Teraz, keď veľa ľudí cestuje ako zvyčajne, v našich mysliach sa vynára malá otázka: „Musíme si stále dávať pozor na COVID-19?“ V skutočnosti vaša bezpečnosť do značnej miery závisí od toho, či ste dostali správnu a najnovšiu vakcínu proti COVID-19. Pozrime sa, čo potrebujete vedieť pri cestovaní na Srí Lanke alebo v zahraničí. Či už cestujete lietadlom, vlakom alebo autom, dodržiavanie týchto jednoduchých opatrení, o ktorých si povieme, môže znížiť riziko infekcie COVID-19 pre vás aj ostatných.
Keď cestujete po úplnom očkovaní
Ak ste dostali najnovšiu verziu vakcíny proti ochoreniu COVID-19 a máte aktuálne očkovania, je oveľa menej pravdepodobné, že počas cestovania vážne ochoriete na COVID-19. Súčasné vakcíny, ako napríklad vakcíny od spoločností Pfizer, Moderna a Novovax , boli aktualizované tak, aby chránili pred hlavnými kmeňmi vírusu, ktoré v súčasnosti cirkulujú.
Avšak, aj keď ste plne zaočkovaní, ak máte oslabený imunitný systém v dôsledku iného zdravotného stavu alebo liekov, je najlepšie sa pred cestou porozprávať so svojím lekárom a opýtať sa, aké špeciálne opatrenia by ste mali prijať.
Nosenie rúška nie je momentálne povinné vo verejnej doprave, ako sú lietadlá, autobusy, vlaky a lode. Niekedy je to však dobrý nápad. Agentúry ako americké Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú nosiť rúško v oblastiach s vysokou mierou hospitalizácií kvôli COVID-19. Ak vám hrozí vážne ochorenie, ak dostanete COVID, alebo ak žijete s niekým, kto je ohrozený, poraďte sa so svojím lekárom o nosení rúška aj v oblastiach s miernou mierou hospitalizácií kvôli COVID-19.
Ak chcete zistiť, aká je situácia s COVID-om v mieste, kam idete, môžete sa obrátiť na zdravotnícke orgány v danej oblasti.
Čo ak ste vystavení vírusu alebo sa u vás objavia príznaky?
Predstavte si, že ste boli vystavení vírusu. Potom, či už cestujete alebo nie, musíte postupovať podľa týchto krokov.
- Nezabudnite nosiť rúško na tvár v blízkosti ostatných 10 dní .
- Dajte si urobiť test na COVID najmenej 5 dní po expozícii.
- Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí by mohli dostať ťažký priebeh COVID-19.
Ak sa u vás objavia príznaky, dajte sa otestovať a zostaňte doma. Ak je váš test pozitívny , urobte toto:
- Zostaňte doma 5 dní a izolujte sa od ostatných ľudí vo vašej domácnosti.
- Ak nemáte žiadne príznaky alebo ak vaše príznaky zmizli po 5 dňoch, môžete opustiť dom.
- Avšak, noste kvalitné rúško na tvár, keď ste v blízkosti iných ľudí ešte ďalších 5 dní .
- Ak máte horúčku, zostaňte doma, kým horúčka úplne nezmizne, a to 24 hodín bez užívania liekov na zníženie horúčky.
Je cestovanie pre neočkovaných ľudí riskantné?
Ak ste neboli očkovaní proti ochoreniu COVID-19 alebo ak ste ešte neboli úplne chránení (do 2 týždňov po očkovaní), cestovanie je pre vás vysoko riziková aktivita, pretože neočkovaní ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa vírusom nakazia a rozšíria ho na iných.
Najdôležitejšie je, aby ste nikam necestovali, ak máte niektorý z týchto stavov:
* Ak sa necítite dobre
* Ak ste absolvovali test na COVID a čakáte na výsledky
* Ak ste mali nedávno pozitívny test na COVID
* Ak si myslíte, že ste boli v kontakte s niekým, kto má COVID
Ak cestujete bez absolvovania očkovania, môžete urobiť tieto veci, aby ste ochránili seba a ostatných:
- Dajte si urobiť test na COVID 1 – 3 dni pred cestou.
- Noste rúško vo verejnej doprave, ako sú autobusy, vlaky a na letiskách.
- Drž sa ďalej od ľudí, ktorí s tebou necestujú.
- Často si umývajte ruky alebo používajte dezinfekciu na ruky.
Je rozumné urobiť si test na COVID do 3 až 5 dní po cestovaní.
Mení sa riziko v závislosti od spôsobu cestovania?
Bez ohľadu na to, kam idete, pobyt v blízkosti ľudí, ktorí nie sú súčasťou vašej domácnosti, zvyšuje riziko nákazy a šírenia COVID-19. Existuje však niekoľko jednoduchých preventívnych opatrení, ktoré môžete dodržiavať, aby ste zostali v bezpečí pri používaní rôznych druhov dopravy. Pozrime sa, ako na to.
| Spôsob dopravy | Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba prijať |
|---|---|
| Cestovanie lietadlom | Riziko je nízke kvôli vzduchovým filtrom v lietadlách. Nosenie rúška na preplnených miestach, ako sú letiská a v lietadle, však poskytuje dodatočnú ochranu. Je tiež dobrý nápad utrieť si sedadlo a pultík dezinfekčnou utierkou. |
| Osobné vozidlo | Toto je najbezpečnejší spôsob. Ak však cestujete s niekým chorým, obaja by ste mali nosiť rúško. Otvorte okná pre dobré vetranie. Pri nanášaní oleja a na verejných miestach si udržiavajte čisté ruky. |
| Verejná doprava (autobus/vlak) | Riziko je vyššie na miestach s vysokou koncentráciou ľudí. Nezabudnite nosiť rúško. Ak je to možné, cestujte mimo dopravnej špičky. Dodržiavajte odstup od ostatných. Nedotýkajte sa často dotýkaných povrchov. |
| Zdieľaná jazda/taxi (PickMe/Uber) | Existuje riziko cestovania s ostatnými osobami v uzavretom vozidle. Noste rúško. Nechajte okná otvorené. Ak je to možné, plaťte bezkontaktne. |
| Výletné lode | Pred nástupom na loď sa odporúča mať aktuálne očkovania, v prípade potreby sa nechať otestovať a v prípade choroby cestu odložiť. Taktiež je rozumné nosiť rúško v preplnených priestoroch na lodi. |
Čo robiť, ak sa nakazíte COVID-19 počas cestovania?
Aj na toto musíme myslieť vopred. Pred cestou si overte, či vaše zdravotné poistenie kryje výdavky na neodkladnú lekársku starostlivosť na Srí Lanke alebo v zahraničí . V opačnom prípade zvážte zakúpenie krátkodobého cestovného poistenia.
Predstavte si, že počas cestovania máte pozitívny test na COVID-19. Možno budete musieť zostať v izolácii o niekoľko dní dlhšie, ako ste plánovali, takže majte na pamäti dodatočné náklady na ubytovanie a náklady na zmenu leteniek.
Ak cestujete do zahraničia, vopred si zistite, aké sú pravidlá krajiny týkajúce sa izolácie a kedy budete môcť opäť cestovať.
V konečnom dôsledku vás aktuálna vakcína proti ochoreniu COVID-19 môže ochrániť pred vážnym ochorením. Ak sa však obávate, že ochoriete počas cestovania, poraďte sa so svojím obvodným lekárom . On alebo ona vám môže vysvetliť, čo ďalšie môžete urobiť pre svoju bezpečnosť.
Posolstvo na odnesenie domov
- Vždy si udržiavajte vakcínu proti COVID-19 aktuálnu s najnovšou dávkou.
- Nosenie rúška na preplnených miestach, ako sú autobusy, vlaky a letiská, je skvelý spôsob, ako sa chrániť.
- Pravidelne si umývajte ruky mydlom a vodou. Ak to nie je možné, použite dezinfekciu rúk.
- Ak ste chorí, máte príznaky COVID-19 alebo ste boli v kontakte s niekým, kto má COVID-19, necestujte.
- Ak cestujete do zahraničia, pred cestou sa dobre informujte o pravidlách a predpisoch danej krajiny a leteckej spoločnosti.
- Ak máte pred cestou akékoľvek obavy o svoje zdravie, určite sa poraďte so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár