ڇا توهان ڪڏهن آئيني ۾ ڏٺو آهي ۽ پنهنجي چهري، ڳچيءَ، يا هٿن تي ننڍيون لڪيرون ڏٺيون آهن ۽ ٿورو پريشان يا اداس محسوس ڪيو آهي؟ ڇا توهان سوچيو ٿا، "او، مان به پوڙهو ٿي رهيو آهيان"؟ اڄ، اسان تمام سادي ۽ سمجھڻ واري انداز ۾ ڳالهائينداسين ته اهي جھريون ڇا آهن جيڪي اسان سڀني کي عمر سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، اهي ڇو ٺهن ٿيون، ۽ اسان انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.
جھريون اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، جھريون لڪيرون، ورق، يا ٽڪريون آهن جيڪي توهان جي چمڙي تي ٺهن ٿيون. اهي ڪپڙن جي هڪ ٽڪري تي جھريون وانگر آهن جيڪي صحيح طرح استري نه ڪيون ويون آهن. اهي عمر جي عمل جو هڪ قدرتي حصو آهن. اهي عام طور تي اسان جي چهري، ڳچيءَ ۽ هٿن تي نظر اچن ٿيون، پر اهي اصل ۾ اسان جي جسم تي ڪٿي به ٺهي سگهن ٿيون.
پنهنجي هٿ جي تري تي نظر وجهو. ان تي گهڻيون لڪيرون آهن، نه؟ اهي ساڳيون لڪيرون آهن جيڪي عمر وڌڻ سان گڏ اسان جي جسم جي ٻين حصن جي چمڙي تي ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿيون. شروعات ۾، اهي تمام سٺيون لڪيرون طور شروع ٿين ٿيون، ۽ وقت سان گڏ، اهي ٿوريون ڳريون جھريون بڻجي وڃن ٿيون.
ڪنهن کي اهي جھريون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟
هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان سڀني لاءِ عام آهي. عمر وڌڻ سان گڏ هر ڪنهن کي جھريون اينديون آهن. ڪو به ان کي روڪي نٿو سگهي. تاهم، ڪجهه ماڻهن ۾ ٿورو اڳ جھريون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان ۾ ڪيترائي عنصر حصو وٺندا آهن:
- سج جي روشنيءَ ۾ بار بار اچڻ: جيڪڏهن توهان هڪ اهڙو ماڻهو آهيو جيڪو مسلسل سج ۾ رهندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اسان جي ملڪ ۾ پنهنجي چمڙي کي سخت سج جي سامهون ان جي حفاظت کان سواءِ بي نقاب ڪيو ٿا، ته توهان جي چمڙي کي نقصان پهچي سگهي ٿو ۽ جھريون جلدي پيدا ٿي سگهن ٿيون.
- سگريٽ نوشي : سگريٽ نوشي چمڙي لاءِ تمام خراب آهي. اهو چمڙي ۾ اهم پروٽين کي تباهه ڪري ٿو، جنهن جي ڪري اهو سڪي ويندو آهي ۽ تيزي سان جھريون پونديون آهن.
- ڪوليجن جو نقصان : ڪوليجن هڪ خاص پروٽين آهي جيڪو اسان جي چمڙي کي مضبوط، موٽي ۽ لچڪدار ظاهر ڪري ٿو. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، جسم ۾ ڪوليجن جي پيداوار قدرتي طور تي گهٽجي ويندي آهي. ان جي ڪري چمڙي پنهنجي مضبوطي ۽ لچڪ وڃائي ڇڏيندي آهي، جنهن جي ڪري جھريون پيدا ٿينديون آهن.
نفيس لڪيرون ۽ جھريون عام طور تي 25 سالن جي عمر کان پوءِ ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن. گهڻا ماڻهو 40 کان 55 سالن جي عمر ۾ جھريون جي علاج بابت سوچڻ شروع ڪندا آهن. 65 سالن جي عمر کان پوءِ، اهي جھريون وڌيڪ نمايان ٿي وينديون آهن.
چمڙي جي جھرين جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ٿورو گهرو غور ڪريون ته اهي جھريون ڇو ٿين ٿيون. ان جا ڪيترائي سبب آهن.
1. عمر وڌڻ جو قدرتي عمل
هي مکيه سبب آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي چمڙي جا سيلورهاڱي جي رفتار سست ٿي ويندي آهي. چمڙي جي وچ واري پرت، ڊرمس، آهستي آهستي پتلي ٿيندي ويندي آهي. هن پرت ۾ ڪوليجن ۽ ايلسٽن نالي پروٽين فائبرن جو هڪ نيٽ ورڪ هوندو آهي، جيڪو چمڙي کي طاقت ۽ لچڪ ڏيندو آهي. وقت سان گڏ، هي نيٽ ورڪ ڪمزور ٿي ويندو آهي ۽ ٽٽي پوندو آهي. ان جي ڪري چمڙي جي مٿاڇري تي جھرڻ يا جھرڻ لڳندي آهي.
هڪ بلڪل نئين رٻڙ بينڊ بابت سوچيو. جڏهن توهان ان کي ڇڪيندا آهيو ته اهو واپس پنهنجي جاءِ تي اچي ويندو آهي. پر جڏهن اهو پراڻو ٿي ويندو آهي ۽ گهڻو استعمال ٿيندو آهي، ته اهو پنهنجي لچڪ وڃائي ڇڏيندو آهي ۽ ڍلو ٿي ويندو آهي، صحيح؟ اسان جي چمڙي اهڙي ئي آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، ڪوليجن ۽ ايلسٽن گهٽجي ويندا آهن، ۽ چمڙي پنهنجي 'واپس سنيپ' ڪرڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيندي آهي، جنهن جي ڪري جھريون پيدا ٿينديون آهن.
2. چهري جا تاثرات ۽ عضلات جو ڪم
جڏهن اسين مسڪرايون ٿا، ڀورو ٿيون ٿا، يا ترڇون ٿا، ته اسان جا چهري جا عضوا مسلسل ڪم ڪري رهيا آهن. جڏهن اسين ڊگهي عرصي تائين ساڳين چهري جي اظهار کي ورجائيندا آهيون، ته انهن علائقن ۾ چمڙي تي لڪيرون ٺهڻ شروع ٿي وينديون آهن. شروعات ۾، اهي لڪيرون صرف تڏهن نظر اينديون آهن جڏهن اسان ان خاص پوزيشن ۾ هوندا آهيون، پر وقت سان گڏ، عضون جي هيٺان مستقل ناليون ٺهنديون آهن، جيڪي تڏهن به نظر اينديون آهن جڏهن اسان عام پوزيشن ۾ هوندا آهيون. ڪانگ جا پير ۽ ڀورو ٿيون آهن. ان جون سٺيون مثالون آهن.
3. سج جو نقصان
هي وقت کان اڳ جھرين جو مکيه خارجي سبب آهي. سج ۾ موجود نقصانڪار الٽراوائليٽ شعاعون (UV شعاعون ) اسان جي چمڙي ۾ ڪوليجن فائبر کي ٽوڙي ڇڏينديون آهن. اهو چمڙي جي قدرتي مرمت جي عمل کي خراب ڪري ٿو. سج ۾ ڊگهي عرصي تائين رهڻ چمڙي جي عمر وڌڻ جي عمل کي تيز ڪري ٿو. اسان ان کي فوٽو ايجنگ سڏين ٿا.
4. سگريٽ نوشي
سگريٽ نوشي جسم ۾ رت جي رڳن کي تنگ ڪري ٿي. ان سان چمڙي کي رت جي فراهمي ، آڪسيجن ۽ غذائي اجزا گهٽجي وڃن ٿا. ان کان علاوه، سگريٽ ۾ موجود ڪيميڪل سڌو سنئون ڪوليجن ۽ ايلسٽن کي نقصان پهچائين ٿا. نتيجي طور، سگريٽ نوشي ڪندڙن جي چمڙي خشڪ، بي رنگ ٿي ويندي آهي، ۽ وات ۽ اکين جي چوڌاري جلد جھريون پيدا ٿي وينديون آهن.
5. ماحولياتي آلودگي
اسان جنهن ماحول ۾ رهون ٿا ان ۾ ننڍڙا ذرڙا (ذرا)، جهڙوڪ مٽي ۽ گاڏين جو خارج ٿيڻ، اسان جي چمڙي جي سوراخن مان داخل ٿي سگهن ٿا ۽ چمڙي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. اهي چمڙي ۾ ڪوليجن جي ٽٽڻ جو سبب بڻجن ٿا، جنهن سان جھرين جي ٺهڻ کي تيز ٿئي ٿو.
جھرين لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سڀ کان پهرين، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جھريون ڪا بيماري نه آهن. تنهن ڪري، انهن جو علاج ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اهو مڪمل طور تي توهان جو ذاتي فيصلو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان پنهنجي ظاهر کان ناخوش آهيو ۽ جھريون گهٽائڻ ۾ مدد چاهيو ٿا، ته ان لاءِ ڪيترائي طبي طور تي ثابت ٿيل طريقا موجود آهن.
اهم:انهن مان ڪنهن به علاج کان اڳ، توهان جي چمڙي لاءِ محفوظ ۽ مناسب آپشن چونڊڻ لاءِ، هڪ قابل ڊاڪٽر، خاص طور تي چمڙي جي ماهر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.
اچو ته ڪجھ علاج جي اختيارن تي نظر وجهون.
| علاج جو طريقو | سادي لفظن ۾، ان ۾ ڇا شامل آهي؟ |
|---|---|
| اينٽي رِنڪل ڪريم | اهي سينگار، جن ۾ ريٽينوائيڊس جهڙا اجزا شامل آهن، جيڪي وٽامن اي مان ٺهيل آهن، چمڙي جي ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪن ٿا ۽ فائن لائينن کي گهٽائين ٿا. |
| چمڙي جي بحالي جا علاج | مائڪروڊرمابريشن ۽ ڪيميڪل ڇلڻ جهڙا طريقا چمڙي جي مٿاڇري تي مئل سيلن جي پرت کي هٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، نئين، صحتمند چمڙي کي ظاهر ڪن ٿا. |
| ليزر چمڙي جي بحالي | چمڙي جي گهري تہن کي متحرڪ ڪرڻ ۽ ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ خاص ليزر بيم استعمال ڪيا ويندا آهن. اهو گهري جھرين ۽ سج جي داغن کي گهٽائي سگهي ٿو. |
| بوٽولينم ٽوڪسن جا انجيڪشن (بوٽوڪس®) | هي عارضي طور تي انهن عضون کي غير فعال ڪري ٿو جيڪي جھرين جو سبب بڻجن ٿا. اهو منهن جي تاثرات (مٿي تي، اکين جي چوڌاري) جي ڪري جھرين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| ڀريندڙ | هائيلورونڪ ايسڊ جهڙين شين کي استعمال ڪندي، اهو عارضي طور تي دٻيل علائقن ۽ گهري جھرين کي ڀريندو آهي، چمڙي کي هڪ وڌيڪ چمڪندڙ نظر ڏيندو آهي. |
| فيس لِفٽ سرجري | هي هڪ جراحي طريقو آهي جيڪو اضافي چمڙي کي هٽائي ٿو جيڪا سڪل آهي، هيٺئين ٽشو کي سخت ڪري ٿو، ۽ چمڙي کي جوان نظر ڏئي ٿو. |
انهن مان ڪجهه علاج جا نتيجا عارضي آهن. ان جو مطلب آهي ته نتيجن کي برقرار رکڻ لاءِ توهان کي بار بار علاج ڪرائڻ جي ضرورت پوندي. ڪجهه علاج ضمني اثرات جي طور تي سوجن، ڳاڙهي ٿيڻ، درد، يا الرجي رد عمل جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري، فيصلو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان هر شيءِ تي بحث ڪريو.
ڇا جھرين جي شروعات کي روڪي سگهجي ٿو يا دير ڪري سگهجي ٿو؟
جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، اسان عمر وڌڻ کي روڪي نٿا سگهون، تنهنڪري اسان مڪمل طور تي جھرين کي روڪي نٿا سگهون. تنهن هوندي به، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اسان جھرين جي شروعات کي دير ڪرڻ ۽ موجوده جھرين جي کوٽائي کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا. اهي سادي عادتون آهن جيڪي توهان پنهنجي روزاني زندگي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
| ڇا ڪجي | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| هميشه پاڻ کي سج کان بچايو (سن اسڪرين) | هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. ڪڪر واري ڏينهن تي به، جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته هميشه SPF 30 يا ان کان وڌيڪ سان سن اسڪرين لڳايو. اهو UV شعاعن کان توهان جي چمڙي کي ٿيندڙ نقصان کي تمام گهڻو گهٽائي سگهي ٿو. |
| سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو. | جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته ڇڏڻ توهان جي چمڙي ۽ مجموعي صحت لاءِ وڏي مدد آهي. |
| چمڙي کي نمي بخشيو. | هر روز هڪ اهڙو موئسچرائيزر استعمال ڪريو جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم سان ملندڙ هجي. اهو نمي برقرار رکڻ، خشڪي کي روڪڻ، ۽ نفيس لڪيرن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. |
| صحتمند غذا کائو. | وٽامن ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀرپور کاڌو شامل ڪريو، جهڙوڪ ميوا، ڀاڄيون، ۽ مڇي. کنڊ ۽ وڌيڪ چربی واري کاڌي کي گھٽ ڪريو. اهي چمڙي جي ڪوليجن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. |
| گھڻو پاڻي پيئو. | جڏهن جسم کي ڪافي پاڻي ملندو آهي، ته چمڙي هائيڊريٽ ۽ صحتمند رهندي آهي. اهو خشڪ چمڙي ۽ جھرين جو خطرو گهٽائي ٿو. |
| پنهنجو ميڪ اپ لاهي بستري تي وڃو. | رات جو سمهڻ کان اڳ پنهنجي چهري تان ميڪ اپ کي چڱي طرح هٽائي ڇڏيو. ميڪ اپ سان سمهڻ سان توهان جا مسام بند ٿي سگهن ٿا ۽ توهان جي چمڙي کي نقصان پهچي سگهي ٿو. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جھريون عمر وڌڻ جو هڪ مڪمل طور تي قدرتي ۽ عام حصو آهن. انهن بابت شرمسار ٿيڻ يا گهڻو پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
- وقت کان اڳ جھرين جو مکيه سبب سج جي روشني آهي ، تنهن ڪري هر روز سن اسڪرين استعمال ڪرڻ جي عادت بڻايو.
- هڪ صحتمند طرز زندگي (سٺو کاڌو، پاڻي، ۽ سگريٽ نوشي کان بچڻ) توهان جي چمڙي کي جوان ۽ صحتمند رکڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪري ٿي.
- جھرين جو علاج ڪرڻ هڪ ذاتي فيصلو آهي . جيڪڏهن توهان انهن جو علاج ڪرڻ چاهيو ٿا، ته ان جا ڪيترائي محفوظ ۽ اثرائتا طريقا آهن.
- ڪنهن به علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، ڪنهن قابل ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو. ڇانوَ واري هنڌن تي نااهل ماڻهن کان علاج نه ڪرايو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment