Pravdepodobne ste ho už videli v lekárňach alebo ste o ňom počuli niekoho spomínať, o doplnku s názvom koenzým Q10. Často sa o ňom hovorí, že je dobrý pre zdravie srdca, vysoký krvný tlak a migrény. Čo je teda koenzým Q10? Je to liek? Je jeho používanie bezpečné? Poďme si o tom dnes podrobne pohovoriť.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Čo je koenzým Q10?
Jednoducho povedané, koenzým Q10 (tiež známy ako CoQ10) je prirodzene sa vyskytujúca látka takmer v každej bunke nášho tela. Konkrétne ide o dôležitú zlúčeninu, ktorá pomáha našim bunkám produkovať energiu a pôsobí ako ochranca buniek.
Pôsobí tiež ako antioxidant . To znamená, že jednou z jeho hlavných úloh je chrániť naše bunky pred škodlivými časticami, ktoré ich môžu poškodiť a ktoré vznikajú v dôsledku rôznych procesov prebiehajúcich v našom tele a vecí, ktoré sa hromadia v životnom prostredí.
S pribúdajúcim vekom a pri určitých zdravotných problémoch sa prirodzene sa vyskytujúce hladiny koenzýmu Q10 v našom tele môžu znižovať. Vtedy ho niektorí ľudia užívajú ako doplnok stravy.
Najdôležitejšie však je, že CoQ10 nie je liek schválený na diagnostikovanie, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu akejkoľvek choroby. Považuje sa iba za doplnok stravy.
Čo by ste mali povedať svojmu lekárovi pred použitím tohto lieku
Ak uvažujete o začatí užívania tohto doplnku, je dobré sa o tom porozprávať so svojím lekárom. Toto nie je univerzálny prístup. Váš lekár by mal mať jasno najmä v nasledujúcich otázkach:
- Ak máte alergiu na koenzým Q10, iné bylinky, lieky, potraviny, potravinárske farbivá alebo konzervačné látky.
- Ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť .
- Ak ste dojčiaca matka .
Poskytnutie takýchto informácií lekárovi je veľmi dôležité pre vašu bezpečnosť.
Ako správne užívať koenzým Q10?
Zvyčajne sa dodáva vo forme kapsúl alebo tabliet. Pri jeho používaní majte na pamäti tieto veci.
- Zapite to pohárom vody.
- Riaďte sa pokynmi na obale lieku alebo ho používajte presne podľa pokynov lekára.
- Jeden dôležitý tip: Užívajte tento doplnok s mastným jedlom.Vstrebávanie je účinnejšie. Napríklad je najlepšie ho užívať s maslom, syrom, orechmi, avokádom alebo mastnými rybami (ako je losos alebo makrela).
- Neužívajte viac ako je predpísaná dávka.
Čo robiť, ak náhodou vypijete priveľa? (Predávkovanie)
Ak si myslíte, že ste užili viac, ako si myslíte, neprepadajte panike. Okamžite zavolajte do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe . Alebo choďte na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) najbližšej nemocnice.
Čo ak vynechám dávku?
Ak zabudnete užiť dávku, užite ju hneď, ako si spomeniete. Ak sa však blíži čas na ďalšiu dávku, vynechajte vynechanú dávku a užite ďalšiu dávku v plánovanom čase. Nikdy neužívajte dvojnásobnú dávku.
Môžu sa vyskytnúť problémy s inými liekmi? (Interakcie)
Áno, CoQ10 môže interagovať s niektorými liekmi, takže je dôležité si to tiež uvedomovať.
- Warfarín: CoQ10 môže interagovať s liekmi, ako je Warfarín, ktorý sa používa na prevenciu zrážania krvi, a ovplyvniť účinnosť tohto lieku.
- Lieky na vysoký krvný tlak: Užívanie CoQ10 s niektorými liekmi na vysoký krvný tlak môže spôsobiť prílišný pokles krvného tlaku.
Preto poskytnite svojmu lekárovi kompletný zoznam všetkých liekov, rastlinných produktov, vitamínov a doplnkov, ktoré užívate. Potom môže rozhodnúť, či je pre vás tento doplnok bezpečný.
Aké sú možné vedľajšie účinky?
Väčšina ľudí nepociťuje žiadne závažné vedľajšie účinky užívania koenzýmu Q10. Niektorí ľudia však môžu pociťovať mierne alebo niekedy závažné vedľajšie účinky. Je dôležité si to uvedomovať.
| Typ vedľajšieho účinku | Príznaky |
|---|---|
| Príznaky, ktoré si vyžadujú okamžité odvolanie sa na lekára alebo pohotovosť | |
| Alergické reakcie | Kožná vyrážka, svrbenie, opuch pier, jazyka, tváre alebo hrdla, ťažkosti s dýchaním. |
| Príznaky, ktoré treba oznámiť lekárovi, ak pretrvávajú alebo sú obťažujúce | |
| Problémy s tráviacim systémom | Bolesť žalúdka, nevoľnosť, nadúvanie, pálenie záhy, hnačka. |
| Iné | Ťažkosti so spánkom, bolesti hlavy. |
Pri výbere doplnku buďte opatrní.
Na Srí Lanke nepodliehajú takéto doplnky stravy prísnej kontrole kvality ani regulácii ako lieky, ktoré užívame na choroby. To znamená, že ich čistota a kvalita sa môže líšiť.
Takže, ak si kupujete doplnok CoQ10, majte na pamäti tieto veci:
- Nakupujte od dôveryhodnej značky alebo spoločnosti.
- Nakupujte v renomovanej lekárni alebo dôveryhodnom zdroji.
- Pozorne si prečítajte etiketu a oboznámte sa s jej obsahom a dávkovaním.
- Nepredpokladajte, že len preto, že niečo je „prírodné“, je to 100% bezpečné.
Ak sa vaše príznaky nezlepšia alebo zhoršia, okamžite vyhľadajte svojho lekára.
Posolstvo na odnesenie domov
- Koenzým Q10 nie je liek , je to len doplnok stravy. Nie je schválený na liečbu žiadneho ochorenia.
- Pred použitím ktoréhokoľvek z týchto doplnkov sa určite poraďte so svojím lekárom.
- Informujte svojho lekára o všetkých ostatných liekoch, vitamínoch a alergiách, ktoré užívate.
- Pre dosiahnutie najlepších výsledkov užívajte CoQ10 s mastným jedlom.
- Ak sa u vás vyskytnú alergické príznaky, ako je kožná vyrážka a opuch, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Vždy si vyberajte doplnky výživy od dôveryhodnej a renomovanej spoločnosti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.