پاڻي جي گهرج
پيئڻ لاءِ پاڻي جو مقدار
وزن، سرگرمي ۽ آبهوا جي بنياد تي روزانو پاڻي جي مقدار کي ڄاڻو
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
توهان کي هڪ ڏينهن ڪيترو پاڻي پيئڻ گهرجي؟
عام سفارش 35 ml في ڪلوگرام جسم جي وزن آهي. فعال ماڻهو، گرم موسم ۾ ماڻهو ۽ حامله عورتن کي وڌيڪ ضرورت آهي.
ڇا ڪافي پيئڻ پيئڻ جي پاڻي وانگر شمار ٿئي ٿو؟
ها جيتوڻيڪ ڪافي ۾ ٿورڙو ڊيوريٽڪ اثر آهي، پر اهو جسم ۾ رطوبت وڌائي ٿو. اهو مسئلو ناهي ته اهو شراب آهي.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) ۽ بين الاقوامي طور تي تسليم ٿيل ڪلينڪل طبي هدايتون ۽ معياري مساوات.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..