Bola vášmu dieťaťu diagnostikovaná porucha pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) ? Ak áno, váš lekár vám možno povedal o behaviorálnej terapii. Možno vás tento názov trochu zastrašuje a zmätuje. To je normálne. Dnes si teda povieme, čo je behaviorálna terapia, aká je dôležitá pre vaše dieťa a ako mu vy ako rodič môžete pomôcť.
Jednoducho povedané, čo je behaviorálna terapia?
Mnoho ľudí to považuje za „ psychoterapiu“ , čo je typ terapie, ktorá sa zaoberá detskou mysľou. Iní to považujú za „terapiu hrou“, čo je typ terapie, ktorá zahŕňa hranie sa s dieťaťom. V skutočnosti to však nie je ani jedno, ani druhé.
Behaviorálna terapia je metóda, ktorá sa zameriava na konanie dieťaťa, a nie na jeho pocity . Jednoducho povedané, pomáha dieťaťu premeniť svoju nepokojnú, chaotickú energiu na pozitívne myšlienky a činy. A čo je najdôležitejšie, táto terapia začína doma, čo znamená u vás.
Toto je praktická metóda, ktorá učí deti zvládať svoje vzorce správania. Minimalizuje zlé správanie dieťaťa a podporuje dobré správanie.
Tiež si to nepleťte s koučingom pre ADHD alebo ergoterapiou . Kouči pre ADHD sú ľudia, ktorí pomáhajú dieťaťu dosiahnuť určité ciele , nie terapeuti alebo lekári. Ergoterapia je o budovaní zručností, ktoré dieťa potrebuje na vykonávanie každodenných úloh.
Kedy je najlepší čas na začatie tejto liečby?
Lekári odporúčajú začať s touto behaviorálnou terapiou hneď, ako je dieťaťu diagnostikovaná ADHD.
- Predškoláci (4-5 rokov): Toto je zvyčajne jediná liečba, ktorá sa deťom v tomto veku podáva. Štúdie ukázali, že behaviorálna terapia je u detí v tomto veku rovnako účinná ako liečba liekmi . Ak sú však príznaky vášho dieťaťa stredne závažné až závažné alebo ak tieto liečebné postupy samotné nepomáhajú, lekár vám môže predpísať lieky.
- Pre deti od 6 rokov: Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča, aby deti v tomto veku dostávali behaviorálnu terapiu spolu s liekmi . Táto kombinácia sa niekedy nazýva „multimodálny prístup“.
Školenie rodičov – Vy ste najdôležitejší terapeut!
Toto je najdôležitejšia časť tohto článku. V tejto metóde behaviorálnej terapie ste hlavným terapeutom vy, ten, kto vychováva svoje dieťa . Áno, môže vám to znieť zvláštne. Ale je to pravda. Keďže vaše dieťa trávi väčšinu času s vami, môžete mať najväčší vplyv na zmenu jeho správania.
„Školenie rodičov “ je program, ktorý vás naučí zručnosti, vedomosti a metódy potrebné pre túto prácu. Zvyčajne zahŕňa najmenej 8 sedení s terapeutom.
Pamätajte, že ak majú malé deti ADHD, jedinou liečbou, ktorú odporúča aj CDC, je školenie rodičov.
Niekedy sa môžete cítiť unavení a frustrovaní kvôli správaniu vášho dieťaťa. To je normálne. Preto je veľmi užitočná aj účasť na tréningových programoch zameraných na zvládanie stresu pre rodičov. S tým by mali pomáhať všetci vrátane učiteľov a iných opatrovateľov. Dieťa potom dostane rovnaký signál od všetkých okolo seba. To povzbudí jeho dobré správanie.
Aké sú hlavné metódy tejto liečby?
V tejto liečbe existujú tri základné kroky:
1. Stanovte si jasný cieľ: Jasne, jednoducho a spôsobom, ktorému vaše dieťa rozumie, uveďte, čo sa od neho očakáva. Napríklad: „Musím si dokončiť domácu úlohu do 17:00.“ je jasný cieľ.
2. Buďte dôslední v odmeňovaní a udeľovaní následkov: Vždy odmeňte svoje dieťa, keď urobí niečo dobré. Taktiež sa uistite, že vaše dieťa vie, aké sú následky za zlé správanie. A podľa toho ich aj vymáhajte.
3. Pokračujte v používaní tejto metódy: Pokračovanie v používaní tejto metódy počas celého detstva vášho dieťaťa pomôže vybudovať pozitívny vzorec správania.
V tabuľke nižšie sú uvedené niektoré hlavné techniky používané na tento účel.
| Technológia | Jednoducho povedané… |
|---|---|
| Pozitívne posilnenie | Odmeňte dieťa, keď urobí niečo dobré. Napríklad: „Ak si dokončíš domácu úlohu včas a poriadne, nechám ťa hrať videohru.“ |
| Tokenová ekonomika | Je to systém podobný spôsobu, akým učitelia dávajú nálepky v škole. Za dobrú prácu dajú niečo ako hviezdičku a keď nazbierate dostatok hviezdičiek, dostanete veľkú odmenu. Toto sa dá použiť aj doma. |
| Strata privilégií v dôsledku toho (náklady na reakciu) | Ak dieťa urobí niečo zlé, je zbavené privilégia alebo odmeny. Napríklad: „Ak si neurobíš domácu úlohu, dnes sa nebudeš môcť hrať na počítači.“ |
| Časový limit | Toto je bežný trest, ktorý sa často používa za zlé správanie malých detí. Napríklad: „Ak udrieš svoju sestru, musíš si niekoľko minút sadnúť na stoličku sám a potichu.“ |
Ako pomôcť svojmu dieťaťu v škole?
Okrem toho, čo môžete ako rodičia robiť doma, môžu učitelia pomôcť vášmu dieťaťu aj v škole. Je dôležité porozprávať sa s učiteľom, vysvetliť dieťaťu situáciu a dohodnúť sa. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu učitelia urobiť:
- Poskytnutie samostatného, tichého miesta na písanie odpovedí na skúšky a testy.
- Umiestnite detský stôl do prednej časti triedy, ďalej od rušivých prvkov.
- Poskytnutie viac času na skúšky.
- Zmena množstva domácich úloh.
- Dajte dieťaťu šancu trochu sa pohybovať tým, že mu zadáte malú úlohu, napríklad ísť do knižnice pomôcť učiteľovi.
- Odstránenie vecí, ako sú gumičky, ktoré odvádzajú pozornosť.
Posolstvo na odnesenie domov
- Prvou a najdôležitejšou liečbou odporúčanou pre dieťa s ADHD, najmä pre dieťa predškolského veku, je behaviorálna terapia.
- Najdôležitejším terapeutom v tejto liečbe ste vy, rodičia dieťaťa. Preto je účasť na programoch pre rodičov nevyhnutná.
- Buďte dôslední a konzistentní v odmeňovaní vášho dieťaťa za dobré správanie a udeľovaní následkov za zlé správanie .
- Toto je tímová práca.Spolupráca rodičov, lekárov a učiteľov môže urýchliť dosiahnutie výsledkov.
- Toto sa nezmení cez noc. Buďte trpezliví a vytrvalí . Určite uvidíte pozitívnu zmenu v živote vášho dieťaťa.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár