Poďme sa dozvedieť o drobných krvných cievach (kapilárach) v našom tele.

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako každá drobná bunka v našom tele získava potravu, vodu a kyslík? A ako sa tieto bunky zbavujú odpadových produktov, ako je oxid uhličitý? Celý tento proces je ako donášková služba v meste. Túto prácu vykonáva sieť drobných, neviditeľných ciev, ktoré sú rozmiestnené po celom našom tele. Dnes si povieme o týchto drobných, ale veľmi dôležitých cievach, ktoré sa nazývajú kapiláry.

Jednoducho povedané, čo sú tieto kapiláry?

Kapiláry sú veľmi jemné, tenké krvné cievy, ktoré sa nachádzajú v celom našom tele. V skutočnosti sú tenšie ako prameň nášho vlasu. Sú také malé, že aj červená krvinka musí prejsť jednou z týchto ciev v rade, jednu za druhou.

Predstavte si doručovateľa, ktorý vám doručuje potraviny domov. Doručí vám potraviny domov a tiež odnesie odpadky. To robia tieto kapiláry. Krv, ktorá je plná kyslíka a živín , pochádza z nášho srdca cez veľké cievy (tepny) a je dodávaná do každej bunky v našom tele. Potom zhromažďujú oxid uhličitý a ďalšie odpadové produkty uvoľňované týmito bunkami a doručujú ich do veľkých ciev (žíl), ktoré vedú krv späť do srdca.

Aké sú hlavné typy kapilár?

Tieto drobné cievy majú tiež tri rôzne tvary v závislosti od funkcie, ktorú vykonávajú. Je dobré o nich niečo vedieť.

Akú službu poskytujú tieto drobné cievy nášmu telu?

Kapiláry sú tichými robotníkmi nášho obehového systému. Bez nich by naše orgány nemohli fungovať. Tu sú niektoré z hlavných funkcií, ktoré vykonávajú.

• Kostná dreň: Kapiláry poskytujú cestu pre novovytvorené krvinky, aby sa pripojili k krvnému obehu.
• Mozog: Tieto kapiláry tvoria ochrannú stenu nazývanú hematoencefalická bariéra, ktorá poskytuje mozgu potrebnú výživu a zabraňuje vniknutiu škodlivých toxínov do mozgu.
• Endokrinný systém: Tieto sú zodpovedné za dodávanie hormónov, ktoré riadia rôzne funkcie v našom tele, do potrebných orgánov.
• Obličky: Obličky filtrujú krv, tvoria moč a pomáhajú telu reabsorbovať veci ako vodu a sodík.
• Pečeň: Pomáha odstraňovať z krvi veci ako staré, poškodené červené krvinky a baktérie.
• Pľúca: Keď dýchame, kyslík, ktorý vdychujeme, sa pridáva do krvi a oxid uhličitý z krvi sa vydychuje cez kapiláry v pľúcach.
• Lymfatický systém: Pomáha zhromažďovať prebytočnú tekutinu, ktorá sa hromadí medzi tkanivami, a nasmerovať ju do lymfatických uzlín.
• Tenké črevo: Tieto kapiláry prenášajú živiny, ktoré získavame trávením potravy, ktorú jeme, do buniek tela.

Bežné choroby a stavy postihujúce kapiláry

Kapiláry, ktoré plnia takú dôležitú funkciu, môžu byť ovplyvnené aj rôznymi zdravotnými problémami. Aj keď niekedy nie sú veľmi vážne, existujú určité stavy, ktorých by ste sa mali obávať.

• Prasknuté kapiláry: Môže sa to stať, keď príliš silno kašlete alebo vraciate. To spôsobuje, že sa na koži objavia malé červené bodky (petechie). Tie sa zvyčajne samy zahoja.
• Arteriovenózna malformácia (AVM): Stav, pri ktorom sa tepny a žily v mozgu alebo mieche prepletajú a obchádzajú kapiláry.
• Syndróm kapilárneho úniku: Závažný stav, pri ktorom krvný tlak náhle klesá. Môže si vyžadovať neodkladnú liečbu.
• Hereditárna hemoragická telangiektázia: Genetické ochorenie, ktoré spôsobuje abnormálny rast krvných ciev, ktoré môžu prasknúť a krvácať.
• Makulárna degenerácia: Poškodenie sietnice oka v dôsledku úniku krvi z kapilár oka.
• Škvrna od portského vína: Červená škvrna na koži, ktorá je prítomná pri narodení. Je spôsobená nesprávnou tvorbou kapilár.
• Pavúčí angióm: Malé červené krvné cievy, ktoré sa rozprestierajú z jednej oblasti kože ako pavučina.
• Vaskulitída: Zápal krvných ciev. Môže spôsobiť upchatie alebo prasknutie kapilár.

Skontrolujte príznaky, ako sú tieto

Ak máte ochorenie kapilár, môžu sa u vás vyskytnúť takéto príznaky. Ak jeden alebo viacero z nich pretrváva, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Ako si udržiavame zdravé kapiláry?

To isté, čo robíte pre udržanie zdravého srdca a veľkých ciev, je dobré aj pre zdravie týchto drobných kapilár. Skúste tieto návyky začleniť do svojho života.

Dobré veci, ktoré môžete robiť:

• Cvičenie:Venujte sa nejakej forme cvičenia, pri ktorej sa zapotíte, aspoň 30 minút denne, 5 dní v týždni. Chôdza, beh alebo bicyklovanie sú dobrou možnosťou.
• Udržiavajte si zdravú hmotnosť: Je veľmi dôležité udržiavať si zdravú hmotnosť vzhľadom na vašu výšku.
• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie a iné tabakové výrobky spôsobujú veľké poškodenie ciev.
• Obmedzte alkohol a kofeín: Obmedzte konzumáciu alkoholu a nápojov s vysokým obsahom kofeínu (čaj, káva).
• Nechajte si skontrolovať zrak: Pravidelné očné vyšetrenia môžu pomôcť včas odhaliť problémy s očnými kapilárami.

Podmienky, ktoré treba kontrolovať:

Ak máte tieto stavy, je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom a zabezpečiť ich správnu liečbu.

• Cukrovka
• Vysoký cholesterol
• Vysoký krvný tlak
• Stres

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Lekár často dokáže tieto problémy odhaliť ešte predtým, ako sa u vás objavia príznaky, napríklad počas každoročných prehliadok. Preto je dôležité absolvovať pravidelné prehliadky.

Taktiež, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

• Ak sa zdá, že krvné cievy v koži praskli.
• Ak sa cievy v nohách zdajú byť opuchnuté a zväčšené.
• Ak pocítite necitlivosť alebo stratu citlivosti na jednej strane tela.
• Ak pociťujete bolesť v nohách aj po malom cvičení.
• Ak pocítite náhlu zmenu videnia alebo rozmazané videnie.

Hoci v každodennom živote o týchto drobných kapilárach veľa nepremýšľame, zohrávajú dôležitú úlohu v udržiavaní zdravia nášho tela. Dodržiavaním zdravého životného štýlu si môžeme udržať zdravý celý náš obehový systém vrátane týchto drobných kapilár.