Už ste sa niekedy pošmykli a udreli si zadok? Pravdepodobne si pamätáte tú ostrú bolesť, ktorá vychádza zo spodnej časti chrbta, respektíve medzi zadkami. Túto bolesť väčšinou spôsobuje poškodenie malej kosti na konci chrbtice. O tom si dnes povieme. Táto kosť sa v medicíne nazýva kostrč.
Čo presne je kostrč?
Jednoducho povedané, kostrč je najnižšia, posledná kosť v chrbtici. Je to veľmi malá, mierne zakrivená kosť. Normálne jej nevenujeme veľkú pozornosť, ale jej význam si uvedomíme až vtedy, keď sa pošmykneme a spadneme. Hoci na to v každodennom živote nemyslíme, táto malá kosť skvele podopiera telo a spája dôležité svaly a väzy. V angličtine sa nazýva aj „chvostová kosť“.
Existuje dôvod, prečo sa nazýva „chvostová kosť“. Je to zvyšok chvosta, ktorý sme kedysi mali. Aj keď ľudia o chvosty prišli už dávno, táto kosť je stále v našich telách ako malý pozostatok tejto evolúcie. Prísne vzaté, je to evolučný pozostatok, ktorý nie je nevyhnutný pre naše prežitie.
Ak máte bolesti v dolnej časti chrbta, najmä po páde, je veľmi dôležité navštíviť lekára .
Aký je význam tejto malej kosti?
Táto malá kosť vykonáva oveľa viac práce, než si myslíme. Tak ako každá iná kosť v našom tele, poskytuje telu oporu a kostrčová kosť tiež plní niekoľko špecializovaných funkcií.
Predstavte si, že sedíte na stoličke. Táto kosť pomáha rovnomerne rozložiť vašu váhu a udržať vás stabilnú. Podobne ako jedna noha na trojnohej stoličke, spolupracuje s vašou panvou a pomáha vám podopierať vašu váhu počas sedenia.
Navyše je to ako kotva, ktorá je spojená s niekoľkými dôležitými svalmi v našom tele.
| Sval | Popis |
|---|---|
| veľký sedací sval | Toto sa vzťahuje na najväčšie svaly v zadku. |
| Zdvíhač ani | Toto je dôležitý sval v panvovom dne. |
| Svaly v konečníku | Svaly, ktoré pomáhajú s fungovaním konečníka. |
Okrem týchto svalov táto kosť pomáha spájať aj okolité šľachy a väzy. Spája sa aj s niekoľkými nervami , ktoré zabezpečujú citlivosť v tejto oblasti.
Ako sa tvorí kostrčová kosť?
Hoci ju nazývame kostrč, v skutočnosti nie je jedna kosť. Skladá sa z niekoľkých stavcov , ktoré sú navzájom zrastené. Zvyčajne ju tvoria štyri zrastené stavce. Niektorí ľudia však môžu mať tri alebo dokonca päť stavcov.
Ako sa môže táto kosť poškodiť?
Táto kosť sa môže poškodiť pri nehodách , ako sú pády alebo dlhodobé zotrvanie v rovnakej polohe. Najčastejšie zranenia sú spôsobené pošmyknutím a nárazom na zem. Takéto pády môžu mať za následok pomliaždenie kosti alebo dokonca zlomeninu kosti.
Niektorí ľudia sú vystavení väčšiemu riziku takýchto nehôd.
| Rizikové faktory | |
|---|---|
| Tehotenstvo | Táto kosť sa môže poškodiť počas pôrodu. |
| Dlhodobé sedenie | Toto riziko je obzvlášť vysoké u ľudí, ktorí sedia na drsných, tvrdých povrchoch dlhší čas (napr. pri kancelárskych prácach). |
| Nadváha alebo obezita | Toto riziko je vyššie u ľudí s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 25. |
| Niektoré hry | Ľudia, ktorí sa venujú kontaktným športom, môžu byť tiež ohrození. |
Okrem týchto bežných príčin môže túto kosť veľmi zriedkavo poškodiť aj niekoľko typov rakoviny . Nebojte sa toho, pretože sú veľmi zriedkavé.
Ako lekár diagnostikuje tento stav?
Keď pôjdete k lekárovi s bolesťou, prvá vec, na ktorú sa vás opýta, je o bolesti. To znamená, ako bolesť vzniká, kedy sa zhoršuje, ako sa zlepšuje a či sa šíri do iných oblastí. Toto nazývame váš „vzorec bolesti“. Je veľmi dôležité, aby ste svojmu lekárovi povedali všetko, čo cítite v súvislosti s bolesťou.
Potom, ak je to potrebné, môžete byť odporučený na niekoľko testov na kontrolu stavu kosti.
Tieto testy dokážu presne určiť, či je kosť zlomená, pomliaždená alebo má iný problém.
Zahojí sa táto bolesť sama od seba?
Niektoré menšie modriny sa môžu zahojiť bez akejkoľvek špeciálnej liečby, s domácou starostlivosťou. Ak však bolesť a opuch neustúpia po niekoľkých dňoch, určite by ste mali navštíviť lekára. Niekedy stačí len jednoduchá domáca liečba. Predtým, ako sa rozhodnete, čo robiť, je však dôležité navštíviť lekára, aby určil presnú povahu vášho stavu a dostal diagnózu.
Neprenášajte len bolesť. Niekedy to, čo považujete za maličkosť, môže byť jej vážnou príčinou. Preto je múdre vyhľadať odbornú radu.
Kostrč je malá kosť na konci chrbtice, ktorá nám však pomáha udržiavať rovnováhu pri sedení. Hoci sa táto bolesť často dá zvládnuť doma, neignorujte ju, ak je taká silná, že nemôžete sedieť alebo vykonávať každodenné úlohy. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, najmä ak sa bolesť objaví po páde alebo športovej nehode.
Posolstvo na odnesenie domov
- Kostrč je malá kosť v spodnej časti chrbtice. Pomáha vyrovnávať hmotnosť nášho tela, keď sedíme.
- Hlavnou príčinou poškodenia tejto kosti sú nehody, ako je pošmyknutie a náraz na zem.
- Tehotenstvo, nadváha a dlhodobé sedenie na drsnom povrchu zvyšujú riziko.
- Ak máte bolesť alebo opuch, ktorý trvá dlhšie ako niekoľko dní, neignorujte to a určite navštívte svojho lekára .
- Správnou diagnózou a liečbou sa dá veľa bolestí úplne vyliečiť.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár