Robíte rozhodnutia po premýšľaní o nich? Poďme sa porozprávať o tomto deduktívnom uvažovaní!

Všetci robíme rozhodnutia a riešime problémy celý deň, však? Niekedy o tom ani nepremýšľame, len sa nám to zdá, akoby sa to deje. Vedeli ste však, že v našom mozgu prebieha špeciálny proces, ktorý na toto všetko prebieha? Tomu hovoríme deduktívne uvažovanie. Takže si o tom dnes povieme trochu podrobnejšie .

Čo je deduktívne uvažovanie?

Jednoducho povedané, inferencia je proces, pri ktorom používame náš mozog na dospetie ku konkrétnemu záveru na základe všeobecnej myšlienky alebo viacerých faktov, ktoré prijímame ako pravdivé. Ide o intelektuálny proces, ktorý vykonávame pomocou mysle, rovnako ako myslíme, chápeme a uvažujeme. Presne povedané, ide o „kognitívnu funkciu“, teda kognitívny proces.

Túto inferenčnú logiku používame viac, než si myslíte. Používame ju nevedome od chvíle, keď sa ráno zobudíme, až kým večer nejdeme spať. Nie je to však také jednoduché, ako si myslíte. Je to trochu zložitejšie.

• Výskumníci to skúmajú, aby pochopili, ako sa ľudia učia, myslia a robia rozhodnutia.
• Lekári, najmä psychiatri a neurológovia, berú toto inferenčné uvažovanie do úvahy pri meraní kognitívnych schopností človeka.
• Túto schopnosť možno merať aj v testoch vykonaných pred výberom niekoho na danú prácu v niektorých organizáciách.

Aby toto inferenčné uvažovanie správne fungovalo, váš mozog musí byť zdravý. Určité zdravotné stavy alebo zranenia, ktoré ovplyvňujú mozog, môžu túto schopnosť znížiť. Keď sa to stane, môže byť ťažké správne porozumieť informáciám a robiť rozhodnutia. Ale nebojte sa, hoci lekári nemôžu túto schopnosť úplne obnoviť, ak ju stratíte, existujú liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť znížiť jej dopad.

Pozrime sa na niekoľko príkladov inferenčného uvažovania.

Používanie deduktívneho uvažovania je ako stavať silnú budovu z tehál v našich mysliach. Vaše tehly sú myšlienky, o ktorých veríte, že sú pravdivé, alebo predpoklady. Pomocou týchto myšlienok dospejete k záveru, o ktorom veríte, že musí byť pravdivý.

Existuje mnoho príkladov, ale jeden z najznámejších pochádza od filozofa Aristotela. Je považovaný za otca tejto inferenčnej logiky. Pozrite sa na toto:

• Prvý predpoklad: Každý človek raz zomrie.
• Druhá premisa: Sokrates je človek.
• Záver: Sokrates teda jedného dňa zomrie.

Rozumieš? Môže sa to zdať ako maličkosť, ale toto je najzákladnejší spôsob.

Teraz si vezmime príklad z každodenného života:

• Prvá myšlienka: Svetlo nad touto miestnosťou sa nerozsvieti.
• Druhý nápad: Keď otočíte vypínačom, rozsvieti sa ďalšie svetlo.
• Záver: Takže s tým svetlom, ktoré sa nerozsvieti, je niečo v neporiadku.

Jednoduché, však? Robíme takéto veci stále.

Ako môj mozog ovláda túto inferenčnú logiku?

Neurovedci stále zisťujú, čo presne sa deje v mozgu, keď používame inferenčné uvažovanie, ale väčšina sa zhoduje na tom, že čelný lalok, ktorý sa nachádza na ľavej strane nášho mozgu, sa do toho aktívne zapája.

Výskum ukázal, že rôzne časti ľavého čelného laloku pomáhajú s uvažovaním v rôznych časoch. To znamená, že sa to nedeje naraz, ale skôr vo fázach. Príslušné oblasti čelného laloku mozgu sa aktivujú v závislosti od povahy uvažovania, ktoré vykonávame.

Aké choroby postihujú túto časť mozgu?

Existuje dlhý zoznam stavov a faktorov, ktoré môžu ovplyvniť čelný lalok nášho mozgu a jeho schopnosť uvažovať. Tu sú niektoré z nich:

• Alzheimerova choroba a iné neurodegeneratívne poruchy
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• Mozgové lézie
• Nádory mozgu
• Otrasy mozgu a iné traumatické poranenia mozgu
• Vývojové oneskorenia
• Frontotemporálna demencia (demencia postihujúca predné a bočné laloky mozgu)
• Genetické ochorenia (napríklad Huntingtonova choroba alebo Wilsonova choroba)
• Intelektuálne postihnutie
• Poruchy učenia a poruchy učenia
• „Lewyho telieska demencia“
• Problémy s duševným zdravím, najmä poruchy nálady
• Choroby súvisiace so záchvatmi, ako sú záchvaty (najmä záchvaty čelného laloku) a epilepsia
• Poruchy spánku
• Cievna mozgová príhoda a tranzitórny ischemický atak (TIA)

Predstavte si, aké ťažké by bolo vykonávať každodenné úlohy a robiť rozhodnutia, ak by sa to stalo. Preto je také dôležité starať sa o zdravie svojho mozgu.

Ovplyvňuje sa schopnosť uvažovania s pribúdajúcim vekom?

Áno, naozaj. S pribúdajúcim vekom sa náš mozog mení, čo môže ovplyvniť našu schopnosť uvažovania. Napríklad, ako starneme, čelný lalok nášho mozgu sa zmenšuje. To môže ovplyvniť kognitívne funkcie, ako je uvažovanie. Nie je to však u každého rovnaké. Niektorí ľudia si tieto schopnosti zachovávajú až do vysokého veku.

Ako identifikujete situácie, ktoré ovplyvňujú inferenciálne uvažovanie?

Lekári vykonávajú niekoľko testov na diagnostikovanie týchto stavov. Medzi ne patria:

• Krvné testy
• MRI vyšetrenie mozgu
• Kognitívne testy
• CT vyšetrenie (počítačová tomografia)
• EEG test (elektroencefalogram - test, ktorý meria elektrickú aktivitu mozgu)
• Elektromyogram (EMG) (vyšetrenie, ktoré meria elektrickú aktivitu svalov)
• Evokované potenciály (testy, ktoré merajú reakcie v nervovom systéme)
• Neuropsychologické testovanie
• PET vyšetrenie (pozitrónová emisná tomografia)

Tieto testy umožňujú lekárovi presne pochopiť, v čom je problém a aká je jeho príčina.

Aké testy sa používajú na posúdenie inferenčného uvažovania?

Lekári sa zvyčajne vo veľkej miere spoliehajú na neuropsychologické testovanie na posúdenie schopnosti uvažovania. Zamestnávatelia, učitelia a iní môžu používať rôzne testy spôsobilosti.

Aké sú liečebné postupy pre stavy, ktoré ovplyvňujú uvažovanie?

Možnosti liečby závisia od konkrétneho ochorenia. Neexistuje univerzálna liečba. Existujú však niektoré bežne používané liečebné postupy:

• Kognitívna rehabilitácia: Zahŕňa to precvičovanie stratégií, ktoré vám pomáhajú zvládať každodenné úlohy, ako napríklad spôsoby organizácie vecí.
• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): Toto a veci ako svetelná terapia môžu pomôcť s problémami so spánkom.
• Lieky a psychoterapia: Tieto dve liečebné postupy je možné kombinovať u ľudí s poruchami nálady.
• Ergoterapia: Ergoterapeut vám pomôže prekonať fyzické, psychické a sociálne výzvy.
• Fyzioterapia: Pomáha zlepšiť pohyb a funkciu vášho tela.
• Logopédia a jazyková terapia: Zahŕňa výučbu cvičení a iných metód na rozvoj hovorených a jazykových zručností.
• Liečba neurodegeneratívnych porúch: Tieto sa líšia v závislosti od ochorenia.

Čo môžem urobiť pre to, aby som si udržal/a ostré uvažovanie?

Najlepší spôsob, ako si zdokonaliť logické uvažovanie, je starať sa o svoj mozog. Tu je niekoľko tipov na životný štýl, ktoré vám môžu pomôcť:

• Kontrolujte príjem alkoholu: Ak pijete alkohol, obmedzte sa na maximálne dva nápoje denne pre mužov a jeden nápoj denne pre ženy.
• Jedzte zdravo: Naplňte si tanier zeleninou, ovocím, celozrnnými výrobkami, chudými bielkovinami a zdravými tukmi.
• Precvičte si mozog: Riešenie úloh, ako sú puzzle, krížovky alebo hľadanie slov, je jednoduchý spôsob, ako udržať mozog aktívny.
• Buďte aktívni: Pravidelné cvičenie je jedným zo spôsobov, ako udržať mozog v dobrej kondícii.
• Dobre spí: Spite aspoň sedem až osem hodín každú noc.
• Chráňte si mozog: Používajte bezpečnostné vybavenie (napríklad bezpečnostné pásy pri jazde vo vozidle), najmä pri športovaní alebo v práci.
• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie zvyšuje riziko ischemickej mozgovej príhody.

Posolstvo na odnesenie domov

Keď zhromažďujete informácie a robíte rozhodnutie alebo riešite problém, používate toto deduktívne uvažovanie. Je to veľmi dôležitý intelektuálny proces riadený vaším mozgom. Lekári tiež berú do úvahy toto deduktívne uvažovanie, keď sa zaoberajú zdravím vášho nervového systému. Udržiavanie zdravého mozgu teda môže pomôcť udržať si túto schopnosť deduktívneho uvažovania. Pamätajte, že zdravá myseľ je nevyhnutná pre zdravý život!

Inferenciálne uvažovanie, mozgové funkcie, kognitívne schopnosti, duševné zdravie, zdravie mozgu, rozhodovanie, riešenie problémov