ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي هٿ ۾ ايترو سور محسوس ڪيو آهي جو صبح جو جاڳڻ وقت توهان ان کي کڻي به نه ٿا سگهو؟ يا ڇا توهان کي هٿ ۾ درد آهي جيڪو ڳري شيءِ کڻڻ کان پوءِ ڪيترن ڏينهن تائين رهي ٿو؟ هٿ ۾ سور ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو معمولي ڳالهه ٿي سگهي ٿي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن سنگين بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هٿ جي سور، ان جي سببن، ۽ ان بابت اسان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي بابت ڳالهايون.
هٿ ۾ هي سور اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هٿ جو سور ڪو به درد، تڪليف، يا سختي آهي جيڪا توهان جي ڪلهي کان کلائي تائين ڪٿي به ٿئي ٿي. هي درد توهان جي هٿ ۾ عضلات، ٽينڊن، ڪارٽيليج، اعصاب، يا هڏا شامل ڪري سگهي ٿو.
سوچيو، ڪڏهن ڪڏهن درد هٿ ۾ ڪنهن مسئلي جي ڪري نه ٿيندو آهي. جسم جي ڪنهن ٻئي هنڌ، مثال طور، دل ۾، درد هٿ تائين سفر ڪري سگهي ٿو. اسان ان کي 'ريفريڊ درد' سڏين ٿا. ان جو مطلب آهي ته مسئلو هڪ جاءِ تي آهي، پر درد ٻئي جاءِ تي محسوس ڪيو ويندو آهي.
هٿن جي سور جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ڇاڪاڻ ته اسان جي هٿن ۾ تمام گهڻا حصا آهن، درد جا هڪ کان وڌيڪ سبب ٿي سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه روزمره جي سرگرمين يا راندين جي حادثن جي ڪري ٿين ٿا. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.
1. جسماني زخم
هي سڀ کان عام سبب آهي. هٿ ۾ زخم ڪرڪيٽ کيڏڻ دوران ڪرڻ يا بس جي پٺيان ڊوڙڻ دوران سلپ ٿيڻ جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
- ٽٽل هڏا: جيڪڏهن توهان کي حادثي کان پوءِ پنهنجي هٿ ۾ اوچتو، سخت درد، سوجن، زخم ۽ بي حسي محسوس ٿئي ٿي، ته اهو ممڪن آهي ته توهان جي هڏي ٽٽل هجي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اهو ضروري آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي علاج لاءِ ڏسو ته جيئن توهان جي هٿ کي جلدي شفا ملي سگهي.
- ڇڪڻ يا موچ: حادثي جي ڪري عضلات (strain) يا لئگامينٽس (mrain) کي نقصان پهچي سگهي ٿو. علامتن ۾ درد، سوجن، زخم، ۽ عضلات جي ڦاٽڻ شامل آهن. انهن جو علاج عام طور تي گهريلو علاج سان ڪري سگهجي ٿو، پر جيڪڏهن درد سخت آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.
- روٽيٽر ڪف زخم: هي ڪلهي ۾ عضون ۽ ٽينڊن جو هڪ گروپ آهي. اهو ڪلهي کي حرڪت ۽ مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي يا انهن ماڻهن ۾ جيڪي بار بار اوور هيڊ ڪم ڪندا آهن (جهڙوڪ رنگ سازي)، هي علائقو خراب ٿي سگهي ٿو. علامتن ۾ هٿ ۾ ڪمزوري ۽ بي حسي شامل آهن.
- ڪُنيءَ جو هائپر ايڪسٽينشن: جيڪي ماڻهو جمناسٽڪ، يوگا ۽ وزن کڻڻ جهڙيون رانديون کيڏندا آهن، اهي پنهنجي ڪُنيءَ تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهندا آهن. ان جي ڪري ڪُنيءَ جي چوڌاري ٽينڊن ۽ لئگامينٽ ڦاٽي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري درد ۽ سوجن ٿي سگهي ٿي.
- ڳچيءَ ۾ ڪرنگهي جي هڏين جي وچ ۾ ڊسڪ جو لِسڪڻ (هرنيٽيڊ ڊسڪ):اسان پنهنجي اسپائن ڊسڪ ۾ ڪرنگهي جي هڏن جي وچ ۾ کشن جھڙا حصا سڏيندا آهيون. جيڪڏهن ڳچيءَ ۾ انهن ڊسڪن مان هڪ ٻاهر نڪري وڃي ته اهو ڪنهن اعصاب تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو ۽ سوزش، بي حسي ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو هٿ تائين پکڙجي ٿو.
2. دل جا مسئلا
هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن تي اسان سڀني کي سڀ کان وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي کاٻي هٿ ۾ سور دل جي بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿو.
- اينجينا: هي حالت، دل کي رت جي فراهمي ۾ گهٽتائي جي ڪري، ڪلهي ۾ سور جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- دل جو دورو: دل جو دورو هڪ يا ٻنهي هٿن ۾ سور جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هي درد عام طور تي اوچتو شروع ٿئي ٿو .
هٿ جي سور کان علاوه، دل جي دوري دوران اهي علامتون پڻ ڏسي سگهجن ٿيون:
- سيني ۾ جڪڙجڻ، جڪڙجڻ، يا دٻاءُ
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
- چڪر اچڻ
- متلي
- ٿڌ ۽ پسڻ محسوس ٿيڻ
جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ اوچتو اهي علامتون ظاهر ٿين ته دير نه ڪريو. فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪريو ۽ ايمبولينس حاصل ڪريو. پاڻ کي اسپتال وٺي وڃڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته توهان رستي ۾ هوش وڃائي سگهو ٿا.
3. خودڪار مدافعتي بيماريون
انهن بيمارين ۾، اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام اسان جي پنهنجي جسم جي سيلن تي حملو ڪندو آهي. 'روميٽائڊ گٿريس' ۽ 'لوپس' جهڙيون بيماريون ڳچيءَ، هٿن، ڪُهن ۽ کلائي ۾ درد پيدا ڪري سگهن ٿيون.
4. ٻيا عام سبب
- ٽينڊينائٽس: ٽينڊن جو انفيڪشن. "ٽينس ايلبو" ان جي هڪ سٺي مثال آهي.
- ڪارپل ٽنل سنڊروم: جيڪي ماڻهو پنهنجي کلائي کي ساڳئي طريقي سان استعمال ڪندا آهن (مثال طور، جيڪي ڪمپيوٽر تي ڪم ڪندا آهن) انهن کي هٿ ۾ مکيه اعصاب کي نقصان پهچي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري بي حسي، درد ۽ ڪمزوري پيدا ٿئي ٿي.
- ڄميل ڪلهو: ڪلهي جي جوڙ جي چوڌاري ٽشوز سخت ۽ سخت ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري ڪلهي کي حرڪت ڏيڻ ناممڪن ٿي ويندو آهي. هي هڪ تمام گهڻي تڪليف ڏيندڙ حالت آهي.
- پنچڊ نرو: پنچڊ نرو ڳچيءَ يا ڪلهي جي هڏن يا ٽشوز پاران اعصاب جي دٻاءُ جي ڪري هٿ ۾ درد ۽ بي حسي پيدا ڪري سگهي ٿي.
- برسائٽس: جوڑوں ۾ ننڍين رطوبت سان ڀريل ٿيلهين (برسي) جو انفيڪشن. هي حالت ڪُهنبي ۽ ڪلهي ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي.
- اوستيوآرٿرتس: جوڑوں جي خراب ٿيڻ جي ڪري گٿريت جي بيماري.
توهان ايمرجنسي ۽ عام درد ۾ ڪيئن فرق ڪندا آهيو؟
جڏهن توهان کي هٿ ۾ سور ٿئي ٿو، ته ڊڄڻ ۽ پڪ نه ٿيڻ فطري آهي ته اهو دل جو دورو آهي يا سادو موچ. هي چارٽ توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.
| خاصيت | دل جي حملي ۾ ڇا ٿي سگهي ٿو؟ | اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو ڪنهن ٻئي سبب لاءِ |
|---|---|---|
| درد ڪيئن شروع ٿئي ٿو | اهو اوچتو شروع ٿئي ٿو، سڀ هڪ ئي وقت. | اهو اڪثر ڪري بتدريج يا حادثي کان پوءِ وڌي ٿو. |
| درد جي نوعيت | دٻاءُ، دٻاءُ، يا دٻاءُ جو احساس. | اهو تيز، مدھم، جلندڙ، يا دردناڪ ٿي سگهي ٿو. |
| اضافي علامتون | سيني ۾ سور، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، چڪر اچڻ، پسڻ اچڻ. | سوڄ، زخم، هٿ کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي. |
| درد ڪيئن وڌندو/گهٽندو آهي | آرام ڪرڻ کان پوءِ به درد گهٽ نه ٿيندو آهي. | آرام دوران درد گهٽجي ويندو آهي ۽ ڪم دوران وڌي ويندو آهي. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته اهو دل جو دورو ٿي سگهي ٿو، ته ڪڏهن به ڪو به خطرو نه وٺو. فوري طور تي طبي صلاح حاصل ڪريو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
سڀني هٿن جي سور لاءِ اسپتال وڃڻ جي ضرورت ناهي. بهرحال، ڪجهه ڪيس اهڙا آهن جتي اسان کي ضرور پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي.
| فوري طور تي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو! | |
|---|---|
| |
| جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. | |
|
جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ايڪس ري يا ٻين ٽيسٽن لاءِ ريفر ڪندو.
ڇا اهڙا علاج آهن جيڪي گهر ۾ ڪري سگهجن ٿا؟
گهڻن معمولي زخمن جي ڪري هٿن جي سور جو علاج گهر ۾ ڪري سگهجي ٿو. RICE طريقو ان لاءِ تمام ڪارآمد آهي.
- آر - آرام: ڏکوئيندڙ هٿ کي آرام ڏيو. ڳرو وزن کڻڻ ۽ اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪريو جيڪي هٿ کي دٻائين ٿا.
- I - برف: درد ۽ سوجن واري جاءِ تي 15-20 منٽن لاءِ برف لڳايو. اهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪريو.
- ج - دٻاءُ: سوجن کي گهٽائڻ لاءِ درد واري علائقي کي لچڪدار پٽي سان نرميءَ سان ويڙهو.
- اي - بلندي: پنهنجي هٿ کي پنهنجي دل جي سطح کان مٿي هڪ وهاڻي تي رکو. ان سان سوجن گهٽجي ويندي.
ان کان علاوه، توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل درد جي دوا وٺي سگهو ٿا. توهان فزيوٿراپسٽ جي تجويز ڪيل مشقون ڪري پنهنجي هٿ جي ڪم کي بحال ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هٿ ۾ سور جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪجهه معمولي آهن، جڏهن ته ٻيا سنگين حالتن جي نشاني ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ دل جو دورو.
- جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، خاص طور تي کاٻي هٿ ۾ درد سان، ته ان کي هنگامي حالت سمجهيو ۽ فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- معمولي زخم کان پوءِ ٿيندڙ درد کي اڪثر ڪري RICE طريقي سان آرام ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن درد برقرار رهي، شديد هجي، يا وڌيڪ خراب ٿئي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. دائمي درد کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو