Sprevádzajú vás žalúdočné ťažkosti nevoľnosť? Môže ísť o „žalúdočnú chrípku“ (vírusovú gastroenteritídu)

Takmer každý z nás to už v živote zažil. Zrazu sa nám cíti nevoľno, začneme vracať, bolí nás žalúdok a cítime sa slabí. Tento stav, ktorý zvyčajne nazývame „bolesť žalúdka“, sa v medicíne často nazýva „vírusová gastroenteritída“ alebo „žalúdočná chrípka“. Poďme si teda dnes presne zistiť, čo to je. Prečo sa to deje, čo robiť, keď sa to stane, a kedy by ste mali navštíviť lekára.

Čo presne je „žalúdočná chrípka“?

V prvom rade, aj keď sa to nazýva „chrípka“, v skutočnosti to nie je spôsobené vírusom chrípky, ktorý spôsobuje bežné prechladnutie a chrípku. „Žalúdočná chrípka“ je len prezývka, ktorú sme tomuto ochoreniu dali.

Jednoducho povedané, ide o situáciu, keď vírus vstúpi do nášho tráviaceho systému a infikuje žalúdok a črevá. Existuje niekoľko hlavných typov vírusov, ktoré to môžu spôsobiť. Medzi príklady patria norovírus, rotavírus a adenovírus.

Predstavte si, že keď tento vírus vstúpi do tela, naše telo začne bojovať, aby sa ho zbavilo. V dôsledku tohto boja vraciate, bolí vás žalúdok a máte kŕče v žalúdku. Takže tieto príznaky sú v skutočnosti pokusom vášho tela zbaviť sa vírusu.

Hoci sa tento stav môže vyskytnúť kedykoľvek počas roka, zvyčajne je častejší počas obdobia dažďov a zimných mesiacov. Vo väčšine prípadov nejde o vážny stav. Príznaky ustúpia do jedného až troch dní. Najväčším rizikom je však dehydratácia , čo je nebezpečný pokles množstva vody a solí v tele. To môže byť obzvlášť nebezpečné pre malé deti a starších ľudí .

Čo by sme mali robiť, keď dostaneme žalúdočnú chrípku?

Je to preto, že ide o vírus, takže antibiotiká nepomôžu. Antibiotiká účinkujú iba na baktérie. Preto na to neexistuje žiadny špecifický liek. Všetko, čo musíme urobiť, je zvládať príznaky a byť trpezliví, zatiaľ čo pomáhame telu vyhrať tento boj.

Tu je niekoľko vecí, ktoré s tým môžete urobiť:

1. Pite veľa tekutín.

Vracanie a hnačka spôsobujú, že telo stráca veľké množstvo tekutín a solí. Najdôležitejšie je tomu predchádzať.

• Ak ste dospelý, snažte sa vypiť aspoň pohár tekutiny každú hodinu.
• Malému dieťaťu podávajte približne 30 ml (približne jednu tekutú uncu) každých 30 až 60 minút.
• Nepite veľké množstvo naraz. Môže to zvýšiť zvracanie. Pite postupne, v malých množstvách. Ak dieťa vypije naraz veľa, dajte mu niečo ako ľadový obklad.

2. Len piť vodu nestačí.

Keď chudnete, vaše telo stráca nielen vodu, ale aj elektrolyty, ktoré sú nevyhnutné pre život. Tie sa nedajú doplniť len vodou.

• Pre deti: Najlepšie je požiadať svojho lekára o roztok na perorálnu rehydratáciu, ako napríklad „Jeevani“. Do tejto kategórie patria aj značky ako Pedialyte a Naturalyte. Ak je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, pokračujte v podávaní ako obvykle.
• Dospelí: Pite tekutiny ako vodu, zriedené ovocné šťavy (s nízkym obsahom cukru), kašu, kokosovú vodu a polievky. Vyhýbajte sa sladkým, sýteným nápojom, káve, čaju a alkoholu . Tieto môžu zhoršiť hnačku.

3. Nemusíte jesť stále to isté varené jedlo.

Stará myšlienka bola jesť niekoľko dní iba tekutiny a potom jesť prísnu diétu pozostávajúcu z vareného, ​​nevýrazného jedla, ako sú banány, ryža, jablkové pyré a chlieb. Aj keď to môže byť užitočné počas prvých dní choroby, nie je dobrý nápad jesť iba tieto potraviny. Tieto potraviny majú nízky obsah bielkovín a tukov, ktoré telo potrebuje obnoviť. Takže hneď ako budete mať chuť jesť, môžete sa rýchlo vrátiť k svojej bežnej strave . Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na draslík, ako sú zemiaky, banány, slané polievky a jogurt s aktívnymi bakteriálnymi kultúrami.

4. Odpočinok je nevyhnutný

Vaše telo je unavené z boja s chorobou. Preto si doprajte dostatok odpočinku. Ak si dáte deň alebo dva voľna z práce alebo zo školy, aby ste si telo oddýchli, pomôžete mu rýchlejšie sa zotaviť.

Ako môžete zabrániť rozvoju tejto choroby?

Tento vírus sa šíri kontaktom s výkalmi infikovanej osoby. Predstavte si, že niekto chorý sa dotkne drôtu v autobuse bez toho, aby si po použití toalety dôkladne umyl ruky, a vy sa ho dotknete a budete jesť tou istou rukou. Ak sa to stane, môžete sa nakaziť aj vy. Tieto vírusy sú veľmi silné. Niektoré kmene môžu prežívať na povrchoch, ako sú kľučky dverí a dosky stolov, celé mesiace.

Preto urobte tieto veci, aby ste ochránili seba a svoju rodinu:

• Často si umývajte ruky mydlom a vodou: Toto je najlepší a najjednoduchší spôsob, ako sa chrániť pred týmto vírusom. Umývajte si ruky aspoň 20 sekúnd a dôkladne si umyte dlane, medzi prstami a pod nechtami. Nezabudnite si umývať ruky najmä po použití toalety, pred jedlom a po prebaľovaní dieťaťa.
• Používajte dezinfekciu rúk: Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, použite dezinfekciu na báze alkoholu. Pamätajte však, že dezinfekcia nemusí byť taká účinná ako umývanie rúk.
• Čistenie často dotýkaných povrchov: Ak má niekto vo vašej domácnosti ochorenie, utrite často dotýkané povrchy, ako sú kľučky, diaľkové ovládače televízora, telefóny a kúpeľňové armatúry, dezinfekčným prostriedkom.
• Zaočkujte svoje dieťa: V súčasnosti existuje vakcína na ochranu detí pred ťažkou hnačkou spôsobenou rotavírusom. Táto vakcína sa deťom podáva v rámci nášho národného očkovacieho programu.

Kedy je najlepšie navštíviť lekára?

Väčšina ľudí po žalúdočnej chrípke nepotrebuje navštíviť lekára a môžu sa zotaviť doma. V nasledujúcich prípadoch je však dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Okamžite by ste mali navštíviť nemocničnú pohotovostnú jednotku (ETU) , najmä ak máte príznaky dehydratácie.