Pomyslíte si niekedy: „Ach, moje telo smrdí?“? Najmä keď ste na preplnenom mieste, v autobuse alebo v kancelárii, cítite sa trochu trápne a zahanbene. Mnoho ľudí si myslí, že telesný zápach pochádza z potenia. Ale to nie je pravda. Potenie nemusí nevyhnutne spôsobovať telesný zápach. Dnes sa teda dozvieme viac o telesnom zápachu. Je to bežný problém mnohých ľudí, takže sa nebojte.
Prečo toto telo zapácha?
Jednoducho povedané, váš pot nie je hlavnou príčinou telesného zápachu. Sú to baktérie na vašej pokožke, ktoré sa s vaším potom miešajú. Náš pot nemá žiadnu vôňu. Ale keď baktérie na vašej pokožke reagujú s týmto potom, vytvára sa vôňa, ktorú cítime. Táto vôňa môže byť kyslá, sladká alebo dokonca cibuľová.
V našom tele existujú dva typy potných žliaz.
1. Ekrinné žľazy: Nachádzajú sa po celom tele. Pot z týchto žliaz sa dostáva priamo na povrch kože, odparuje sa a ochladzuje telo. Tento pot nezapácha.
2. Apokrinné žľazy: Sú najdôležitejšou časťou nášho príbehu. Tieto žľazy sa nachádzajú v oblastiach, kde sa nachádzajú vlasové folikuly, ako sú podpazušie a slabiny. Pot vylučovaný týmito žľazami sa spája s baktériami na koži a vytvára zápach. Tieto apokrinné žľazy začínajú fungovať až po dosiahnutí puberty . Preto malé deti necítia pot.
Rozumiete? Nie je dôležité množstvo potu, ale typ baktérií na vašej pokožke a to, ako sa s potom kombinujú, čo primárne ovplyvňuje telesný pach.
Aké sú bežné príčiny telesného zápachu?
Okrem hromadenia baktérií a potu to môže ovplyvniť aj niekoľko ďalších faktorov.
| Dôvod | Ako to ovplyvňuje |
|---|---|
| Cvičenie | Keďže sa pri cvičení viac potíte, je vyššia aj pravdepodobnosť kontaktu s baktériami. |
| Stres | Keď cítite stres alebo strach, stimulujú sa apokrinné žľazy, o ktorých sme hovorili, a vylučuje sa viac potu, čo spôsobuje zápach. |
| Horúce počasie | Je normálne, že sa v horúčave viac potíte, čo môže tiež spôsobovať zápach. |
| Priberanie na váhe (obezita) | Tuční ľudia majú viac kožných záhybov. V týchto oblastiach sa s väčšou pravdepodobnosťou hromadí pot a baktérie, čo môže viesť k zápachu. |
| Genetika | Áno, môže to byť dedičné. Niektoré rodiny sú náchylnejšie na telesný zápach ako iné. |
Ovplyvňujú jedlo, nápoje a choroby telesný pach?
Áno, určite. Niekedy môže byť zmena telesného pachu príznakom zdravotného problému.
Účinok jedla a nápojov
Príslovie „Si to, čo ješ“ do istej miery platí aj pre telesný pach.
- Potraviny bohaté na síru: Keď jete potraviny s vysokým obsahom síry, ako je cibuľa, cesnak, kapusta, brokolica, karfiol a červené mäso, táto síra sa môže uvoľňovať potom a vytvárať nepríjemný zápach ako zhnité vajcia.
- Potraviny, ktoré zvyšujú potenie: Pikantné jedlá (ako napríklad naše kari), káva, alkohol a glutaman sodný (Ajinomoto) zvyšujú potenie. So zvýšením potenia sa zvyšuje aj pravdepodobnosť vzniku zápachu.
Vplyv zdravotných problémov
Ak sa váš telesný zápach náhle zmení, môže to byť príznakom skrytého zdravotného problému. Ak si niečo také všimnete , je najlepšie navštíviť lekára.
| Zdravotný stav | Povaha zápachu, ktorý sa môže vyskytnúť |
|---|---|
| Cukrovka | Pri nekontrolovanej cukrovke, najmä (diabetická ketoacidóza)V tomto prípade môže vaše telo cítiť sladký, ovocný zápach. |
| Ochorenie pečene alebo obličiek | Silný zápach podobný zápachu bielidla sa môže vyvinúť v dôsledku toho, že telo nedokáže vylúčiť toxíny. |
| Iné situácie | Dna , menopauza, hyperaktívna štítna žľaza a niektoré infekcie môžu tiež spôsobiť zmeny telesného pachu. |
No, čo s tým môžete urobiť?
Našťastie s tým môžete robiť veľa vecí. Pozrime sa na ne krok za krokom.
1. Osobná hygiena a životný štýl
Toto je prvý a najdôležitejší krok.
- Denná sprcha: Sprchujte sa denne s použitím antibakteriálneho mydla. Obzvlášť opatrne si čistte oblasti, ktoré sa veľa potia, ako sú podpazušie a slabiny.
- Udržiavanie čistoty v podpazuší: Je veľmi dôležité odstraňovať chĺpky v podpazuší, pretože chĺpky sú živnou pôdou pre baktérie. Keď sú chĺpky preč, pot sa rýchlo odparuje.
- Čisté oblečenie: Noste každý deň čisté a vyprané oblečenie. Najlepšie je nosiť oblečenie vyrobené z látok, ktoré absorbujú pot a umožňujú pokožke dýchať, najmä z bavlny.
- Používanie antiperspirantu: Tu je dôležité pochopiť rozdiel medzi dezodorantom a antiperspirantom. Deodorant prekrýva zápach. Antiperspirant znižuje potenie. Účinnejšie je použitie antiperspirantu s obsahom hliníka. Aplikujte po sprchovaní a dôkladnom osušení tela.
- Znížte stres: Nájdite spôsoby, ako znížiť stres. Pomôcť môžu veci ako meditácia a cvičenie.
2. Prirodzená starostlivosť, ktorú je možné vykonávať doma
- Sóda bikarbóna: Zmiešajte ju s trochou vody, aby vznikla pasta, naneste ju do podpazušia a nechajte zaschnúť. Tým sa vyrovná kyslosť pokožky a zníži sa zápach.
- Jablčný ocot: Zmiešajte ho s trochou vody, nalejte do rozprašovača a nastriekajte si ním podpazušie. Kyselina v octe ničí baktérie.
- Citrónová šťava: Zmiešajte citrónovú šťavu s trochou vody a nastriekajte ju na postihnuté miesto. Kyselina citrónová v citróne tiež ničí baktérie.
3. Lekárske ošetrenie
Ak domáce lieky nezaberú, môžete sa poradiť so svojím lekárom a zvážiť tieto typy liečby.
- Injekcie Botoxu®: Malé injekcie do podpazušia môžu dočasne zastaviť potenie.
- Špeciálne lieky: Existujú lieky, ktoré sa môžu podávať na kontrolu potenia.
- Iné metódy: V niektorých závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok, antibiotiká alebo použitie špeciálnych zariadení, ktoré ničia potné žľazy.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Telesný zápach zvyčajne nie je vážny problém. Ak však máte niektorý z nižšie uvedených príznakov, určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
- Ak sa nadmerne potíte bezdôvodne (cvičenie, žiadne teplo).
- Ak sa vám dlane tak potia, že nedokážete udržať pero alebo otvoriť dvere, prekáža vám to pri vykonávaní každodenných úloh.
- Ak sa v noci počas spánku potíte.
- Ak sa váš telesný pach náhle zmení, najmä ak vonia ovocne alebo ako bielidlo.
- Ak sa u vás často objavujú kožné infekcie v oblastiach, kde sa spotíte.
V takýchto chvíľach je dôležité navštíviť lekára, v prípade potreby nechať urobiť krvné alebo močové testy a zistiť presnú základnú príčinu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Váš pot nemá zápach. Telesný zápach je spôsobený baktériami na vašej pokožke, ktoré sa miešajú s potom.
- Dobrá osobná hygiena je prvým a najlepším riešením. Nevyhnutné je každodenné kúpanie, udržiavanie čistoty podpazušia a nosenie čistého oblečenia.
- Niektoré potraviny, ktoré jete (cibuľa, cesnak, korenené jedlá), môžu ovplyvniť telesný pach. Buďte na to vedomí.
- Ak sa váš telesný pach náhle zmení alebo má nezvyčajný zápach, napríklad ovocný/bieliaci, môže to byť príznakom zdravotného problému. Preto okamžite vyhľadajte lekára .
- Stres môže tiež spôsobiť telesný zápach. Snažte sa zostať uvoľnení. Nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť, je to normálny stav pre väčšinu ľudí.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment