Keď počujeme slovo ADHD, väčšina z nás si predstaví neposlušné, nepokojné dieťa. Vedeli ste však, že tento stav, nazývaný porucha pozornosti s hyperaktivitou, môže postihnúť aj dospelých? Nedávna štúdia zistila niečo, čo šokovalo mnohých ľudí. Je to, že dĺžka života ľudí s ADHD, teda doba, ktorú žijú, môže byť o niečo kratšia ako u iných. Môže to znieť desivo, ale nebojte sa. Povedzme si v tom jasno.
Čo hovorí táto nová štúdia?
Nová štúdia vykonaná v Spojenom kráľovstve naznačuje, že ľudia s diagnostikovanou ADHD môžu mať výrazne kratšiu životnosť ako tí, ktorí túto chorobu nemajú.
Jednoducho povedané, podľa tejto štúdie:
- Životnosť muža s ADHD sa môže skrátiť približne o 7 rokov .
- Žena s ADHD môže mať skrátenú dĺžku života približne o 9 rokov .
Nie je to však fixná hodnota. Existuje v tom určitá neistota. To znamená, že u mužov by toto skrátenie mohlo byť medzi 4,5 a 9 rokmi a u žien medzi 6,5 a 11 rokmi.
Profesor, ktorý túto štúdiu vykonal, hovorí: „Je naozaj smutné, že niektorí dospelí s ADHD žijú kratšie, ako by mali. Ľudia s ADHD majú veľký potenciál a so správnou podporou a liečbou môžu byť v živote úspešní. Často však túto podporu nedostávajú a je pravdepodobnejšie, že budú sociálne izolovaní a zažijú stresujúce udalosti. To negatívne ovplyvňuje ich zdravie.“
Čo je ADHD? Vyskytuje sa aj u dospelých?
ADHD alebo porucha pozornosti s hyperaktivitou je stav súvisiaci s vývojom mozgových neurónov. Hoci presná príčina ešte nie je známa, odborníci sa domnievajú, že k nej môžu prispievať genetické vplyvy, faktory prostredia a určité problémy počas vývoja centrálneho nervového systému.
Mnoho ľudí si myslí, že je to niečo, čo sa obmedzuje len na detstvo. To však nie je pravda. Ak sa tento stav nezistí alebo nelieči v detstve, môže pretrvávať až do dospelosti. Keď má dospelý ADHD, môže sa u neho prejavovať množstvo príznakov.
| Bežné príznaky ADHD u dospelých | Ako to vidieť v praxi |
|---|---|
| Nedostatok trpezlivosti | Keď stojíte v rade alebo v zápche, rýchlo sa nahneváte a napnete. |
| Dezorganizácia | Je ťažké udržať si poriadok, veci sa stále strácajú a zabúdam, kam som ich dal. |
| Slabé stránky v riadení času | Vždy mešká, prokrastinuje a nedokáže dokončiť prácu načas. |
| Ťažkosti so sústredením sa na jednu vec | Aj keď začnem s nejakou úlohou, rýchlo sa rozptýlim a moja myseľ ľahko blúdi. |
| Nepokoj/neschopnosť pokojne sedieť | Je ťažké sedieť na jednom mieste, neustále sa vrtím a vrtím. |
| Výkyvy nálad | Zrazu sa stanete šťastnými, o niečo neskôr smutnými alebo rýchlo nahnevanými. |
| Ťažkosti so zvládaním stresu | Veľmi ma trápia aj tie najmenšie problémy a je ťažké zvládať ten tlak. |
Prečo môže ADHD ovplyvniť dĺžku života?
Teraz vás možno zaujíma, ako môže stres ovplyvniť váš život. Existuje na to niekoľko dôvodov .
Prvým je nedostatočná diagnostika . Táto štúdia sama o sebe uvádza, že iba jeden z deviatich ľudí s ADHD je počas svojho života správne diagnostikovaný. To znamená, že veľké množstvo ľudí žije bez toho, aby vedelo, že toto ochorenie má.
Keď ľudia presne nevedia, čo je ADHD, môžu sa uchýliť k nesprávnym spôsobom „samostatného zvládania“ stresu, úzkosti a nedostatku sústredenia, ktoré spôsobuje.
Aké sú tieto nesprávne metódy?
- Závislosť od drog a alkoholu.
- Prechod na fajčenie.
- Podstupovanie zbytočných rizík (napr. bezohľadná jazda).
- Nezdravé stravovacie návyky.
Tieto veci priamo ovplyvňujú fyzické zdravie. ADHD tiež spôsobuje problémy vo vzdelávaní a zamestnaní. Keď sa toto všetko skombinuje, duševné a fyzické zdravie človeka sa zhoršuje. Hlavným dôvodom skrátenia priemernej dĺžky života je podľa štúdie toto rizikové správanie a zdravotné problémy, ktoré z neho vyplývajú.
Čo by sme teda mali robiť?
Ak sa po prečítaní tohto článku cítite vystrašení, nebojte sa. Účelom tejto štúdie nie je vystrašiť nás, ale vzdelávať nás. To neznamená, že každý s ADHD čoskoro zomrie. Ide o riziká, ktoré môžu vzniknúť, ak sa neliečia .
Najdôležitejšie je, ak máte podozrenie, že vy alebo niekto, koho poznáte, má niektorý z vyššie uvedených príznakov, nepokúšajte sa diagnostikovať sami online. Najlepšie urobíte , ak navštívite svojho praktického lekára a porozprávate sa o tom.
Po správnej diagnóze existuje mnoho spôsobov, ako zvládnuť ADHD.
- Behaviorálna terapia
- Poradenstvo
- Lieky predpísané lekárom, ak je to potrebné
- Zmeny životného štýlu (cvičenie, zdravá strava, dobrý spánok)
S správnou podporou a liečbou môže niekto s ADHD žiť úplne normálny, zdravý a úspešný život. Najlepšie, čo teda môžeme urobiť, je byť si vedomý rizík, ktoré ukazujú štúdie, ako je táto, a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc.
Posolstvo na odnesenie domov
- ADHD je skutočný zdravotný stav, ktorý postihuje nielen deti, ale aj dospelých.
- Nedávna štúdia naznačila súvislosť medzi ADHD a kratšou životnosťou, pričom hlavným dôvodom je nedostatočná diagnostika a rizikové správanie, ktoré z toho vyplýva.
- Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto, koho poznáte, má príznaky ADHD (nepozornosť, nepokoj, impulzivita), neprepadajte panike.
- Najdôležitejším krokom je navštíviť lekára a vyhľadať radu. Vyhnite sa samodiagnostike.
- So správnou diagnózou, liečbou a podporou sa dá ADHD úspešne zvládnuť a viesť zdravý a naplnený život.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár