Superschopnosť v našich hlavách: Všetko o mozgu! (Mozog)

Ahoj! Ako sa máš? Dnes si povieme o jednom z najúžasnejších a najdôležitejších orgánov v našom tele. Je to náš mozog . Je ako superpočítač v našom tele. Všetko, čo robíme, hovoríme, myslíme, naše pocity, spomienky, to všetko riadi. Len si pomysli, že toto práve čítaš vďaka svojmu mozgu!

Čo je potom tento mozog? (Mozog)

Jednoducho povedané, váš mozog je veľmi zložitý a mocný orgán. Veci, ktoré vnímate prostredníctvom svojich piatich zmyslov (zrak, sluch, čuch, chuť, hmat), vaše emócie (ako smútok, šťastie, hnev), vaše myšlienky, vaše spomienky, spôsob, akým chôdza, spôsob, akým rozprávate, vaše správanie... to všetko je riadené a regulované mozgom.

Nielen to, ale stará sa aj o veci, ktoré si ani neuvedomujete. Zamyslite sa nad tým, vaše dýchanie, telesná teplota, srdcová frekvencia... Na tieto veci nemusíte myslieť. Dejú sa automaticky . To všetko robí náš mozog. V skutočnosti to, čo vás robí tým, kým ste, odlišnými od ostatných a výnimočnými, je vďaka týmto úžasným schopnostiam vášho mozgu.

Váš mozog sa skladá z mnohých rôznych, no zároveň prepojených častí. Tento systém funguje tak, že posiela správy medzi malými bunkami nazývanými neuróny . Tieto správy mozog chápe, prekladá ich do významu pre naše telo a umožňuje nám správne fungovať.

Váš mozog je spojený s miechou . Spolu tvoria náš centrálny nervový systém (CNS) .

Aké sú hlavné funkcie mozgu?

Teraz sa pozrite, koľko vecí robí náš mozog. Tu sú niektoré z hlavných:

• Ovládanie vecí, o ktorých si ani neuvedomujeme, že ich ovládame: ako je dýchanie, srdcová frekvencia, spánok, telesná teplota.
• Spustenie „reakcie „bojuj alebo uteč“ alebo „stresovej reakcie“ , ktorá nám pomáha prežiť v prípade náhleho nebezpečenstva.
• Aby sme sa uistili, že ostatné orgány v našom tele fungujú správne.
• Ovládanie našich spomienok a emócií.
• Naše pohyby („motorické funkcie“), rovnováha tela a jemná motorická koordinácia.
• Spracovanie pocitov pochádzajúcich z piatich zmyslov (zrak, sluch, čuch, hmat, chuť).
• Hovorenie a porozumenie jazyku.
• Premýšľanie a rozhodovanie.

Jednoducho povedané, úlohou mozgu je posielať, prijímať a spracovávať signály, ktoré sa prenášajú tam a späť cez náš centrálny nervový systém. Tieto signály sú informačné správy z našich piatich zmyslov. Mozog tiež rozpoznáva signály zvnútra tela, ako je bolesť, telesná teplota a srdcová frekvencia. Práve tieto informácie mozog interpretuje a dáva význam veciam, ktoré sa dejú okolo nás.

Kedy náš mozog prestane rásť?

Vedeli ste, že náš mozog rastie najviac od narodenia až do mladého veku? Úplné dozretie mozgu však trvá určitý čas. Tento proces nenastáva skôr ako v polovici až koncom dvadsiatky .

Jednou z posledných častí mozgu, ktorá sa vyvíja a dozrieva, je prefrontálny kortex . Táto časť vám pomáha robiť rozhodnutia, stanovovať priority úloh a ovládať emócie. To môže byť jeden z dôvodov, prečo máte niekedy v mladosti problém robiť unáhlené rozhodnutia a ovládať svoje emócie. Táto časť totiž ešte nie je celkom „sformovaná“.

Aké sú hlavné časti mozgu?

Náš mozog má tri hlavné časti. Pozrime sa, ktoré to sú.

1. Mozog („Cerebrum“)

• Toto je najväčšia časť mozgu. Je to ako najväčší kus tekvice.
• Toto je ten, kto rozumie informáciám prichádzajúcim z vašich piatich zmyslov.
• Mozoček tiež riadi veci, ktoré robíme s našou mysľou, ako je reč, pamäť, správanie, osobnosť, pohyby, uvažovanie a úsudok.
• Delí sa na dve časti: ľavú hemisféru a pravú hemisféru . Tieto dve hemisféry sú spojené mostíkom tvoreným zväzkami nervových vlákien (ktoré sú tvorené bielou hmotou) nazývaným corpus callosum .

2. Mozoček:

• Nachádza sa v zadnej časti mozgu, okolo mozgového kmeňa. Má tvar malého polkruhu.
• Je zodpovedný za udržiavanie rovnováhy, držania tela, koordinácie a jemnej motoriky (ako je zapínanie gombíka alebo písanie). Predstavte si ho ako ten, ktorý vám pomáha udržiavať rovnováhu pri jazde na bicykli.

3. Mozgový kmeň:

• Toto sa nachádza v spodnej časti mozgu, ako trubica, ktorá spája zvyšok mozgu s miechou.
• Riadi mnohé automatické funkcie nášho tela. Sú to veci, ktoré nerobíme vedome. Napríklad veci ako srdcová frekvencia, dýchanie, cykly spánku a bdenia a prehĺtanie.

Nie je to úžasné? Tieto tri časti spolupracujú na ovládaní celého nášho tela.

Ako je chránený mozog?

Náš mozog je veľmi vzácny a krehký orgán, preto si vyžaduje dobrú ochranu.

Váš mozog je obklopený kostnou štruktúrou nazývanou lebka . Je to súčasť vašej lebky. Mozog pláva v tekutine nazývanej mozgovomiechový mok (CSF) . Kosti lebky a CSF spolu chránia mozog pred zranením. Je to ako prilba!

Nielen to, ale medzi mozgom a lebkou sú tri vrstvy tkaniva nazývané mozgové blany :

• Tvrdá mater:Toto je najvrchnejšia vrstva. Pokrýva vašu lebku.
• Arachnoidálna membrána: Toto je stredná vrstva. Je to tenké tkanivo, ktoré pokrýva celý mozog.
• Pia mater: Toto je najvnútornejšia vrstva. Obsahuje krvné cievy, ktoré vedú na povrch mozgu.

V mozgu sa nachádza 12 hlavových nervov . Nervy prenášajú správy medzi mozgom, orgánmi a svalmi vysielaním elektrických impulzov. Takto sa informácie z vášho tela prenášajú cez nervy do mozgu a správy z mozgu sa prenášajú do iných častí tela.

Niektoré ďalšie dôležité časti mozgu

Okrem troch hlavných častí má mozog mnoho ďalších veľmi dôležitých, menších častí, ktoré vykonávajú špecializované funkcie. Pozrime sa na niektoré z nich.

• Amygdala: Je súčasťou limbického systému . Nachádza sa v spánkových lalokoch . Pomáha ovládať emócie, najmä strach.
• Bazálne gangliá: Sú to štruktúry hlboko v mozgu, ktoré riadia vaše pohyby.
• Hipokampus: Je to malá štruktúra v mozgovej kôre. Je zodpovedná za pamäť a učenie. Je veľmi dôležitá pre zapamätávanie si nových vecí.
• Talamus: Nachádza sa nad mozgovým kmeňom a funguje ako „rozvádzač“ centrálneho nervového systému. Prenáša senzorické informácie z iných častí tela do mozgovej kôry.
• Hypotalamus: Hypotalamus, ktorý sa nachádza pod mozgom, riadi hormóny a autonómne funkcie (ako je hlad a smäd).
• Hypofýza: Hypofýza, ktorá sa nachádza pod hypotalamom, riadi produkciu hormónov. Hoci je veľmi malá, plní mnoho dôležitých funkcií.
• Šišinka mozgová: Táto žľaza, ktorá sa nachádza za corpus callosum, riadi vaše cykly spánku a bdenia.

Predstavte si, aké zložité sú všetky tieto malé časti, keď sa dajú dokopy!

Aké sú laloky mozgu?

Už sme spomenuli, že mozog je rozdelený na dve hemisféry (strany). Na každej strane sú štyri laloky (laloky) . Každý z nich má inú funkciu.

• Čelný lalok:
• Toto sa nachádza v prednej časti vášho mozgu, za čelom. Toto je najväčší lalok.
• Riadi mnoho vecí, ako sú naše vôľové pohyby, sociálne porozumenie, myslenie a učenie. Je tiež zodpovedná za veci, ako je rozhodovanie a plánovanie.

• Tylový lalok:
• Toto je v zadnej časti mozgu.
• Táto časť mozgu vám pomáha spracovávať a chápať vizuálne informácie (to, čo vidíte) prichádzajúce z vašich očí.

• Parietálny lalok:
• Táto časť mozgu, ktorá sa nachádza v hornej a zadnej časti mozgu, prijíma a interpretuje signály z iných častí mozgu, čím vám poskytuje prehľad o vašom okolí a stave vášho tela. Je tiež zodpovedná za vnímanie vecí, ako je dotyk, bolesť a teplota.

• Spánkový lalok:
• Táto časť mozgu, ktorá sa nachádza po stranách hlavy, blízko uší, vám pomáha vybavovať si spomienky, rozumieť jazyku a interpretovať emócie. Je to tiež miesto, kde spracovávate to, čo počujete.

Pozrite sa, ako každá skupina vykonáva špecifickú prácu. Všetka táto spolupráca je to, čo z nás robí „nami“.

Čo je „sivá a biela hmota“ v mozgu?

Pravdepodobne ste už počuli o „sivej hmote“ a „bielej hmote“ mozgu. Sú to dva typy tkaniva v mozgu. Sú pomenované podľa svojej farby a funkcie.

• Sivá hmota:
• Toto je tmavá, vonkajšia časť mozgu (nazývaná aj mozgová kôra ).
• Táto sivá hmota vám pomáha s každodennými úlohami, ako je ovládanie svalov, používanie zmyslov, zapamätávanie si vecí, prežívanie emócií a rozprávanie.

• Biela hmota:
• Toto je pod sivou hmotou, má svetlú farbu.
• Toto robí signály do rôznych častí vášho centrálneho nervového systému, aby vám pomohlo správne fungovať.

Jednoducho povedané, ak je sivá hmota ako počítač, biela hmota je ako káble v tomto počítači. Jedno nemôže fungovať bez druhého.

Koľko buniek máme v mozgu?

Hovorí sa, že v ľudskom mozgu je približne 86 miliárd nervových buniek („neurónov“) ! Existuje aj rovnaký počet neneurónových buniek nazývaných „gliové bunky“ .

• Neuróny: Sú to bunky, ktoré vysielajú a prijímajú elektrické a chemické signály, podobne ako drôty, ktoré prenášajú informácie v mozgu.
• Gliové bunky: Tieto pomáhajú udržiavať mozog, tvoria myelín ( mastnú, ochrannú látku v bielej hmote) a poskytujú výživu mozgu. Sú ako asistenti nervových buniek.

Neuveriteľné množstvo buniek, však?

Koľko váži ľudský mozog?

Mozog dospelého človeka váži približne 1,4 kilogramu . Keď sa narodíme, váži približne pol kilogramu. Počas detstva narastie na približne 0,9 kilogramu. Hmotnosť vášho mozgu sa môže mierne líšiť v závislosti od pohlavia a veľkosti tela.

Aké choroby môžu postihnúť mozog?

Ako viete, náš mozog je zodpovedný takmer za všetko, čo robíme. Preto sú choroby, ktoré postihujú mozog, veľmi časté. Tieto choroby sa môžu líšiť závažnosťou a intenzitou. Tu sú niektoré z nich:

• Alzheimerova choroba a demencia
• Amyotrofická laterálna skleróza (ALS)
• Porucha autistického spektra (PAS)
• Krvácanie do mozgu
• Nádor na mozgu
• Otras mozgu ( stav, ktorý vzniká pri údere do hlavy)
• Depresia
• Epilepsia
• Skleróza multiplex („skleróza multiplex“ - „SM“)
• Parkinsonova choroba
• Mŕtvica
• Traumatické poranenie mozgu (TBI)

Niektoré z týchto stavov sú prítomné pri narodení, zatiaľ čo iné sa vyvinú neskôr v živote. Príznaky sa líšia. Môžu ovplyvniť mnoho dôležitých vecí vrátane vášho duševného zdravia, pohybu, pamäte, myslenia a reči.

Najdôležitejšie je okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak si všimnete niečo nezvyčajné alebo neobvyklé vo svojom mozgu. Ak to rozpoznáte včas, mnohé veci sa dajú kontrolovať a liečiť.

Ako si udržiavame zdravý mozog?

Pravdepodobne chápete, akým cenným a dôležitým orgánom je náš mozog. Funguje stále, aj keď spíme! Zatiaľ čo toto čítate, váš mozog sa stará o všetko ostatné vo vašom tele: dýchate, žmurkajú vám oči a možno vám dokonca pripomína, že ste hladní!

Udržiavanie zdravého mozgu, ktorý neustále pracuje na tom, aby celé naše telo správne fungovalo, je preto veľmi dôležité. Existuje niekoľko vecí, ktoré pre to môžete urobiť:

• Stretávajte sa s priateľmi, buďte spoločenskí: Rozprávanie sa s ľuďmi a smiech je dobrý stimul pre mozog.
• Riešte hádanky, precvičujte si mozog: Veci ako krížovky, sudoku a učenie sa niečoho nového pomáhajú udržiavať vaše mozgové bunky aktívne.
• Meditujte na zníženie stresu: Nadmerný stres nie je pre mozog dobrý. Upokojte si myseľ pomocou vecí, ako je meditácia a dychové cvičenia.
• Jedzte výživné potraviny: Jedzte potraviny prospešné pre mozog, ako je zelenina, ovocie, ryby a orechy.
• Pravidelne cvičte: Fyzické cvičenie zlepšuje prietok krvi do mozgu.
• Doprajte si dostatok spánku: Práve počas spánku sa mozog regeneruje a ukladá spomienky. Preto je nevyhnutné dobre sa vyspať.

Na záver, čo si treba zapamätať! (Odkaz na odnesenie domov)

Náš mozog je skutočne úžasná vec. Je to to, čo nás robí tým, kým sme. Ovláda každú myšlienku, pocit a čin, ktorý vykonáme.

Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa zdravia vášho mozgu alebo ak si myslíte, že máte príznaky ochorenia súvisiaceho s mozgom (napr. časté závraty, strata pamäti, ťažkosti s rečou), vyhľadajte lekára.Nebojte sa, na veľa vecí existujú liečby, ak ich rozpoznáte včas.

Starajte sa o svoj mozog! Je to váš najcennejší majetok.

Mozog , centrálny nervový systém, mozgové funkcie, mozoček, mozoček, mozgový kmeň, nervové bunky, zdravie mozgu