Aj vy máte náhle nízke hladiny cukru v krvi? Poďme sa porozprávať o hypoglykémii!

Cítite sa niekedy unavení, trasiete sa, spotíte sa a máte závraty naraz? Môžete tiež cítiť miernu úzkosť a hlad. Toto sú často hlavné príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, alebo toho, čo lekársky nazývame hypoglykémia. Toto je častejšie u ľudí s cukrovkou, ale môže sa to stať aj ľuďom bez cukrovky. Poďme si o tom dnes porozprávať jednoducho.

Čo je hypoglykémia?

Jednoducho povedané, hypoglykémia je, keď hladina cukru v krvi alebo glukózy klesne pod požadovanú úroveň. Táto glukóza je hlavným palivom, ktoré dodáva energiu nášmu telu, podobne ako benzín pre auto.

Tento stav sa často vyskytuje u ľudí s cukrovkou pri zmenách v liekoch, strave alebo cvičení. Môže sa však vyskytnúť aj u ľudí bez cukrovky. Môže sa vyskytnúť dvoma hlavnými spôsobmi:

• Reaktívna hypoglykémia: K nej dochádza niekoľko hodín po jedle.
• Hypoglykémia nalačno: Stáva sa to, keď ste nejaký čas nejedli. Môže to byť tiež spojené s niektorými liekmi alebo inými zdravotnými problémami.

Rozdiel medzi hypoglykémiou a hyperglykémiou

Hoci tieto dve slová znejú rovnako, ich významy sú úplne odlišné.

Do akej miery je znížený obsah cukru?

Hladina cukru v krvi sa meria v miligramoch na deciliter (mg/dl). Normálne je hladina cukru u zdravého človeka v určitom rozmedzí. Ak však hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg/dl, považuje sa to za hypoglykémiu.

Ak táto hodnota klesne pod 54 mg/dl,Závažná hypoglykémia. V tomto bode môžete omdlieť. Možno budete potrebovať, aby vám niekto iný podal niečo ako glukagón ako núdzovú liečbu.

Prečo mi takto klesá hladina cukru v krvi?

Keď jeme, najmä keď jeme potraviny, ktoré obsahujú sacharidy, ako je chlieb a ryža, v našom tele sa premení na glukózu a pridáva sa do krvi. Existuje niekto, kto pomáha bunkám v tele využívať túto glukózu ako energiu. Je to hormón nazývaný inzulín . Inzulín je to, čo prijíma glukózu z krvi a dodáva ju do buniek.

Keď hladina cukru v krvi začne klesať, napríklad medzi jedlami, uvoľňuje sa ďalší hormón. Nazýva sa glukagón . Premieňa glukózu uloženú v pečeni a svaloch (nazývanú glykogén) späť na glukózu a uvoľňuje ju do krvi. Takto si udržiavame stabilnú hladinu cukru v krvi, aj keď nejeme.

Predstavte si, že ak sa v tomto procese niečo pokazí, hladina cukru v krvi môže náhle klesnúť. To je hypoglykémia.

Dôvody, prečo majú ľudia bez cukrovky nízku hladinu cukru v krvi

Hoci je tento stav zvyčajne spojený s cukrovkou, môže sa vyskytnúť aj u ľudí bez cukrovky. Existuje na to niekoľko dôvodov.

• Niektoré lieky: Niektoré lieky, ako napríklad chinín, používaný na liečbu malárie, môžu spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi. Môže sa to stať aj vtedy, ak omylom užijete lieky na cukrovku niekoho iného.
• Niektoré zdravotné stavy: Stavy ako závažné ochorenie pečene (závažná hepatitída, cirhóza), zlyhanie obličiek, závažné infekcie a srdcové choroby môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi.
• Podvýživa: Stavy ako anorexia môžu spôsobiť vyčerpanie zásob glykogénu v tele a pokles hladiny cukru v krvi.
• Nadmerná konzumácia alkoholu: Keď vypijete priveľa alkoholu bez toho, aby ste jedli, pečeň nedokáže vytvoriť glukózu z glykogénu. To spôsobuje pokles hladiny cukru v krvi.
• Niektoré druhy rakoviny: Niektoré druhy rakoviny pankreasu spôsobujú, že telo produkuje príliš veľa inzulínu, čo spôsobuje rýchly presun cukru v krvi do buniek, čo spôsobuje nízku hladinu cukru v krvi.
• Hormonálne problémy: Niektoré ochorenia nadobličiek a hypofýzy môžu ovplyvniť hormóny, ako je inzulín a glukagón.

Dôvody, prečo majú ľudia s cukrovkou nízku hladinu cukru v krvi

Ak máte cukrovku, vaše telo má problémy s tvorbou alebo využívaním inzulínu. Toto sa lieči inzulínovými injekciami alebo inými liekmi. Ak však užijete priveľa liekov , vynecháte jedlá alebo cvičíte viac ako zvyčajne , môžete mať vyššie riziko vzniku cukrovky.Hladina cukru v krvi môže náhle klesnúť.

Aké sú príznaky tohto ochorenia?

Keď hladina cukru v tele klesne, každý človek môže pociťovať rôzne príznaky. Tieto príznaky sa tiež líšia v závislosti od miery poklesu hladiny cukru.

Ak vám v noci klesne hladina cukru v krvi (nočná hypoglykémia) , môžete pociťovať príznaky, ako je kričanie v spánku, zlé sny a prebúdzanie sa spotení.

Nevedomosť o hypoglykémii

Toto je trochu nebezpečná situácia. U niektorých ľudí, najmä u tých, ktorí majú cukrovku viac ako 5 – 10 rokov, si telo zvykne na častý pokles hladiny cukru v krvi. Potom prestane po poklese hladiny cukru v krvi vydávať varovné signály, ako je trasenie a hlad. To ich vystavuje väčšiemu riziku vzniku vážneho ochorenia, pretože si neuvedomujú, že majú nízku hladinu cukru v krvi.

Preto je pre ľudí s cukrovkou veľmi dôležité pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi.Na tento účel teraz existujú zariadenia ako glukomery, ktoré odoberú kvapku krvi z prsta a testujú ju, a „kontinuálny glukózový monitor (CGM)“, ktorý sa implantuje pod kožu a nepretržite monitoruje hladinu cukru.

Čo robiť, ak vám náhle klesne hladina cukru v krvi?

Hneď ako začnete pociťovať príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, musíte konať rýchlo.

1. Najprv si dajte niečo sladké: Zjedzte alebo vypite niečo, čo vám rýchlo zvýši hladinu cukru v krvi. Na to stačí 15 – 20 gramov sacharidov.

• 3-4 glukózové tablety
• Pol pohára sladeného nápoja (ako koly, nie diétneho)
• Pol pohára ovocnej šťavy
• Polievková lyžica cukru alebo medu
• Niektoré sladké pochúťky ako želé fazuľky a karamel

2. Počkajte 15 minút: Po zjedení niečoho sladkého trpezlivo počkajte 15 minút.

3. Znova si skontrolujte hladinu cukru v krvi: Ak je to možné, znova si skontrolujte hladinu cukru v krvi. Ak je stále pod 70 mg/dl alebo ak stále máte problémy, zopakujte krok 1 ešte raz.

4. Ak sa situácia nezlepší: Ak sa vaša situácia nezlepší napriek týmto opatreniam alebo ak sa u vás objavia závažné príznaky (ako napríklad zmätenosť), okamžite zavolajte záchranku na číslo 1990 alebo choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť (ETU).

Ak niekto omdlie (závažná hypoglykémia)

Ak niekto omdlie v dôsledku prudkého poklesu hladiny cukru v krvi, ide o lekársku pohotovosť.

• Nikdy sa nepokúšajte podávať jedlo alebo pitie osobe v bezvedomí. Môže to spôsobiť udusenie.
• Ak sa liečite na cukrovku, lekár vám mohol dať súpravu na injekčné podávanie glukagónu . Naučte svoju rodinu a priateľov, ako ju používať v prípade núdze.
• Ak uvidíte niekoho v bezvedomí, okamžite zavolajte záchranku. Potrebuje lekársku pomoc.

Ako sa dá tejto situácii predísť?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zvládnutie a prevenciu hypoglykémie.

• Nevynechávajte jedlá: Jedzte tri hlavné jedlá denne a medzi nimi si dajte malé občerstvenie.
• Pri cvičení buďte opatrní: Cvičte pol hodiny alebo hodinu po jedle. Pred a po cvičení si skontrolujte hladinu cukru v krvi.
• Užívajte lieky presne podľa predpisu: Užívajte lieky, ktoré vám predpísal lekár, v správnom dávkovaní a v správnom čase. Dávkovanie si dvakrát skontrolujte.
• Obmedzte alkohol:Ak pijete alkohol, obmedzte ho. Vyhnite sa pitiu alkoholu na lačný žalúdok.
• Vždy buďte pripravení: Keď idete von, noste v taške niečo sladké (glukózové tablety, karamel).
• Informujte ostatných: Dajte svojej rodine, priateľom a kolegom vedieť, že máte cukrovku. V prípade núdze vám môžu pomôcť.
• Navštívte lekára: Ak máte časté príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, či už máte cukrovku alebo nie, určite navštívte svojho lekára, aby zistil príčinu a získal vhodnú liečbu a poradenstvo.