Búši vám srdce rýchlo alebo máte pocit, akoby vynechávalo údery? Poďme sa porozprávať o búšení srdca!

Máte niekedy pocit, že vám srdce bije rýchlejšie? Alebo máte pocit, akoby vám srdce preskakovalo údery, akoby sa vám niečo točilo v hrudi alebo akoby sa to prudko pohybovalo? Toto nazývame „búšenie srdca“ alebo pocit abnormálneho búšenia srdca. V skutočnosti je to niečo, čo väčšina ľudí zažije v určitom okamihu svojho života. Takže nepanikárte hneď, poďme si o tom porozprávať podrobne a jednoducho.

Čo sú palpitácie srdca?

Jednoducho povedané, „búšenie srdca“ je, keď cítite zmenu v spôsobe, akým vám bije srdce. Normálne si neuvedomujeme, že nám srdce bije, jednoducho sa to stane. Ale v tomto prípade zrazu cítite svoje srdce:

• Je to ako bežať veľmi rýchlo („Preteky“)
• Ako keby vás niekto silno udrel do hrude („Búšenie“)
• Je to ako keby sa minul úder srdca (`Chýbajúci úder`)
• Ako keby mal ďalší rytmus.
• Pocit, akoby sa niečo prevracalo v hrudníku („prevracanie“)
• Trepotajúc , ako motýľ trepotajúci sa pomaly a zvláštne .

Tento abnormálny tep môžete cítiť nielen v hrudníku, ale niekedy aj v oblasti hrdla alebo krku. Môže sa to stať kedykoľvek, dokonca aj keď len sedíte, pracujete alebo spíte. Je normálne, že sa cítite trochu prekvapení a vystrašení, keď to zrazu pocítite. Väčšinou to však nie je vážne a nie je to škodlivé . V zriedkavých prípadoch to však môže byť príznakom abnormálneho srdcového rytmu. V takýchto prípadoch je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Koho tento stav najviac postihuje? Aká je jeho bežnosť?

V skutočnosti sa tento abnormálny srdcový tep môže vyskytnúť u kohokoľvek . Výskum však zistil, že ženy sú náchylnejšie na tento stav . Môže sa tiež vyskytnúť v rôznych obdobiach života. Tento typ srdcového tepu môžete zažiť napríklad počas dospievania, počas tehotenstva alebo počas menopauzy.

Je to také bežné, že jedna štúdia zistila, že 16 % ľudí navštívi svojho praktického lekára, aby prediskutovali svoje palpitácie. V skutočnosti sú palpitácie hlavným dôvodom, prečo pacienti navštevujú kardiológa. Takže si viete predstaviť, aká častá je táto skúsenosť.

Ako dlho môže trvať srdcový tep?

Tento srdcový tep zvyčajne netrvá dlho. Väčšinou trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko minút . Niekedy však môže trvať o niečo dlhšie, dokonca aj niekoľko minút.

Čo spôsobuje toto búšenie srdca?

Dobre, teraz sa pozrime, prečo srdce začne takto zvláštne biť. V skutočnosti na to môže byť veľa dôvodov. Niektoré z nich sú:

• Duševné stavy:
• Silná úzkosť
• Stres
• Náhly strach alebo šok („Strach“)
• Nekontrolovateľný záchvat paniky („panický záchvat“)
• Veci súvisiace so životným štýlom:
• Cvičenie (najmä ak náhle začnete s namáhavým cvičením)
• Tehotenstvo
• Nadmerná konzumácia nápojov obsahujúcich kofeín (káva, čaj, niektoré nealkoholické nápoje)
• Užívanie tabaku obsahujúceho nikotín
• Užívanie alkoholu
• Užívanie určitých drog (napr. „kokaín“, „amfetamíny“ (speed))
• Zdravotné dôvody:
• Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza)
• Nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia)
• Znížená hladina draslíka alebo kyslíka v krvi
• Znížená hladina oxidu uhličitého v krvi
• Horúčka
• Anémia (nedostatok krvi)
• Nadmerná strata vody z tela („dehydratácia“)
• Masívne krvácanie („strata krvi“)
• Lieky a iné látky:
• Niektoré typy inhalátorov používaných na astmu („inhalátory na astmu“)
• Niektoré betablokátory (lieky používané na vysoký krvný tlak alebo srdcové ochorenia) (najmä pri ukončení ich užívania alebo zmene dávky)
• Lieky používané pri ochoreniach štítnej žľazy
• Lieky používané na nepravidelný srdcový tep (antiarytmiká)
• Niektoré lieky proti prechladnutiu/kašli (najmä tie, ktoré obsahujú „dekongestanty“)
• Niektoré bylinné a výživové doplnky

Predstavte si, že ak zjete veľmi pikantné jedlo, potom si vypijete šálku kávy a ste trochu nervózni, stále môžete dostať takýto infarkt!

Kedy je možné tento tlkot srdca cítiť viac?

Toto búšenie srdca sa môže vyskytnúť v rôznych obdobiach života. Pozrime sa na niekoľko príkladov:

• Keď sa úzkosť zvyšuje: Ako sme už spomenuli, keď pociťujete úzkosť, strach alebo obavy, tento srdcový rytmus sa môže objaviť ako spôsob, akým na to telo reaguje.
• Po jedle: Niektorí ľudia po jedle pociťujú zrýchlený tep. Môže sa to stať najmä po konzumácii korenených, mastných alebo korenených jedál , po pití kofeínových nápojov (ako je káva alebo čaj) alebo po požití alkoholu.
• V noci: Toto búšenie srdca sa môže vyskytnúť počas dňa aj v noci. Je však pravdepodobnejšie, že ho pocítime v noci, pretože sa nezaoberáme inými aktivitami a okolie je tiché.
• Pri ležaní na boku: Niekedy, keď ležíte na boku, najmä pri spánku na ľavom boku, sa môže zvýšiť tlak vo vnútri tela a spôsobiť zrýchlený tep.
• Celý deň: Palpitácie sú zvyčajne krátkodobé. Ak však máte palpitácie celý deň , určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
• Počas tehotenstva: Toto je niečo, čo veľa žien zažíva počas tehotenstva. Je to preto, že sa zvyšuje srdcová frekvencia a množstvo krvi cirkulujúcej v tele, aby sa dieťaťu poskytli potrebné živiny a kyslík. Zvyčajne to nie je škodlivé. Môžete sa však opýtať svojho lekára na užívanie bezpečných liekov počas tehotenstva.

Ako to lekár diagnostikuje?

Keď pôjdete k lekárovi s týmto srdcovým šelestom, najprv vám stetoskopom vypočuje srdce a pľúca. Okrem toho sa vás opýta na nasledujúce:

• Vaša kompletná anamnéza ( predchádzajúce choroby, lieky atď.).
• Aké príznaky momentálne pociťujete ( napríklad búšenie srdca alebo máte aj iné príznaky)?
• Vaša strava ( napríklad to, čo jete, kofeín a konzumácia alkoholu).
• Lieky a bylinné produkty, ktoré v súčasnosti užívate .

Taktiež by bolo užitočné, keby vám lekár mohol povedať nasledujúce podrobnosti o vašom srdcovom rytme:

• Kedy a ako často sa to stáva?
• Ako dlho to už bolo ?
• Aký pocit máte, keď sa to stane (ako závrat, točenie hlavy)?
• Čo si robil/a, keď sa to začalo?
• Čo ti prináša dobrý pocit a úľavu, keď to robíš ?

Tento srdcový tep môžete pri návšteve lekára prehliadnuť. Ak sa tak stane, lekár vás môže požiadať, aby ste si prstami poklepali po stole, aby ukázali rytmus.

Aké druhy testov sa budú vykonávať?

Na zistenie presnej príčiny môže lekár nariadiť aj niektoré testy. Niektoré z nich sú:

• Krvné testy: Skontrolujte, či sa nevyskytujú problémy ako anémia, problémy so štítnou žľazou a nerovnováha elektrolytov.
• Testy moču: Ak je to potrebné.
• Elektrokardiogram (EKG): Zaznamenáva elektrickú aktivitu srdca. Ak v danom čase dôjde k srdcovému tepu, zaznamená sa.
• Záťažový test (záťažové EKG): EKG sa vykoná počas behu na bežiacom páse alebo jazdy na bicykli, aby sa zistilo, ako reaguje vaše srdce.
• Echokardiogram: Ide o ultrazvukové vyšetrenie srdca. Dokáže sa pozrieť na veci, ako je štruktúra srdca a funkcia chlopní.
• Holterov monitor:Ide o malé zariadenie, ktoré nosíte 24 alebo 48 hodín, možno aj dlhšie. Nepretržite zaznamenáva EKG vášho srdca. Taktiež vás požiada o zaznamenanie časov, kedy cítite svoj tlkot srdca.
• Elektrofyziologická štúdia (EPS): Ide o komplexnejší test. Detailne skúma elektrický systém srdca s cieľom nájsť oblasti, kde sa vyskytujú abnormálne rytmy.
• Srdcová katetrizácia: Ak je to potrebné, tento test sa vykoná na kontrolu blokád v cievach srdca.

Možno budete musieť navštíviť aj elektrofyziológa, lekára, ktorý sa špecializuje na abnormálne srdcové rytmy (arytmie).

Aká je liečba? (Liečba)

Najlepšia liečba pre vás bude závisieť od príčiny vašich palpitácií. Možno nebudete potrebovať vôbec žiadnu liečbu . Napríklad, ak vaše palpitácie vyvoláva káva alebo úzkosť, možno sa im budete môcť vyhnúť.

Ak vám však diagnostikujú srdcové ochorenie alebo abnormálny srdcový rytmus, možno budete musieť užívať lieky, podstúpiť zákrok, operáciu alebo mať zavedené zariadenie, ako je kardiostimulátor, na kontrolu srdcovej frekvencie . Najdôležitejšie je dodržiavať všetky pokyny lekára a chodiť na následné kontroly.

Čo môžem urobiť, aby som zastavil srdcový tep?

Ak je vaše búšenie srdca spôsobené úzkosťou alebo stresom, môžete:

• Robte jogu .
• Meditujte .
• Robte cvičenie všímavosti, ktoré sa zameriava na dýchanie .
• Venujte sa aj iným aktivitám, ktoré upokojujú myseľ.

Ak si myslíte, že je to spôsobené kofeínom, budete musieť obmedziť alebo úplne prestať piť kofeínové nápoje, ako je káva a čaj.

Zmizne tento tlkot srdca?

Vo väčšine prípadov, ak je vaše búšenie srdca spôsobené niečím, čo jete alebo robíte (napr. fajčenie, alkohol, kofeín, korenené jedlá, nadmerné cvičenie), vyhýbanie sa týmto spúšťačom môže pomôcť im odzneť bez lekárskej starostlivosti .

Ako už bolo spomenuté, ak existuje základné srdcové ochorenie alebo abnormálny srdcový tep, určite je potrebné ho liečiť.

Ako predchádzať infarktu? (Prevencia)

V závislosti od príčiny búšenia srdca môžete znížiť frekvenciu týchto stavov dodržiavaním týchto tipov:

• Znížte svoj stres.Vyskúšajte veci ako hlboké dýchacie cvičenia, relaxačné cvičenia, jogu, taiči, riadenú vizualizáciu alebo techniky biofeedbacku.
• Vyhýbajte sa alebo obmedzujte množstvo alkoholu, ktorý pijete.
• Vyhýbajte sa kofeínu alebo ho obmedzujte vo svojej strave.
• Nepoužívajte tabak ani výrobky obsahujúce nikotín .
• Pravidelne cvičte . Predtým, ako začnete, sa však opýtajte svojho lekára, aké cvičenia sú pre vás vhodné.
• Vyhýbajte sa jedlám, nápojom a aktivitám , ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu.
• Kontrolujte si krvný tlak a hladinu cholesterolu .

Je búšenie srdca nebezpečné? Je to normálne?

Nie, palpitácie vo väčšine prípadov nie sú nebezpečné . Je to veľmi bežné. Väčšinou ide len o normálnu reakciu tela na stres alebo úzkosť. Ľudia s týmto ochorením môžu žiť svoj bežný život ako zvyčajne.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Toto je veľmi dôležité. Aj keď ide o normálny srdcový tep, v niektorých prípadoch by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Ak sa srdcový tep nezastaví alebo ak ho sprevádzajú tieto príznaky, okamžite zavolajte na číslo 1990 (záchranná služba Srí Lanky) alebo choďte do najbližšej nemocnice:

* Mdloby alebo strata vedomia .

* Silná bolesť, tlak alebo napätie v hrudníku, krku, čeľusti, ruke (pažiach) alebo hornej časti chrbta .

* Závažné problémy s dýchaním / Dýchavičnosť .

* Silné závraty alebo točenie hlavy .

Ak máte občasné palpitácie, ale nemáte žiadne zo závažných príznakov uvedených vyššie, navštívte svojho praktického lekára. Taktiež, ak sa vaše palpitácie zhoršia alebo sa zrazu začnú objavovať častejšie , určite to oznámte svojmu lekárovi.

Kedy by ste sa mali obávať infarktu?

Hoci búšenie srdca zvyčajne nie je nebezpečné, ak ho sprevádzajú tieto príznaky, môže to byť príznakom vážneho zdravotného problému. Preto si ich všímajte:

• Pocit závratu, zmätenosti alebo točenia hlavy.
• Bolesť alebo tlak na hrudníku.
• Dýchavičnosť.
• Nezvyčajné potenie.
• Ak sa búšenie srdca zhoršuje alebo sa vyskytuje častejšie.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Keď pôjdete k lekárovi, môžete sa opýtať tieto otázky. To vám pomôže lepšie pochopiť situáciu:

• „Pán doktor, prečo mám búšenie srdca?“ („Čo spôsobuje moje búšenie srdca?“)
• "Potrebujem liečbu búšenia srdca?"
• "Ako dlho budem mať búšenie srdca?"
• "Aké zmeny musím urobiť vo svojom životnom štýle?"
• "Na aké príznaky by som si mal dávať obzvlášť pozor?"

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať, sú teda:

Búšenie srdca (t. j. rýchly, nepravidelný alebo prerušovaný tep) nie je niečo, čo zvyčajne cítime, takže keď ho zrazu pocítime, môže byť trochu prekvapujúce a desivé. Väčšinou však nie je škodlivé . Väčšinou sú spôsobené vecami, ako je stres, úzkosť a jedlo, ktoré jeme.

Ak sa však pri búšení srdca objavia ďalšie závažné príznaky, ako sú závraty, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo mdloby, môže to byť príznakom vážneho zdravotného problému . V takom prípade je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc a nestrácať čas .

Nebojte sa, ale starajte sa o svoje telo. Pretože vaše zdravie je pre vás veľmi dôležité!

` Tlkot srdca, búšenie srdca, bolesť na hrudníku, abnormálny srdcový tep, búšenie srdca, úzkosť, stres