اسين ڇو جمائي رهيا آهيون؟ (جمائي) ڇا اسين هن بابت ٿوري دير لاءِ ڳالهايون؟

ڇا توهان کي هر وقت ڪنن جا سور ٿيندا آهن؟ ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن توهان ڪلاس ۾ هوندا آهيو، آفيس ۾ ڪم ڪندا آهيو، يا صرف گهر ۾، توهان کي اوچتو وڏو ڪنن جا سور ٿي سگهي ٿو، صحيح؟ پوءِ ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان کي اصل ۾ اهڙي طرح ڪنن جا سور ڇو ٿيندا آهن؟ اهو واقعي حيرت انگيز آهي، ڇاڪاڻ ته هر ڪنهن کي، ماءُ جي پيٽ ۾ ننڍڙي ٻار کان وٺي بزرگ دادا دادي تائين، ڪنن جا سور ٿيندا آهن، جانورن کي به!

هي جهيڙا ڇو ٿي رهيا آهن؟ ڇا صرف هڪ ئي سبب ناهي؟

سچ پڇو ته، نه ته ڊاڪٽر ۽ نه ئي سائنسدان پڪ سان پڪ آهن ته اسان ڇو ڇڪيون ٿا. ان جو مطلب آهي ته "هي ڇو آهي" جهڙو هڪ به جواب ڏيڻ ڏکيو آهي. پر ڪجھ شيون آهن جيڪي اسان سمجهون ٿا ته ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.

ڇا ڪافي آڪسيجن نه آهي؟ ڇا ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ تمام گهڻي آهي؟ (آڪسيجن ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ)

هڪ مکيه نظريو اهو آهي ته جڏهن اسان بور يا ٿڪل هوندا آهيون، ته اسان صحيح طرح سان ساهه نه کڻندا آهيون. اهي چون ٿا ته اسان جو ساهه گهٽجي ويندو آهي، جيڪو اسان جي جسم کي ملندڙ آڪسيجن جي مقدار کي گهٽائي ٿو . تنهن ڪري، اهڙن وقتن تي، اسان پنهنجا وات کوليندا آهيون ته جيئن اسان جي جسم کي وڌيڪ آڪسيجن ملي سگهي ۽ اسان جي جسم ۾ جمع ٿيندڙ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کان نجات حاصل ٿئي .

سادي لفظن ۾، هي نظريو ٻڌائي ٿو ته ساهه کڻڻ هڪ غير ارادي ريفلڪس (ڪجهه جيڪو اسان جي ڪنٽرول کان سواءِ ٿئي ٿو) جي طور تي ٿئي ٿو جيڪو جسم ۾ آڪسيجن ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جي سطح کي منظم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي . اهو لڳي ٿو ته اهو سچ ٿي سگهي ٿو، نه؟

پر هڪ منٽ انتظار ڪريو! هن ڪهاڻي ۾ هڪ ننڍڙو مسئلو آهي. ڪجهه بعد ۾ ڪيل تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته وڌيڪ آڪسيجن ساهه کڻڻ سان خراٽي جو خطرو گهٽ نه ٿيندو آهي. ساڳئي طرح، وڌيڪ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ ساهه کڻڻ سان خراٽي جو خطرو نه وڌندو آهي. پوءِ اسان ڇا ڪريون؟ هي ڪهاڻي مڪمل طور تي صحيح نه ٿي لڳي، ڇا؟ تنهنڪري اچو ته ڏسون ته ان جي سبب طور ٻيو ڇا چيو پيو وڃي.

ڦڦڙن ۽ جسم لاءِ ٿورو 'ڇڪڻ'؟

سوچڻ جو ٻيو طريقو اهو آهي ته اسٽريچنگ اسان جي ڦڦڙن ۽ انهن ۾ نازڪ بافتن کي ڊگھو ڪري ٿي. اهو ائين آهي جيئن اسان صبح جو جاڳندا آهيون ۽ پنهنجي جسم کي ڊگھو ڪندا آهيون . ڇا توهان کي ياد آهي ته صبح جو پهريون ڀيرو جاڳڻ تي ڊگهو ساهه کڻڻ ۽ پنهنجي جسم کي ڊگھو ڪرڻ ڪيترو سٺو لڳندو آهي؟ اهو ئي سڀ ڪجهه آهي.

جڏهن توهان پنهنجي جسم کي اهڙي طرح ڇڪيندا آهيو، ته جسم جا عضوا ۽ جوڙا ٿورو چالو ٿيندا آهن، دل جي ڌڙڪن ٿوري وڌي ويندي آهي، ۽ چيو ويندو آهي ته اسان تازگي محسوس ڪندا آهيون، گهٽ ننڊ ايندي آهي، ۽ اسان کي جاڳندي رهڻ ۾ مدد ڪندا آهيون . تصور ڪريو، جڏهن توهان گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو، يا جڏهن توهان گهڻي وقت تائين ڪتاب پڙهي رهيا آهيو، ته توهان جو جسم ٿورو بي آرام ۽ بور محسوس ڪندو آهي، صحيح؟ پوءِ جڏهن توهان هڪ ڊگهو ساهه کڻندا آهيو ۽ پنهنجو وات کوليو ٿا، ته شايد ان جي ڪري توهان ٿورو تازو محسوس ڪندا آهيو. ٻين لفظن ۾، پنهنجو وات کولڻ به ٿوري ورزش وانگر آهي.

ڇا اهو ڦڦڙن لاءِ محفوظ آهي؟ هي "(سرفيڪٽينٽ)" ڇا آهي؟

هڪ ٻيو تمام اهم نظريو آهي. اهو آهي ته، خراٽي هڪ عمل آهي جيڪو اسان جي ڦڦڙن کي بچائيندو آهي. اسان جي ڦڦڙن جي اندر هڪ خاص تيل جهڙو مادو هوندو آهي. ان کي ڊاڪٽر "(سرفيڪٽينٽ)" (تلفظ: सर-फाक-टंट) سڏين ٿا. هن "(سرفيڪٽينٽ)" جو مکيه ڪم ڦڦڙن جي اندر کي چکنائي رکڻ ۽ ڦڦڙن کي گڏ چپڪڻ ۽ ٽٽڻ کان روڪڻ آهي.

ان کي ڦوڪڻي وانگر سوچيو. ان کي ڦوڪڻ کان پوءِ، اهو سُڪڙجي ويندو آهي جيئن هوا آهستي آهستي ٻاهر نڪري ويندي آهي، صحيح؟ اهڙي طرح هي "(سرفيڪٽينٽ)" اسان جي ڦڦڙن اندر ننڍڙن هوائي ٿلهن (يعني، ننڍيون هوائي ٿلهن) کي گڏ رهڻ ۽ صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

تنهن ڪري، هن نظريي جي مطابق، جيڪڏهن اسان پنهنجا وات نه کولينداسين، ته شايد هي مادو جنهن کي "(سرفيڪٽينٽ)" سڏيو ويندو آهي، ڦڦڙن ۾ صحيح طرح نه پکڙجي سگهي ٿو. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته اسان لاءِ ڊگهو ساهه کڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. اهو جسم لاءِ بلڪل به سٺو ناهي، ڇا؟ تنهن ڪري، اهي ماڻهو چون ٿا ته جڏهن اسان پنهنجا وات کوليندا آهيون، ته هي "(سرفيڪٽينٽ)" ڦڦڙن ۾ چڱي طرح پکڙجي ويندو آهي، ڦڦڙن جي صحت جي حفاظت ڪندو آهي.

هي ڪار ۾ "(تيل)" وجهڻ وانگر آهي، هي "(سرفيڪٽينٽ)" ڦڦڙن کي صحيح طرح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. تنهن ڪري، اهو سوچي سگهجي ٿو ته وات کولڻ سان هي اهم مادو ڦڦڙن ۾ موڪلي ٿو.

مسا ڇو پکڙجن ٿا؟ جڏهن ٻيا ٿين ٿا ته اسان کي ڇو ٿين ٿا؟

هي ڪجهه اهڙو آهي جيڪو اسان سڀني تجربو ڪيو آهي! جڏهن اسان ڪنهن کي چمي ڏيندي ڏسندا آهيون، يا جڏهن اسان چمي بابت سوچيندا آهيون يا پڙهندا آهيون ته اسان کي ڪاوڙ ايندي آهي. هي مضمون پڙهڻ دوران توهان کي ڪيترا ڀيرا ڪاوڙ ايندي آهي؟ (پريشان نه ٿيو، اهو عام آهي!)

تصور ڪريو، جڏهن توهان اسڪول ۾ ڪلاس ۾ هوندا آهيو، هڪ دوست فلرٽ ڪرڻ شروع ڪندو آهي. ڪجهه دير کان پوءِ، ٻيو. پوءِ ٻيو. شايد توهان به فلرٽ ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. ڇا هي عجيب ڳالهه ناهي؟ اهو تڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ساڳئي ڪمري ۾ هجو، بس ۾ هجو، يا جڏهن توهان ڪنهن کي ٽي وي تي فلرٽ ڪندي ڏسندا آهيو.

پوءِ ائين ڇو ٿيندو آهي؟ ڪجهه سائنسدان چون ٿا ته ان جو سبب اسان جي دماغ ۾ خاص اعصابي خليا ٿي سگهن ٿا جن کي "(مرر نيورون)" (تلفظ: مرر نيورون) سڏيو ويندو آهي . اهي "(مرر نيورون)" اسان جي دماغ ۾ هڪ قسم جا سيل آهن جيڪي، جڏهن اسان ڪنهن ٻئي کي ڪجهه ڪندي ڏسندا آهيون، ته اسان کي اهو محسوس ڪرائيندا آهن ته اسان ساڳيو ڪم ڪري رهيا آهيون. يعني، اهي اسان کي ٻين جي ڪمن کي سمجهڻ، همدردي ڏيکارڻ ۽ ٻين سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪندا آهن. تنهن ڪري جڏهن اسان ڪنهن کي فلرٽ ڪندي ڏسون ٿا، ته اهي "(مرر نيورون)" چالو ٿي سگهن ٿا ۽ اسان کي فلرٽ ڪرڻ لاءِ به حوصلا افزائي ڪن ٿا. پر اهو اڃا تائين تحقيق جي مرحلي ۾ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو صحيح طور تي ثابت نه ٿيو آهي.

ڇا بار بار پيشاب اچڻ بيماري جي نشاني آهي؟ اسان کي ان بابت ڪڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي؟

عام طور تي، ڏينهن ۾ ڪجهه ڀيرا جنسي تعلق رکڻ ڪو مسئلو ناهي. اهو تمام عام ۽ قدرتي آهي. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي جسم ۾ ڪجهه سنجيده مسئلو آهي.

پر، جيڪڏهن توهان تصور کان وڌيڪ ڀيرا جنسي تعلق ڪري رهيا آهيو،يعني، جيڪڏهن توهان کي ڪلاڪ ۾ ڪيترائي ڀيرا سر درد ٿئي ٿو، يا جيڪڏهن توهان کي سڄو ڏينهن سر درد رهي ٿو، ۽ جيڪڏهن توهان کي ٻيون علامتون آهن جهڙوڪ ناقابل برداشت ٿڪاوٽ، مسلسل ننڊ، چڪر اچڻ، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ، ته پوءِ توهان کي ٿورو پريشان ٿيڻ گهرجي.

ڇاڪاڻ ته، ڪڏهن ڪڏهن، گهڻو پسڻ ڪجهه صحت جي حالتن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. مثال طور:

• ننڊ جا مسئلا: جيڪي ماڻهو سٺي ننڊ نه ٿا ڪن يا جن کي سليپ ايپنيا جهڙيون حالتون آهن انهن کي ڏينهن جي ننڊ ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن جا جسم رات جو ڪافي ننڊ نه ملڻ ڪري ٿڪجي پوندا آهن.
• ڪجھ دوائون: ڪجھ دوائون جيڪي توھان وٺو ٿا انھن جي ضمني اثر جي طور تي پسڻ ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو. اھو ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي ذهني بيماري ۽ مرگي جي ڪجھ دوائن سان. جيڪڏھن اھو ڪا نئين دوا وٺڻ شروع ڪرڻ کان پوءِ ٿئي ٿو، پنھنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• ٻيون طبي حالتون: تمام گهٽ، يعني گهڻو نه، گهڻو پسڻ ڪجهه اعصابي حالتن، دل جي بيمارين، ۽ جگر جي بيمارين جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿو. پر اهي تمام گهٽ آهن، تنهن ڪري اهڙين سنگين بيمارين کان نه ڊڄو صرف ان ڪري جو توهان کي بار بار پسڻ ايندو آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي پنهنجي اکن بابت ڪو شڪ يا خوف آهي، يا جيڪڏهن اهو توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري رهيو آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو. اهو صرف ڊڄڻ کان گهڻو بهتر آهي. هڪ ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته واقعي ڪو مسئلو آهي يا نه.

تنهن ڪري، اسان کي آخرڪار هن بابت ڇا سوچڻ گهرجي؟

تنهنڪري، اسان جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان توهان شايد ٻڌائي سگهو ٿا ته انزال هر ڪنهن لاءِ هڪ تمام عام، عام واقعو آهي. اهو هڪ قدرتي عمل آهي جيڪو اسان جي جسمن ۾ ٿئي ٿو.

جيتوڻيڪ سائنسدان اڃا تائين گھرگھرڻ جو صحيح سبب دريافت نه ڪري سگهيا آهن، پر مختلف نظريا آهن، جهڙوڪ آڪسيجن جي ڪهاڻي جنهن بابت اسان ڳالهايو، ڦڦڙن جي واڌ جي ڪهاڻي، سرفيڪٽنٽ جي ڪهاڻي. شايد اهي سڀ شيون گڏ ڪري اسان کي گھرگھرڻ جو سبب بڻجن ٿيون.

۽، ڇا اهو دلچسپ ناهي ته چمي ڏيڻ متعدي آهي؟ اسان اهو به ڳالهايو ته اهو اسان جي دماغ جي "مرر نيورونز" سان ڪيئن لاڳاپيل آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته اسان انسانن جي حيثيت سان هڪ ٻئي سان ڪيترا ڳنڍيل آهيون.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته صرف زڪام ٿيڻ کان ڊڄڻ جو ڪو سبب ناهي. پر، جيڪڏهن توهان کي گهڻي، غير معمولي زڪام، يا ٻيون علامتون آهن، ته پوءِ طبي صلاح وٺڻ عقلمندي آهي.

تنهن ڪري، ايندڙ ڀيري جڏهن توهان کي تڪليف محسوس ٿئي، ته اهي شيون ياد رکو جن بابت اسان ڳالهايو هو. اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو جسم توهان کي ٿورو سگنل ڏئي رهيو هجي! شايد توهان کي ٿوري آرام جي ضرورت هجي، يا شايد توهان جي ڦڦڙن کي ٿوري 'خدمت' جي ضرورت هجي!

` جمائي، سبب، آڪسيجن، ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ، سرفيڪٽنٽ، انفيڪشن، صحت