Máte bolesť a stuhnutosť v palci na nohe? Poďme sa dozvedieť viac o Hallux Rigidus!

Cítili ste niekedy ostrú bolesť v oblasti palca na nohe pri chôdzi, najmä keď ráno vstanete? Možno máte pocit, že je vám tesno, keď si obujete topánku. Aj keď si možno myslíte, že je to normálne, môže to byť stav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Dnes sa porozprávame o tomto probléme, ktorý má veľa ľudí, ale o ktorom nevedia, a to o Hallux rigidus.

Jednoducho povedané, čo je Hallux rigidus?

Hallux rigidus je typ artritídy, ktorá sa vyskytuje v oblasti palca na nohe. Konkrétne postihuje kĺb, kde sa palec na nohe spája s chodidlom. V lekárskej terminológii tento kĺb nazývame „metatarzofalangeálny (MTP) kĺb“.

Teraz vás možno zaujíma, čo je artritída. Artritída je všeobecný termín pre približne sto chorôb, ktoré spôsobujú zápal a bolesť kĺbov v našom tele. Preto lekári niekedy označujú Hallux rigidus ako „artritídu palca na nohe“.

„Hallux rigidus“ je latinské slovo, ktoré znamená „stuhnutý palec na nohe“. Toto je hlavný príznak tohto ochorenia. Spôsobuje bolesť a stuhnutosť kĺbu palca na nohe. V skutočnosti ide o typ osteoartrózy, ktorá vzniká v dôsledku opotrebovania v priebehu času.

Aký častý je tento stav?

Výskum zistil, že približne jeden zo 40 ľudí nad 50 rokov môže mať Hallux rigidus. Ide o najbežnejší typ artritídy chodidiel.

Je to tiež druhý najčastejší stav postihujúci kĺb palca na nohe, hneď po známejšom stave známom ako bunion.

Aké sú príznaky Hallux rigidus?

Osoba s týmto ochorením môže prejavovať rôzne príznaky. Existujú však niektoré bežné príznaky. Pozrime sa na ne.

Veci, ktoré zhoršujú príznaky

Niektoré veci môžu túto bolesť a ťažkosti zhoršiť.

• Pri státí alebo chôdzi: Bolesť sa môže zvýšiť, keď sa na kĺb kladie váha.
• Chladné a vlhké počasie: Rovnako ako sa v chladných dňoch zvyšuje bolesť kĺbov, môže sa zhoršiť aj tento stav.
• Nosenie tesnej obuvi: Nosenie tesnej obuvi, ktorá neposkytuje dostatok miesta pre prsty na nohách, zvyšuje tlak na kĺb a zvyšuje bolesť.

Prečo sa u nás vyskytuje Hallux rigidus?

Hallux rigidus sa často vyvíja v priebehu času bez zjavnej príčiny. S pribúdajúcim vekom sa mäkká chrupavka v našich kĺboch ​​opotrebúva. Podobne ako sa opotrebúvajú pneumatiky na aute, aj toto opotrebovanie je hlavnou príčinou Hallux rigidus a iných typov osteoartrózy.

Len si pomyslite, že s každým krokom, ktorý urobíme, prejde cez tento malý „MTP“ kĺb dvojnásobok našej telesnej hmotnosti. Nie je teda prekvapujúce, že sa kĺb po celoživotnom znášaní takéhoto tlaku opotrebuje.

Môžu to ovplyvniť aj iné dôvody:

• Nadmerné používanie kĺbu: Ak je kĺb palca na nohe často vystavený tlaku počas športu, práce alebo koníčkov.
• Poranenie prsta: Narazenie palca na nohe.
• Vyvrtnutie prsta na nohe: Stavy ako „vyvrtnutie prsta na nohe“, najmä pri športe.
• Povaha kostí v chodidle: U niektorých ľudí môžu byť kosti v chodidle a prstoch dlhšie ako zvyčajne. Aj to môže byť dôvod.

Kto je najviac ohrozený rozvojom tohto ochorenia?

Hoci Hallux rigidus sa môže vyvinúť u každého, niektorí ľudia sú vystavení mierne vyššiemu riziku.

• Ľudia nad 50 rokov
• Ženy
• Športovci
• Pre tých, ktorí kvôli práci celý deň stoja

Okrem toho, určité zdravotné stavy môžu zvýšiť riziko vzniku Hallux rigidus.

• Reumatoidná artritída
• Dna
• Iné autoimunitné poruchy, ktoré spôsobujú zápal
• Disekačná osteochondritída

Ako to lekár diagnostikuje?

Keď pôjdete k lekárovi, prvá vec, ktorú urobí, je vyšetrenie. Ohne vám palec na nohe hore a dole a bude ním pohybovať, aby zistil, ako ďaleko ho môžete pohnúť. Môže vás tiež odporučiť k špecialistovi na chodidlá (podiatrovi).

Okrem toho sa môže vykonať röntgenové vyšetrenie chodidla na kontrolu kostných výrastkov.

Fázy Hallux rigidus

V závislosti od toho, o koľko sa znížila vaša schopnosť pohybovať palcom na nohe, môže lekár klasifikovať stav do stupňov. Tieto sa tiež nazývajú štádiá, pretože príznaky sa časom zhoršujú.

Aké sú najlepšie liečebné postupy?

Typ liečby, ktorú potrebujete, bude závisieť od závažnosti vašich príznakov a príčiny ochorenia. Najčastejšie sa začne s nechirurgickou liečbou.

Budem musieť podstúpiť operáciu?

Väčšina ľudí nepotrebuje operáciu. Váš lekár môže zvážiť operáciu iba vtedy, ak iné liečebné postupy nezmierňujú vašu bolesť alebo ak je bolesť taká silná, že vám bráni vo vykonávaní vašich každodenných činností.

Existuje niekoľko hlavných typov chirurgických zákrokov:

• Cheilektómia: Ide o odstránenie nepotrebných kostných výrastkov nad kĺbom, čím sa vytvorí viac priestoru na ohnutie prsta.
• Osteotómia: Tu chirurg prereže a preusporiada kosti prsta, aby zmenil polohu kĺbu.
• Artroplastika: Ide o operáciu výmeny kĺbu. Poškodená kosť sa odstráni a nahradí sa „rozperou“ vyrobenou z iného tkaniva.
• Artrodéza: Ide o operáciu zrastenia kĺbu. Poškodená chrupavka sa odstráni a obe kosti sa spoja. Hoci ide o trvalé riešenie, pohyb palca na nohe môže byť po operácii obmedzený.

Ako dlho trvá zotavenie sa po operácii?

Doba rekonvalescencie závisí od toho, akú operáciu ste podstúpili.

• Po operáciách „cheilektómie“ a „artroplastiky“ budete musieť nosiť špeciálnu obuv približne dva týždne. Opuch môže pretrvávať niekoľko mesiacov.
• Po osteotómii opuch ustúpi do 6 – 8 týždňov. Úplné zahojenie môže trvať približne 3 mesiace.
• Po zrastení kĺbu budete musieť nosiť sadru alebo špeciálnu topánku približne 3 až 6 týždňov. Potom budete musieť používať barle. Opuch a stuhnutosť môžu pretrvávať niekoľko mesiacov.

Nedá sa tejto situácii zabrániť?

Úplne zabrániť vzniku Hallux Rigidus môže byť ťažké, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tento stav zvládli:

• Cvičenie: Opýtajte sa svojho lekára alebo fyzioterapeuta na jednoduché cvičenia, ktoré vám môžu pomôcť udržať kĺb palca na nohe flexibilný.
• Oddýchnite si kĺb: Po namáhavej aktivite si kĺb oddýchnite. Nikdy necvičte, keď cítite bolesť.
• Noste správnu obuv: Vyberte si topánky, ktoré vám dobre sedia a majú priestor pre prsty.