هر ڪو چاهي ٿو ته خوبصورت، چمڪندڙ ۽ صحتمند جلد هجي، صحيح؟ تنهنڪري اسان سن اسڪرين لڳائيندا آهيون، ڪلينزر، موئسچرائيزر ۽ ٻيا ڪيترائي استعمال ڪندا آهيون. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته انهن شين کان علاوه، هڪ ٻي شيءِ آهي جيڪا اسان جي چمڙي جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي، پر جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو نٿا ڄاڻن. اهو ئي آهي جنهن کي 'ايڪسفوليئيشن' چيو ويندو آهي. تنهنڪري اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، ايڪسفوليئيشن ڇا آهي؟
ايڪسفوليئيشن اسان جي چمڙي مان مئل چمڙي جي سيلن جي مٿئين پرت کي هٽائڻ جو عمل آهي. اسان جي چمڙي کي اهڙي شيءِ سمجهو جيڪا مسلسل پاڻ کي تازو ڪري رهي آهي. جيئن هيٺئين پرتن مان نوان، صحتمند چمڙي جا سيل پيدا ٿين ٿا، تيئن مٿي تي پراڻا، مئل سيل آهستي آهستي ختم ٿي وڃن ٿا. اهو قدرتي طور تي ٿئي ٿو.
عام طور تي، هڪ نوجوان ۾ هي مڪمل سيل چڪر لڳ ڀڳ 28 ڏينهن وٺندو آهي. پر جيئن جيئن اسان وڏا ٿيندا آهيون، اهو عمل ٿورو سست ٿيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ لڳ ڀڳ 45 ڏينهن به لڳي سگهن ٿا.
تنهن ڪري جڏهن مئل سيلز جو هي پرت چمڙي جي مٿاڇري تي جمع ٿئي ٿو، ته اهو چمڙي کي بيڪار، خشڪ ۽ بي جان بڻائي سگهي ٿو. ايڪسفوليئشن سان، اسان مئل سيلز جي هن پرت کي قدرتي طور تي گرڻ کان اڳ نرميءَ سان هٽائي ڇڏيندا آهيون، جنهن سان هيٺان تازي، چمڪندڙ چمڙي ظاهر ٿيندي آهي. اهو گهر ۾ يا پيشه ورانه طور تي ڪري سگهجي ٿو.
گهر ۾ ڪيئن exfoliate ڪجي؟
گهر ۾ پنهنجي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ هن کي شامل ڪرڻ آسان آهي. پر ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته تمام نرمي سان شروع ڪريو. هر ڪنهن جي چمڙي هڪجهڙي نه هوندي آهي، ۽ ڪجهه طريقا ڪجهه ماڻهن لاءِ تمام سخت ٿي سگهن ٿا.
گهر ۾ ٻه مکيه طريقا ڪري سگهجن ٿا.
| طريقو | وضاحت |
|---|---|
| دستي ايڪسفوليئيشن (جسماني طريقا) | ان ۾ مئل چمڙي جي سيلن کي رگڙڻ لاءِ ڪنهن اوزار يا ڪنهن به شيءِ کي استعمال ڪرڻ شامل آهي. مثال طور، توهان ننڍڙن ذرڙن سان اسڪرب، نرم برش، ٿورو ٿلهو ڪپڙو، يا لوفا استعمال ڪري سگهو ٿا. |
| ڪيميائي ڇلڪڻ | ان ۾، اسين اهڙيون شيون استعمال ڪندا آهيون جن ۾ ڪيميڪل هوندا آهن جيڪي مئل چمڙي جي سيلن کي 'ڳولي' ڇڏيندا آهن ۽ انهن کي هٽائي ڇڏيندا آهن. توهان جيڪو پراڊڪٽ استعمال ڪري رهيا آهيو ان جي ليبل کي چيڪ ڪريو. ان ۾ 'الفا هائيڊروڪسي ايسڊ' (مثال طور گلائڪولڪ ايسڊ، سائٽرڪ ايسڊ) يا 'بيٽا هائيڊروڪسي ايسڊ' (مثال طور سليسيلڪ ايسڊ) جهڙيون شيون شامل ٿي سگهن ٿيون. |
اهم: منهن ۽ ڳچيءَ تي استعمال ڪرڻ وقت، توهان کي اهڙيون شيون استعمال ڪرڻ گهرجن جيڪي جسم جي ٻين حصن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻيون نرم هجن . جيڪڏهن ڪا نئين شيءِ استعمال ڪرڻ وقت توهان جي چمڙي ڳاڙهي ٿي وڃي، خارش ٿئي، يا ڦاٽڻ لڳي ته ان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪريو. ضرورت کان وڌيڪ ايڪسفوليئيٽنگ توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.
پيشه ورانه علاج
جيڪڏهن توهان گهريلو علاج کان وڌيڪ نمايان نتيجا چاهيو ٿا، ته اهڙا علاج آهن جيڪي چمڙي جي ماهر يا تربيت يافته اسٿيٽيشن ڪري سگهن ٿا. اهي گهر جي علاج کان وڌيڪ طاقتور آهن، ۽ توهان کي علاج کان پوءِ پنهنجي چمڙي کي شفا ڏيڻ لاءِ ڪجهه وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي.
مائڪروڊرمابريشن
هن ۾، ڊاڪٽر هڪ خاص هٿ سان هلندڙ ڊوائيس استعمال ڪندو آهي جيڪو منهن ۽ ڳچيءَ مان مئل چمڙي جي سيلن جي هڪ پرت کي گہرائي سان هٽائيندو آهي. علاج کان پوءِ ڪا وڏي تڪليف نه ٿيندي آهي، پر توهان کي ٿوري ڳاڙهي ۽ جلن محسوس ٿي سگهي ٿي، جيڪا سج جي جلن وانگر هوندي آهي. سٺا نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي ڪيترائي علاج ڪرائڻ جي ضرورت پوندي. ڪجهه چون ٿا ته اهو چمڙي جي رنگ کي برابر ڪري ٿو ۽ ڪارا داغ ختم ڪري ٿو.
ڪيميائي ڇلڪا
هتي، هڪ خاص ڪيميائي محلول استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو مرده چمڙي جي سيلن جي ڪيترن ئي تہن کي هٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو چمڙي تي باریک لڪيرون ۽ جھريون گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ڪجهه ڇلڪا تمام نرم هوندا آهن. علاج کان پوءِ توهان کي پنهنجي چمڙي تي گهڻو فرق نظر نه ايندو. جڏهن ته، ڪجهه مضبوط ڇلن کي چمڙي کي شفا ڏيڻ ۾ هڪ هفتي کان ٽي هفتا لڳي سگهن ٿا.
ليزر علاج (ليزر ريسرفيسنگ)
خاص ليزر (مثال طور IPL، فريڪشنل ليزر، CO2 ليزر) چمڙي جي رنگت، داغن ۽ سج جي ڪري نقصان پهچندڙ علائقن کي نشانو بڻائڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. اهو چمڙي جي مٿين پرتن کي هٽائي ٿو ۽ هيٺئين پرتن ۾ نئين ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو. ان جي نتيجي ۾ نرم، جوان نظر ايندڙ چمڙي پيدا ٿئي ٿي. علاج کان پوءِ توهان ڪجهه ڳاڙهي ۽ ڇلڪڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا.
انهن مان ڪنهن به پيشه ورانه علاج کان اڳ، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ ڪهڙو بهترين هوندو. علاج کان پوءِ توهان جي چمڙي جي سنڀال ڪيئن ڪجي ان بابت توهان جي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ پڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ايڪسفوليئيشن چمڙي جي مٿاڇري تان مئل سيلز کي هٽائڻ جو عمل آهي، جيڪو چمڙي کي هڪ تازو، چمڪندڙ ظاهر ڏئي ٿو.
- اهڙا طريقا (دستي ۽ ڪيميائي) آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. پر هميشه ياد رکو ته تمام نرميءَ سان شروع ڪريو .
- جيڪڏهن توهان جي چمڙي نئين پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ ڳاڙهي، خارش، يا ڦاٽڻ لڳي ٿي، ته توهان کي ان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي.
- مائڪروڊرمابريشن ، ڪيميڪل پييل، ۽ ليزر جهڙن پيشيور علاجن سان وڌيڪ گہرا نتيجا حاصل ڪري سگهجن ٿا. بهرحال، اهي هڪ قابل طبيب جي نگراني هيٺ ڪرڻ گهرجن.
- توهان جي چمڙي لاءِ بهترين ايڪسفوليئيشن جو طريقو چونڊڻ کان اڳ، صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ عقلمندي آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو