ڇا توهان جي چمڙي هميشه خشڪ ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڦاٽل هوندي آهي؟ هي واقعي پريشان ڪندڙ آهي. هي خشڪي ٿوري تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي به سگهي ٿي. پر پريشان نه ٿيو، ان لاءِ سٺا حل موجود آهن. صحيح چمڙي جي سنڀال جي شين ۽ صحيح سنڀال جي طريقن سان، اسان هن خشڪ ۽ حساس چمڙي جي مسئلي کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. اچو ته ڏسون ته هن خشڪ چمڙي جي صحيح سنڀال ڪيئن ڪجي.
1. تيل ۽ مکڻ جيڪي چمڙي کي نمي ڏين ٿا
اسان جي چمڙي قدرتي طور تي هڪ قسم جو تيل پيدا ڪري ٿي. اسان ان کي سيبم سڏين ٿا. اهو چمڙي کي نم رکڻ ۽ ان کي سڪي وڃڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پر ڪجهه ماڻهن جي چمڙي هن سيبم جو تمام گهٽ پيدا ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجو منهن صابڻ سان بار بار ڌوئو ٿا، جيڪڏهن توهان کي خشڪ موسم آهي، يا جيڪڏهن توهان ڪجهه دوائون استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جي چمڙي خشڪ ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
هي اهو هنڌ آهي جتي تيل ۽ مکڻ جهڙا ٿلها اجزا ڪم اچن ٿا. اهي چمڙي مان نمي جي نقصان کي روڪڻ، خشڪ ماحول جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائڻ، ۽ چمڙي جي جلن ۽ خارش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ٻين لفظن ۾، اهي چمڙي لاءِ حفاظتي رڪاوٽ طور ڪم ڪن ٿا. اسان انهن کي ايموليئنٽس سڏين ٿا.
- شيا بٽر: توهان شايد تازو اشتهارن ۾ شيا بٽر جو نالو ٻڌو هوندو، صحيح؟ اهو هڪ تيل آهي جيڪو شيا جي وڻ جي ميون مان ڪڍيو ويندو آهي، جيڪو آفريڪا ۾ وڌندو آهي. اهو چمڙي ۽ وارن ٻنهي لاءِ بهترين آهي. اهو چمڙي تي تيل جي هڪ سٺي پرت شامل ڪري ٿو ۽ ان کي نمي جي نقصان کان بچائيندو آهي.
- جوجوبا تيل: جوجوبا ٻوٽي مان نڪرندڙ تيل ۽ موم چمڙي کي نمي بخشڻ لاءِ پڻ بهترين آهن. قدرتي ۽ مصنوعي ٻئي نسخا هڪجهڙا فائديمند آهن. توهان انهن کي چمڙي جي موئسچرائيزر ۽ وارن جي ڪنڊيشنرن ۾ ڳولي سگهو ٿا.
- لانولين: هي ٿورو مختلف آهي. لانولين رڍن جي اُن مان نڪتل هڪ تيل آهي. اهو ٿورو ٿلهو، ڳرو جزو آهي. اهو چمڙي جي گم ٿيل نمي کي بحال ڪري سگهي ٿو. ان ۾ زخم ڀرڻ جون خاصيتون پڻ آهن، تنهنڪري لانولين ڦاٽل، زخم واري چمڙي لاءِ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو.
2. مددگار تيزاب
تيزابن کان نه ڊڄو. ڪجھ قسم جا تيزاب آهن جيڪي خشڪ ۽ حساس چمڙي لاءِ بهترين آهن. اهي مٽي ۽ مئل چمڙي جي سيلن کي نقصان يا جلن کان سواءِ هٽائي سگهن ٿا. اهي چمڙي جي مٿاڇري جي پرت کي مرمت ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
- هائيلورونک ايسڊ:هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا قدرتي طور تي اسان جي چمڙي ۽ وارن ۾ موجود آهي. اهو پوليسيڪرائڊس جي گروپ سان تعلق رکي ٿو، صحيح طور تي. اهو اڪثر ڪري موئسچرائيزر ۾ استعمال ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ پاڻي سان سوڄڻ ۽ چمڙي ۾ نمي برقرار رکڻ جي شاندار صلاحيت آهي. توهان کي اهو ڪيترن ئي ڪريمن، لوشن ۽ سيرم ۾ ملندو.
- ليڪٽڪ ايسڊ: هي هڪ قسم جو 'الفا هائيڊروڪسي ايسڊ' آهي. سادي لفظن ۾، اهو هڪ 'هوميڪٽنٽ' آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو نمي کي راغب ڪري ٿو. اهو کير مان حاصل ڪيو ويندو آهي. اهو هڪ تمام نرم 'ايڪسفولينٽ' آهي. يعني، اهو مئل چمڙي کي هٽائي سگهي ٿو ۽ چمڙي کي نقصان پهچائڻ يا خشڪي پيدا ڪرڻ کان سواءِ ڪارا داغ گهٽائي سگهي ٿو.
- سليسيلڪ ايسڊ : پنهنجي چمڙي کي الڪوحل کان پاڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪلينزر چيڪ ڪريو. يقيني طور تي انهن شين کان پري رهو جن ۾ الڪوحل هجي. الڪوحل چمڙي کي ان جي قدرتي تيل کان محروم ڪري ٿو. اهو توهان جي چمڙي کي وڌيڪ خشڪ، ڦڦڙن وارو، خارش وارو ۽ دردناڪ بڻائي سگهي ٿو. ان جي بدران، هڪ اهڙو ڪلينزر چونڊيو جنهن ۾ سليسيلڪ ايسڊ جهڙو جزو هجي. اهو توهان جي چمڙي کي ان جي قدرتي تيل کان محروم ڪرڻ کان سواءِ مٽي ۽ اضافي تيل کي ڦهلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
جڏهن توهان جي چمڙي صاف ڪريو، ته انهن شين کي ياد رکو: خشڪ چمڙي کي تمام نرميءَ سان علاج ڪريو. پنهنجو چهرو ڌوئڻ ۽ غسل ڪرڻ وقت گرم پاڻي جي بدران گرم پاڻي استعمال ڪريو. پنهنجي چمڙي کي تمام گهڻو نه رگڙيو. مٽي ۽ تيل کي هٽائڻ لاءِ صرف ڪافي ڪلينزر استعمال ڪريو. ڌوئڻ کان پوءِ، پنهنجي چمڙي کي توليه سان زور سان رگڙڻ بدران سڪي ڇڏيو . پوءِ، جڏهن توهان جي چمڙي اڃا ٿوري نم هجي ته موئسچرائيزر لڳايو. اهو ممڪن حد تائين نمي کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
3. چکڻ وارا اجزا جيڪي آساني سان چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجن ٿا
توهان جي چونڊيل پراڊڪٽس لاڳو ڪرڻ ۾ آسان ۽ هڪ لڪل بناوت هجڻ گهرجي، تنهنڪري توهان ان کي آساني سان پنهنجي سڄي چمڙي تي لاڳو ڪري سگهو ٿا بغير ان کي تمام گهڻو رگڙڻ جي.
- گليسرين: گليسرين هڪ ٻوٽن تي ٻڌل موئسچرائيزر آهي. اهو هڪ 'هوميڪٽنٽ' پڻ آهي، مطلب ته اهو هوا مان پاڻي جي بخارات کي ڇڪيندو آهي ۽ ان کي چمڙي تائين پهچائيندو آهي. اهو چمڙي کي نمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو پڻ تمام نرم ۽ لاڳو ڪرڻ ۾ آسان آهي.
- ڊيميٿيڪون: هي سلڪون جو هڪ قسم آهي. اهو چمڙي ۽ وارن لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪيترين ئي شين ۾ ملي ٿو. اهو ان ڪري آهي جو اهو هڪ تمام هموار بناوت فراهم ڪري سگهي ٿو. اهو چمڙي تي هڪ پتلي پرت ٺاهيندو آهي، جيڪو پاڻي کي بخار ٿيڻ ۽ نمي وڃائڻ کان روڪيندو آهي. اهو ڪيترن ئي ڪريمن ۽ لوشن ۾ ملي ٿو.
| خام مال جو درجو | ڪم ٿي رهيو آهي | مثالون |
|---|---|---|
| تيل ۽ مکڻ | هڪ حفاظتي رڪاوٽ فراهم ڪري ٿو جيڪا چمڙي مان نمي جي نقصان کي روڪي ٿي (ايموليئنٽ). | شيا مکڻ، جوجوبا تيل، لانولين |
| مددگار تيزاب | اهو نمي کي راغب ڪري ٿو (هيوميڪٽينٽ) ۽ نرميءَ سان مئل چمڙي کي هٽائي ٿو (ايڪسفولينٽ). | هائيلورونک ايسڊ، ليڪٽڪ ايسڊ، سيليسيلڪ ايسڊ |
| لوڻ وارا اجزا | اهو نمي کي راغب ڪري ٿو ۽ چمڙي تي لاڳو ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. | گليسرين، ڊيميٿيڪون |
خشڪ چمڙي بابت ڪجهه ٻيون اهم حقيقتون
صحيح اجزا چونڊڻ ۽ ڪجھ ٻين ننڍين شين جو خيال رکڻ سان، توهان پنهنجي چمڙي کي صحتمند ۽ هموار رکي سگهو ٿا.
خوشبوءِ کان پاسو ڪريو
توهان کي شايد اهو محسوس ٿئي ته خوشبوءِ وارين شين جي استعمال سان توهان جي چمڙي خشڪ ۽ خارش محسوس ٿئي ٿي. تنهن ڪري، جڏهن توهان ڪا شيءِ خريد ڪندا آهيو، ته اهڙي شيءِ چونڊيو جيڪا ليبل تي "بغير خوشبوءِ" جي بدران " خوشبوءِ کان پاڪ" لکيل هجي. "بغير خوشبوءِ" جو مطلب آهي ته ان ۾ ڪا به خوشبوءِ نه آهي. پر "بغير خوشبوءِ" جو مطلب آهي ته ٻين اجزاء ۾ خوشبوءِ کي لڪائڻ لاءِ ڪيميڪل شامل ڪيا ويا هوندا. اهي ڪيميڪل توهان جي چمڙي لاءِ نقصانڪار پڻ ٿي سگهن ٿا.
ماحول ۾ نمي وڌايو
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪمري يا گهر ۾ هوا کي نم رکي سگهو ٿا، ته اهو سڪل چمڙي کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان ان لاءِ هڪ humidifier استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو خاص طور تي مفيد آهي جيڪڏهن توهان ٿڌي موسم ۾ رهندا آهيو يا جيڪڏهن توهان مسلسل AC ڪمري ۾ آهيو. پر هڪ humidifier جي بدران جيڪو گرم ٻاڦ خارج ڪري ٿو،اهڙو چونڊيو جنهن ۾ ٿڌو ڌنڌ هجي، ڇاڪاڻ ته گرمي به چمڙي کي سڪي سگهي ٿي.
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
جيڪڏهن توهان جي سڪل چمڙي انهن گهريلو علاجن سان بهتر نه ٿئي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي، خاص طور تي چمڙي جي ماهر کي. ڪڏهن ڪڏهن سڪل چمڙي ڪنهن بنيادي طبي حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي چمڙي لاءِ اجزاء جو بهترين ميلاپ چونڊڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جي چمڙي تمام سڪل ۽ سوجن آهي، ته توهان کي اسٽيرائيڊ جو ڪورس وٺڻ جي ضرورت پوندي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- چمڙي جي سنڀال جون شيون چونڊيو جيڪي توهان جي سڪل چمڙي لاءِ موزون هجن ۽ انهن ۾ نمي بخش اجزا شامل هجن (جهڙوڪ شيا بٽر، هائيلورونک ايسڊ، گليسرين).
- پنهنجي چمڙي کي صاف ڪرڻ وقت نرمي سان هلو. گرم پاڻي ۽ سخت صابڻ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
- خوشبوءِ کان پاڪ شين جي چونڊ ڪرڻ سان چمڙي جي الرجي ۽ جلن کي گهٽائي سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن گهريلو علاج حالت کي ڪنٽرول نه ڪري سگهن، يا چمڙي جي حالت خراب ٿي وڃي ته، ڊرماتولوجسٽ جي صلاح ضرور وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو