ڇا توهان پنهنجي پيشاب بابت اهي شيون ڄاڻو ٿا؟ (پيشاب) اچو ته ڳالهايون!

پيشاب ڪرڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان سڀ روزانو ڪندا آهيون. پر ڪو به ان بابت کليل طور تي ڳالهائڻ پسند نٿو ڪري، صحيح؟ پر ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جو پيشاب توهان جي جسم جي صحت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي ٿو. تنهنڪري اڄ، اچو ته هن ' پيشاب ' بابت ٿوري ڳالهه ڪريون.

پيشاب ڇا آهي؟ اهو جسم ۾ ڪيئن ٺهي ٿو؟

سادي لفظن ۾، پيشاب اهو رطوبت آهي جيڪو توهان جي جسم ۾ فضول شين کي خارج ڪري ٿو. اهو توهان جي ٻن گردن مان ٺهيل آهي. گردا هڪ فلٽر وانگر آهن، توهان جي رت کي فلٽر ڪندي ۽ غير ضروري مادن ۽ فضول شين کي خارج ڪندي. ان بابت هن طرح سوچيو، 1. پهرين، پيشاب گردن ذريعي ٺاهيو ويندو آهي. 2. پوءِ، ٻن نلين (جيڪي يوريٽر سڏجن ٿا) ذريعي هي پيشاب توهان جي مثاني ڏانهن سفر ڪري ٿو. مثانو هڪ غباري جهڙو ٿيلهو آهي جيڪو ڪجهه دير لاءِ پيشاب کي روڪي ٿو. 3. جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت پوي ٿي، ته مثانو سڪي ويندو آهي ۽ پيشاب يوريٿرا ذريعي ٻاهر نڪرندو آهي. ڪجهه ماڻهن کي لفظ پيشاب ناگوار لڳي سگهي ٿو، يا انهن کي ننڊ ۾ غسل خاني ۾ وڃڻ تڪليف ڏيندڙ لڳي سگهي ٿو. پر پيشاب اصل ۾ اسان جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پيشاب ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جسم اندر ڪجهه غلط آهي.

اسان جي جسم لاءِ پيشاب جا ڪهڙا فائدا آهن؟

پيشاب جا اسان جي جسم ۾ ڪيترائي اهم ڪم آهن. هڪ نظر وجهو:

• اهو توهان جي رت مان غير ضروري فضول شيون ڪڍي ٿو.
• اهو توهان جي جسم ۾ رت جي مقدار کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
• توهان جي رت جي دٻاءُ کي منظم ڪري ٿو.
• اهو توهان جي رت جي ڪيميائي ساخت کي صحيح سطح تي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پيشاب ۾ ڇا شامل آهي؟

هڪ صحتمند ماڻهوءَ جي پيشاب ۾ لڳ ڀڳ 91 سيڪڙو کان 96 سيڪڙو پاڻي هوندو آهي. باقي آهي:

• لوڻ (سوڊيم)
• يوريا (`(يوريا)`) - هي هڪ فضول پيداوار آهي جيڪا پروٽين جي ٽٽڻ دوران ٺهي ٿي.
• يورڪ ايسڊ ((يورڪ ايسڊ)`) - هي هڪ نائٽروجني فضول پيداوار آهي.
• اليڪٽرولائٽس - پوٽاشيم ۽ فاسفورس جهڙيون شيون.

پر، جيڪڏهن توهان جا گردا صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهيا آهن، ته توهان جي پيشاب ۾ غير ضروري زهر، اضافي پروٽين، ۽ ممڪن طور تي رت (هيماتوروريا) به شامل ٿي سگهي ٿو.

صحتمند پيشاب جو رنگ ڪهڙو آهي؟

صحتمند پيشاب هلڪو پيلو رنگ هجڻ گهرجي. جيئن ته هڪ پٽي جو رنگ، يا ليمونيڊ مشروب جو رنگ. ان جو مطلب آهي ته توهان گهڻو پاڻي پي رهيا آهيو، ۽ توهان جو پيشابان جو مطلب آهي ته پيشاب ۾ ڪا به خرابي ناهي. مثال طور، پيشاب جيڪو جھاگ وارو، بلبل جهڙو، يا رت سان مليل هجي، اهو صحت مند نشاني ناهي.

پيشاب ڪيئن پيلو ٿيندو آهي؟

يورو ڪروم يا يوروبيلين هڪ ڪيميڪل آهي جيڪو اسان جي جگر ۾ پروٽين جي هضم دوران پيدا ٿئي ٿو. اهو ئي آهي جيڪو پيشاب کي پيلو رنگ ڏئي ٿو.

جڏهن گردا ڪمزور هوندا آهن ته پيشاب جو رنگ ڪهڙو هوندو آهي؟

جيڪڏهن توهان کي گردن جي بيماري (گردن جي ناڪامي) آهي، ته توهان جو پيشاب ڳاڙهو پيلو، ناسي، يا اڃا به ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو. توهان کي جھاگ وارو، بلبل وارو پيشاب پڻ ٿي سگهي ٿو. توهان شايد گهٽ پيشاب پڻ ڪري سگهو ٿا.

پيشاب ۾ تبديلين جو سبب بڻجندڙ عام بيماريون ڪهڙيون آهن؟

ڪيتريون ئي بيماريون آهن جيڪي پيشاب جي ظاهر، رنگ ۽ بوءَ ۾ تبديلي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• پيشاب جي نالين ۾ انفيڪشن (UTIs)
• گردي جي پٿري
• پاڻي جي کوٽ ("(پاڻي جي کوٽ)")
• جگر جي بيماري
• بيماري جي حالت جنهن کي پورفيريا سڏيو ويندو آهي
• دائمي گردئن جي بيماري ( CKD )
• مثاني جو ڪينسر يا گردي جو ڪينسر
• سيٺ جي زهر يا پاري جي زهر
• ذیابيطس ((ذیابيطس))
• ميٽابولزم جون پيدائشي غلطيون

منهنجو پيشاب پيلو آهي ۽ بدبوءِ اچي رهي آهي. اهو ڇو آهي؟

توهان جي پيشاب مان معمولي بوءِ اچڻ عام ڳالهه آهي. پر، جيڪڏهن توهان جو پيشاب ڳاڙهو پيلو آهي ۽ معمول کان وڌيڪ تيز بوءِ رکي ٿو، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جسم ۾ ڪجهه غلط آهي. ان جو مکيه سبب پاڻي جي کوٽ آهي. جڏهن توهان ڪافي پاڻي نه پيئندا آهيو، ته توهان جي پيشاب ۾ فضول شين جي مقدار وڌي ويندي آهي. جڏهن توهان جي يوريا جي سطح وڌيڪ هوندي آهي، ته توهان جي پيشاب مان امونيا جهڙي بوءِ اچي سگهي ٿي.

پيشاب جي رنگ ۽ بدبو جا ٻيا سبب

• پيشاب جي نالن ۾ انفيڪشن (UTIs) : اهي بيڪٽيريا جيڪي UTI جو سبب بڻجن ٿا، توهان جي پيشاب کي ڪارو ۽ بدبودار بڻائي سگهن ٿا.
• جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs): STIs جهڙوڪ ڪلميڊيا، گونوريا، ۽ ٽرائيڪومونياسس پيشاب ۾ بدبوءِ يا خارج ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• دوائون : سلفونامائيڊس تي مشتمل دوائون (ڪيتريون ئي اينٽي بايوٽڪ ۾ اهي شامل آهن) توهان جي پيشاب کي سڙيل انڊن وانگر بوءِ ڏئي سگهن ٿيون جڏهن توهان جو جسم سلفا کي ٽوڙي ٿو. دوا فينازوپيريڊائن توهان جي پيشاب کي ڳاڙهو نارنگي رنگ ڏئي سگهي ٿي.
• وٽامن سپليمينٽس : اضافي وٽامن جيڪي توهان جي جسم کي گهربل نه آهن، توهان جي پيشاب ۾ خارج ٿين ٿا. بي ڪمپليڪس وٽامن توهان جي پيشاب کي ڪارو پيلو ۽ مڇيءَ جي بوءِ ڏئي سگهن ٿا. وٽامن سي توهان جي پيشاب کي ڪارو پيلو يا نارنگي ڪري سگهي ٿو.
• ڪجھ کاڌو : اسپريگس، لہسن، برسلز اسپرائوٽس ۽ ڪيلي جهڙيون گهڻيون شيون کائڻ سان توهان جي پيشاب جي بو معمول کان مختلف ٿي سگهي ٿي. گهڻيون گاجرون کائڻ سان توهان جو پيشاب ڳاڙهو پيلو يا هلڪو نارنگي نظر اچي سگهي ٿو.

غير صحتمند پيشاب جي بوءِ ڪهڙي آهي؟

گھڻا ماڻهو چون ٿا ته پيشاب هميشه بدبوءِ ڪندو آهي. پر غير صحتمند پيشاب جي بوءِ واضح طور تي مختلف هوندي آهي. بدبوءَ جو قسم سبب جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي. مثال طور، هڪ انفيڪشن توهان جي پيشاب مان سڙيل انڊن يا سڙيل مڇيءَ جي بوءِ آڻي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙي ڪا بيماري آهي يا ڪا بيماري آهي جيڪا توهان جي ميٽابولزم کي متاثر ڪري ٿي، ته توهان جي پيشاب مان مٺي بوءِ اچي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي پيشاب مان ڪنهن به ظاهري سبب جي بوءِ معمول کان مختلف آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

جڏهن گردا خراب ٿين ٿا ته پيشاب جي بوءِ ڪيئن ايندي آهي؟

دائمي گردئن جي بيماري (CKD) ۾ مبتلا شخص جي پيشاب ۾ امونيا جهڙي بوءِ اچي سگهي ٿي.

پيشاب جي جاچ جا عام طريقا ڪهڙا آهن؟

پيشاب جي تجزيي جو بهترين طريقو پيشاب جي تجزيي سان آهي. توهان کي صرف نموني جي پيالي ۾ ڪجهه پيشاب وجهڻ جي ضرورت آهي. پوءِ هڪ ڊاڪٽر يا ليبارٽري ٽيڪنيشن پيشاب جي رنگ ۽ ظاهر کي ڏسندو. اهي ان کي خوردبيني هيٺ پڻ ڏسندا ته ڇا ان ۾ ڪيميڪل يا ٻيا مادا شامل آهن.

ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا پيشاب ڪرڻ گهرجي؟

اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي. هڪ بالغ عام طور تي ڏينهن ۾ ڇهه کان ست ڀيرا پيشاب ڪندو آهي . پر توهان ڪيتري بار پيشاب ڪندا آهيو ان تي منحصر ٿي سگهي ٿو:

• توهان جي عمر.
• پاڻي جو مقدار جيڪو توهان روزانو پيئندا آهيو.
• توهان جيڪي مائع پيئندا آهيو (مثال طور ڪافي، چانهه).
• جيڪي دوائون توهان وٺو ٿا.
• ڇا توهان کي UTI جهڙي طبي حالت آهي.

جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته توهان روزانو ڪيترو پيشاب ڪندا آهيو ، ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

اسان کي بار بار پيشاب ڇو ڪرڻو پوندو آهي؟

بار بار پيشاب ڪرڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• حمل (`(حمل)`)
• ذیابيطس ((ذیابيطس))
• وڌايل پروسٽيٽ ​​(يا بينائن پروسٽيٽ ​​هائپرپلاسيا - بي پي ايڇ)
• ڪجھ دوائون، خاص طور تي ڊائيورٽيڪس، پيشاب جي مقدار وڌائين ٿيون.
• پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs)

مشروبات جيڪي بار بار پيشاب ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا

ڪجھ مشروبات توهان کي وڌيڪ بار بار پيشاب ڪرڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿا:

• شراب ((شراب))
• اهي شيون جن ۾ ڪيفين (`(ڪيفين)`) شامل آهي - ڪافي، توانائي وارا مشروبات، چانهه، سوڊا.
• ليمي ميوا ((ليمي ميوا)) - نارنگي، ليمون، ليمون، انگور.

پيشاب جي تعدد ڇو گهٽجي ٿي؟ (اوليگوريا)

پيشاب جي گھٽتائي ("(اوليگوريا)") جا عام سبب آهن:

• پاڻي جي کوٽ ("(پاڻي جي کوٽ)")
• الٽي
• دستن
• توهان جي پيشاب جي نظام ۾ رڪاوٽون - مثال طور، پيشاب جي نالي جي سختي، بي پي ايڇ، مثاني جي ٻاهر نڪرڻ ۾ رڪاوٽ، پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽ، سسٽوسلي، ۽ ريڪٽوسلي.
• ڪجھ دوائون - اينٽي هسٽامائنز، اوپيوائيڊز، ٽرائي سائيڪلڪ اينٽي ڊيپريسنٽس، عضلات آرام ڪندڙ.
• اعصابي نظام کي متاثر ڪندڙ حالتون - فالج، ذیابيطس، ريڙهه جي هڏي جي زخم، ويجنل ٻار جي پيدائش، ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس).
• انفيڪشن (`(انفيڪشن)`).
• انهيءَ علائقي ۾ هڪ سرجري ڪئي وئي.

ڇا پيشاب رت مان ٺهيل آهي؟

ها، اهو صحيح آهي. توهان جا گردا توهان جي رت کي فلٽر ڪن ٿا، اضافي پاڻي ۽ فضول شيون ڪڍين ٿا، ۽ پيشاب ٺاهين ٿا.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

پيشاب بابت ڳالهائڻ ڪجهه ماڻهن لاءِ شرمناڪ ۽ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو. پر پيشاب ڪرڻ هڪ اهم عمل آهي جيڪو توهان جي جسم کي فضول شين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان گهڻو پاڻي پيئندي ۽ پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان جو پيشاب هلڪو پيلو آهي، پنهنجي جسم کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن توهان جي پيشاب ۾ تبديليون، ڇا اهو توهان جي پيشاب ڪرڻ جي طريقي ۾ تبديلي آهي يا توهان جي پيشاب ڪرڻ جي طريقي ۾ تبديلي، هڪ صحت جي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي جنهن کي ڊاڪٽر کان چيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان جو پيشابجيڪڏهن توهان کي ڪا به مشڪوڪ تبديلي نظر اچي ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.