Poďme sa o teste hemoglobínu a A1C dozvedieť viac jednoduchými slovami.

Už ste niekedy vzali do rúk správu o krvnom teste, pozreli sa na slová v nej a pomysleli si: „Čo je to?“ Jedným zo slov, ktoré v týchto správach vidíte, je hemoglobín. Keď sa hovorí o cukrovke, jedným z testov, ktoré určite počujete, je A1C. Oba tieto testy nám veľa hovoria o zdraví nášho tela. Dnes si teda povieme o hemoglobíne a teste A1C veľmi jednoduchým spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Čo je to vlastne hemoglobín?

Jednoducho povedané, hemoglobín je špeciálny proteín, ktorý sa nachádza vo vnútri našich červených krviniek. Je to ako „doručovacia služba“, ktorá funguje v našom tele.

Jeho hlavnou funkciou je zhromažďovať kyslík, ktorý vstupuje do pľúc pri dýchaní, a dodávať ho do tkanív v celom tele. Taktiež prenáša oxid uhličitý, ktorý sa v týchto tkanivách produkuje, späť do pľúc, aby sa vylúčil pri výdychu. Tento hemoglobín dodáva našej krvi červenú farbu.

Molekula hemoglobínu sa skladá zo štyroch proteínových reťazcov. Každý z týchto reťazcov má časť nazývanú „hém“, ktorá obsahuje železo. Molekuly kyslíka sa pripájajú k tejto časti, ktorá obsahuje železo. To znamená, že ak vaše telo nemá dostatok železa, nebude schopné vytvoriť dostatok hemoglobínu. Potom bude schopnosť prenášať kyslík v tele narušená.

Čo znamená nízka a vysoká hladina hemoglobínu?

Množstvo hemoglobínu, ktoré naše telo potrebuje, závisí od mnohých faktorov vrátane veku, pohlavia a celkového zdravotného stavu. Napríklad ľudia, ktorí žijú v horských oblastiach, teda vo vysokých nadmorských výškach, majú o niečo vyššie hladiny hemoglobínu ako tí, ktorí žijú blízko hladiny mora.

Hemoglobín sa meria v gramoch na deciliter (gm/dL). Normálne zdravé hladiny sú nasledovné:

• Muži: 14,0 až 17,5 g/dl
• Ženy: 12,3 až 15,3 g/dl

Teraz sa pozrime, čo sa stane, ak sa tieto úrovne zmenia.

Teraz si povedzme niečo o teste A1C.

Keď hovoríme o hemoglobíne, jedným z najdôležitejších testov, ktoré s ním súvisia, je HbA1c alebo, ako ho všetci poznáme, test A1C. Ide o nevyhnutný test na diagnostikovanie cukrovky a na zistenie, ako dobre osoba s cukrovkou zvláda svoju chorobu.

Čo nám hovorí test A1C?

Predstavte si priemer odpalov kriketového hráča za celú sezónu. Na základe počtu behov, ktoré v jednom zápase skóruje, sa nedá povedať, či je dobrý hráč alebo nie. Ale pohľadom na jeho priemer za celú sezónu si môžete urobiť dobrú predstavu o jeho schopnostiach.

Test A1C je podobný. Namiesto toho, aby sa pozeral na hladinu cukru v krvi za jeden deň, tento test ukazuje , aká bola vaša hladina cukru v krvi za posledné 2 – 3 mesiace .

Ako to funguje?

Cukor (glukóza) v našej krvi sa viaže na hemoglobín v našich červených krvinkách. S rastúcou hladinou cukru v krvi sa zvyšuje aj množstvo cukru, ktoré sa viaže na hemoglobín. Keďže priemerná životnosť červených krviniek je približne 3 mesiace, tento test poskytuje dobrý obraz o priemernej hladine cukru v krvi za posledné 3 mesiace.

Hladiny A1C a ich význam

Výsledok A1C sa uvádza v percentách (%). Tu je význam týchto výsledkov.

Kedy sa hladina A1C stáva nebezpečnou?

Ak je vaša hladina A1C vyššia ako 9 %, ide o veľmi nebezpečný stav . Znamená to, že vaša cukrovka nie je vôbec pod kontrolou. To výrazne zvyšuje riziko závažných komplikácií, ako je strata zraku, zlyhanie obličiek, poškodenie nervov (diabetická neuropatia), srdcové choroby a mozgová príhoda.

Ako kontrolovať hladiny A1C a hemoglobínu?

Pri liečbe oboch týchto stavov je dôležité nájsť základnú príčinu. Váš lekár vykoná potrebné vyšetrenia a predpíše vám najvhodnejšiu liečbu.

Ak je hemoglobín nízky:

Konzumácia potravín bohatých na železo je veľmi dôležitá.

• Hemové železo: Hovädzie mäso, kuracie mäso, ryby (napr. tuniak), krevety a iné mäso.
• Nehemové železo v rastlinných potravinách: špenát, šošovica, cícer, sója, datle, hrozienka, tekvicové semienka.
• Dôležitý tip: Keď jete potraviny bohaté na železo spolu s potravinami bohatými na vitamín C (citrón, pomaranče, mandarínky, paradajky, guava), vstrebávanie železa v tele sa stáva oveľa efektívnejším.

Ak je hladina A1C vysoká:

Lekári vo všeobecnosti odporúčajú, aby si ľudia s cukrovkou udržiavali hladinu A1C pod 7 %. Na dosiahnutie tohto cieľa:

• Kontrola stravy: Kontrolujte potraviny obsahujúce škrob (sacharidy) (ryža, chlieb, zemiaky, sladkosti). Jedzte vyváženú stravu. Úplne vynechajte sladené nápoje.
• Cvičenie:Venujte sa miernemu cvičeniu, ako je chôdza, aspoň 30 minút denne. Cvičenie zlepšuje schopnosť tela využívať inzulín.
• Lieky: Je nevyhnutné užívať lieky predpísané lekárom v správnom čase a v správnom dávkovaní.