Jednou z najväčších obáv, možno aj najskľučujúcejšou, pre nastávajúcu matku je bolesť pri pôrode alebo kontrakcie. Aká je to bolestivá bolesť? Budem ju môcť zniesť? Ako zistím, či bolesť skutočne začína, alebo či je to len falošná bolesť? Pravdepodobne máte v hlave veľa takýchto otázok. Takže dnes si o tom pohovorme veľmi jednoduchým spôsobom.
Jednoducho povedané, čo sú tieto kontrakcie?
Kontrakcie sú rytmické sťahy svalov v maternici, ktoré sa rytmicky sťahujú a uvoľňujú. Je to ako keby ste zaťali päsť a potom ju uvoľnili. Toto sťahovanie a uvoľňovanie maternice pripravuje cestu pre príchod dieťaťa na svet.
Tieto kontrakcie robia tri hlavné veci:
1. Príprava krčka maternice: Váš krčok maternice sa začína otvárať (rozširovať) a stenčovať (vymiznúť). To uvoľňuje cestu pre zostup dieťaťa.
2. Tlačenie dieťaťa nadol: Keď sa maternica sťahuje, tlačí dieťa nadol cez pôrodné cesty.
3. Znižuje krvácanie: Tieto „kontrakcie“ pokračujú ešte nejaký čas po narodení dieťaťa. Sťahujú cievy v maternici a zastavujú zbytočné krvácanie.
Pamätajte však, že nie každá bolesť alebo kontrakcia, ktorú cítite, je bolesťou pri pôrode. Niekedy môžete mať „falošné bolesti“.
Aký je rozdiel medzi skutočnou bolesťou a falošnou bolesťou?
Toto je najväčší problém pre mnoho matiek. Najmä u tých, ktoré očakávajú svoje prvé dieťa, existuje vysoká pravdepodobnosť, že si tieto dva pojmy zamenia. V lekárskej terminológii nazývame falošné pôrodné bolesti „(Braxton-Hicksove kontrakcie)“. Sú ako skúška na pôrod.
Rozdiel medzi týmito dvoma si jasne rozlíšime týmto spôsobom.
| Charakteristický | Skutočné pôrodné kontrakcie | Falošné pôrodné bolesti (Braxton-Hicksove kontrakcie) |
|---|---|---|
| Vzor bolesti | Dostáva sa do určitého rytmu. Postupne sa intervaly medzi bolesťami skracujú (napr. najprv každých 20 minút, potom každých 10 minút, nakoniec každých 5 minút). | Neexistuje žiadny rytmus. Neprichádza to naraz. Príde to raz, zmizne a môže sa to vrátiť o niekoľko hodín neskôr. |
| Povaha bolesti | Bolesť sa časom stupňuje . Je čoraz intenzívnejšia. | Intenzita sa zvyčajne nezvyšuje. Môže zostať na rovnakej úrovni alebo sa znížiť. |
| Trvanie bolesti | Trvanie bolesti sa časom zvyšuje (napr. spočiatku 30 sekúnd, potom 40 – 60 sekúnd). | Trvanie bolesti sa nemení. |
| Kde sa cíti bolesť | Zvyčajne to začína vzadu a postupuje smerom k žalúdku. Je to pocit, akoby sa sťahoval celý žalúdok. | Často sa cíti iba v prednej časti brucha. |
| Pri zmene pozícií | Aj keď chodíte alebo meníte polohu, bolesť nezmizne a môže sa dokonca zhoršiť. | Bolesť môže ustúpiť po krátkej chôdzi, zmene polohy alebo vypití vody. |
Ako presne zmerať načasovanie kontrakcií?
Keď začnete pociťovať bolesť a zavoláte do nemocnice, lekár alebo zdravotná sestra sa vás určite opýtajú: „Ako často sa bolesť objavuje?“ a „Ako dlho to už uplynulo od jej začiatku?“. Preto je veľmi dôležité presne ju zmerať.
Môžete si zapnúť stopky na telefóne alebo si pripraviť papier a pero.
1. Frekvencia: Zmerajte čas medzi nástupom jednej bolesti a nástupom ďalšej. Toto je frekvencia.
2. Trvanie bolesti: Od začiatku bolesti do jej pretrvávaniaZmerajte čas, ktorý bolesť úplne vymizne . Zvyčajne sa meria v sekundách.
Zapísaním si časov, kedy pociťujete viacero bolestí týmto spôsobom, lepšie pochopíte ich priebeh. Je tiež oveľa jednoduchšie vysvetliť podrobnosti svojmu lekárovi.
Ako sa táto bolesť cíti?
Toto sa líši od človeka k človeku. Niektorí ľudia to pociťujú inak ako iní. Mnoho ľudí túto bolesť opisuje ako:
- Je to ako veľmi silná menštruačná bolesť .
- Vlnovité sťahovanie vychádzajúce z hornej časti maternice nadol.
- Mám pocit , akoby mi niekto stláčal celé brucho.
- Niekedy sa bolesť môže rozšíriť do chrbta a nôh.
- Keď sa samotné pôrodné bolesti stanú intenzívnejšími, môžu byť také ťažké, že počas bolesti nemôžete ani rozprávať, ani chodiť .
Ale najlepšie na tom je, že medzi dvoma kontrakciami necítite žiadnu bolesť. Vtedy sa cítite úplne uľavene.
Čo môžete urobiť doma, aby ste sa zbavili bolesti, keď sa objaví?
Nemusíte ísť do nemocnice hneď, ako začnete pociťovať bolesť (pokiaľ vám lekár neodporučí inak). Ak ste približne tri týždne pred termínom pôrodu a nemáte žiadne iné zdravotné problémy, môžete zostať doma, kým bolesť neustúpi. Medzitým skúste tieto veci, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť:
- Dajte si horúcu sprchu: Horúca sprcha môže pomôcť uvoľniť svaly a poskytnúť úľavu.
- Doprajte si masáž: Požiadajte partnera alebo priateľa, aby vám pomasíroval chrbát a ramená.
- Zhlboka dýchajte: Keď sa objaví bolesť, pomaly a zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. To môže veľmi pomôcť pri zvládaní bolesti.
- Zmeňte polohy: Namiesto toho, aby ste zostali v rovnakej polohe, choďte, sadnite si, stojte a nájdite si polohu, ktorá vám vyhovuje.
- Priložte si ľadový obklad: Niektorí ľudia nachádzajú úľavu priložením ľadového obkladu na spodnú časť chrbta.
- Rozptýľte sa: pozrite si film, ktorý sa vám páči, vypočujte si pesničku, prečítajte si knihu.
Najdôležitejšia vec: Ak bolesť po vykonaní týchto činností ustúpi, pravdepodobne ide o falošné pôrodné bolesti („Braxton-Hicksov syndróm“). Skutočné pôrodné bolesti po týchto činnostiach nezmiznú.
Kedy by som mal ísť do nemocnice?
Toto je najdôležitejšia časť. Lekári zvyčajne odporúčajú pravidlo „5-1-1“. To znamená:
- Ak bolesť prichádza každých 5 minút ,
- Ak jedna bolesť trvá približne 1 minútu (60 sekúnd) ,
- Ak tento vzorec pokračuje 1 hodinu ,
Teraz je najlepší čas ísť do nemocnice. Ale toto je len všeobecná rada.Ak vám lekár na základe vášho stavu dal iné odporúčania, určite ich dodržiavajte.
Ak máte tieto príznaky, bez ohľadu na charakter bolesti, okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo choďte na pohotovosť do nemocnice:
- Odteká vám voda: Ak z vagíny náhle alebo postupne vyteká vodnatá tekutina.
- Vaginálne krvácanie: Ak je krvácanie tmavočervené, napríklad počas menštruácie.
- Ak máte plánovaný cisársky rez .
- Ak máte iné zdravotné problémy, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak .
- Ak máte pocit, že veľmi dobre necítite pohyby svojho dieťaťa .
V takejto situácii nezostávajte doma. Najbezpečnejšie je okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Posolstvo na odnesenie domov
- Kontrakcie sú spôsobom, akým sa maternica pripravuje na príchod dieťaťa. Nie každá bolesť je skutočná pôrodná bolesť.
- Pochopte rozdiel medzi skutočným a falošným pôrodom (Braxton Hicks). Skutočný pôrod má tendenciu časom zvyšovať intenzitu, skracovať intervaly medzi pôrodmi a stávať sa pravidelnejším.
- Keď sa bolesť začne, zmerajte čas jej vzniku a dĺžku jej trvania. To je pre vášho lekára veľmi dôležité.
- Vopred si premyslite, čo môžete robiť doma na zmiernenie bolesti (horúce kúpele, dychové cvičenia).
- Vopred sa poraďte so svojím lekárom a urobte si jasný plán, kedy by ste mali ísť do nemocnice. Dávajte si pozor na varovné signály, ako je odtok vody a krvácanie.
- Nebojte sa toho. Je to prirodzený proces. Neváhajte a porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek otázkach alebo obavách, ktoré by ste mohli mať.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár