Točí sa vám hlava, keď sa náhle postavíte? Poďme sa porozprávať o tajnom mechanizme (baroreceptorovom reflexe), ktorý riadi tlak v tele.

Stalo sa vám to niekedy? Keď náhle vstanete zo stoličky, postele alebo kresla, cítite závraty, zatemní sa vám pred zrakom a cítite sa mdlo. Toto je pre mnohých ľudí veľmi bežný zážitok. Väčšinou len počkáme pár sekúnd a potom sa vrátime k práci. Ale premýšľali ste niekedy nad tým, čo sa v tej chvíli deje vo vašom tele? Vaše telo má veľmi rýchly, automatický systém, ktorý pracuje na vašej ochrane. Dnes si povieme o tomto úžasnom systéme.

Čo je to baroreceptorový reflex?

Jednoducho povedané, toto je automatický regulátor krvného tlaku vášho tela. Predstavte si, že keď náhle zmeníte polohu, najmä keď vstanete zo sedu alebo ľahu, váš krvný tlak náhle mierne klesne. V takýchto chvíľach sa rýchla séria reakcií tela na udržanie krvného tlaku na normálnej úrovni nazýva „baroreceptorový reflex“.

Je to veľmi rýchle. Celý tento proces prebieha v čase, keď vaše srdce udrie raz alebo dvakrát. Toto je najdôležitejší spôsob, akým si krátkodobo kontrolujeme krvný tlak.

Ako to funguje? Je to veľmi úžasný mechanizmus!

Aby sme to pochopili, použijeme jednoduchý príklad. Predstavte si, že vaše cievy sú ako gumené trubice. S rastúcim množstvom krvi pretekajúcej týmito trubicami sa steny trubíc naťahujú. S poklesom množstva krvi sa toto naťahovanie znižuje.

Vaše telo má špeciálny typ nervových zakončení nazývaných baroreceptory . Sú to ako malé senzory . Nachádzajú sa hlavne vo veľkých cievach na krku, hlavnej cieve, ktorá vychádza zo srdca. Tieto senzory dokážu „vycítiť“, aký tlak sa vyvíja na steny týchto ciev.

A teraz, čo si pozrieť:

1. Ak je krvný tlak normálny alebo vysoký: Steny ciev sú dobre napnuté. Tieto senzory posielajú do mozgu správu: „Dobre, tlak je tu dobrý, žiadny problém.“ Mozog je z toho potom spokojný.

2. Ak vám klesne krvný tlak (čo sa stane, keď sa náhle postavíte): Keď sa náhle postavíte, gravitácia spôsobí presun krvi do nôh. Množstvo krvi prúdiacej do hlavy sa potom trochu zníži spolu s krvným tlakom. Napätie v stenách ciev sa náhle zníži. Hneď ako to naše senzory zaznamenajú, spanikária a pošlú do mozgu núdzovú správu: „Nebezpečenstvo! Tlak tu nie je dostatočný! Steny sa nenaťahujú!“

3. Okamžitá reakcia mozgu: Mozog sa aktivuje hneď, ako dostane túto správu. Je to ako reakcia na tiesňové volanie. Mozog okamžite posiela príkazy prostredníctvom vášho nervového systému:

• Cievy: „Rýchlo sa stiahnite!“ Keď sa cievy mierne stiahnutia, tlak v nich sa automaticky zvýši.
• K srdcu:„Biať trochu rýchlejšie a silnejšie!“ Zvyšuje sa tým srdcová frekvencia a sila, s akou sa srdcový sval sťahuje, čím sa do tela pumpuje viac krvi.

Toto všetko sa deje v priebehu niekoľkých sekúnd. Preto aj keď sa vám mierne zatočí hlava, rýchlo to pominie. Tento úžasný systém vám zabráni stratiť vedomie.

Kedy sa tento reflex prejaví?

Tento „baroreceptorový reflex“ sa môže aktivovať kedykoľvek pri zmene krvného tlaku vo vašom tele. Napríklad:

• Pri zmene polohy: Najmä pri náhlom vstávaní zo sedu.
• Keď sa zrazu zľaknete: Predstavte si, že idete po ulici a pred vás zrazu vyskočí pes. V tom čase sa zmení aj váš krvný tlak a tento systém ho riadi.
• Pri zmene cvičebného režimu: Ak prejdete z chôdze na beh, vaše telo potrebuje viac krvi. Tento systém tiež zasahuje a podľa potreby upravuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu.

Z akých častí sa tento systém skladá? Kde sa nachádzajú?

Toto nie je niečo, čo je na jednom mieste. Je to sieť niekoľkých častí roztrúsených po celom tele. Tieto receptory sa nachádzajú hlavne v srdci, v cievach na krku a v pľúcach. Informácie odtiaľ idú do mozgu a sú spracovávané v celom nervovom systéme.

Hlavné komponenty tohto systému nájdete v tabuľke nižšie.

Aké choroby ovplyvňujú funkciu tohto reflexu?

Niektoré zdravotné stavy môžu zhoršiť funkciu tohto „baroreceptorového reflexu“. To môže viesť k neschopnosti správne kontrolovať krvný tlak. Medzi tieto stavy patria:

• Parkinsonova choroba
• Stresová kardiomyopatia (syndróm zlomeného srdca)
• Poranenie miechy
• Diabetes 1. alebo 2. typu
• Syndróm posturálnej ortostatickej tachykardie (POTS)
• Lewyho telieska demencia

Okrem toho môžu byť tieto senzory poškodené nádormi na krku alebo operáciami vykonanými na krku.

Aké sú príznaky, keď tento reflex nefunguje správne?

Keď je tento systém oslabený, telo nedokáže dostatočne rýchlo kontrolovať krvný tlak a môžu sa vyskytnúť takéto príznaky.

Aké testy sa robia, aby sa zistilo, či je s tým problém?

Ak váš lekár má podozrenie, môže odporučiť niektoré testy, ako napríklad:

• Monitorovanie krvného tlaku: Možno budete požiadaní o nosenie špeciálneho zariadenia, ktoré meria váš krvný tlak 24 hodín (24-hodinové ambulantné monitorovanie).
• Meranie srdcovej frekvencie: Testy ako EKG.
• Valsalvov manéver: To zahŕňa zadržanie dychu a vykonanie kliku, pričom sledujete, ako sa mení vaša srdcová frekvencia a krvný tlak.
• Krvné testy: Skontrolujte ďalšie zdravotné problémy, ako je cukrovka.

Aké sú liečebné postupy a čo môžeme urobiť?

Liečba tejto slabosti „baroreceptorového reflexu“ závisí od príčiny. Niekedy vám lekár môže predpísať lieky, ako sú tieto, ktoré vám pomôžu kontrolovať krvný tlak:

• Midodrín
• Droxidopa
• Fludrokortizón

Okrem liekov je veľmi dôležité aj udržiavanie zdravého životného štýlu.

Veci, ktoré môžeme urobiť pre to, aby sme zostali zdraví

Aby ste si udržali stabilný krvný tlak, môžete sa poradiť so svojím lekárom a zvážiť tieto veci:

• Zdravá strava: Jedzte vyváženú stravu s nízkym obsahom soli a vysokým obsahom ovocia a zeleniny.
• Úprava iných liekov: Ak užívate iné lieky, ktoré ovplyvňujú váš krvný tlak, poraďte sa so svojím lekárom o zmene ich dávkovania.
• Brušný pás: Je to pás, ktorý sa nosí okolo brucha. Niektorým ľuďom môže pomôcť zvýšiť krvný tlak. Opýtajte sa na to svojho lekára.
• Vyhýbanie sa spúšťačom: Ak máte tento stav, zistite, čo zvyšuje alebo znižuje váš krvný tlak a snažte sa im vyhnúť.

Keď sa postavíte a začnete behať, možno si tieto úžasné zmeny vo svojom tele ani nevšimnete. Váš „baroreceptorový reflex“ však pracuje potichu a udržiava váš krvný tlak na správnej úrovni. Ak sa však často cítite závraty alebo mdloby, neignorujte to. Určite navštívte svojho lekára , aby ste zistili príčinu.