Cítite sa malátne? Stále unavení? Mohla by to byť anémia!

Cítite sa tiež tak unavení, že nedokážete vykonávať svoje každodenné úlohy? Cítite závraty, aj keď sa trochu pohnete? Cítite sa niekedy závraty, máte ťažký hrudník a vaša pokožka je bledá? Nie je to len bežná únava, ale môžu to byť aj príznaky stavu nazývaného anémia alebo, ako to medicínsky nazývame anémia . Dnes si povieme, čo je anémia, jej príčiny, príznaky, liečba a ako sa o ňu starať.

Čo je anémia? Jednoducho povedané...

Jednoducho povedané, anémia je stav, keď sa počet červených krviniek vo vašom tele zníži alebo červené krvinky, ktoré máte, nefungujú správne . Tieto červené krvinky prenášajú kyslík po celom tele. Takže keď sa ich počet zníži alebo sa zníži ich funkcia, bunky vo vašom tele nedostávajú kyslík, ktorý potrebujú. Vtedy sa začnete cítiť unavení a letargickí, ako už bolo spomenuté.

Niektoré typy anémie sú dedičné . To znamená, že sú spôsobené genetickými faktormi, ktoré sa prenášajú z generácie na generáciu. Anémia sa však môže vyvinúť aj počas nášho života z rôznych dôvodov (získaná anémia) .

Anémia môže ovplyvniť váš život mnohými spôsobmi. Niektoré typy anémie nie sú veľmi závažné a dajú sa rýchlo liečiť. Niektoré typy, ako napríklad vrodená anémia, však môžu spôsobiť celoživotné zdravotné problémy. Závažná anémia môže byť život ohrozujúca . Anémia môže byť niekedy aj príznakom vážneho ochorenia, ako je rakovina. Preto je veľmi dôležité si to uvedomovať.

Je táto anémia bežná?

Áno, toto je v skutočnosti častejší stav, než si myslíte. Odborníci tvrdia, že približne tretina svetovej populácie trpí anémiou. Takže, ak máte niektorý z týchto príznakov, vedzte, že nie ste sami.

Aké sú príznaky anémie? Máte ich aj vy?

Hlavným príznakom anémie je extrémna únava a vyčerpanosť . To znamená, že sa cítite tak unavení, že nemôžete vykonávať ani svoje každodenné činnosti. Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky, ako napríklad:

• Bolesť na hrudníku
• Závraty
• Časté infekcie (v dôsledku zníženej imunity)
• Búšenie srdca – pocit, akoby vám búšilo na hrudníku.
• Bolesť hlavy
• Bledosť - Pokožka sa javí bledšia a bledšia ako zvyčajne.
• Pulzujúci tinnitus (zvonenie v ušiach)
• Dýchavičnosť / dyspnoe - pocit dýchavičnosti aj pri malej námahe.

Ak máte jeden alebo viac z týchto príznakov, je najlepšie vyhľadať lekára a požiadať ho o radu.

Prečo dostávame túto anémiu? Aké sú jej príčiny?

Existuje mnoho príčin anémie. Ako sme už spomenuli, možno ich rozdeliť do dvoch hlavných kategórií: získané anémie a dedičné anémie .

Získané anémie

Tieto sa vyskytujú najčastejšie.

• Anémia z nedostatku železa: Toto je najbežnejší typ anémie. Môže sa vyskytnúť v dôsledku nedostatku železa v strave alebo v dôsledku krvácania z úrazu či choroby.
• Anémia z chronického ochorenia: Ak máte dlhodobé ochorenie, najmä také, ktoré spôsobuje chronický zápal (napr. artritída), môže sa u vás vyvinúť anémia, pretože vaše telo má ťažkosti s využívaním železa.
• Autoimunitná hemolytická anémia: Ide o stav, keď váš vlastný imunitný systém napadne a ničí vaše červené krvinky .
• Makrocytická anémia a megaloblastická anémia: Pri týchto typoch kostná dreň produkuje abnormálne veľké červené krvinky. Niektoré choroby a nedostatok vitamínov (najmä vitamínu B12 a kyseliny listovej) môžu tento jav spôsobiť. Toto sa tiež nazýva anémia z nedostatku vitamínov .
• Normocytová anémia: Ide o stav, pri ktorom je počet červených krviniek nižší ako je normálne. Môže to mať mnoho príčin.
• Perniciózna anémia: Toto je tiež príčinou nedostatku vitamínu B12 . Ide o autoimunitné ochorenie, ktoré bráni telu vstrebávať vitamín B12.

Okrem toho ľudia s chronickými ochoreniami, ako sú:

• Autoimunitné ochorenia (napr. lupus)
• Rakovina
• Zápalové ochorenie čriev (IBD) (napr. Crohnova choroba)
• Ochorenie obličiek
• Ochorenie pečene
• Ochorenie štítnej žľazy

Zdedené anémie

Tieto sa geneticky dedia z rodičov na deti.

• Diamond-Blackfanova anémia: Pri tejto anémii kostná dreň nedokáže produkovať dostatok červených krviniek.
• Fanconiho anémia: Ide o zriedkavé ochorenie krvi. Ľudia s týmto ochorením majú zvýšené riziko vzniku ochorení súvisiacich s krvou vrátane anémie.
• Kosáčikovitá anémia: Ide o stav, pri ktorom červené krvinky menia tvar. Namiesto normálnych okrúhlych, ohybných buniek sa stávajú tvrdými, lepkavými, kosáčikovitými bunkami. Tieto bunky sa zaseknú v cievach a bránia prietoku krvi.
• Talasémia: Pri tomto stave sa v tele znižuje produkcia hemoglobínu, bielkoviny, ktorá prenáša kyslík v červených krvinkách. V dôsledku toho sa červené krvinky zmenšujú, čo spôsobuje anémiu. Tento stav sa môže vyskytnúť aj na Srí Lanke.

Iné typy anémie (ktoré sa môžu vyskytnúť pri narodení alebo neskôr)

Existujú niektoré typy anémie, ktoré sa môžu zdediť alebo vyvinúť neskôr v živote.

• Aplastická anémia: Pri tejto anémii kmeňové bunky v kostnej dreni neprodukujú dostatok krviniek (červených krviniek, bielych krviniek a krvných doštičiek).
• Hemolytická anémia: Pri tejto anémii sa červené krvinky rozpadajú alebo odumierajú rýchlejšie ako zvyčajne.
• Mikrocytárna anémia: Ide o stav, keď červené krvinky nemajú dostatok hemoglobínu, v dôsledku čoho sú menšie ako normálne. Môže sa vyskytnúť aj u ľudí s nedostatkom železa, talasémiou, sideroblastickou anémiou a niektorými chronickými ochoreniami.
• Sideroblastická anémia: Je spôsobená abnormálnym využívaním železa počas tvorby červených krviniek.

Teraz pravdepodobne chápete, koľko príčin existuje pre anémiu.

Ako s istotou viete, či máte anémiu? (Diagnóza)

Ak máte príznaky anémie, lekár sa vás najprv opýta na vaše príznaky. Potom, aby zistil, či je anémia spôsobená nedostatkom červených krviniek, lekár nariadi niekoľko krvných testov . Hlavné sú:

• Kompletný krvný obraz (CBC): Tento test skúma všetky typy buniek vo vašej krvi, najmä červené krvinky. Dokáže vám povedať veci, ako je počet červených krviniek, ich veľkosť a tvar. Môže sa tiež použiť na kontrolu hladiny vitamínu B12 alebo B9 (folátu).
• Test hemoglobínu: Hemoglobín je hlavnou zložkou červených krviniek. Tento test sa často vykonáva na zistenie anémie.
• Hematokritový test: Meria, aké percento vašej krvi tvoria červené krvinky.
• Periférny krvný náter: Ide o vyšetrenie červených krviniek pod mikroskopom, aby sa skontrolovala ich veľkosť a tvar.
• Počet retikulocytov: Retikulocyty sú nezrelé červené krvinky. Tento test kontroluje, či vaša kostná dreň produkuje dostatok zdravých červených krviniek.

Na základe výsledkov týchto testov lekár presne určí, aký typ anémie máte a aká je jej príčina.

Môže anémia spôsobiť ďalšie komplikácie?

Áno, ak sa anémia nelieči správne alebo ak pretrváva napriek liečbe (chronická anémia), môžu sa vyskytnúť určité zdravotné problémy (komplikácie) . Napríklad:

• Infarkt srdca
• Srdcové zlyhanie
• Poškodenie orgánov

Preto je dôležité čo najskôr navštíviť lekára a začať liečbu, ak máte podozrenie na anémiu.

Aké sú spôsoby liečby anémie?

Liečba anémie sa líši v závislosti od typu anémie a jej príčiny. Niekedy, ak je anémia spôsobená iným základným ochorením, lekár bude liečiť toto ochorenie. Okrem toho existujú liečby špecifické pre anémiu. Tieto môžu zahŕňať doplnky stravy , lieky a dokonca aj niektoré lekárske zákroky .

Doplnky stravy

Váš lekár vám môže odporučiť doplnky, ako sú tieto:

• Doplnky železa: Dodávajú sa vo forme kapsúl alebo tabliet, ktoré sa užívajú perorálne. Môžete ich zapiť pohárom vody.
• Doplnky kyseliny listovej: Vitamín B9 alebo folát je pre naše telo nevyhnutný vitamín. Pomáha pri tvorbe červených krviniek a DNA, základného stavebného kameňa nášho tela.
• Doplnky vitamínu B12: Vitamín B12 pomáha produkovať zdravé červené krvinky.

Dôležité: Neužívajte tento doplnok stravy samostatne bez konzultácie s lekárom. Užívajte ho presne podľa pokynov lekára, v predpísanom množstve a počas predpísaného obdobia.

Lieky

Lekári môžu predpisovať lieky, ako sú tieto, na niektoré typy anémie:

• Erytropoetín: Tento liek pomáha kostnej dreni tvoriť viac krvotvorných kmeňových buniek.
• Imunosupresíva: Ak máte anémiu spôsobenú autoimunitným ochorením, tieto lieky pomáhajú zabrániť imunitnému systému v útoku na vaše červené krvinky.

Lekárske zákroky

V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť aj takéto veci, ako napríklad:

• Transfúzia krvi: Podávanie novej krvi na nahradenie vyčerpaných červených krviniek.
• Transplantácia kmeňových buniek (kostnej drene): Ide o postup, pri ktorom sa nezdravé krvotvorné kmeňové bunky nahradia zdravými. Vykonáva sa vo veľmi závažných prípadoch.
• Chirurgický zákrok:Ak dôjde k vnútornému krvácaniu, môže sa vykonať chirurgický zákrok na jeho zastavenie.

Nemôžem si anémiu vyliečiť sám?

Príznaky anémie väčšinou nie sú závažné a môže ísť o krátkodobý problém. Keď lekár potvrdí, že anémia je príčinou vašich príznakov, môžete ju zvládnuť zmenou stravy alebo užívaním vyššie uvedených doplnkov .

Ale tu je vec. Príznaky anémie môžu byť podobné príznakom iných ochorení. Napríklad, ak ste unavení bez ohľadu na to, koľko odpočívate, nemusí to byť vôbec anémia.

Takže, ak pociťujete únavu alebo iné zmeny vo vašom tele dlhšie ako dva týždne a neustupujú , určite vyhľadajte lekára. Lekár je ten, kto dokáže zistiť skutočnú príčinu vašich príznakov a poskytnúť vám správnu liečbu.

Môže niekto s anémiou žiť normálny život?

Skutočne to závisí od vašej situácie. Liečba môže pomôcť kontrolovať príznaky anémie. Ako sme však už spomenuli, existuje mnoho príčin. Niektoré stavy, ako sú vrodené stavy a chronické ochorenia, sa nedajú vyliečiť. Neliečená, pretrvávajúca anémia (chronická anémia) môže viesť k vážnym komplikáciám vrátane poškodenia orgánov . Ak teda máte anémiu, je najlepšie sa o tom porozprávať so svojím lekárom.

Dá sa anémii predísť?

Anémii z nedostatku železa, najbežnejšiemu typu anémie, sa dá predísť zaradením potravín bohatých na železo do vášho denného jedálnička. Dobrým zdrojom železa je zelená listová zelenina ako špenát a kel, červené mäso, sušené fazule, šošovica a sója.

Nemôžeme však zabrániť iným typom anémie, najmä tým, ktoré sú vrodené.

Ako sa mám o seba starať? (Starostlivosť o seba)

Niektoré typy anémie sú krátkodobé a nie veľmi závažné, zatiaľ čo iné vás môžu postihnúť na celý život. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zvládnutie svojich príznakov:

• Dodržiavajte zdravú stravu: Zlé stravovacie návyky sú často hlavnou príčinou anémie. Spýtajte sa svojho lekára alebo odborníka na výživu na potraviny bohaté na železo a na to, čo by ste mali jesť, aby ste získali živiny, ktoré vaše telo potrebuje.
• Užívajte predpísané doplnky stravy presne tak, ako vám povedal váš lekár.
• Pite veľa vody: Udržujte svoje telo hydratované.
• Cvičenie: Cvičenie je nevyhnutné pre zdravý život. Keďže však máte anémiu, poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako bezpečne cvičiť. Nevystavujte sa náhle extrémnej námahe.
• Chráňte sa pred infekciami: Umývajte si ruky často a dôkladne. Spýtajte sa svojho lekára na vakcíny, ktoré vás môžu ochrániť pred vírusovými a bakteriálnymi infekciami.

Kedy by som mal vyhľadať lekársku pomoc?

Ak máte anémiu, ak sa vaše príznaky počas liečby zhoršia alebo ak máte pocit, že sa u vás objavujú nové príznaky, určite sa poraďte so svojím lekárom.

Kedy by som mal ísť na pohotovosť?

Anémia môže zvýšiť riziko infarktu. Ak máte niektorý z týchto príznakov, okamžite zavolajte na číslo 911 alebo choďte na najbližšiu pohotovosť v nemocnici :

• Bolesť na hrudníku
• Dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním
• Únava
• Problémy so spánkom / nespavosť
• Nevoľnosť alebo žalúdočné ťažkosti – Niekedy sa infarkt môže javiť ako gastritída alebo žalúdočná nevoľnosť.
• Búšenie srdca
• Úzkosť alebo pocit „blížiacej sa záhuby“
• Potenie
• Pocit závratu , točenia hlavy alebo mdloby (Poznámka: Toto je gruzínsky preklad frázy „pocit závratu, točenia hlavy alebo mdloby“ ) - Oprava: Pocit závratu, točenia hlavy alebo mdloby

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Anémia môže ovplyvniť vaše telo mnohými spôsobmi. A môže mať mnoho príčin. Ak máte anémiu, môžete sa svojho lekára opýtať, ako napríklad:

• Aký druh anémie mám?
• Aký je na to dôvod?
• Aké liečebné postupy odporúčate?
• Kedy sa začnem cítiť lepšie?
• Ako dlho budem musieť podstúpiť liečbu?
• Dá sa to úplne vyliečiť?

Okrem týchto otázok sa opýtajte svojho lekára na akékoľvek pochybnosti alebo otázky, ktoré by ste mohli mať.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Anémia je stav, ktorý sa vyskytuje, keď vaše telo nemá dostatok červených krviniek alebo keď nefungujú správne. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa s ňou narodia, u mnohých sa rozvinie neskôr v živote. Preto je dôležité sledovať zmeny vo vašom tele. Napríklad sa všetci niekedy cítime unavení. Ak ste však unavení niekoľko dní, bez ohľadu na to, koľko si oddýchnete, je dobré sa o tom porozprávať so svojím lekárom.

Pamätajte, že zdravá strava, užívanie doplnkov výživy podľa pokynov lekára, ak je to potrebné, a správna lekárska liečba môžu pomôcť kontrolovať anémiu a predchádzať jej komplikáciám . Starajte sa o svoje zdravie!

` Anémia, anémia, únava, nedostatok červených krviniek, nedostatok železa, nedostatok vitamínov