اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته اسان جو دل هڪ شاندار پمپ آهي جيڪو بنا ڪنهن وقفي جي ڪم ڪري ٿو. پاڻيءَ جي موٽر وانگر، هي پمپ اسان جي سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪري ٿو. پر ڇا توهان ڪڏهن ان وڏي 'پائپ' سسٽم بابت سوچيو آهي جيڪو رت کي هن پمپ ڏانهن آڻيندو آهي ۽ رت کي جسم ڏانهن واپس کڻي ويندو آهي، يعني مکيه پائپ لائن؟ مکيه، سڀ کان وڏيون رت جون رڙيون جيڪي سڌو سنئون دل سان ڳنڍيل آهن، انهن کي اسان 'دل جون وڏيون رڙيون' سڏين ٿا. اڄ، اسان انهن بابت، انهن جي ڪم بابت، ۽ انهن کي صحتمند ڪيئن رکڻ بابت سادگي ۽ مهرباني سان ڳالهائينداسين.
اهي وڏا جهاز ڪهڙا آهن؟
سادي لفظن ۾، اهي مکيه شاهراه آهن جيڪي اسان جي دلين کي ڳنڍيندا آهن. اهي وڏيون رت جون رڙيون آهن جيڪي رت کي توهان جي دل ۽ توهان جي ڦڦڙن جي وچ ۾، ۽ توهان جي دل ۽ توهان جي جسم جي هر ٻئي حصي جي وچ ۾ اڳتي ۽ پوئتي کڻي وينديون آهن. جيڪڏهن اهي صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهيون آهن، ته سڄي جسم جو گردش نظام متاثر ٿيندو.
رت جي رڳن جي هن وڏي گروپ ۾ پنج مکيه حصا شامل آهن:
- شہ رگ: هي اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏي ۽ اهم شريان آهي. اهو سڀ کان وڏي پائپ وانگر آهي جيڪو مکيه پاڻي جي ٽانڪي مان پاڻي سڄي شهر ۾ ورهائي ٿو.
- مکيه ڦڦڙن جي شريان: هي اها شريان آهي جيڪا دل کان ڦڦڙن تائين 'گندو' رت کڻي ٿي.
- ڦڦڙن جون رڳون: اهي رڳون ڦڦڙن ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت کي واپس دل ڏانهن کڻي وينديون آهن.
- سُپيريئر وينا ڪيوا: هي اهو هنڌ آهي جتي توهان جي جسم جي مٿئين حصن، جهڙوڪ مٿي، ڳچيءَ ۽ هٿن مان استعمال ٿيل رت دل ڏانهن واپس ايندو آهي.
- انفيريئر وينا ڪيوا: هي رڳ توهان جي جسم جي هيٺين حصن، جهڙوڪ توهان جي ٽنگن ۽ پيٽ، مان استعمال ٿيل رت کي واپس دل ڏانهن کڻي ويندي آهي.
اهي سڀئي رڳ گڏجي ڪم ڪن ٿيون، تمام گهڻي هم آهنگ طريقي سان، رت کي هر سيڪنڊ ۾ صحيح رستن تي موڪلڻ لاءِ جڏهن توهان جو دل ڌڙڪندو آهي.
انهن جو مکيه ڪم ڇا آهي؟ رت ڪيئن سفر ڪندو آهي؟
اهي وڏيون رت جون رڙيون اسان جي گردش نظام جو هڪ ضروري حصو آهن. اسان جي جسم ۾ ٻه مکيه گردش سرڪٽ آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ٻئي سرڪٽ ڇا آهن، ۽ اسان جون وڏيون رت جون رڙيون ان ۾ ڪيئن مدد ڪن ٿيون.
1. پلمونري سرڪٽ - دل ۽ ڦڦڙن جي وچ ۾ سفر
اهو تمام سادو آهي. هي سرڪٽ رت کي توهان جي دل ۽ توهان جي ڦڦڙن جي وچ ۾ کڻي ٿو. پهرين، اهو رت جيڪو جسم ۾ استعمال ٿي چڪو آهي، جنهن ۾ آڪسيجن گهٽ آهي (سمجهڻ ۾ آساني لاءِ ان کي گندو رت سڏيون ٿا)، دل کان ڦڦڙن ڏانهن ويندو آهي. ڦڦڙا ڪار جي خدمت ڪرڻ جهڙو ڪم ڪن ٿا. اهي رت مان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جهڙيون فضول شيون ڪڍي ڇڏيندا آهن ۽ رت ۾ آڪسيجن شامل ڪندا آهن جيڪو اسان ساهه کڻندا آهيون. هي نئون، آڪسيجن سان مالا مال رت پوءِ دل ڏانهن موٽندو آهي.
وڏيون رت جون رڙيون هن ۾ ڪيئن مدد ڪن ٿيون:
- مکيه ڦڦڙن جي شريان:هي اهو آهي جيڪو آڪسيجن جي کوٽ واري رت کي دل جي ساڄي وينٽريڪل کان ڦڦڙن تائين پهچائيندو آهي.
- ڦڦڙن جون رڳون: اهي رڳون ڦڦڙن مان آڪسيجن سان ڀريل رت کي دل جي کاٻي ايٽريم ڏانهن واپس کڻي وينديون آهن. عام طور تي انهن مان چار رڳون هونديون آهن.
هڪ تمام اهم ڳالهه ياد رکو! عام طور تي، اسان جون شريانون وڌيڪ آڪسيجن سان صاف رت کڻنديون آهن، ۽ اسان جون رڳون گهٽ آڪسيجن سان ناپاڪ رت کڻنديون آهن. جڏهن ته، هن پلمونري سرڪٽ ۾، اهو بلڪل ان جي ابتڙ آهي. پلمونري شريانون ناپاڪ رت کڻنديون آهن، ۽ پلمونري رگون صاف رت آڻينديون آهن. هي هڪ خاص ڪيس آهي.
2. سسٽمڪ سرڪٽ - دل ۽ سڄي جسم جي وچ ۾ سفر
هاڻي، آڪسيجن سان مالا مال، صاف رت جيڪو ڦڦڙن مان ايندو آهي ۽ دل ۾ هوندو آهي، اهو جسم جي هر ڪنڊ ڏانهن موڪليو ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو هي سرڪٽ آهي. هن سرڪٽ ذريعي، آڪسيجن سان مالا مال رت دل مان نڪرندو آهي، سڄي جسم ۾ سفر ڪندو آهي، ۽ هر سيل ۽ عضوي ۾ آڪسيجن، غذائي اجزاء ۽ هارمونز ورهائيندو آهي. ساڳئي وقت، اهو انهن هنڌن تي جمع ٿيندڙ فضول شين کي گڏ ڪندو آهي، ۽ آڪسيجن ختم ٿيل رت دل ڏانهن واپس ايندو آهي.
وڏيون رت جون رڙيون هن ۾ ڪيئن مدد ڪن ٿيون:
- شہ رگ: هي هن سفر جو سپر هيرو آهي. دل جي کاٻي وينٽريڪل ذريعي وڏي طاقت سان پمپ ڪيل آڪسيجن سان ڀريل رت پهرين هن شہ رگ ۾ ويندو آهي. پوءِ اهو رت کي سڄي جسم ۾ ڪيترن ئي شاخن ذريعي ورهائيندو آهي جيڪي ان مان نڪرنديون آهن.
- سُپيريئر وينا ڪيوا: هي وڏي رڳ توهان جي جسم جي مٿئين حصن (مٿو، ڳچيءَ، هٿن) مان آڪسيجن جي گهٽتائي وارو رت گڏ ڪري ٿي ۽ ان کي دل جي ساڄي ايٽريم ڏانهن آڻي ٿي.
- انفيريئر وينا ڪيوا: هي رڳ توهان جي جسم جي هيٺين حصن (پيرن، پيٽ) مان آڪسيجن جي گهٽتائي وارو رت گڏ ڪري ٿي ۽ ان کي دل جي ساڄي ايٽريم ڏانهن آڻي ٿي.
اهي وڏيون رت جون رڙيون ڪٿي آهن ۽ اهي ڪيئن ڳنڍيل آهن؟
اهي وڏيون رت جون رڙيون سڌو سنئون دل جي چئن چيمبرن سان ڳنڍيل آهن. توهان هيٺ ڏنل جدول مان ان کي وڌيڪ واضح طور تي سمجهي سگهو ٿا.
| وڏو جهاز | ڳنڍيندڙ دل جو ڪمرو | رت جي وهڪري جي هدايت |
|---|---|---|
| شہ رگ | کاٻو وينٽريڪل | دل کان جسم تائين (آڪسيجن سان ڀريل رت) |
| ڦڦڙن جي شريان | ساڄي وينٽريڪل | دل کان ڦڦڙن تائين (آڪسيجن کان پاڪ رت) |
| ڦڦڙن جون رڳون | کاٻو ايٽريم | ڦڦڙن کان دل تائين (آڪسيجن سان ڀريل رت) |
| سُپيريئر ۽ انفيريئر وينا ڪيوا | ساڄي ايٽريم | جسم کان دل تائين (آڪسيجن کان پاڪ رت) |
هي ڪهڙي شيءِ جا ٺهيل آهن؟ اهي ڪيترا وڏا آهن؟
هي وڏي رت جي رڳ، اسان جي جسم ۾ ٻين رت جي رڳن وانگر، هڪ ڀت مان ٺهيل آهي جيڪا ٽشو جي ٽن تہن مان ٺهيل آهي، هڪ ٽيوب وانگر.
1. سڀ کان اندريون پرت (ٽونيڪا انٽيما): هي اهو حصو آهي جيڪو رت سان سڌو رابطو ۾ اچي ٿو. اهو سيلن جي هڪ تمام پتلي پرت سان ڍڪيل آهي، جيڪو رت کي بغير ڪنهن رڪاوٽ جي وهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
2. ٽيونيڪا ميڊيا: هن پرت ۾ لچڪدار فائبر هوندا آهن. جڏهن دل رت کي وڏي طاقت سان پمپ ڪري ٿي، ته هي پرت رڳ کي ڇڪڻ ۽ ان جي عام پوزيشن ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو پڻ هي پرت آهي جيڪو رت جي رڳن کي سُڪڙجڻ ۽ وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو (ويسو ڪنسٽرڪشن ۽ ويسوڊيليشن) .
3. سڀ کان ٻاهرئين پرت (ٽونيڪا ايڊونٽيشيا): هي اهو هنڌ آهي جتي رت جي رڳن کي طاقت ۽ بناوت ملندي آهي.
انهن کي "عظيم" رت جون رڙيون بيڪار نه سڏيو ويندو آهي. انهن جو اندروني قطر، يا رت جي رڳن جي ويڪر، ٻين رت جي رڳن جي ڀيٽ ۾ وڏو هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو انهن کي دل ڏانهن ۽ اتان وهندڙ رت جي وڏي مقدار کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ڪافي وڏو هجڻ گهرجي. خاص طور تي شہ رگ ۽ ڦڦڙن جي شريان کي دل جي تيز دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ لاءِ ڪافي مضبوط هجڻ گهرجي.
انهن جي ويڪر (قطر) عام طور تي 2-3 سينٽي ميٽر هوندي آهي. اهو عمر ۽ جنس جهڙن عنصرن جي لحاظ کان ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو.
ڪهڙيون بيماريون انهن رت جي رڳن کي متاثر ڪن ٿيون؟
بدقسمتي سان، اهي اهم رت جون رڙيون پڻ مختلف بيمارين کان متاثر ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه پيدائشي دل جون بيماريون آهن جيڪي پيدائش کان موجود آهن. ٻيا اسان جي زندگي گذارڻ جي خراب طرز زندگي جي عادتن جي ڪري ٿين ٿيون. اچو ته ڪجهه بيمارين تي نظر وجهون جيڪي هر رت جي رڳ کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
| وڏي رت جي رڳ | بيماريون جيڪي متاثر ڪري سگهن ٿيون (مثال) |
|---|---|
| شہ رگ |
|
| ڦڦڙن جي شريان | |
| ڦڦڙن جون رڳون | |
| وينا ڪيوي |
جيڪڏهن توهان کي اهڙيون علامتون نظر اچن ٿيون، ته بهترين ڪم اهو آهي ته گھٻرايو نه، پر جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.
اسان انهن اهم رت جي رڳن کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟
نه رڳو انهن وڏين رت جي رڳن کي، پر توهان جي جسم ۽ توهان جي دل جي سڀني رت جي رڳن کي صحتمند رکڻ لاءِ، دل جي صحت مند طرز زندگي تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. هتي ڪجهه سادا، پر تمام اهم صلاحون آهن جن تي توهان عمل ڪري سگهو ٿا.
- سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو: نه رڳو سگريٽ، بيدي ۽ سگار کان پر ويپنگ کان به پاسو ڪريو. اهي توهان جي رت جي نالن جي ڀتين کي نقصان پهچائين ٿا، انهن کي سخت بڻائين ٿا. جيڪڏهن توهان کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته مدد حاصل ڪرڻ جي طريقن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- دل لاءِ صحتمند غذا کائو: لوڻ، کنڊ، ۽ سير ٿيل چربی ۾ وڌيڪ کاڌي جي استعمال کي گھٽ ڪريو (جهڙوڪ چربی وارا کاڌو، تريل کاڌو، ۽ فاسٽ فوڊ). ان جي بدران، پنهنجي غذا ۾ حل ٿيندڙ فائبر ۾ وڌيڪ کاڌو شامل ڪريو، جهڙوڪ ميوا، ڀاڄيون، داڻا ۽ گريبان.
- باقاعدي ورزش ڪريو: اهو تمام سٺو آهي جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ وچولي شدت واري ورزش ڪري سگهو ٿا. اهو گھمڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ ٿي سگهي ٿو. پر پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙيون مشقون توهان لاءِ محفوظ ۽ مناسب آهن.
- شراب جي استعمال کي محدود ڪريو: جيڪڏهن ممڪن هجي ته پيئڻ کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ بهتر آهي.
- هاءِ بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن توهان کي اهي حالتون آهن، ته پوءِ پنهنجون دوائون بلڪل ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل وقت تي وٺو، ۽ صحتمند غذا تي عمل ڪريو.
- ساليانو طبي معائنو ڪرايو: جيتوڻيڪ توهان سوچيو ٿا ته توهان کي ڪا به صحت جي پريشاني ناهي، سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڊاڪٽر کي پنهنجي صحت جي جانچ ڪرڻ سان توهان کي مستقبل ۾ وڏين بيمارين کان بچڻ ۾ مدد ملندي.
اهي عظيم رت جون رڙيون واقعي هڪ "وڏو" ڪم ڪن ٿيون. رت کي دل تائين پهچائڻ کان وٺي، سڄي جسم ۾ زندگي ڏيندڙ آڪسيجن ورهائڻ تائين، فضول شين کي ڪڍڻ تائين، سڄو نظام انهن شاهراهن جي صحت تي منحصر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- دل جون وڏيون رڙيون مکيه 'شاهراهون' آهن جيڪي سڌو سنئون دل سان ڳنڍجن ٿيون ۽ سڄي جسم ۾ رت کڻي وڃن ٿيون.
- انهن ۾ پنج وڏيون رڳون شامل آهن: شہ رگ، ڦڦڙن جي شريان، ڦڦڙن جي رڳ، ۽ وينا ڪيوا.
- انهن رڳن جي صحت سڄي جسم ۾ رت جي گردش ۽ مجموعي صحت لاءِ ضروري آهي.
- انهن رت جي رڳن کي دل جي صحت مند طرز زندگي (سٺي غذا، ورزش، ۽ سگريٽ نوشي کان بچڻ) تي عمل ڪندي صحتمند رکي سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي دل يا رت جي رڳن بابت ڪا پريشاني يا سوال آهي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو