Bolesť ruky je niečo, čo takmer každý z nás zažije v určitom okamihu svojho života. Táto bolesť, nepohodlie a citlivosť sa môžu vyskytnúť kdekoľvek v ruke, od ramena až po končeky prstov. Niekedy je táto bolesť sprevádzaná brnením, opuchom alebo svrbením. U niektorých ľudí táto bolesť začína náhle, zatiaľ čo u iných sa bolesť postupne zvyšuje.
Prečo nás bolia ruky?
Jednoducho povedané, existuje mnoho dôvodov, prečo môžete pociťovať bolesť ruky. Môže to byť normálne alebo to môže byť niečo vážnejšie. Túto bolesť môžu spôsobiť problémy v rôznych častiach našej ruky.
- Svaly
- Kosti
- Šľachy
- Väzy
- Nervy
- Krvné cievy (žily)
- Kĺby
- Koža
Menšie zranenie, opuch alebo iný problém v ktorejkoľvek z týchto častí sa môže prejaviť ako bolesť v ruke.
Je bolesť ľavej ruky príznakom infarktu?
Toto je veľký problém a pre mnohých ľudí strach. Áno, niekedy môže byť bolesť v ľavej ruke príznakom infarktu . Nie je to však len bolesť v ruke, ktorá ju spôsobuje.
Veľmi dôležité: Ak bolesť ľavej ruky sprevádzajú príznaky, ako je tlak na hrudníku, dýchavičnosť, nevoľnosť alebo potenie , môže to byť príznakom infarktu. Okamžite choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice. V takomto prípade neváhajte ani sekundu.
Pamätajte však, že nie každá bolesť ľavej ruky je infarkt. Pozrime sa teraz na ďalšie bežné príčiny bolesti ruky.
Bežné príčiny bolesti rúk
Rozdeľme príčiny bolesti rúk do niekoľkých hlavných kategórií.
Zranenia z preťaženia
Keď stále dookola vykonávame ten istý typ pohybu, môže to poškodiť naše svaly a šľachy. Toto nazývame zranenia z preťaženia.
- Burzitída: Bolesť spôsobená opuchom malých, tekutinou naplnených vačkov (burz) v blízkosti kĺbov.
- Natrhnutie rotátorovej manžety: Poškodenie skupiny šliach a svalov, ktoré pomáhajú stabilizovať ramenný kĺb. To spôsobuje silnú bolesť v ramene, niekedy dokonca znemožňuje zdvihnutie ruky.
- Tendonitída: Zápal šliach, ktoré spájajú kosti so svalmi. Najčastejšie sa vyskytuje v oblastiach, ako sú biceps a zápästie.
- Tenisový lakeť / Golfový lakeť: Napriek názvu sa tento stav neobmedzuje len na tenistov a golfistov. Tento stav sa môže vyskytnúť u každého, kto nadmerne zaťažuje šľachy v lakti (napr. niekto, kto sa venuje záhradníctvu alebo tesárstvu).
Traumatické poranenia
Silná bolesť sa môže vyskytnúť aj v dôsledku zranení ruky, napríklad pri páde alebo autonehode.
- Zlomeniny: Zlomeniny ramennej kosti (humerus), kostí zápästia (člnková kosť, Smithova zlomenina) alebo kostí ruky (Boxerova zlomenina). V takýchto prípadoch sa môže vyskytnúť silná bolesť, opuch a zmena tvaru ruky.
Ďalšie bežné poruchy a stavy
| Stav ochorenia | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Syndróm karpálneho tunela | Bolesť a znecitlivenie v ruke a prstoch spôsobené kompresiou hlavného nervu, ktorý prechádza zápästím. Toto je bežné u ľudí, ktorí pracujú na počítači alebo šijú. |
| Výrony | Vyvrtnutie alebo natrhnutie väzov okolo kĺbu. Môže k tomu dôjsť v zápästí, lakti alebo ramene. |
| Artritída | Ochorenie, ktoré spôsobuje opuch a bolesť kĺbov. Osteoartróza a reumatoidná artritída postihujú najmä kĺby rúk. |
| Zovretý nerv | Zovretý nerv v krku alebo ramene môže spôsobiť bolesť, necitlivosť alebo brnenie pozdĺž nervovej dráhy do ramena. |
| Ochorenia súvisiace so srdcom | Okrem infarktov môže bolesť v rukách spôsobiť aj angína pectoris (bolesť na hrudníku spôsobená nedostatočným prietokom krvi do srdca) a krvné zrazeniny (hlboká žilová trombóza – DVT). |
Čo môžete robiť doma s bolesťou ruky?
Ak máte miernu bolesť spôsobenú nadmerným používaním, môžete použiť metódu RICE. RICE je skratka pre:
- R - Odpočinok: Doprajte svojim rukám čo najviac odpočinku. Niekoľko dní sa vyhýbajte zdvíhaniu ťažkých predmetov alebo namáhavým činnostiam.
- I - Ľad: Priložte ľad na bolestivé miesto približne na 15 minút. Robte to niekoľkokrát denne. Ľad neprikladajte priamo na pokožku, zabaľte ho do látky.
- C - Kompresia: Bolestivé miesto omotajte elastickým obväzom, aby bolo mierne utiahnuté. Nie však tak utiahnuté, aby to prerušilo prietok krvi.
- E - Nadmorská výška: Držte ruku vyššie ako je výška srdca. Keď sedíte na stoličke, majte ruku na vankúši.
Okrem týchto vecí môžete použiť aj lieky proti bolesti (napr. paracetamol). Ak však bolesť trvá dlhšie ako dva alebo tri dni alebo ak je bolesť silná, určite by ste mali navštíviť lekára.
Kedy by ste mali určite navštíviť lekára?
Ak domáce ošetrenie nezmierni bolesť ruky alebo ak máte niektorý z nižšie uvedených príznakov, určite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Ak máte silnú, neznesiteľnú bolesť, ktorá sa objaví náhle .
- Ak máte bolesť na hrudníku, tlak alebo ťažkosti s dýchaním spolu s bolesťou paže (okamžite choďte na ETU!).
- Ak po páde vidíte v ruke zjavnú deformitu, podvrtnutie alebo kostný výbežok .
- Ak nemôžete pohnúť rukou alebo ju normálne používať .
- Ak je v ruke silný opuch alebo znecitlivenie .
- Ak sa bolesť zvyšuje počas cvičenia alebo práce a znižuje sa v pokoji (môže to byť príznakom srdcového ochorenia).
- Ak bolesť neustúpi po niekoľkých dňoch domácej liečby.
Posolstvo na odnesenie domov
- Hoci je bolesť ruky bežná, nemala by sa vždy ignorovať. Je dôležité poznať presnú príčinu.
- Ak máte príznaky ako bolesť na hrudníku a ťažkosti s dýchaním spolu s bolesťou v ľavej ruke, ide o núdzový stav. Okamžite choďte do nemocnice.
- Metóda RICE (pokoj, ľad, kompresia, elevácia) je veľmi užitočná pri bolesti spôsobenej bežnou námahou.
- Ak je vaša bolesť silná, pretrvávajúca alebo sprevádzaná inými závažnými príznakmi, nič nepredpokladajte a vyhľadajte kvalifikovaného lekára.
- Najlepším spôsobom, ako predchádzať bolestiam rúk, je dobre si natiahnuť svaly pred a po cvičení a vyhnúť sa dlhému zotrvaniu v rovnakej polohe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment