Je ťažké slovami opísať, čo cítite, keď zistíte, že máte rakovinu. Ale napadá vás veľa otázok. Najväčšia otázka, ktorú si kladie veľa ľudí, je: „Čo mám teraz jesť?“ Jedlo je pri liečbe rakoviny skutočne dôležité. Pretože iba ak vaše telo dostane energiu a živiny, ktoré potrebuje, môžete tejto výzve čeliť s náporom sily. Dnes si teda pohovorme o tom, ako si v tomto období upraviť stravu.
Čo je to diéta pre ľudí s rakovinou?
Jednoducho povedané, toto nie je univerzálny zoznam. Rakovinová diéta je diétny plán, ktorý je prispôsobený špeciálne pre vás, berúc do úvahy mnoho faktorov, ako je typ rakoviny, ktorú máte, liečba, ktorú dostávate, a váš fyzický stav. Robí to váš lekár.
Hlavným cieľom tejto diéty je dodať vášmu telu kalórie a živiny, ktoré potrebuje na boj s týmto bojom. Avšak kvôli povahe ochorenia a vedľajším účinkom liečby môže byť jedenie niekedy ťažké. Niektoré dni sa vám možno vôbec nechce jesť.
Nebojte sa. Nemusíte robiť drastické zmeny vo svojich stravovacích návykoch. Stačí urobiť niekoľko malých, jednoduchých zmien a zabezpečiť, aby zdravé jedlo bolo chutné a ľahko sa je.
Ako sa pripravujete pred začatím liečby?
Je veľmi dôležité, aby ste si pred začatím liečby zvykli na správne stravovacie návyky. Pretože nevieme, ako vás liečba ovplyvní alebo aké budete mať vedľajšie účinky. Preto vám posilnenie tela predtým veľmi pomôže.
Najlepšie, čo môžete v tomto období urobiť, je zvyknúť si na vyváženú stravu . To znamená,
- Obilniny (najmä tie s otrubami)
- Ovocie
- Zelenina
- Strukoviny ako fazuľa a hrach
- Zdravé bielkoviny (ryby, kuracie mäso, vajcia)
Pridajte tieto veci do svojho jedálnička. Taktiež čo najviac obmedzte spracované mäso, ako sú klobásy, mäsové guľky a rýchle občerstvenie.
Ďalším dobrým nápadom je mať v chladničke alebo v kuchyni nejaké ľahko stráviteľné potraviny. Nevoľnosť môže na začiatku liečby sťažiť varenie. Majte po ruke veci ako jogurt, krájané ovocie, orechy, polievky a slané krekry. Je tiež dobré priniesť si so sebou nejaké výživové kokteily z lekárne. Môžu vám pomôcť získať potrebné živiny v dňoch, keď vôbec nemôžete jesť.
Diéta počas liečby
Počas liečby môžete niektoré dni pociťovať veľký hlad. Iné dni možno nebudete chcieť ani pomyslieť na jedlo. To je normálne. Vaším cieľom by malo byť počas tohto obdobia poskytnúť telu potrebné živiny. Aj malé množstvo je v poriadku.
Bielkoviny sú nevyhnutná vec.
Bielkoviny sú hlavnou živinou, ktorá opravuje bunky v našom tele. Predstavte si naše telo ako dom. Liečba spôsobuje tomuto domu malé škody. Bielkoviny sú ako bas, ktorý tieto škody opravuje. Preto sú bielkoviny také dôležité.
Dobré potraviny bohaté na bielkoviny:
- Ryby, chudé mäso, kuracie mäso
- Vajcia
- Fazuľa, cícer, zelený hrášok, šošovica
- Mlieko, syr, jogurt
- Sója, tofu
Nezabudnite na ovocie a zeleninu.
Snažte sa zjesť aspoň jeden a pol šálky ovocia a zeleniny denne. Vláknina a vitamíny v týchto potravinách pomáhajú posilňovať váš imunitný systém. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny tmavozelenej farby (špenát, kel), tmavožltej farby (tekvica, sladký zemiak), pomaranče a mandarínky. Tieto farebné potraviny obsahujú veľa živín, ktoré sú pre telo dobré. Nezabudnite však, že pred konzumáciou ovocia alebo zeleniny dôkladne umyte.
Udržujte hydratáciu.
Liečba rakoviny, ako aj vedľajšie účinky, ako je vracanie a hnačka, môžu dehydratovať telo. Preto pite počas dňa veľa vody. Ak máte problém s pitím vody, skúste piť polievku, zelené smoothie, čerstvé ovocné šťavy, čaj a mlieko.
Ako jesť s vedľajšími účinkami liečby
Niektoré vedľajšie účinky liečby môžu sťažiť jedenie, ale existuje niekoľko trikov, ktoré môžete použiť na zvládnutie tohto problému.
| Vedľajší účinok | Čo vyskúšať |
|---|---|
| Nevoľnosť/Vracanie | Vyhýbajte sa mastným, koreneným a mastným jedlám. Vyhýbajte sa jedlám so silným zápachom. Každých pár hodín zjedzte niečo suché, ako sú krekry, sušienky alebo krajec chleba. Pite malé množstvá tekutín, ako je polievka a voda. |
| Vredy/bolesť v ústach alebo hrdle | Jedzte mäkké, rozdrvené jedlá (zemiaková kaša, ryža). Vyhýbajte sa koreneným, kyslým alebo drsným jedlám (napr. hranolky). Jedzte jedlá, ktoré nie sú príliš horúce ani príliš studené, ale majú miernu teplotu. Používajte slamku. |
| Hnačka a zápcha | Ak máte hnačku: Pite veľa tekutín, ako je voda a Jeevani. Znížte príjem potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako sú otruby a zelenina. Ak máte zápchu: Postupne zvyšujte príjem potravín s vysokým obsahom vlákniny (špenát, kel, otruby). Pite veľa vody. |
| Zmeny chuti | Liečba môže ovplyvniť chuťové poháriky na jazyku. Teraz možno budete môcť cítiť chuť jedál, ktoré ste predtým nemali radi. Skúste jesť kyslé jedlá, ako je zázvor a granátové jablko. Okoreňte si jedlo korením, ako je mäta, kari a rozmarín. |
Pravda alebo lož o špeciálnej diéte, ktorá „lieči rakovinu“
Možno ste už počuli príbehy typu „Táto diéta dokáže vyliečiť rakovinu“. Napríklad veci ako ketogénna diéta a alkalická diéta. Predtým, ako niečo také vyskúšate, sa určite poraďte so svojím lekárom.
Pravdou je, že neexistuje žiadna zázračná diéta, ktorá by vyliečila rakovinu. Mnohé z týchto takzvaných špeciálnych diét vedecky nedokázali, že by vyliečili rakovinu alebo zabránili jej opätovnému výskytu. Niektoré z nich môžu byť dokonca škodlivé.
Preto je najlepšie dodržiavať vyváženú stravu, ktorá zahŕňa bielkoviny, ovocie, zeleninu a obilniny, podľa odporúčania lekára.
Dávajte si obzvlášť pozor na vitamínové doplnky.
Ak z tela strácate veľa živín, či už preto, že nemôžete jesť, alebo preto, že vraciate/hnačkujete, lekár vám môže odporučiť multivitamín. Nikdy však neužívajte žiadne vitamíny, bylinky ani doplnky stravy bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Niektoré vitamíny a doplnky stravy môžu ovplyvňovať liečbu rakoviny. To môže byť veľmi nebezpečné.
Diéta po ukončení liečby
Po ukončení liečby by vaším cieľom malo byť obnovenie tela a udržanie si dlhodobého zdravia. Niektoré štúdie ukázali, že konzumácia vyváženej stravy bohatej na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a bielkoviny môže v tomto období znížiť riziko návratu rakoviny. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom a upravte si stravu tak, aby vám vyhovovala.
Posolstvo na odnesenie domov
- Neexistuje žiadna špecifická „zázračná“ diéta pre pacientov s rakovinou. Líši sa od človeka k človeku v závislosti od typu rakoviny a liečby.
- Pred akýmkoľvek rozhodnutím o vašej strave sa určite poraďte so svojím lekárom.
- Snažte sa jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje bielkoviny, ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky.
- Pite počas celého dňa veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii.
- Neužívajte žiadne vitamíny ani iné doplnky stravy bez lekárskej rady.
- Dávajte si pozor na nepreukázané diéty, ktoré na internete alebo od iných tvrdia, že „liečia rakovinu“. Vždy sa riaďte vedeckými radami.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár