Máte suché oči? Bolia vás? Poďme sa porozprávať o syndróme suchého oka!

Cítite niekedy v očiach zvláštny, suchý alebo svrbiaci pocit? Akoby ste mali niečo uviaznuté vo vnútri oka alebo máte pocit, že vás oči pália? Môžete mať aj „suché oči“ alebo, ako to my lekári nazývame (syndróm suchého oka). Nebojte sa, toto sa stáva mnohým ľuďom. Poďme si o tom porozprávať podrobnejšie.

Čo presne je suché oko?

Jednoducho povedané, suché oči sú stav, ktorý ovplyvňuje slzný film v našich očiach. Vedeli ste, že naše oči majú trojvrstvový slzný film, ktorý chráni povrch očí a pomáha nám jasne vidieť? Keď je tento slzný film hladký a stabilný, vidíme jasne a pohodlne. Ak teda niečo naruší tento slzný film, môžeme pociťovať nepríjemné príznaky, ako je pálenie, svrbenie, slzenie očí a rozmazané videnie.

Predstavte si to takto: naše oči sú ako čelné sklo auta. Potrebujú byť čisté a vlhké, aby jasne videli cestu. Slzy sú ako kvapalina do stieračov. Ak ich nemáme, videnie sa rozmaže, čo spôsobuje suché oči.

Existuje mnoho dôvodov, prečo tento slzný film nemusí správne fungovať. Preto lekári považujú toto ochorenie za multifaktoriálne . To znamená, že príčiny a rizikové faktory sú veľmi zložité. Preto môže niekedy trvať určitý čas, kým sa nájde príčina vašich príznakov. Ak máte príznaky suchých očí, je dôležité navštíviť oftalmológa alebo optometristu na liečbu.

Aké sú hlavné typy suchých očí?

Keď počujete tento názov, možno si pomyslíte, že suché oči znamenajú len to, že vaše oči neprodukujú dostatok sĺz. To však nie je celý príbeh. Existuje niekoľko hlavných typov suchých očí:

1. Suché oči spôsobené nedostatkom slznej vody (syndróm suchého oka s nedostatkom sĺz)

To znamená, že vaše oči neprodukujú dostatok sĺz . Tieto vodnaté slzy produkujú slzné žľazy, ktoré sa nachádzajú v horných a vonkajších kútikoch očí. Sú to slzné žľazy, ktoré tvoria strednú, vodnatú vrstvu slzného filmu. Niektoré autoimunitné ochorenia môžu spôsobiť zápal týchto slzných žliaz, čo im bráni v produkcii dostatočného množstva vodnatých sĺz.

2. Suché oči v dôsledku rýchleho odparovania sĺz (systém suchého oka spôsobený odparovaním)

V tomto stave sa slzy vyparujú príliš rýchlo . Hlavnou príčinou je dysfunkcia Meibomových žliaz . To znamená, že žľazy vo vnútri našich viečok, ktoré produkujú olejovú vrstvu na povrchu slzného filmu, nefungujú správne. Táto olejová vrstva sa potom stáva nestabilnou a nedokáže chrániť vodnú vrstvu pred vyschnutím. Predstavte si, že keď nanesiete vrstvu oleja na vodu, voda sa vyparuje pomalšie. Ak táto olejová vrstva nefunguje správne, voda sa vyparuje príliš rýchlo.

3. Zmiešaný syndróm suchého oka

Niektorí ľudia môžu mať oboje.To znamená, že oči neprodukujú dostatok sĺz a slzný film je nestabilný a rýchlo sa odparuje. Oba tieto problémy vedú k príznakom suchých očí.

Aké časté je suché oči?

Syndróm suchých očí je veľmi častý problém . Výskum naznačuje, že v Spojených štátoch má tento problém približne 16 miliónov ľudí. Na celom svete ním trpia desiatky miliónov ľudí. Tento problém je častejší v Ázii ako v Severnej Amerike a Európe. Vyskytuje sa tiež častejšie u žien po menopauze .

Môže byť suché oči príznakom iného ochorenia?

Suché oči sa môžu vyskytnúť samostatne alebo spolu s inými zdravotnými problémami. Niekedy môžu byť suché oči príznakom zdravotného stavu, ako napríklad:

• (Sjögrenov syndróm) (Má ho približne 10 % ľudí s nedostatkom slznej vody)
• Cukrovka (ak máte cukrovku, máte 50 % šancu, že sa u vás ako komplikácia vyvinie syndróm suchých očí)
• (Ochorenie štítnej žľazy a očí )
• Blefaritída (zápal okraja očného viečka)

Aké sú príznaky suchých očí?

Keď máte suché oči, môžete mať pocit, akoby sa vám niečo zaseklo v oku a nechce sa vynoriť. Môže to byť pocit piesku, zrnitosti alebo pocitu piesku v oku . Môžu sa vyskytnúť aj tieto príznaky:

• Pocit pálenia, akoby horeli oči.
• Citlivosť na svetlo.
• Rozmazané alebo meniace sa videnie.
• Výtok z ucha, ktorý vyzerá ako hlien.
• Z očí tečie voda, po lícach stekajú slzy.

Áno, tá posledná otázka je trochu mätúca, však? Možno vás zaujíma, ako vám môžu slziť oči, ak sú suché. Ale to je bežný príznak suchých očí. Stáva sa to, keď vaše Meibomské žľazy neprodukujú dostatok oleja na pokrytie vonkajšej vrstvy slzného filmu. V dôsledku toho sa vrstva vody v strede príliš rýchlo odparí. V reakcii na to sa vaše slzné žľazy snažia vytvoriť viac vodnatých sĺz. Tieto slzy však nedokážu vaše oči správne pokryť, pretože tam nie je olejová vrstva. Takže tieto slzy problém v skutočnosti neriešia.

Aké sú príčiny suchých očí?

Suché oči sú spôsobené:

• Keď tvoje oči neprodukujú dostatok sĺz.
• Keď sa ti slzy rýchlo vyparia.
• Keď sa obe tieto udalosti vyskytnú súčasne.

Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu časom spôsobiť zhoršenie alebo rozvoj príznakov suchého oka.

Rizikové faktory pre suché oči

Niektoré rizikové faktory sú mimo našej kontroly. Napríklad suché oči sa s pribúdajúcim vekom častejšie vyskytujú. Niektoré ďalšie riziká sa však dajú zvládnuť zmenou životného štýlu alebo zmenou užívaných liekov.

Ak máte niektorý z nasledujúcich rizikových faktorov, poraďte sa so svojím lekárom. Možno budete môcť urobiť určité zmeny, aby ste znížili riziko suchých očí alebo zmiernili nepríjemné príznaky.

Faktory prostredia a životného štýlu:

Riziko suchých očí môžu zvýšiť faktory ako počasie, dĺžka strávená pozeraním na obrazovky , používanie kontaktných šošoviek , fajčenie a alergie . Napríklad, ak ste neustále vystavení klimatizácii alebo pracujete v prašnom prostredí, vaše oči sa môžu ešte viac vysušiť.

Lieky:

Užívanie určitých liekov môže zvýšiť riziko suchých očí. Napríklad niektoré lieky na depresiu , alergie , vysoký krvný tlak , glaukóm , menopauzu a bolesť . Riziko zvyšujú aj lieky, ako sú anticholinergiká , perorálna antikoncepcia a systémové retinoidy .

Chorobné stavy:

Rôzne neurologické ochorenia , očné ochorenia , autoimunitné ochorenia a endokrinné ochorenia môžu zvýšiť riziko suchých očí.

Chirurgický zákrok:

Niektoré očné operácie, ako napríklad LASIK , operácia katarakty a operácie rohovky, priehľadnej prednej vrstvy oka, môžu zvýšiť riziko suchých očí.

Ako diagnostikovať suché oči? (Diagnóza)

Lekári diagnostikujú suché oči na základe vašej anamnézy, očného vyšetrenia a niektorých testov.

Anamnéza

Váš lekár vás môže požiadať o vyplnenie dotazníka, aby sa dozvedel o vašich príznakoch a anamnéze. Mali by ste byť pripravení poskytnúť informácie, ako napríklad:

• Očné príznaky a ako dlho trvajú.
• Faktory prostredia, ktoré zhoršujú vaše príznaky.
• Ďalšie príznaky, napríklad sucho v ústach, zubný kaz, afty v ústach, únava a bolesť kĺbov.
• Alergie.
• Už existujúce očné ochorenia.
• Iné zdravotné stavy vrátane alergií a chronických vírusových infekcií.
• Vykonaný chirurgický zákrok.
• Či už fajčíte alebo ste vystavení dymu iných ľudí.
• Ako často si umývate očné viečka a aké produkty používate?
• Zranenia v oblasti očí.

Očné vyšetrenie

Váš lekár vykoná kompletné očné vyšetrenie, aby skontroloval zdravie vašich očí a zistil príčinu vašich príznakov. Počas tohto vyšetrenia lekár:

• Skontrolujte príznaky suchých očí.
• Skontrolujú, či okrem suchých očí existujú aj iné príčiny vašich príznakov.
• Kontroluje stav slzného filmu (tri vrstvy slzného filmu, ktoré pokrývajú rohovku).
• Vykonávajú sa špeciálne testy.

Testy na diagnostiku suchých očí

Neexistuje jediný test na diagnostikovanie suchých očí. Namiesto toho môžu lekári použiť niekoľko testov, ako napríklad:

• Vyšetrenie štrbinovou lampou: Tento test meria množstvo sĺz, ktoré vaše oči produkujú. Lekár vám posvieti svetlom do očí a vyšetrí vaše oči a očné viečka mikroskopom.
• (Schirmerov test): Toto je ďalší spôsob testovania tvorby sĺz. Lekár na niekoľko minút priloží malý kúsok papiera na okraj očného viečka. To spôsobí, že vaše oko začne produkovať slzy. Lekár potom zmeria množstvo sĺz meraním toho, do akej miery je papier zafarbený slzami.
• Test času rozpadu sĺz (TBUT): Tento test meria, ako rýchlo sa slzy odparujú. Lekár vám do oka vloží špeciálne farbivo a pozrie sa na slzný film pod mikroskopom, aby zistil, ako dlho trvá, kým slzný film zostane stabilný (nerozpadne sa). Zmeria čas, ktorý trvá, kým sa po poslednom žmurknutí objaví prvá suchá škvrna na rohovke. Ak to trvá menej ako 10 sekúnd, môže to byť príznakom suchých očí.

Lekári môžu tiež nariadiť ďalšie testy, ako napríklad testy protilátok, aby skontrolovali základné zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobovať suché oči.

Ako liečiť suché oči? (Liečba)

Hlavné ciele liečby suchého oka sú:

• Zmiernenie príznakov a uzdravenie očí.
• Pomáha vám jasne vidieť.
• Minimalizácia alebo prevencia poškodenia povrchu očí.
• Liečba základnej príčiny.

Existuje mnoho liečebných postupov, ktoré vám môžu pomôcť (sú opísané nižšie). Váš lekár rozhodne, ktorý spôsob liečby je pre vás najlepší, v závislosti od závažnosti vašich príznakov a akýchkoľvek ďalších základných ochorení, ktoré môžete mať. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko spôsobov liečby, aby ste našli riešenie, ktoré vám najlepšie vyhovuje.

Veci, ktoré môžete robiť doma, a zmeny vo vašom prostredí

Ak sú vaše príznaky mierne, lekár vám môže povedať, aby ste začali s jednoduchými vecami, ktoré môžete robiť doma. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

• Vyhýbajte sa environmentálnym spúšťačom. To znamená čokoľvek, čo zhoršuje vaše príznaky. Medzi bežné spúšťače patrí cigaretový dym, vetracie otvory, ktoré fúkajú vzduch do tváre, silný vietor a alergény. Pomôcť môže nosenie ochranných okuliarov alebo slnečných okuliarov pri pobyte vonku.
• Používajte zvlhčovač vzduchu v spálni.V závislosti od miesta vášho bydliska môže zapnutie kúrenia v zime spôsobiť výrazný pokles vlhkosti vo vašej domácnosti (pod 25 %). To môže zhoršiť príznaky suchého oka. S tým môže pomôcť zvlhčovač vzduchu.
• Priložte si na oči teplý obklad. V lekárni si zaobstarajte tepelnú masku a priložte si ju na oči asi na 10 minút. To pomôže zmierniť vaše príznaky a pomôže vašim meibomským žľazám produkovať viac oleja (lipidov).
• Doprajte svojim očiam oddych. Či už čítate knihu alebo používate počítač, robte si pravidelné prestávky. Pomôcť môže dodržiavanie pravidla 20/20/20 . To znamená, že každých 20 minút sa na 20 sekúnd odtrhnite od obrazovky a pozrite sa na niečo vzdialené asi 6 metrov. Nezabudnite tiež pri čítaní alebo pozeraní na obrazovku často žmurkať, aby ste si vytlačili slzy.
• Užívajte doplnky s omega-3 mastnými kyselinami. Niektoré výskumy ukázali, že tieto doplnky môžu pomôcť pri tvorbe sĺz a zmierňovaní príznakov. Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov sa však poraďte so svojím lekárom, pretože môžu interagovať s niektorými liekmi.

Očné kvapky

Existuje mnoho druhov očných kvapiek, ktoré vám lekár môže predpísať. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach, ktoré sú pre vás najlepšie.

• Umelé slzy: Umelé slzy zvlhčujú oči, poskytujú úľavu a dočasne zmierňujú príznaky. Sú dostupné voľnopredajne, ale pred ich použitím sa poraďte so svojím lekárom. Niektoré druhy obsahujú lipidy , ktoré môžu pomôcť zabrániť odparovaniu sĺz. Umelé slzy však neliečia základnú príčinu suchých očí.
• Masti: Ak vám počas spánku vyschnú oči, môžete na noc použiť hustý lubrikant, napríklad masť.
• Lokálne očné kvapky s cyklosporínom A (Restasis®): Očné kvapky s cyklosporínom A liečia zápal slzných žliaz, čo spôsobuje, že produkujú viac a kvalitnejšie slzy. Aplikujú sa do každého oka dvakrát denne. Väčšina ľudí pocíti výrazné zlepšenie svojich príznakov približne po troch mesiacoch. Na začiatku používania týchto kvapiek môžete pociťovať mierne štípanie, ale pri ďalšom používaní to zmizne.
• (Lifitegrast (Xildra®)) Očné kvapky: (Lifitegrast) očné kvapky tiež liečia zápal slzných žliaz a mali by sa používať dvakrát denne. Tieto kvapky liečia prejavy aj príznaky suchého oka. Hoci úplné vyliečenie môže trvať až 90 dní, určitú úľavu môžete pocítiť do dvoch týždňov.
• (Vareniklín (Tyrvaya®)) Nosový sprej: Vareniklín priamo stimuluje trojklanný nerv a zvyšuje bazálnu produkciu sĺz.
• Autológne sérové ​​kvapky: Ak máte silné suché oči, lekár vám môže odporučiť autológne sérové ​​kvapky. Ide o špeciálny typ umelých sĺz vyrobených zo sérovej časti vašej vlastnej krvi. Táto liečba je často účinná, ale je drahá a nemusí byť hradená vašou poisťovňou.

Bodová oklúzia

Ak vaše oči neprodukujú dostatok sĺz, môže pomôcť punktálna oklúzia (dočasná alebo trvalá). Pri bezbolestnom zákroku lekár vloží malú zátku do slzného kanálika (punctum) v dolnom viečku. Toto „upchatie“ spôsobuje hromadenie väčšieho množstva sĺz v očiach.

Pri dočasnom zablokovaní slzného kanálika sa zátka rýchlo rozpustí. Ak sa vaše suché oči zlepšia, lekár vám môže navrhnúť trvalé zablokovanie slzného kanálika. V takom prípade lekár použije silikónovú zátku, ktorá zostane v slznom kanáli tak dlho, ako bude potrebné.

Postupy v kancelárii

Existujú liečebné postupy, ktoré vám lekár môže v klinike predpísať na pomoc so suchými očami. Medzi bežné možnosti patria:

• Tepelná pulzačná terapia (Lipiflow®): Táto liečba pomáha ľuďom s nestabilným slzným filmom v dôsledku dysfunkcie meibomských žliaz. Jemne masíruje a zahrieva očné viečka, čo pomáha meibomským žľazám produkovať olej.
• Terapia intenzívnym pulzným svetlom (IPL): Táto liečba využíva svetelné pulzy na rozpustenie pevného materiálu blokujúceho vaše meibomské žľazy. Tým sa vaše žľazy otvoria a maz voľne prúdi.

Terapeutické kontaktné šošovky

Syndróm suchého oka môže spôsobiť, že aj jednoduché žmurkanie bude veľmi bolestivé. Je to preto, že vaše viečka sa trú o suchý, podráždený povrch oka. Terapeutické kontaktné šošovky môžu pomôcť tým, že chránia a zvlhčujú povrch oka. Tieto šošovky sa dodávajú v niekoľkých typoch:

• Mäkké bandážové šošovky: Tieto šošovky chránia vaše oči a pomáhajú hojiť poškodenie rohovky.
• Pevné sklerálne šošovky: Tieto šošovky sú väčšie a prichádzajú do kontaktu s bielou časťou oka (sklérou) namiesto rohovky. Chránia a zvlhčujú vaše oči a zároveň korigujú váš zrak.

Váš lekár sa s vami porozpráva o rôznych možnostiach kontaktných šošoviek, aby našiel tú, ktorá vám najlepšie vyhovuje.

Dôležité:Nie všetky tieto liečebné postupy sú vhodné pre každého. Váš lekár určí, čo je pre váš stav najlepšie. Preto sa pred vykonaním čohokoľvek, čo máte chuť urobiť, určite poraďte s lekárom.

Ako môžete znížiť riziko suchých očí?

Keďže existuje mnoho príčin suchých očí, môže byť ťažké im predchádzať. Riziko však môžete znížiť vykonaním nasledujúcich krokov:

• Choďte na každoročné preventívne prehliadky. Váš všeobecný lekár vám môže pomôcť s vaším celkovým zdravotným stavom. Ak máte obavy, že by ste mohli mať suché oči, poraďte sa so svojím lekárom. Opýtajte sa na akékoľvek rizikové faktory vo vašej anamnéze alebo na zozname liekov. Taktiež sa opýtajte, čo môžete urobiť pre zníženie tohto rizika.
• Liečte základné zdravotné ťažkosti. Rôzne zdravotné ťažkosti vrátane cukrovky môžu spôsobiť suché oči. Porozprávajte sa so svojím lekárom o rizikách cukrovky a riaďte sa jeho radami na kontrolu hladiny cukru v krvi.
• Zmeňte životný štýl a prostredie. Existuje veľa vecí, ktoré môžete vo svojom každodennom živote urobiť, aby ste znížili riziko suchých očí. Ak denne používate počítač, robte si časté prestávky. Vyhýbajte sa cigaretovému dymu. Pridajte zvlhčovač vzduchu do spálne a ďalších miestností, v ktorých trávite veľa času. Taktiež sa opýtajte lekára na ďalšie návrhy, ktoré vám môžu pomôcť udržať vaše oči hydratované a zdravé.

Dá sa suché oči úplne vyliečiť?

Suché oči sú chronické ochorenie . Neexistuje naň žiadny liek, ale liečba môže pomôcť zvládnuť vaše príznaky.

Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych liečebných postupov, aby ste našli ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Môže to byť stresujúci proces, ale stojí za to úsilie. Ak vám vaše súčasné liečebné postupy nepomáhajú alebo sa chcete porozprávať o iných možnostiach, poraďte sa so svojím lekárom.

Ako sa môžem o seba postarať? / Kedy by som mal navštíviť lekára?

Život so suchými očami nie je jednoduchý. Mnoho ľudí pociťuje stres , úzkosť a vyčerpanie , keď sa snažia zvládnuť svoje príznaky. Ak váš stav ovplyvňuje kvalitu vášho života, poraďte sa so svojím lekárom. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych liečebných postupov, aby ste našli prístup, ktorý vám bude vyhovovať na zvládnutie vašich príznakov.

Pamätajte, že milióny ľudí majú suché oči. Takže sa s tým nemusíte vyrovnávať sami. Pridajte sa k online komunitám podpory a požiadajte svojho lekára o rady. Zdieľanie vašich problémov s ostatnými, ktorí chápu, čím prechádzate, vám môže byť veľkou pomocou v každodennom živote.

Váš oftalmológ vám povie, ako často musíte chodiť na kontroly. Ak máte iné zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú suché oči, možno budete musieť častejšie navštevovať iných lekárov. Nezabudnite dodržiavať všetky svoje vyšetrenia, aby váš ošetrujúci tím mohol sledovať váš stav a pomôcť vám získať potrebnú liečbu.

Ak máte niektorý z týchto problémov, poraďte sa so svojím očným lekárom:

• Nové príznaky.
• Zhoršenie príznakov.
• Nové vedľajšie účinky liečby.

Syndróm suchého oka môže ovplyvniť viac než len pohodlie vašich očí. Môže ovplyvniť vašu schopnosť pracovať, socializovať sa a užívať si život. Syndróm suchého oka môže ovplyvniť aj vaše emócie a duševné zdravie. Možno sa cítite osamelo, ale nie ste sami. Spojte sa s ostatnými, ktorí majú tento problém, a podeľte sa o svoje skúsenosti. Vyžaduje si to trpezlivosť a vytrvalosť, ale nájdenie úľavy je určite možné.

Ak vám vaša súčasná liečba nepomáha, neváhajte sa porozprávať so svojím lekárom. Povedzte mu, ako sa cítite, a opýtajte sa ho, aké ďalšie liečebné postupy sú k dispozícii, aby vám pomohli zvládnuť váš stav a obnoviť kvalitu vášho života.

Posolstvo na odnesenie domov

Suché oči sú stav, ktorý spôsobuje nepohodlie v očiach a niekedy môže ovplyvniť zrak. Neexistuje jedna príčina, ale viacero. Hlavnými sú to, že sa slzy netvoria správne alebo sa slzy, ktoré sa tvoria, odparujú príliš rýchlo .

• Príznaky: Svrbenie, pálenie, červené, rozmazané oči, pocit niečoho uviaznutého vo vnútri a niekedy len slzenie očí.
• Príčiny: Vek, prostredie (klimatizácia, prach, vietor), niektoré lieky, iné choroby (ako cukrovka) a nadmerné pozeranie na obrazovky počítača.
• Liečba: Umelé slzy, špeciálne očné kvapky, teplé obklady na oči, zmeny životného štýlu a niekedy aj menšie ošetrenia vykonávané lekárom.
• A čo je najdôležitejšie: Ak máte tieto príznaky, určite navštívte oftalmológa . Nájde presnú príčinu a poskytne vám najvhodnejšiu liečbu. Nerobte len to, čo sa vám zachce.

Pamätajte, že vaše oči sú veľmi vzácne, takže je vašou zodpovednosťou starať sa o ne.

Suché oči, suché oko, očné choroby, slzný film, zdravie očí, bolesť očí, oftalmológ