توهان جي صورتحال | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي | دل جي ڪجهه حالتن ۾ وٽامن جي استعمال سان خاص خيال رکڻ گهرجي. |
| جيڪڏهن توهان کي الرجي آهي | جيڪڏهن توهان کي بي وٽامن، ٻين دوائن، کاڌي، رنگن، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي آهي، ته توهان کي ضرور ان جو ذڪر ڪرڻ گهرجي. |
| جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو | حمل دوران، ڪا به دوا صرف طبي صلاح سان وٺڻ گهرجي. اهو ٻار جي حفاظت کي يقيني بڻائي ٿو. |
| جيڪڏهن ڪا ماءُ پنهنجي ٻار کي کير پياري رهي آهي | ڪجھ دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي توهان جي ٻار کي ماءُ جي کير ذريعي منتقل ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت آگاهه ڪريو. |
توهان هي دوا ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
هي تمام سادو آهي، پر ان تي بلڪل عمل ڪرڻ گهرجي.
- هي گولي هڪ گلاس پاڻيءَ سان وٺو.
- اهو بهتر آهي ته ان کي کاڌي سان گڏ يا بعد ۾ وٺو. اهو پيٽ جي تڪليف کي گهٽائيندو ۽ جسم لاءِ جذب ڪرڻ آسان بڻائيندو.
- پنهنجي دوا صحيح وقت تي وٺو، جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت تي هجي. جيڪڏهن اهو ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو آهي، ته ان کي هر روز ساڳئي وقت وٺڻ جي عادت وجهو.
- ڪڏهن به ڊاڪٽر جي ٻڌايل کان وڌيڪ نه وٺو. اهو نه سوچيو ته، "اهو هڪ وٽامن آهي، ٿورو وڌيڪ وٺڻ ۾ ڪو حرج ناهي."
جيڪڏهن توهان ٻارن کي ڏيو ته ڇا ٿيندو؟
هي دوا ڪڏهن ڪڏهن ٻارن کي ڏني ويندي آهي، پر صرف ٻارن جي بيمارين جي ماهر جي صلاح سان. ٻارن لاءِ دوائون ۽ احتياط مختلف ٿي سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻي دوا وٺو ٿا ته ڇا ڪجي؟ (وڌيڪ مقدار ۾)
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان تمام گهڻي دوا ورتي آهي، ته پريشان نه ٿيو. فوري طور تي ڪارروائي ڪريو.
توهان ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزن انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪري سگهو ٿا، يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، هي دوا صرف توهان لاءِ آهي. ڪڏهن به پنهنجي دوا ٻين کي نه ڏيو.
جيڪڏهن توهان دوا جي هڪ دوز وڃائي ڇڏيو ته ڇا ڪجي؟
اسان سڀ پنهنجي دوا وٺڻ وساري ڇڏيندا آهيون. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته جيئن ئي ياد اچي ته وڃايل خوراک وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت تقريباً اچي ويو آهي (مثال طور، اهو صرف ڪجهه ڪلاڪن کان پري آهي)، وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به هڪ ئي وقت ٻه خوراکون نه وٺو.
ٻيون دوائون جيڪي وٽامن بي 6 سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون (رابطا)
ها، وٽامن به ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
| دوا جو قسم | ڄاڻڻ لاءِ شيون |
|---|---|
| هي دوا سان نه وٺو | |
| ليوودوپا | هي پارڪنسن جي بيماري لاءِ هڪ دوا آهي. ان کي وٽامن بي 6 سان گڏ وٺڻ سان هن دوا جي اثرائتي گهٽجي سگهي ٿي. |
| هي دوا وٺڻ وقت احتياط ڪريو. | |
| ڪجهه ڪينسر مخالف دوائون | جيڪڏهن توهان ڪينسر جو علاج ڪرائي رهيا آهيو، ته وٽامن بي 6 شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن، وٽامن، جڙي ٻوٽين جي علاج، ۽ سپليمنٽس بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺو ٿا. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي يا شراب پيئندا آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
ڪنهن به دوا وانگر، وٽامن بي 6 ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو، پر هر ڪنهن کي اهي نه ٿا ٿين.
| پاسي اثر | وضاحت |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. | |
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چهري، چپن، زبان يا ڳلي جي سوڄ. |
| هٿن ۽ پيرن ۾ درد، بي حسي، يا احساس جو نقصان (پريفيرل نيوروپيٿي) | اهو خاص طور تي تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان وٽامن بي 6 تمام گهڻو وٺو ٿا. جيڪڏهن توهان کي پنهنجن هٿن يا پيرن ۾ بي حسي يا ٽنگنگ محسوس ٿئي ٿي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. |
| جيڪڏهن اهي علامتون برقرار رهن يا پريشان ڪندڙ هجن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. | |
| ننڊ | ڪجهه ماڻهن کي دوا وٺڻ کان پوءِ ٿوري ننڊ محسوس ٿي سگهي ٿي. |
توهان کي پنهنجي دوا ڪيئن رکڻ گهرجي؟
- ان کي بند رکو، ٻارن جي پهچ کان پري .
- ڪمري جي حرارت تي (15 ۽ 30 درجا سينٽي گريڊ جي وچ ۾) ، سڪل جاءِ تي ذخيرو ڪريو. وڌيڪ نمي وارن علائقن ۾ نه رکو، جهڙوڪ غسل خانو.
- سڌي سج جي روشني ۽ گهڻي گرمي کان بچاءُ ڪريو.
- جيڪڏهن پيڪيج تي ختم ٿيڻ جي تاريخ گذري وئي آهي، ته دوا کي استعمال ڪرڻ کان سواءِ رد ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وٽامن بي 6 اسان جي دماغ، اعصابي نظام ۽ مدافعتي نظام لاءِ هڪ تمام اهم غذائيت آهي.
- اهي گوليون وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي طبي حالتن، الرجي، ۽ ٻين دوائن بابت واضح طور تي ٻڌايو جيڪي توهان اڳ ۾ ئي وٺي رهيا آهيو.
- کاڌي سان گڏ دوا وٺڻ سان پيٽ جي تڪليف گهٽجي سگهي ٿي. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي ڏنل خوراک کان وڌيڪ نه وٺو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجن عضون ۾ بي حسي، درد، يا الرجي جون علامتون (جلد تي خارش، سوجن) محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- پنهنجي غذا ۾ وٽامن بي 6 تي مشتمل قدرتي کاڌن (اناج، گوشت، مڇي، ڀاڄيون) کي شامل ڪري متوازن غذا برقرار رکو. ياد رکو ته وٽامن جي گولي متوازن غذا جو متبادل ناهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو