اسين سڀ روزانو غسل خاني ۾ وڃون ٿا. پر، اهو گهٽ ئي اهڙو موضوع آهي جنهن تي کليل طور تي بحث ڪيو وڃي، ڇا؟ پر، ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جو پيشاب توهان جي مجموعي صحت بابت گهڻو ڪجهه ظاهر ڪري سگهي ٿو؟ نيروگي لنڪا ۾، اسان توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيون ٿا ته توهان جو جسم توهان کي ڇا ٻڌائي رهيو آهي. اچو ته پيشاب بابت ڳالهايون.
پيشاب ڇا آهي، ۽ اهو ڪيئن پيدا ٿئي ٿو؟
سادي لفظن ۾، پيشاب هڪ مائع فضول پيداوار آهي جيڪا توهان جو جسم خارج ڪري ٿو. اهو توهان جي گردن ذريعي پيدا ٿئي ٿو، جيڪي انتهائي ڪارآمد فلٽر طور ڪم ڪن ٿا. اهي توهان جي رت کي فلٽر ڪن ٿا، اضافي پاڻي ۽ فضول شين کي هٽائي توهان جي نظام کي توازن ۾ رکن ٿا.
هتي اهو عمل ڪيئن ڪم ڪندو آهي:
1. پهرين، پيشاب توهان جي گردن ۾ ٺهي ٿو.
2. پوءِ اهو ٻن نلين ذريعي سفر ڪري ٿو جن کي ureters سڏيو ويندو آهي ، توهان جي مثاني ۾. پنهنجي مثاني کي هڪ غباري جهڙي ٿيلهي وانگر سوچيو جيڪو پيشاب کي رکڻ لاءِ ٺهيل آهي جيستائين توهان ان کي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ تيار نه ٿيو.
3. جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي، ته توهان جي مثاني جا عضوا سُڪڙجي وڃن ٿا، ۽ پيشاب پيشاب جي نالي ذريعي ٻاهر ڪڍيو وڃي ٿو.
ڪجهه ماڻهن کي پيشاب بابت ڳالهائڻ ناگوار لڳي سگهي ٿو يا بار بار غسل خاني جي سفر سان پريشان ٿي سگهن ٿا. بهرحال، پيشاب توهان جي صحت جو هڪ اهم اشارو آهي. توهان جي پيشاب ۾ ڪا به مسلسل تبديلي هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان جي جسم اندر ڪا شيءِ طبي ڌيان جي ضرورت آهي.
پيشاب توهان جي جسم لاءِ ڇو اهم آهي؟
پيشاب توهان جي ڀلائي کي برقرار رکڻ ۾ ڪيترائي اهم ڪم ڪري ٿو:
- اهو توهان جي رت مان زهريلي فضول شين کي ڪڍي ٿو .
- اهو توهان جي رت جي مجموعي مقدار کي منظم ڪري ٿو.
- اهو توهان جي رت جي دٻاءُ کي منظم ڪري ٿو.
- اهو توهان جي رت ۾ اليڪٽرولائٽس جو صحيح ڪيميائي توازن برقرار رکي ٿو .
توهان جي پيشاب اندر ڇا آهي؟
هڪ صحتمند ماڻهوءَ ۾، پيشاب ۾ لڳ ڀڳ 91٪ کان 96٪ پاڻي هوندو آهي. باقي ۾ شامل آهن:
- لوڻ (سوڊيم)
- يوريا - هڪ فضول پيداوار جيڪا پروٽين جي ٽٽڻ سان ٺهي ٿي.
- يورڪ ايسڊ - هڪ نائٽروجن تي مشتمل فضول پيداوار.
- اليڪٽرولائٽس - جهڙوڪ پوٽاشيم ۽ فاسفورس.
پر، جيڪڏهن توهان جا گردا صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهيا آهن، ته توهان جي پيشاب ۾ نقصانڪار زهر، اضافي پروٽين، يا رت (هيماتوروريا) به شامل ٿي سگهي ٿو.
صحتمند پيشاب ڪهڙو نظر ايندو؟
صحتمند پيشاب هلڪو پيلو هجڻ گهرجي، جيڪو اسٽرا يا ليمونيڊ جي رنگ وانگر هجي. ان جو مطلب عام طور تي اهو آهي ته توهان چڱي طرح هائيڊريٽ ٿيل آهيو ۽ توهان جو نظام عام طور تي ڪم ڪري رهيو آهي. ان جي برعڪس، بادل، جھاگ وارو، يا رت سان ڀريل پيشاب سٺي صحت جون نشانيون نه آهن.
پيشاب پيلو ڇو آهي؟
پروٽين جي ٽٽڻ دوران توهان جي جگر پاران پيدا ٿيندڙ هڪ رنگ، جيڪو يوروڪروم (يا يوروبيلين) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، پيشاب کي ان جو خاص پيلو رنگ ڏئي ٿو.
پيشاب ۾ تبديليون گردئن جي صحت بابت ڇا ظاهر ڪن ٿيون؟
جيڪڏهن توهان کي گردن جا مسئلا آهن يا گردن جي ناڪامي آهي ، ته توهان جو پيشاب ڳاڙهو پيلو، ناسي، يا اڃا به ڳاڙهي رنگ جو ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته اهو جھاگ يا بلبل بڻجي ويندو آهي، ۽ توهان جي پيدا ٿيندڙ پيشاب جي ڪل مقدار گهٽجي سگهي ٿي.
ڪهڙيون عام صحت جون حالتون توهان جي پيشاب کي متاثر ڪن ٿيون؟
ڪيتريون ئي حالتون توهان جي پيشاب جي ظاهر، رنگ، يا بوءَ کي تبديل ڪري سگهن ٿيون، جن ۾ شامل آهن:
- پيشاب جي نالين ۾ انفيڪشن (UTIs)
- گردي جي پٿري
- پاڻي جي کوٽ
- جگر جي بيماري
- پورفيريا
- دائمي گردئن جي بيماري (CKD)
- مثاني جو ڪينسر يا گردي جو ڪينسر
- سيٺ جي زهر يا پاري جي زهر
- ذیابيطس
- ميٽابولزم جون پيدائشي غلطيون
منهنجو پيشاب ڪارو آهي ۽ ان مان تيز بوءِ اچي ٿي. ڇو؟
جڏهن ته پيشاب ۾ معمولي بوءِ اچڻ عام ڳالهه آهي، پر اوچتو ڳاڙهي رنگ ۾ تبديلي تيز، تيز بوءِ سان گڏ اڪثر ڪري هڪ بنيادي مسئلي جي نشاندهي ڪري ٿي.
سڀ کان عام سبب ڊي هائيڊريشن آهي. جڏهن توهان ڪافي پاڻي نه پيئندا آهيو، ته توهان جي پيشاب ۾ فضول شين جو مقدار وڌي ويندو آهي. جيئن يوريا جي سطح وڌي ويندي آهي، توهان جي پيشاب مان تيز، امونيا جهڙي بوءِ پيدا ٿي سگهي ٿي.
رنگ ۽ بوءَ کي متاثر ڪندڙ ٻيا عنصر
- UTIs : انفيڪشن مان پيدا ٿيندڙ بيڪٽيريا توهان جي پيشاب کي ڪارو ۽ ناگوار بوءِ ڏئي سگهن ٿا.
- جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) : ڪليميڊيا، گونوريا، ۽ ٽرائيڪومونياسس جهڙا انفيڪشن بدبودار خارج ٿيڻ يا پيشاب جي بوءَ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- دوائون : ڪجهه اينٽي بايوٽڪ (جن ۾ سلفونامائيڊ شامل آهن) سلفر يا 'سڙيل انڊا' جي بوءِ پيدا ڪري سگهن ٿيون. فينازوپيريڊائن جهڙيون دوائون توهان جي پيشاب کي روشن نارنگي رنگ ڏئي سگهن ٿيون.
- وٽامن سپليمينٽس : اضافي وٽامن توهان جي پيشاب ۾ خارج ٿين ٿا. بي-ڪمپليڪس وٽامن ان کي مڇيءَ جي بوءَ سان چمڪندڙ پيلو بڻائي سگهن ٿا، جڏهن ته وٽامن سي ان کي ڳاڙهو پيلو يا نارنگي ڪري سگهي ٿو.
- غذائي چونڊون : asparagus، لہسن، برسلز اسپرائوٽس، ۽ ڪڙي پتي جهڙا کاڌا توهان جي پيشاب جي خوشبو کي خاص طور تي تبديل ڪري سگهن ٿا. گاجر جو گهڻو استعمال ان کي ڳاڙهو پيلو يا هلڪو نارنگي بڻائي سگهي ٿو.
غير صحتمند بوءِ ڇا تجويز ڪن ٿيون؟
جڏهن ته پيشاب قدرتي طور تي فضول آهي، هڪ غير صحتمند بو واضح طور تي مختلف آهي ۽ عام طور تي مستقل آهي. سبب تي منحصر ڪري، بو تبديل ٿئي ٿي: هڪ انفيڪشن 'سڙيل انڊا' يا 'مڇي جي' بو پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙيون حالتون آهن، ته توهان شايد هڪ مٺي، ميوي جي بو محسوس ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي پيشاب جي رنگ يا بوءَ ۾ ڪا به مسلسل، غير معمولي تبديلي محسوس ڪريو جنهن جي توهان وضاحت نٿا ڪري سگهو، مهرباني ڪري فوري طور تي طبي ماهر سان صلاح ڪريو. جيڪڏهن توهان کي سخت درد، بخار، يا پيشاب ڪرڻ ۾ ناڪامي محسوس ٿئي ٿي، ته ويجهي اسپتال ۾ هنگامي حالت ۾ علاج حاصل ڪريو.
گردي کي نقصان توهان جي پيشاب جي بوءَ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
جيڪڏهن توهان دائمي گردئن جي بيماري (CKD) سان گڏ رهندا آهيو، ته توهان شايد محسوس ڪيو هوندو ته توهان جي پيشاب مان هڪ مخصوص امونيا جهڙي بوءِ ايندي آهي.
پيشاب جي جانچ جا معياري طريقا ڪهڙا آهن؟
پيشاب ذريعي توهان جي صحت جو جائزو وٺڻ جو سڀ کان عام ۽ اثرائتو طريقو پيشاب جي تجزيي آهي. اهو هڪ سادو عمل آهي: توهان هڪ جراثيم کان پاڪ ڪنٽينر ۾ هڪ نمونو فراهم ڪندا آهيو، جيڪو پوءِ ڊاڪٽر يا ليبارٽري ٽيڪنيشن طرفان جانچيو ويندو آهي. اهي ان جي رنگ، وضاحت جو جائزو وٺندا، ۽ ڪيميائي مادن ۽ ٻين جزن جي جانچ ڪرڻ لاءِ هڪ خوردبيني استعمال ڪندا جيڪي بنيادي مسئلي جي نشاندهي ڪري سگهن ٿا.
ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا پيشاب ڪرڻ گهرجي؟
ڪو به هڪ "عام" انگ ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي. گهڻا صحتمند بالغ ڏينهن ۾ ڇهه کان ست ڀيرا پيشاب ڪندا آهن. تنهن هوندي به، توهان جي تعدد ڪيترن ئي عنصرن جي بنياد تي مختلف ٿي سگهي ٿي:
- توهان جي عمر.
- توهان جي استعمال ڪيل سيالن جو ڪل مقدار.
- مشروبات جا قسم جيڪي توهان چونڊيندا آهيو (مثال طور، ڪافي، چانهه).
- ڪا به دوا جيڪا توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو.
- بنيادي صحت جون حالتون، جهڙوڪ پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTI).
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پيشاب جي عادتن بابت ڪا پريشاني آهي، ته پوءِ پنهنجي نيروگي لنڪا جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان انهن تي بحث ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو.
توهان کي بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت ڇو محسوس ٿئي ٿي؟
پيشاب جي تعدد ۾ واڌ جا ڪيترائي سبب آهن، جن ۾ شامل آهن:
- حمل.
- ذیابيطس.
- هڪ وڌيل پروسٽيٽ (بينائن پروسٽيٽ هائپرپلاسيا - بي پي ايڇ).
- ڪجهه دوائن جو استعمال، خاص طور تي ڊائيورٽيڪس.
- پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs).
مشروبات جيڪي پيشاب وڌائين ٿا
ڪجهه مشروبات جلن يا ڊائيورٽيڪس طور ڪم ڪري سگهن ٿا، جنهن جي ڪري توهان کي غسل خاني ۾ وڌيڪ وڃڻو پوندو:
- شراب.
- ڪيفين وارا مشروبات - ڪافي، توانائي وارا مشروبات، چانهه، ۽ سوڊا.
- ليمي ميوا ۽ رس - نارنگي، ليمون، ليمون، ۽ انگور.
پيشاب جي تعدد ۾ گهٽتائي ڇو ٿي سگهي ٿي؟ (اوليگوريا)
پيشاب جي پيداوار ۾ گهٽتائي (اوليگوريا) مختلف صحت جي عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ:
- پاڻي جي کوٽ.
- مسلسل الٽي.
- سخت اسهال.
- پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽون - مثال طور، پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽون، بي پي ايڇ، مثاني جي ٻاهر نڪرڻ ۾ رڪاوٽ، پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽ، سسٽوسلي، يا ريڪٽوسلي.
- دوائن جا ضمني اثرات - جهڙوڪ اينٽي هسٽامائنز، اوپيوائيڊز، ٽرائي سائڪلڪ اينٽي ڊيپريسنٽس، يا عضلات آرام ڪندڙ.
- اعصابي حالتون - جهڙوڪ فالج، ذیابيطس، ريڙهه جي هڏي جي زخم، ويجنل ٻار جي پيدائش کان پيچيدگيون، يا ملٽيپل اسڪليروسس (MS).
- انفيڪشن.
- پوئين پيلوڪ يا پيشاب جي رستي جون سرجريون.
ڇا پيشاب اصل ۾ رت مان پيدا ٿئي ٿو؟
ها، اهو صحيح آهي. توهان جا گردا هڪ جديد فلٽريشن سسٽم طور ڪم ڪن ٿا؛ اهي توهان جي رت کي فلٽر ڪري اضافي پاڻي ۽ فضول شين کي خارج ڪن ٿا، ۽ ان عمل ۾ مؤثر طريقي سان پيشاب ٺاهين ٿا.
نيروگي لنڪا کان آخري خيال
اسان سمجهون ٿا ته پيشاب بابت بحث ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن شرمناڪ يا بي آرام محسوس ٿي سگهي ٿو. بهرحال، پيشاب هڪ اهم عمل آهي جيڪو توهان جي جسم کي فضول کان پاڪ رکي ٿو. توهان پنهنجي صحت کي سٺي نموني سان هائيڊريٽ رهڻ ۽ پنهنجي پيشاب جي رنگ تي نظر رکڻ سان سهارو ڏئي سگهو ٿا - اهو عام طور تي هلڪو پيلو هجڻ گهرجي.
مهرباني ڪري ياد رکو ته توهان جي پيشاب يا توهان جي پيشاب جي نمونن ۾ تبديليون ڪڏهن ڪڏهن صحت جي حالتن جي شروعاتي اشاري ٿي سگهن ٿيون جن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پيشاب ۾ ڪا به غير معمولي تبديلي محسوس ڪئي جيڪا توهان کي پريشان ڪري ٿي، ته مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. هنگامي حالت جي صورت ۾، 911 تي ڪال ڪريو يا فوري طور تي پنهنجي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ جو دورو ڪريو.
