Bolí ťa aj chrbát? Poďme sa porozprávať o kostrči!

Pamätáte si, keď ste sa ako dieťa hrali alebo keď ste boli trochu starší, keď ste sa zrazu niekde pošmykli, udreli si zadkom o zem a vykríkli: „Ach jaj!“? Často, keď takto spadneme, pocítime ostrú bolesť v zadnej časti krku, teda v tej časti, kde sa pri sedení oprieme o stoličku, však? Túto bolesť často spôsobuje malý kúsok kosti na konci chrbtice. Dnes si povieme o tomto malom hrdinovi, ktorý sa volá kostrč alebo, ako ho všetci poznáme , chvost . Niektorí ľudia ho v dedinskom dialekte nazývajú aj „mačka skáčuca po povale“, neviem, či ste o tom už počuli.

Čo je kostrč? Čo je to za príbeh o „chvostovej kosti“?

Jednoducho povedané, kostrč je posledná kosť v chrbtici, kosť, ktorá vedie stredom chrbta. Je to trochu zakrivený kúsok kosti. Väčšinou si ani nepamätáme, že tam je. Ale ak sa pošmyknete a spadnete, ako som povedal, vtedy si spomeniete: „Aha, aj tu je kosť.“

Teraz vás možno zaujíma, prečo sa toto nazýva kostrč. Príbeh znie takto: Podľa vedcov mali ľudia kedysi dávno chvost. Rovnako ako iné zvieratá. Ale s evolúciou, teda s tým, ako sme sa časom menili, sme o tento chvost prišli. Takže táto kostrč je ako malá časť, ktorá zostala z toho starého chvosta. Preto sa nazýva kostrč. Je to ako „stará pamäť“, ktorá v našom tele zostala. V medicíne sa tieto časti, ktoré už nie sú užitočné, nazývajú „(zvyškové)“ časti.

Ale napriek tomu táto malá kostrč plní niektoré dôležité funkcie. Pozrime sa aj na to. Ak vás niekedy bolí kostrč, najmä po páde, je dobré navštíviť lekára?

Sú kostrč a chvostová kosť to isté?

Nie, vôbec nie. Túto otázku si kladie veľa ľudí. Kostrč a chvostová kosť sú dva názvy pre tú istú kosť. V bežnej konverzácii väčšinou hovoríme „bolí ma chvostová kosť“. Kostrč je vedecký názov, ktorý používajú lekári a zdravotnícki pracovníci. Takže keď pôjdete k lekárovi a on povie „(kostrč)“, uvedomte si, že hovorí o vašej chvostovej kosti.

Ako táto malá kostrč pomáha nášmu telu?

Možno si myslíte, že tento malý kúsok kosti môže byť taký veľký. Ale nemyslite si to. Takmer každá časť nášho tela má svoju funkciu.

• Pomáha udržiavať rovnováhu pri sedení:Predstavte si, že keď sedíme na stoličke, naša váha by mala byť správne vyvážená, nielen na jednom mieste. S tým nám pomáha kostrč. Je to ako jedna noha na trojnožke. Spolupracuje s dvoma ďalšími ostnatými kosťami v oblasti panvy (lekári ich nazývajú sedacie chrbtice), aby nám pomohla podoprieť našu váhu a udržať nás v rovnováhe, keď sedíme.

• Ako kotva, ku ktorej sa svaly pripájajú: Svaly v našom tele sú to, čo nás hýbe. Kostrč je tiež miestom, kde sa pripájajú niektoré dôležité svaly. Napríklad:
• Najväčší sval na zadku (Gluteus maximus).
• Sval v panvovom dne („Levator ani“). Ten nám tiež pomáha kontrolovať vyprázdňovanie čriev a močenie.
• Niektoré svaly okolo nášho konečníka.

• Podpora šliach a väzov: Šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťami, a väzy, ktoré spájajú kosti navzájom, sú tiež spojené s kostrčou. S kostrčou je spojených aj niekoľko nervov, ktoré poskytujú citlivosť alebo pocit v tejto oblasti.

Zdá sa teda, že napriek tomu, že je malá, kostrč plní v našom tele niekoľko dôležitých funkcií.

Kde presne sa nachádza kostrč?

Ľahko sa nachádza. Nachádza sa na samom konci chrbtice, v rade kostí, ktoré vedú od krku dole, tesne nad zadkom. Z lekárskeho hľadiska sa kostrč nachádza tesne pod trojuholníkovou kosťou nazývanou krížová kosť v spodnej časti chrbtice. Jednoducho povedané, je to posledná kosť, ktorú nájdete, ak pôjdete od hlavy až po chrbticu.

Z čoho je vyrobená kostrč?

Hoci ju nazývame kostrč, väčšinou nejde o jednu kosť. Skladá sa z niekoľkých malých kostí nazývaných stavce , ktoré tvoria našu chrbticu a sú zrastené dohromady. Zvyčajne sa štyri z týchto stavcov spájajú a tvoria kostrč. Niektorí ľudia však môžu mať tri alebo dokonca päť. Toto číslo sa môže mierne líšiť od človeka k človeku.

Aké sú možné zranenia a ochorenia kostrče?

Bohužiaľ, aj táto malá kosť sa môže poraniť.

• Pády: Najčastejšie zranenia sú spôsobené pošmyknutím, pádom na niečo alebo nárazom na zem. Takéto pády môžu spôsobiť pomliaždenie kosti alebo zlomeninu kostrče.
• Opakované preťaženie: Pri niektorých športoch, napríklad pri cyklistike alebo veslovaní, môže neustály tlak na kostrč spôsobiť bolesť.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť poranenia kostrče?

• Pre tehotné matky:Počas tehotenstva, najmä počas pôrodu, môže byť kostrč mierne poškodená. Táto kosť môže byť tiež ovplyvnená, keď sa panva naťahuje, aby uvoľnila miesto pre výstup dieťaťa.
• Ľudia, ktorí sedia dlhý čas: Ľudia, ktorí sedia dlhé hodiny, najmä na tvrdej stoličke, bez správnej opory chrbta, majú väčšiu pravdepodobnosť, že pocítia túto bolesť, pretože vyvíjajú neustály tlak na kostrč.
• Pre ľudí s nadváhou: Ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) medzi 25 a 30 (nadváha) alebo nad 30 (obezita) môžu tiež pociťovať bolesť kostrče. Je to preto, že so zvyšujúcou sa telesnou hmotnosťou sa pri sedení vyvíja väčší tlak na kostrč.
• Pre tých, ktorí sa venujú určitým športom: Ľudia, ktorí sa venujú kontaktným športom, môžu tiež utrpieť tieto zranenia v dôsledku pádov.

Dôležité: Hoci sú veľmi zriedkavé, niektoré typy rakoviny môžu postihnúť aj kostrč. Napríklad typ rakoviny kostí nazývaný „(chordóm)“, (rakovina prostaty) a „(kolorektálny karcinóm)“, (rakovina hrubého čreva). Preto je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte pretrvávajúcu bolesť v dolnej časti chrbta.

Aké testy sa vykonávajú na diagnostikovanie poranenia kostrče?

Keď navštívite lekára s bolesťou kostrče, opýta sa vás na vaše príznaky a vyšetrí vás. Potom, ak je to potrebné, môže na potvrdenie poranenia nariadiť vyšetrenia, ako napríklad tieto:

• Röntgen: Toto vyšetrenie dokáže skontrolovať akékoľvek zlomeniny alebo dislokácie v kosti.
• CT vyšetrenie (počítačová tomografia): Toto vyšetrenie umožňuje detailnejšie vidieť kosť a okolité tkanivo.
• MRI (magnetická rezonancia): Toto vyšetrenie dokáže odhaliť poškodenie mäkkých tkanív, ako sú svaly a väzy.

Lekár rozhodne, ktoré vyšetrenie je pre vás najvhodnejšie.

Aký je vzorec bolesti kostrče?

Toto je termín, ktorý používajú lekári. „Vzorec bolesti“ znamená, že bolesť, ktorú pociťujete, sa časom mení v závislosti od polohy, v ktorej sa nachádzate, alebo od činnosti, ktorú vykonávate.

Zamyslite sa nad tým, bolí vás to iba vtedy, keď sedíte? Alebo vás to bolí aj vtedy, keď stojíte? Je bolesť horšia ráno alebo v noci? Zhoršuje sa alebo zhoršuje bolesť, keď niečo robíte? Má niekedy pocit, akoby sa bolesť šírila z jedného miesta na druhé? (Toto sa nazýva vyžarujúca bolesť).

Keď pôjdete k lekárovi, je veľmi dôležité, aby ste mu podrobne povedali o svojej bolesti. Pomôže to lekárovi pochopiť váš stav a predpísať správnu liečbu.

Zahojí sa poranenie kostrče samo?

Niektoré menšie zranenia, najmä modriny, sa dajú liečiť domácou starostlivosťou (napr. prikladaním ľadu, tepla, liekov proti bolesti, použitím okrúhleho vankúša) a určitým odpočinkom.

Ale pamätajte si toto: Ak bolesť neustúpi po niekoľkých dňoch, ak máte opuch alebo ak je bolesť silná, určite by ste mali navštíviť lekára. Môže ísť o zlomeninu kosti alebo iný vážny stav. Preto predtým, ako sa pokúsite liečiť sami, je rozumné nechať sa vyšetriť lekárom, aby zistil, čo presne je v neporiadku.

Aký je rozdiel medzi krížovou kosťou a kostrčou?

Niektorí ľudia sa môžu zmiasť, pretože obe tieto kosti sa nachádzajú v najnižšej časti našej chrbtice.

• Krížová kosť: Je to o niečo väčšia kosť trojuholníkového tvaru. Nachádza sa medzi bedrovými kosťami, priamo nad kostrčou.
• Kostrč: Toto je kostrčová kosť, o ktorej už tak dlho hovoríme. Je to malá kosť na samom konci chrbtice, tesne pod krížovou kosťou.

Jednoducho povedané, krížová kosť je navrchu, kostrč je dole.

Na záver, niekoľko vecí, ktoré si treba zapamätať (Posolstvo na odnesenie domov)

Dobre, takže sme sa dnes veľa rozprávali o kostrči, však?

Pamätajte, že kostrč je najmenšia kosť na konci našej chrbtice, ale plní dôležitú funkciu, napríklad nám pomáha udržiavať rovnováhu pri sedení.

Ak pociťujete bolesť v kostrči, či už z pádu alebo z iného dôvodu, neignorujte ju. Najmä ak bolesť nezmizne do niekoľkých dní, ak je opuch alebo ak je bolesť taká silná, že nemôžete vykonávať svoje bežné činnosti, vyhľadajte lekára.

Bolesť v kostrči sa dá často liečiť jednoduchými domácimi prostriedkami. Je však dôležité najprv získať presnú diagnózu. Iba potom sa môžete rýchlo uzdraviť.

Takže sa starajte o svoje telo. Aj keď ide o maličkosť, vždy je najlepšie podniknúť potrebné kroky skôr, ako sa z nej stane veľký problém!

Kostrč , kostrč, bolesť chrbta, poranenia kostí, mačka skákajúca cez kostrč