Máte aj vy tento „iný typ“ depresie? (Atypická depresia) Poďme to zistiť!

Cítite sa niekedy neznesiteľne smutní, ťažkí a nechce sa vám nič robiť? Ale keď vám zavolá priateľ a povie vám dobrú správu, alebo keď si pozriete obľúbený film, zmizne tento smútok na chvíľu a na myseľ vám príde trochu šťastia? A potom opäť cítite ten istý smútok a tiaž? Mnoho ľudí si myslí, že depresia je neustály, bezradostný stav mysle. Ale tento „iný druh depresie“, o ktorom dnes hovoríme, taký nie je. Je trochu iný.

Čo je to „atypická depresia“?

Jednoducho povedané, atypická depresia je podtypom depresie. Jej príznaky sa však mierne líšia od príznakov stavu, ktorý bežne nazývame depresiou.

Teraz si možno myslíte, že slovo „atypický“ znamená niečo, čo je „nezvyčajné“ alebo „zriedkavo viditeľné“. Ale to tu nie je to, čo znamená. Znamená to „prejavovanie príznakov, ktoré sa líšia od príznakov depresie, ktoré bežne vidíme“.

Hlavným a najvýraznejším znakom je, že keď sa vám stane niečo príjemné, smútok a beznádej, ktoré cítite, dočasne zmiznú. Presnejšie povedané, vaša nálada „reaguje“ na dobré udalosti. V medicíne to nazývame (reaktivita nálady) . Toto je hlavný faktor, ktorý odlišuje tento stav od iných depresívnych stavov.

Aký je rozdiel medzi „normálnou“ depresiou a touto „inou“ depresiou?

Obe sú duševné poruchy. Obe zahŕňajú dlhodobý pocit smútku a beznádeje. Medzi nimi však existujú určité jasné rozdiely. Pozrime sa, aké sú. Pozrite sa na tento graf.

Kto má najväčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia? Aká je častá?

Tento stav je dvakrát častejší u žien ako u mužov. Tiež často začína v dospievaní, medzi 15. – 16. rokom života a začiatkom 20. rokov.

Napriek názvu „atypický“ to nie je až také nezvyčajné. V skutočnosti má tento typ depresie 15 % až 36 % ľudí s diagnostikovanou depresiou. To znamená, že je to oveľa bežnejší stav, než si myslíme.

Aké sú presne príznaky?

Okrem reakcie na náladu, o ktorej sme hovorili skôr, čo znamená, že sa vaša nálada zlepší, keď sa stane niečo dobré, musíte mať na rozpoznanie tohto stavu aspoň dve z nasledujúcich charakteristík.

• Nadmerná chuť do jedla a/alebo priberanie na váhe: Môžete mať stále chuť niečo zjesť. Môžete mať obzvlášť túžbu po jedlách s vysokým obsahom sacharidov (ryža, chlieb, sladkosti). To môže viesť k výraznému priberaniu na váhe.
• Hypersomnia: Pocit ospalosti aj po 10 alebo 12 hodinách spánku denne. Časté zaspávanie počas dňa sa nazýva hypersomnia .
• Olovená paralýza: Ruky a nohy sa cítia veľmi ťažké a bez života. Cítite sa, akoby boli ťažké ako olovo. To môže sťažiť vstávanie z postele alebo chôdzu. V lekárskej terminológii sa to nazýva olovená paralýza .
• Precitlivenosť na odmietnutie: Aj malá kritika alebo najmenší náznak odmietnutia môže byť veľmi bolestivý. Môže to viesť k strachu alebo neochote socializovať sa alebo pracovať. Môže to byť spôsobené skutočným odmietnutím alebo vnímaným odmietnutím.

Okrem týchto špecifických príznakov sa môžu vyskytnúť aj nasledujúce príznaky pozorované pri všeobecnej depresii:

• Pocity extrémneho smútku a beznádeje.
• Strata všetkej chuti robiť veci, ktoré ma kedysi bavili.
• Tendencia rýchlo sa hnevať a rozčuľovať sa kvôli maličkostiam.
• Ťažkosti s koncentráciou a zapamätaním si vecí.

Prečo k tejto situácii dochádza?

Zatiaľ sa nenašla žiadna jediná príčina, ale vedci sa domnievajú, že za to môže byť zodpovedná kombinácia faktorov.

• Zmeny v mozgových chemických látkach: Jednoducho povedané, môže to byť spôsobené zmenami vo fungovaní chemických látok v našom mozgu, ktoré prenášajú správy (nazývame ich neurotransmitery ) a miest, ktoré ich prijímajú ( neuroreceptory) .
• Genetika: Ak mal niekto vo vašej rodine duševné ochorenie, ako je depresia alebo bipolárna porucha , máte vyššie riziko vzniku tohto ochorenia.
• Trauma: Traumatické udalosti, najmä tie, ktoré sme zažili v detstve, ako napríklad zneužívanie, môžu viesť k vzniku takýchto stavov neskôr v živote.
• Chronický stres: Dlhodobý stres v práci a v rodinnom živote to môže tiež ovplyvniť.

Ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko

Okrem vyššie uvedených dôvodov môžu riziko vzniku atypickej depresie zvýšiť aj nasledujúce faktory:

• Mať v anamnéze stavy, ako je bipolárna porucha alebo úzkosť .
• Nepriaznivé skúsenosti z detstva.
• Byť emocionálne, fyzické alebo sexuálne zneužívaný.
• Vážny zdravotný stav, ako napríklad nehoda alebo dlhodobá choroba.
• Smútok rovnako neznesiteľný ako strata milovanej osoby.
• Užívanie drog alebo alkoholu v anamnéze.

Ako to lekár diagnostikuje?

Keď pôjdete k lekárovi, on alebo ona sa s vami dôkladne porozpráva o vašich príznakoch, vašej anamnéze a anamnéze vášho duševného zdravia.

Niekedy sa môžu vykonať krvné testy na zistenie iných fyzických príčin vašich príznakov. Napríklad problémy so štítnou žľazou môžu niekedy spôsobiť príznaky depresie, preto je dôležité tieto stavy vylúčiť.

Potom vás lekár v prípade potreby môže odporučiť špecialistovi, napríklad psychiatrovi.

Aké sú na to liečebné postupy?

Dobrou správou je, že atypická depresia je stav , ktorý sa dá veľmi dobre liečiť . Možnosti liečby sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti vášho stavu. Existujú dva hlavné typy liečby, ktoré sa bežne používajú.

Psychoterapia

Toto jednoducho nazývame poradenstvo. Tu sa porozprávate o svojich problémoch so vyškoleným poradcom v oblasti duševného zdravia (psychológom).

• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): Ide o široko používanú a účinnú liečbu. Pomáha vám identifikovať negatívne myšlienky a pocity, ktoré vám prichádzajú na myseľ, a pochopiť, ako ovplyvňujú vaše konanie. To vám pomáha zmeniť tieto negatívne vzorce a naučiť vás myslieť zdravším spôsobom.

Lieky (antidepresíva)

Na liečbu depresie sa používajú rôzne typy liekov. Tieto lieky fungujú hlavne tak, že vyrovnávajú hladiny neurotransmiterov v mozgu.

• V minulosti fungovala u ľudí s atypickou depresiou veľmi dobre trieda liekov nazývaných MAOI . Pri ich užívaní s jedlom a nápojmi si však bolo treba dávať pozor na veľa vecí a vyskytlo sa veľa vedľajších účinkov. Preto lekári teraz túto triedu liekov často neodporúčajú.
• V súčasnosti je k dispozícii mnoho bezpečnejších, menej náchylných na vedľajšie účinky a účinnejších liekov, ako napríklad SSRI .

Okrem týchto liečebných postupov môžu pomôcť kontrolovať príznaky aj určité zmeny životného štýlu (cvičenie, vyhýbanie sa alkoholu a drogám).

Čo sa stane, ak sa nelieči?

Ak sa to nelieči, môže to mať vážne následky.

• Nadmerná chuť do jedla vedúca k prejedaniu sa a priberaniu na váhe.
• Zvýšený výskyt konfliktov vo vzťahoch.
• Zvýšené riziko drogovej závislosti.
• Znížená efektivita a vyhýbanie sa práci alebo vzdelávacím aktivitám.
• Zhoršenie iných fyzických stavov.
• Zvýšené riziko samovraždy.

Pri správnej liečbe však môže 70 % až 80 % ľudí s depresiou pocítiť významné zlepšenie svojich príznakov. Prvá liečba, s ktorou začnete, nemusí pre vás fungovať. Ale nevzdávajte sa. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste našli liečebný plán, ktorý vám bude vyhovovať.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte pocit, že máte príznaky uvedené v tomto článku, nemyslite si: „Toto je len pocit smútku, časom sa to zlepší,“ a bezodkladne vyhľadajte lekára. Ide o zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu, rovnako ako cukrovka a vysoký krvný tlak.