جڏهن اسان ٿورو ٿڪل، ٿورو سور، يا ٿورو گرم محسوس ڪندا آهيون، ته پهرين ڳالهه جيڪا اسان جي ذهن ۾ ايندي آهي، اها آهي، "مون کي تعجب آهي ته مون کي بخار ٿي رهيو آهي." ڪڏهن ڪڏهن، اهو صرف هڪ فلو هوندو آهي جيڪو مٿي ۽ هيٺ ٿيندو آهي. پر ٻين وقتن تي، اهو ڪنهن بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته ڳالهايون ته بخار ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن اسان کي بخار هجي، ۽ اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
بخار اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، بخار توهان جي جسم ۾ عام گرمي پد کان وڌيڪ هوندو آهي. اهو عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي جسم ۾ ڪا انفيڪشن هوندي آهي، يعني ڪو جراثيم. ڊاڪٽر عام طور تي بخار کي 37.8 درجا سينٽي گريڊ (100 درجا فارنهائيٽ) يا ان کان وڌيڪ جي وات جي گرمي پد سمجهندا آهن.
اسان جي جسم کي هڪ ترقي يافته دفاعي نظام سمجهو. جڏهن ڪو جراثيم (وائرس يا بيڪٽيريا) جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اسان جو جسم ان سان وڙهڻ شروع ڪري ٿو. هن جنگ جو هڪ حصو اسان جي جسم جي گرمي پد کي وڌائڻ آهي. اهو ئي سبب آهي جو ڪيترن ئي جراثيم کي هن اعليٰ درجه حرارت تي زنده رهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. اهو اسان جي دماغ ۾ جسم جي گرمي پد ڪنٽرول سينٽر ڏانهن سگنل موڪلڻ سان ڪيو ويندو آهي (بلڪل اي سي ۾ ٿرموسٽٽ وانگر).
ان جو مطلب آهي ته بخار ڪا بيماري ناهي، پر هڪ نشاني آهي ته جسم ڪنهن بيماري سان وڙهي رهيو آهي.
ڇا 'عام' جسم جو گرمي پد 98.6°F (37°C) صحيح آهي يا نه؟
اسان سڀني ننڍپڻ کان ٻڌو آهي ته هڪ صحتمند ماڻهوءَ جي جسم جو عام گرمي پد 98.6°F (37°C) هوندو آهي. هي 1800ع ۾ هڪ جرمن ڊاڪٽر پاران ڪيل تحقيق جو نتيجو آهي.
جڏهن ته، جيڪو اصل ۾ "عام" گرمي پد آهي اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. اهو 97°F (36.1°C) کان 99°F (37.2°C) تائين ٿي سگهي ٿو. اهو ڏينهن ۾ پڻ مختلف ٿي سگهي ٿو. اهو صبح جو ٿورو گهٽ ٿي سگهي ٿو، ڏينهن ۾ ٿورو وڌيڪ. اهو توهان جي هارمون جي سطح، سرگرمي ۽ ننڊ جهڙين شين سان پڻ مختلف ٿي سگهي ٿو.
نئين تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته انساني جسم جو سراسري گرمي پد ٿورو گهٽجي ويو آهي، تقريبن 97.5°F (36.4°C) تائين. ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته اهو سبب آهي:
- ميٽابولڪ ريٽ ۾ گهٽتائي: اسان جي طرز زندگي جي ڪري، جسم جي ميٽابولڪ ريٽ اڳي کان گهٽ آهي، جنهن جي نتيجي ۾ جسم گهٽ گرمي پيدا ڪري ٿو.
- گھٽيل انفيڪشن: تپ دق ۽ سيفيلس جهڙا دائمي انفيڪشن، جيڪي اڳ ۾ عام هئا، هاڻي گهٽ عام آهن. اهو پڻ سراسري گرمي پد ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- وڌيڪ صحيح ٿرماميٽر: اڄ موجود ٿرماميٽر ماضي ۾ موجود ٿرماميٽرن کان وڌيڪ صحيح آهن.
بخار ۽ گرمي پد جا ڪهڙا قسم آهن؟
ڊاڪٽر بخار کي انهن جي نوعيت ۽ گرمي پد جي بنياد تي درجه بندي ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان ٽيبل تي نظر وجهو ته اهو سمجهڻ آسان ٿيندو.
| بخار جو قسم/سطح | سادي وضاحت |
|---|---|
| بخار جا نمونا | |
| وقفي وقفي سان بخار | بخار وڌي ٿو، پوءِ هڪ ڏينهن اندر معمول تي اچي ٿو. |
| ريمٽينٽ بخار | جيتوڻيڪ بخار گهٽجي وڃي ٿو، اهو مڪمل طور تي معمول تي نه ٿو اچي. |
| مسلسل بخار | بخار ساڳئي سطح تي رهندو، گهڻو ڪجهه تبديل نه ٿيندو. |
| درجه حرارت جي سطحن جي حساب سان ترتيب ڏيڻ | |
| گھٽ درجي جو بخار | 37.3°C - 38°C (99.1°F - 100.4°F) جي وچ ۾. ان جو مطلب آهي ته مدافعتي نظام ڪم ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي. |
| وچولي درجي جو بخار | 38.1°C - 39°C (100.6°F - 102.2°F) جي وچ ۾. اهو دائمي بيمارين وارن ماڻهن کي ٿورو متاثر ڪري سگهي ٿو. |
| تيز بخار | 39.1°C - 41°C (102.4°F - 105.8°F) جي وچ ۾. ڪڏهن ڪڏهن عام زڪاو تيز بخار جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| تيز گرمي پد (هائپرٿرميا) | 41°C (105.8°F) کان مٿي گرمي پد. هي هڪ خطرناڪ حالت آهي. اهو انتهائي گرمي، شديد انفيڪشن (سيپسس) وغيره جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
بخار سان گڏ ٻيون ڪهڙيون علامتون اچن ٿيون؟
ڇاڪاڻ ته بخار هڪ بنيادي بيماري جي نشاني آهي، بخار سان گڏ ٻيون علامتون به ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
- ٿڌ ۽ ٿرٿلو محسوس ٿيڻ (اسين ان کي 'بخار ٿڌ' چوندا آهيون)
- سر درد
- جسم جو سور
- پسڻ
- دل جي ڌڙڪن ۾ واڌ
- تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ
- چمڙي جي لالچ يا گرمي جو احساس
بالغن ۾، خاص طور تي بزرگن ۾، سخت انفيڪشن تيز بخار جي بدران مونجهارو يا وزن ۾ گهٽتائي جهڙين علامتن سان گڏ ٿي سگهن ٿا.
ننڍڙن ٻارن ۾ بخار سان گڏ اهڙيون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون:
- کائڻ يا پيئڻ کان انڪار
- ڪن جو سور
- پاڻي پيئڻ کان پوءِ به وات سڪل رهڻ
- عام طور تي پيشاب نه ڪرڻ
- چهري جو پيلو رنگ يا ڳاڙھو رنگ
بخار گهٽائڻ لاءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيئن ته بخار هڪ نشاني آهي ته جسم ڪنهن بيماري سان وڙهندو آهي، سڀني بخارن جو علاج دوائن سان ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن ته، جيڪڏهن بخار وڌيڪ آهي (101°F/38.3°C کان وڌيڪ)، يا جيڪڏهن توهان تمام گهڻو بي آرام محسوس ڪري رهيا آهيو، ته توهان بخار گهٽائڻ واري دوا وٺي سگهو ٿا.
دوائون
مارڪيٽ ۾ موجود بخار گهٽائڻ واريون دوائن جا مکيه قسم جيڪي ڊاڪٽر جي نسخي کان سواءِ وٺي سگهجن ٿا، اهي آهن:
- پيراسيٽامول ((ايڪٽامنوفين))
- NSAID دوائون، مثال طور `(آئبوپروفين)`
سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان دوا وٺي رهيا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته صحيح وقت تي صحيح دوز وٺو. پيڪيج تي ڏنل هدايتون غور سان پڙهو. جيڪڏهن شڪ هجي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
ٻارن کي ايسپرين نه ڏيو!
ٻارن کي بخار جي صورت ۾ ايسپرين ڏيڻ سان ريئي سنڊروم نالي هڪ سنگين بيماري پيدا ٿي سگهي ٿي، جيڪا جگر ۽ دماغ کي نقصان پهچائي ٿي. تنهن ڪري، ٻارن کي ايسپرين نه ڏيو جيستائين ڊاڪٽر طرفان خاص طور تي سفارش نه ڪئي وڃي.
شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا
- گھڻو پاڻي ۽ سيال پيئو. جڏهن توهان کي بخار هوندو آهي، ته توهان پسڻ ۽ پاڻي جي کوٽ جو شڪار ٿي سگهو ٿا.
- ڪافي آرام ڪريو . جسم کي بيماري سان وڙهڻ لاءِ طاقت جي ضرورت آهي.
- پنهنجي جسم کي هلڪي گرم پاڻيءَ سان ڌوئو. تمام ٿڌو پاڻي استعمال نه ڪريو.
- ڳرا ڪپڙا پائڻ بدران هلڪا ۽ سوٽي ڪپڙا پائڻ.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
عام طور تي، جيڪڏهن بخار ٻن کان ٽن ڏينهن اندر گهٽ نه ٿئي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي. جڏهن ته، هيٺين حالتن ۾، توهان کي فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ گهرجي.
| ڪنهن لاءِ؟ | فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي |
|---|---|
| ننڍڙن ٻارن لاءِ |
|
| بالغن لاءِ |
|
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بخار ڪا بيماري ناهي، پر هڪ اشارو آهي ته توهان جو جسم هڪ انفيڪشن سان وڙهي رهيو آهي.
- جيڪڏهن توهان کي بخار آهي ته گهڻو پاڻي پيئو ۽ آرام ڪريو. دوا هميشه ضروري ناهي.
- جيڪڏهن توهان بخار لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، خاص طور تي پيراسيٽامول ("(ايڪٽامنوفين)") ته ان کي صحيح مقدار ۾ وٺو. ٻارن کي ايسپرين نه ڏيو.
- جيڪڏهن 3 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار کي بخار آهي ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- هميشه خبردار ڪندڙ نشانين کان آگاهه رهو جيئن سخت سر درد، ڳچيءَ ۾ سختي، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ۽ مونجهارو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بخار يا پنهنجي ٻار جي حالت بابت ڪا پريشاني آهي ته بنا دير جي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو