Je veľmi bežné, že nám ruky prechladnú v chladný deň alebo keď sme v kancelárii s dobrou klimatizáciou. Znamená to len, že ste boli v chladnom prostredí a nie je dôvod na obavy. Ak však zistíte, že máte ruky neustále ľadovo studené, aj keď ste v teplom mieste, a to bez iného dôvodu, mohlo by nám to niečo naznačovať.
Prečo nám studia ruky?
Jednoducho povedané, ide o obranný mechanizmus nášho tela. Keď sme vystavení chladu, naše telo sa snaží udržať teplo v našich hlavných, životne dôležitých orgánoch, ako sú srdce a pľúca. Jedným zo spôsobov, ako to naše telo robí, je zníženie prísunu krvi do vzdialených orgánov, ako sú ruky a nohy. Cievy v rukách sa zužujú, čím sa znižuje prietok krvi. Keďže krv je nosičom tepla, keď sa prietok krvi zníži, ruky ochabnú.
Niekedy sa však tieto cievy môžu náhle stiahnuť bez akéhokoľvek prechladnutia. Lekári tento stav nazývajú „vazospazmus“. V takýchto chvíľach môžete cítiť chlad v rukách, aj keď ste v teplom prostredí. Ak sa to stáva často, môže to poškodiť tkanivá v rukách a dokonca spôsobiť kožné vredy. Ide o zriedkavý stav.
Takže, ak máte ruky stále studené alebo ak máte pocit, že sa po prechladnutí zohrejú dlhšie ako zvyčajne, je najlepšie navštíviť lekára.
Sprevádzajú tieto príznaky studené ruky?
Samotné studené ruky zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Ak však máte aj nižšie uvedené príznaky, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
| Príznak | Ako sa cítiš/vyzeráš |
|---|---|
| Rany alebo vredy (Ulcery) | Bolestivé, nehojace sa rany na končekoch prstov alebo rukách. |
| Bolesť | Silná bolesť, ktorá sa vyskytuje pri studených rukách. |
| Brnenie | Pocit necitlivosti alebo brnenia v rukách alebo prstoch. |
| Zmeny na koži | Koža, ktorá je napnutejšia, hrubšia alebo má zmenenú farbu (napr. zbelela, zmodrala, zfialovila). |
| Studené nohy | Okrem rúk sú často studené aj chodidlá a prsty na nohách. |
Aké sú dôvody, prečo sú ruky stále studené?
Hlavným dôvodom je normálna reakcia tela na teplotu prostredia. Niektoré zdravotné ťažkosti však môžu tiež spôsobiť studené ruky ako príznak.
| Stav | Jednoducho povedané... |
|---|---|
| Raynaudov syndróm | V tomto stave sa náhle sťahujú cievy v prstoch na rukách a nohách. Môže sa to stať, keď ste vystavení chladu alebo stresu. Prsty zbelejú alebo zmodrajú a potom, keď sa obnoví prietok krvi, sčervenajú a začnú byť bolestivé. |
| Hypotyreóza | Keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov, metabolizmus tela sa spomaľuje. To môže ovplyvniť celé telo a spôsobiť, že sa budete cítiť chladne, aj keď ste na teplom mieste. |
| Periférne artériové ochorenie (PAO) | V tomto stave sa vo vnútri tepien hromadia tukové usadeniny (plak), ktoré blokujú prietok krvi do rúk a nôh. To môže spôsobiť studené ruky a nohy. Ak sa nelieči, môže to byť vážny stav. |
| Lupus | Ide o autoimunitné ochorenie. To znamená, že imunitný systém tela napáda vlastné bunky. To môže spôsobiť opuch a zápal v celom tele. Títo pacienti sú tiež vystavení riziku vzniku Raynaudovho syndrómu. |
| Sklerodermia | Ide tiež o autoimunitné ochorenie. Pri tomto ochorení koža na rukách a prstoch zhrubne a stuhne. Títo pacienti často trpia aj Raynaudovým syndrómom. |
Ako sa to lieči?
Lekár zvyčajne lieči základný problém, ktorý spôsobuje vaše studené ruky, nielen príčinu . Možnosti liečby sa budú líšiť v závislosti od príčiny.
Aké veci môžete robiť doma?
Počas rozhovoru so svojím lekárom môžete sami urobiť niekoľko vecí, aby ste udržali krvný obeh v chode:
- Chráňte sa pred chladom: Obmedzte čas strávený na chladných miestach (v miestnostiach s klimatizáciou, v blízkosti chladničiek). Pri pobyte vonku noste rukavice/palčiaky.
- Zvládajte stres: Stres môže tiež spôsobiť zúženie ciev. Pomôcť môžu veci ako meditácia a cvičenie.
- Úplne sa vyhnite fajčeniu: Fajčenie poškodzuje cievy a narúša prietok krvi.
- Obmedzte kofeín a alkohol: Káva, čaj a alkohol môžu tiež spôsobiť zúženie ciev.
- Starajte sa o svoju pokožku: Používajte dobrý hydratačný krém, aby ste predišli vysušovaniu rúk.
Lekárske ošetrenie
Ak máte zdravotný problém, lekár vám naň môže predpísať lieky. Niektoré lieky na vysoký krvný tlak môžu pomôcť rozšíriť cievy a zvýšiť prietok krvi do rúk. Napríklad:
- Blokátory kalciových kanálov
- Alfa-blokátory
- ACE inhibítory (ACE inhibítory)
Dôležité: Toto sú lieky, ktoré sa majú užívať len na odporúčanie lekára. Nikdy ich neužívajte podľa vlastného uváženia.
Veľmi zriedkavo môžu niektorí ľudia potrebovať injekcie na blokádu nervov alebo chirurgický zákrok. Váš lekár vám to vysvetlí.
Sú studené ruky znakom srdcového ochorenia alebo anémie?
Studené ruky zvyčajne nie sú priamym príznakom srdcových chorôb alebo anémie. Oba tieto stavy však ovplyvňujú prietok krvi v tele a môžu nepriamo ovplyvniť cievy v rukách.
Ak máte podozrenie na srdcové ochorenie alebo anémiu, mali by ste venovať pozornosť aj iným príznakom, než len studeným rukám.
- Ťažkosti s dýchaním
- Častá únava
- Závraty
Ak máte tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára alebo choďte na pohotovosť (ETU) .
Studené ruky sú v konečnom dôsledku často jednoduchým znakom toho, že vaše telo je studené. Ak sa to však stáva často, bez zjavného dôvodu a máte z toho obavy, je to dobrý dôvod na konzultáciu s lekárom.
Posolstvo na odnesenie domov
- Je normálne mať studené ruky v chladnom prostredí. Ak sú však vaše ruky neustále studené aj v teplých miestach, môže to byť príznakom problému.
- Ak sa u vás vyskytnú príznaky, ako sú studené ruky, bolesť, necitlivosť, zmena farby pokožky alebo nehojace sa rany, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Raynaudov syndróm, problémy so štítnou žľazou a iné zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť studené ruky.
- Ak máte obavy týkajúce sa zmeny vo vašom tele, je vždy múdre porozprávať sa so svojím lekárom, a nie predpokladať: „Toto je len malá vec.“
👩🏽⚕️ Doplňujúce otázky (FAQ)
💬 Na aké ochorenie sa predpisujú tablety Pitavastatínu (Livalo)?
Toto je najnovšia generácia liekov na „vysoký cholesterol/hyperlipidémiu“ (statíny)! Znižuje „zlý cholesterol (LDL)“ a predchádza infarktom/mŕtviciam. Najväčšou výhodou je, že ho nerozkladajú mechanizmy na rozklad liekov (CYP450) v pečeni, takže neinteraguje/netoxicky pôsobí na žiadne iné lieky, ktoré užívate (Liekové interakcie).
💬 Ako táto nová tabletka na cholesterol (Pitavastatín) rozpúšťa zlý cholesterol, keď vstúpi do nášho tela?
Hlavný stroj, ktorý v pečeni nášho tela produkuje cholesterol, sa nazýva „HMG-CoA reduktáza“. Hneď ako sa táto tabletka dostane do pečene, tento stroj je 100 % zablokovaný/uzavretý a uzamknutý (inhibícia). Keď je stroj vypnutý, neprodukujú sa žiadne nové lipidy. Pečeň potom nemá inú možnosť, ako zvýšiť počet LDL receptorov pre zlý cholesterol/LDL v našej krvi a absorbovať ho a zničiť.
💬 Aké sú najnebezpečnejšie nebezpečenstvá a vedľajšie účinky, na ktoré si treba dať pozor pri užívaní tejto tabletky na cholesterol (Pitavastatín)?
Aj keď neinteraguje s inými liekmi, najväčším nebezpečenstvom je „myopatia/rabdomyolýza“! Ak pociťujete neznesiteľnú bolesť nôh/svalov, slabosť a tmavý moč/myoglobinúriu, okamžite to informujte svojho lekára, inak môžete zomrieť na zlyhanie obličiek. Zakázané je to aj pre „tehotné matky“ a osoby s „ochorením pečene“!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment