Má vaše telo nedostatok kyslíka? Poďme sa dozvedieť viac o hypoxii.

Cítite sa niekedy dýchavične, máte závraty alebo ste dezorientovaní? Môže to byť spôsobené hypoxiou, stavom, pri ktorom tkanivá vášho tela nedostávajú dostatok kyslíka. Keďže to môže byť trochu vážne, poďme si o tom hovoriť jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom. Nepanikárte, najdôležitejšie je byť vnímavý.

Čo je hypoxia? Jednoducho povedané...

Dobre, najprv si vysvetlime, čo je hypoxia. Jednoducho povedané, ide o stav, keď tkanivá vášho tela nedostávajú dostatok kyslíka. Keď dýchame, kyslík sa dostáva do pľúc. Odtiaľ sa vstrebáva do krvi cez drobné vzduchové vaky v pľúcach (nazývané alveoly) a do veľmi jemných krvných ciev (nazývaných kapiláry), ktoré prebiehajú v ich blízkosti. Táto krv bohatá na kyslík potom cestuje celým telom a dodáva kyslík do iných tkanív.

Kyslík si môžete predstaviť ako miliardu cestujúcich prichádzajúcich na letisko (t. j. do vašich pľúc). Odtiaľ sú vyzdvihnutí a prepravení po diaľnici (t. j. do vášho krvného obehu) do cieľa (t. j. do tkanív vášho tela). Keď sa kyslík dostane na svoje správne miesto, uvoľní miesto ďalšiemu cestujúcemu , oxidu uhličitému . Tento oxid uhličitý je odpadový produkt. Vráti sa späť do vašich pľúc a pri výdychu opustí vaše telo.

Takže ak niekde na ceste nedostanete dostatok kyslíka, môže dôjsť k hypoxii. To si vyžaduje prúdenie vzduchu aj prietok krvi . Preto sú ľudia s ochorením pľúc a srdca vystavení zvýšenému riziku vzniku hypoxie. Osoby, ktoré trpia hypoxiou, nazývame aj „hypoxická“.

Aký je rozdiel medzi hypoxiou a hypoxémiou?

Možno ste už počuli tieto dve slová – hypoxia a hypoxémia – používané zameniteľne. V skutočnosti však nie sú to isté. Názvy sú si podobné, čo môže byť mätúce, pretože oba stavy zahŕňajú nedostatok kyslíka, ale v rôznych častiach tela.

• Hypoxia je pokles kyslíka v tkanivách vášho tela .
• Hypoxémia je pokles kyslíka v krvi .

Hypoxia sa často vyskytuje ako dôsledok hypoxémie, ale nie vždy je to tak. Človek môže byť hypoxický bez toho, aby bol hypoxemický, a naopak. Rozumiete?

Kto má vyššie riziko vzniku hypoxie?

Akýkoľvek stav, ktorý znižuje množstvo kyslíka v krvi, alebo čokoľvek, čo obmedzuje prietok krvi, môže spôsobiť hypoxiu. Najmä

• CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc)
• Emfyzém
• Astma

Ľudia so srdcovými alebo pľúcnymi ochoreniami majú vyššie riziko vzniku hypoxie.

Toto riziko môžu zvýšiť aj niektoré infekcie, ako je zápal pľúc, chrípka a COVID-19.

Aké sú účinky a príznaky hypoxie?

Kyslík je nevyhnutný pre bunky nášho tela na produkciu energie a pre správne fungovanie našich orgánov a tkanív. Hoci niektoré tkanivá sa dokážu prispôsobiť dočasnému poklesu hladiny kyslíka, dlhodobá hypoxia môže orgány poškodiť. Najmä poškodenie mozgu a srdca je nebezpečné a môže dokonca viesť k smrti. Tento nedostatok kyslíka v mozgu nazývame mozgovou hypoxiou .

Príznaky hypoxie sa môžu u jednotlivých osôb líšiť. Závisí to od závažnosti stavu, základnej príčiny a od toho, ktoré časti tela sú postihnuté. Keď klesne hladina kyslíka, môžete mať pocit, že nemôžete dýchať alebo myslieť.

Tu sú niektoré bežné príznaky hypoxie:

• Nepokojná, nepokojná povaha.
• Bolesť hlavy.
• Zmätenosť, neschopnosť usporiadať si myšlienky.
• Neustály strach a úzkosť.
• Zrýchlený srdcový tep (lekári to nazývajú tachykardia).
• Zrýchlené dýchanie (nazýva sa to tachypnoe).
• Ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť (nazýva sa to dyspnoe).

Keď sa hypoxia zhoršuje, môžu sa objaviť ďalšie príznaky:

• Pomalý srdcový tep (bradykardia).
• Nadmerné rozrušenie.
• Modré sfarbenie kože, pier a nechtov (nazývané cyanóza). Toto je veľmi nebezpečný príznak.

Dôležité: Ak máte vy alebo niekto, koho poznáte, tieto príznaky, je veľmi dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Aké sú hlavné príčiny hypoxie?

Hypoxia je často spôsobená základným zdravotným problémom, ktorý ovplyvňuje krvný obeh alebo dýchanie. Medzi stavy, ktoré môžu viesť k hypoxii, patria:

• Anémia - nedostatok krvi v tele.
• Astma.
• Bronchitída - zápal priedušiek.
• CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc) – dlhodobé ochorenie pľúc.
• Vrodené srdcové chyby.
• Niektoré stavy srdcového zlyhania (kongestívne srdcové zlyhanie).
• Emfyzém - poškodenie vzduchových vakov v pľúcach.
• Pneumónia - Môže byť spôsobená baktériami alebo vírusmi.
• Vzduch vypĺňajúci priestor okolo pľúc alebo kolaps pľúc (pneumotorax).
• Pľúcny edém.
• Pľúcna embólia.
• Pľúcna hypertenzia.
• Pľúcna fibróza - zjazvenie pľúc.
• Spánková apnoe.

Nenechajte sa týmto zoznamom znepokojiť. Nie každý, kto má niektorý z týchto problémov, vyvinie hypoxiu, ale riziko existuje.

Existujú 4 hlavné typy hypoxie:

Aby bunky v našich tkanivách správne prijímali kyslík, musí byť v poriadku niekoľko vecí:

1. Vzduch, ktorý dýchame, musí obsahovať dostatok kyslíka.

2. Zdravá funkcia pľúc je nevyhnutná na prenos kyslíka do našich pľúcnych vakov („alveol“).

3. Na prenos krvi bohatej na kyslík do tkanív potrebujete zdravé srdce a obehový systém.

4. Na prenos kyslíka musí byť dostatok červených krviniek.

5. Bunky v tkanivách musia mať schopnosť využívať kyslík.

Nedostatok kyslíka v ktorejkoľvek z týchto oblastí môže spôsobiť jeden zo štyroch typov hypoxie.

1. Hypoxemická hypoxia

Toto je najbežnejší typ hypoxie . Ide o pokles množstva kyslíka v krvi (nazývaný hypoxémia). Tento stav môžu spôsobiť ochorenia pľúc a srdca, vrodené srdcové chyby a niektoré lieky, ktoré spomaľujú dýchanie. Taktiež, keď idete do oblasti s vysokou nadmorskou výškou, ako je Nuwara Eliya, je hladina kyslíka vo vzduchu nízka, čo môže viesť k hypoxémii, ktorá môže viesť k hypoxii.

2. Hypoxia obehového systému

Toto sa tiež nazýva stagnačná hypoxia alebo ischemická hypoxia. V tomto prípade môže mať vaša krv dostatok kyslíka, ale ak vaše srdce krv správne nepumpuje alebo ak je niekde zablokovaná cieva, kyslík sa nedostane do tkanív. Kongestívne zlyhanie srdca a krvné zrazeniny zvyšujú riziko tohto typu hypoxie.

3. Anemická hypoxia

Niektorí ľudia hovoria, že majú nízky krvný tlak, však? To znamená, že nemajú dostatok červených krviniek. Tieto červené krvinky prenášajú kyslík z pľúc do zvyšku tela. Takže ak nemáte dostatok červených krviniek na prenos kyslíka, teda ak máte anémiu, dochádza k tomuto typu hypoxie. Ak telo neprodukuje dostatok červených krviniek alebo ak sú produkované červené krvinky deformované, môže sa vyskytnúť anémia.

4. Histotoxická hypoxia

Toto je trochu iné. Tu vaše pľúca dostávajú dostatok kyslíka a vaša krv ho dostáva. Ale z nejakého dôvodu bunky v tkanivách nedokážu tento kyslík správne využiť. Je to podobné tomu, čo sa môže stať, keď požijete jed, ako je kyanid. Aj keď bunky dostávajú kyslík, nedokážu ho využiť.

Ako sa diagnostikuje hypoxia?

Váš lekár vás najprv vyšetrí, vypočuje si vaše srdce a pľúca. Môže tiež skontrolovať vašu pokožku, nechty a pery, či nemajú modré sfarbenie. Okrem toho môže nariadiť ďalšie testy na kontrolu hladiny kyslíka a zistenie základnej príčiny hypoxie:

• Pulzná oxymetria: Ide o veľmi jednoduchý a bezbolestný test. Na prst sa vám pripne malý senzor. Meria množstvo kyslíka v krvi. Pravdepodobne ste to už videli mnohokrát.
• Test arteriálnych krvných plynov (ABG): Ide o odber malého množstva krvi z tepny v zápästí, paži alebo slabinách pomocou tenkej ihly na kontrolu hladiny kyslíka.
• Test pľúcnych funkcií (PFT): Pri tomto vyšetrení sa dýcha a vydychuje cez náustok pripojený k prístroju. Meria sa ním, ako dobre fungujú vaše pľúca.
• Zobrazovacie vyšetrenia: Vyšetrenia ako röntgenové snímky, CT vyšetrenia a V/Q vyšetrenia slúžia na vyšetrenie vnútorných orgánov. Tieto vyšetrenia môžu pomôcť určiť príčinu hypoxie.
• Šesťminútový test chôdze (6MWT): Tento test meria, ako ďaleko dokážete prejsť na rovnej ploche za šesť minút. Tento test vám môže poskytnúť predstavu o funkcii vašich pľúc a srdca.

Ako sa lieči hypoxia?

Liečba hypoxie závisí od základnej príčiny . Môže ísť o jednorazový jav alebo chronický stav. Možnosti liečby zahŕňajú:

• Lieky, ktoré otvárajú dýchacie cesty, ako sú inhalačné steroidy, na liečbu astmy alebo iných pľúcnych ochorení.
• Lieky, ktoré znižujú prebytočnú tekutinu v pľúcach (nazývané „diuretiká“).
• Používanie masky CPAP (kontinuálny pozitívny tlak v dýchacích cestách) na liečbu spánkového apnoe.
• Použitie BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure) (často známeho pod obchodným názvom BiPAP®) pri CHOCHP a niektorých stavoch spánkového apnoe.
• Doplnkový kyslík pri chronickej hypoxii. Zahŕňa to pripojenie kyslíkového prístroja, buď cez masku alebo hadičku, k nosu, aby sa zvýšilo množstvo kyslíka, ktoré sa dostane do pľúc a pľúcnych vakov (alveol).
• V prípadoch ťažkej akútnej hypoxie sa môže v nemocnici vykonať mechanická ventilácia .

Ako zvládnuť príznaky hypoxie?

Ak sa cítite neisto na nohách, máte rýchly tep alebo dýchanie, prípadne máte modré nechty, pery alebo pokožku, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc . Viete čo? Hypoxia je stav, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu. Ak nie, môže niekedy poškodiť dôležité orgány v našom tele.

Pri dlhodobých ochoreniach, ako je CHOCHP, môže táto hypoxia pretrvávať, ale príznaky nemusia byť také závažné. V takýchto prípadoch vám lekár povie, ako zvládnuť váš stav a znížiť riziko nízkej hladiny kyslíka. Nikdy neignorujte nové príznaky. Ak spozorujete niečo iné, informujte o tom svojho lekára.

Ako znížiť riziko hypoxie?

Najlepším spôsobom, ako znížiť riziko hypoxie, je správne liečiť akékoľvek základné zdravotné problémy, ktoré môžu znižovať hladinu kyslíka. Ak máte ochorenie srdca alebo pľúc, porozprávajte sa so svojím lekárom o konkrétnych spôsoboch, ako znížiť riziko.

Majte na pamäti, že niektoré lieky a situácie, ako napríklad cestovanie do vysokých nadmorských výšok, môžu zvýšiť riziko hypoxie. Spýtajte sa svojho lekára na špeciálne opatrenia, ktoré by ste mali dodržiavať pri cestovaní alebo zmene liekov.

Ako mám žiť s touto situáciou?

Hypoxia si zvyčajne vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Váš lekár vám vysvetlí základnú príčinu a ako ju ďalej liečiť.

V niektorých prípadoch hypoxia ustúpi po liečbe základného ochorenia, čím sa eliminuje potreba doplnkového kyslíka. V niektorých prípadoch však môže byť potrebný chronický doplnkový kyslík, aby sa zabránilo hypoxii a poškodeniu tkaniva v dôsledku nízkej hladiny kyslíka. Váš lekár s vami prediskutuje možnosti, ktoré sú pre vás vhodné.

Ako sa mám o seba starať?

Ak máte základné ochorenie, ktoré spôsobilo alebo pravdepodobne spôsobí hypoxiu, zvládnutie tohto ochorenia je najlepší spôsob, ako znížiť riziko jeho opätovného výskytu.

• Neignorujte nové príznaky. Ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, dôverujte svojim inštinktom a navštívte svojho lekára alebo choďte na pohotovosť .
• Dávajte na seba pozor. Ak máte astmu, dávajte si pozor na svoje spúšťače. Vždy noste so sebou záchranný inhalátor, ak vám ho predpísal lekár. Robte dychové cvičenia podľa pokynov lekára.
• Vyhnite sa fajčeniu a používaniu tabakových výrobkov.Ak fajčíte, prestať fajčiť môže zlepšiť funkciu vašich pľúc a zabrániť ďalšiemu poškodeniu.
• Užívajte presne všetky lieky, ktoré vám lekár predpíše.
• Ak cestujete do vysokých nadmorských výšok, vytvorte si plán. Aj ľudia bez akýchkoľvek zdravotných problémov môžu mať vo vysokých nadmorských výškach ťažkosti s dýchaním. Pochopte, ako vás to ovplyvní, a vytvorte si plán, ako sa tejto zmene prispôsobiť. Zvážte tiež, čo robiť, ak potrebujete lekársku pomoc. V prípade potreby si doprajte dostatok času na aklimatizáciu a prineste si so sebou akékoľvek ďalšie vybavenie alebo lieky, ktoré by ste mohli potrebovať.

Kedy by som mal ísť na pohotovosť (ETU) ?

Hypoxia je potenciálne život ohrozujúci stav. Ak máte akékoľvek príznaky hypoxie alebo ak si iní všimnú náhlu zmenu vo vašom správaní alebo vedomí (zmätenosť, nepokoj, zmenené vedomie), okamžite choďte na pohotovosť . Ak máte pretrvávajúci zdravotný problém a vaše bežné príznaky sa náhle zhoršia alebo ak sa u vás objavia nové príznaky, o ktorých si myslíte, že by mohli byť prejavom hypoxie, choďte na pohotovosť.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Ak vám alebo vášmu blízkemu diagnostikovali hypoxiu, položte svojmu lekárovi niekoľko otázok:

• Doktor, je táto hypoxia spôsobená nejakým iným základným ochorením?
• Ako môžem zvládnuť svoj stav, aby som znížil riziko hypoxie?
• Spôsobilo to nejaké poškodenie mojich orgánov alebo sa vyskytli iné komplikácie?
• Musím urobiť nejaké zmeny v mojom životnom štýle, aby som znížil riziko hypoxie?
• Mohla by zmena mojich cestovných plánov alebo liekov zvýšiť riziko hypoxie?

Nakoniec, nezabudnite (Správa na odnesenie domov)

Hypoxia je život ohrozujúci stav, ale dá sa liečiť okamžitou lekárskou starostlivosťou. Ak máte ochorenie srdca alebo pľúc, ktoré vás vystavuje riziku hypoxie, poraďte sa so svojím lekárom o tom, na aké príznaky si treba dávať pozor a čo robiť, ak si myslíte, že máte nízku hladinu kyslíka.

Pamätajte, že svoje telo poznáte najlepšie. Takže ak máte akékoľvek príznaky, ktoré vás znepokojujú, neváhajte a okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo choďte na najbližšiu pohotovosť . Zostaňte zdraví!

Hypoxia , kyslík, ťažkosti s dýchaním, ochorenie pľúc, srdcové ochorenie, príznaky, liečba