Poďme sa jednoducho dozvedieť viac o acetylcholíne (ACh): tajnom poslíčkovi nášho tela!

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko práce sa deje vo vašom tele bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali? Zamyslite sa nad tým, vaše srdce bije, vaše dýchanie, vaše spomienky na tvár, ktorú ste videli, vaše pohyby rukami a nohami... Toto všetko sa nedeje len tak pre nič za nič. Za tým všetkým stoja drobní chemickí poslovia. Dnes si povieme o jednom z týchto veľmi dôležitých poslov v našom tele. Volá sa acetylcholín, skrátene (ACh).

Takže kto je tento acetylcholín (ACh)?

Jednoducho povedané, acetylcholín (ACh) je typ chemickej látky nazývanej neurotransmiter. Predstavte si ho ako telefónne spojenie medzi naším mozgom a zvyškom tela. Tieto (neurotransmitery) sú teda ako „poslovia“, ktorí prenášajú správy tam a späť cez toto spojenie.

Acetylcholín je excitačný neurotransmiter. To znamená, že tento posol ide k ďalšej nervovej bunke a „zobudí ju“, „poriadne ju postrčí“ a povie: „Dobre, teraz je rad na tebe, pošli túto správu ďalej.“

Svoj názov dostal podľa dvoch látok, z ktorých je vyrobený. Je to acetylová skupina a živina nazývaná cholín. Tento cholín môžeme získať z potravy. Nachádza sa v produktoch ako vaječné žĺtky, sója, zelenina a orechy. Produkuje ho aj naša pečeň.

Acetylcholín plní v našom tele mnoho dôležitých funkcií. Je obzvlášť dôležitý pre dobrovoľný pohyb svalov . Hrá tiež dôležitú úlohu v mozgových funkciách, ako je pamäť, myslenie a učenie sa nových vecí .

Ako sa to tvorí v našich telách?

V tele máme enzým nazývaný „cholín acetyltransferáza“. Predstavte si to ako šéfkuchára. Tento enzým spája predtým spomínaný cholín a acetylovú skupinu a vytvára lahodný posol acetylcholín (ACh). Tento proces prebieha na koncoch našich nervových buniek.

Dobre, teraz sa pozrime, ako sa táto správa rozšíri.

Po vytvorení acetylcholínu (ACh) sa ukladá na konci nervovej bunky, podobne ako kopa listov na pošte. Tento uložený ACh sa uvoľňuje, keď z mozgu príde správa.

Potom tento ACh skočí do malej medzery medzi dvoma nervovými bunkami. Táto medzera sa nazýva synaptická štrbina. Predstavte si to ako správu preskakujúcu cez rieku.

Nervová bunka vedľa nej má špeciálne miesta na zachytenie tohto prichádzajúceho ACh. Presnejšie povedané, je to ako kľúč, ktorý pasuje do kľúča. Tieto nazývame receptory. Existujú dva hlavné typy receptorov pre acetylcholín:

1. Nikotínové receptory

2. Muskarínové receptory

Keď sa kľúč ACh naviaže na jeden z týchto dvoch kľúčov Ibi, správa sa prenesie do ďalšej bunky. Týmto spôsobom správa prechádza z bunky do bunky a dosiahne príslušné miesto (napríklad sval).

Aké sú hlavné účinky acetylcholínu (ACh) na naše telo?

Acetylcholín (ACh) má širokú škálu funkcií. Jeho funkcia sa líši v závislosti od receptora, na ktorý sa viaže. Pozrime sa na jeho hlavné funkcie.

Oba typy receptorov sa podieľajú na všetkom od udržiavania našich spomienok, cez vytváranie nových spomienok, ich ukladanie a vybavovanie si ich . Sú tiež veľmi dôležité v mozgu pre našu pozornosť, našu ochotu učiť sa a fázu hlbokého spánku nazývanú REM (Rapid Eye Movement) spánok.

Aké choroby sa môžu vyskytnúť, ak sa toto zníži?

Zníženie hladiny acetylcholínu (ACh) v našom tele môže viesť k niekoľkým vážnym zdravotným problémom. Medzi hlavné patria:

• Alzheimerova choroba: Ide o ochorenie, ktoré primárne postihuje pamäť. Zistilo sa, že ľudia s Alzheimerovou chorobou majú v mozgu výrazne nižšie hladiny acetylcholínu.
• Myasthenia gravis: Ide o autoimunitné ochorenie. To znamená, že náš vlastný imunitný systém pôsobí proti nám. Naše protilátky poškodzujú acetylcholínové receptory (ACh) vo svaloch. ACh potom nedokáže vyslať signál, takže svaly postupne oslabujú.
• Lambertov-Eatonov myastenický syndróm: Aj tento syndróm spôsobuje svalovú slabosť. Príčina je však iná. V tomto prípade nervové bunky neuvoľňujú dostatok ACh.

Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú acetylcholín (ACh)

Žiaľ, niektorí ľudia zneužili vedomosti o tom, ako acetylcholín funguje, na to, aby ľuďom ublížili.

Napríklad nervovoparalytické plyny ako sarín a niektoré insekticídy fungujú tak, že inaktivujú čistiaci enzým acetylcholínesterázu, o ktorom sme hovorili skôr. To umožňuje acetylcholínesteráze hromadiť sa, paralyzovať svaly a dokonca spôsobiť smrť.

Jed čiernej vdovy tiež po požití spôsobuje dramatický nárast hladín ACh. To môže spôsobiť silné svalové kontrakcie, zášklby, paralýzu a dokonca smrť.

Existujú nejaké lieky, ktoré sú na to cielené?

Áno. Lieky, ktoré pôsobia na acetylcholín, sa používajú na liečbu niektorých zdravotných problémov.

Hlavnou triedou liekov sú „inhibítory cholínesterázy“. Tieto lieky fungujú tak, že blokujú enzým, ktorý rozkladá ACh. To umožňuje ACh zostať v priestore medzi nervovými bunkami dlhšie, čím sa zvyšuje jeho aktivita. Tieto lieky (napr. donepezil, rivastigmín) sa používajú na liečbu stavov, pri ktorých sú hladiny ACh nízke, ako je Alzheimerova choroba a myasténia gravis .

Ďalším príkladom je botulotoxín , alebo ako ho všetci poznáme, „Botox“. Funguje tak, že blokuje uvoľňovanie ACh z nervových zakončení. To spôsobuje uvoľnenie svalov, a nie ich sťahovanie. Používa sa na kozmetické účely (na redukciu vrások) a na liečbu stavov, ako sú migrény.

Môžeme to užívať vo forme tabliet? Môžeme to získať z potravy?

Samotný acetylcholín (ACh) sa nemôže užívať vo forme tabletiek. Avšak živina, ktorá pomáha pri jeho tvorbe, cholín, sa môže užívať ako doplnok. Predpokladá sa, že aj niektoré bylinné doplnky, ako napríklad ginkgo biloba, ovplyvňujú hladiny ACh.

Ale tu je niečo, čo by ste si určite mali zapamätať . Nikdy neužívajte žiadne doplnky výživy bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo lekárnikom . Môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate, alebo vám môžu byť škodlivé.

Cholín však môžeme získať prirodzene z potravy. Medzi hlavné potraviny, ktoré ho obsahujú, patria:

• Hovädzia pečeň
• Vajcia
• Hovädzie mäso
• Sójové bôby, cícer
• Kuracie mäso
• Treska
• Quinoa
• Huby, brokolica
• Mlieko