Tiež neustále cítite strach z rozvoja vážnej choroby? (Úzkostná porucha z choroby)

Máte niekedy pocit, že máte mierny neduh, ale pomyslíte si: „Ach, mám vážnu chorobu“? Alebo sa neustále obávate: „Je veľká šanca, že ochoriem“ bezdôvodne? Aj keď navštívite lekára a on povie: „Ste v poriadku,“ stále máte pochybnosti? O tom si dnes povieme. V medicíne sa to nazýva „(úzkostná porucha z choroby)“. Niektorí ľudia to môžu poznať aj ako „(hypochondria)“ alebo „(hypochondriaza)“.

Čo je to „(úzkostná porucha z choroby)“? Jednoducho povedané...

Jednoducho povedané, „úzkostná porucha z choroby“ je stav, keď sa neustále obávate, že máte vážne ochorenie alebo máte vysoké riziko jeho vzniku. Niekedy vás aj bežný telesný proces, ako je nadúvanie, mierny kašeľ alebo zmena dýchania, môže presvedčiť, že ide o príznak vážneho ochorenia.

Lekári si teraz môžu myslieť, že váš strach je neopodstatnený alebo nereálny, pretože testy, ktoré robia, nedokážu takúto chorobu odhaliť. Pre niekoho s „(úzkostnou poruchou z choroby)“ je však tento strach reálny. Je pre nich ťažké ho ovládať.

Aj keď lekárske vyšetrenia potvrdia, že s tým nie je nič v neporiadku, ľudia s týmto ochorením sa veľmi ťažko zbavujú obáv, že majú vážnu chorobu. Tento neustály strach zo zdravotných problémov môže mať veľký vplyv na ich rodinné vzťahy, prácu a každodenný život. V minulosti to mnohí ľudia nazývali „(hypochondria)“ alebo „(úzkosť zo zdravia)“. Teraz však lekári používajú názov „(úzkostná porucha z choroby)“.

Niekedy môže mať človek s „(úzkostnou poruchou z choroby)“ v skutočnosti aj inú fyzickú chorobu. Kvôli tejto „(úzkostnej poruche z choroby)“ si však môžete myslieť, že vaša choroba je oveľa vážnejšia, než v skutočnosti je.

Aké sú hlavné typy „(úzkostnej poruchy z choroby)“?

Osoba s týmto ochorením môže vo všeobecnosti spadať do jednej z dvoch kategórií:

1. Vyhľadávanie starostlivosti: Väčšinu času trávite v nemocniciach a klinikách. Vyhľadávate rady od rôznych špecialistov a žiadate o lekárske vyšetrenia.

2. Vyhýbanie sa starostlivosti: Vyhýbate sa lekárom a lekárskej starostlivosti. Možno lekárom nedôverujete alebo si myslíte, že sa o vaše príznaky nestarajú. To môže váš strach zvýšiť.

Aký častý je tento stav nazývaný „úzkostná porucha z choroby“?

V skutočnosti je „(úzkostná porucha z choroby)“ alebo „(hypochondria)“ veľmi zriedkavý stav. Dokonca aj v krajine ako Amerika postihuje približne 0,1 % populácie. Tento stav sa zvyčajne objavuje v mladej dospelosti.

Aké sú príznaky „úzkostnej poruchy z choroby“?

Ak máte „(úzkostnú poruchu z choroby)“, vyMožno máte pretrvávajúci, ale nerealistický strach z vážneho ochorenia. Konkrétne ochorenie, ktorého sa obávate, sa môže časom tiež meniť.

Tu sú niektoré príznaky hypochondrie:

• Vyhýbanie sa ľuďom a miestam zo strachu z nákazy.
• Neustále hľadanie chorôb a príznakov na internete a v knihách. Predstavte si, že aj keď cítite niečo malé, vyhľadáte to na Googli a spojíte to s vážnym ochorením.
• Preceňovanie príznakov a ich závažnosti. Napríklad, ak máte mierny kašeľ, pomyslíte si: „Ach, teraz mám rakovinu pľúc.“
• Vysoká úroveň úzkosti o vlastné zdravie.
• Neustále sa obávate o bežné telesné procesy, ako je napríklad srdcová frekvencia.
• Nadmerné rozprávanie s ostatnými o ich príznakoch a zdravotných problémoch.
• Pravidelná kontrola príznakov ochorenia. Napríklad meranie teploty niekoľkokrát denne, kontrola krvného tlaku.
• Neustále hľadanie uistenia od ľudí okolo seba ohľadom ich príznakov alebo zdravia. Kladenie otázok typu: „Toto sa deje aj mne, nie je to nič vážne, však?“
• Pocit nepohodlia a strachu aj z bežných telesných procesov, ako je nadúvanie a potenie.

Čo spôsobuje tento stav (hypochondria)?

Lekárski odborníci stále presne nevedia, prečo sa u niektorých ľudí vyvíja úzkostná porucha z choroby. Avšak, u vás môže byť vyššia pravdepodobnosť vzniku tohto stavu z nasledujúcich dôvodov:

• Ak ste sami ako dieťa prekonali chorobu alebo ak niekto vo vašej rodine prekonal v detstve vážnu chorobu.
• Traumatické udalosti, ku ktorým došlo v detstve. Napríklad zneužívanie alebo zanedbávanie dieťaťa.
• Extrémny stres.
• Ak má niekto vo vašej rodine zdravotné problémy alebo iné úzkostné poruchy.
• Ak máte problémy s duševným zdravím, ako je úzkosť alebo depresia.
• Traumatické zážitky, ako je sexuálne napadnutie, fyzické alebo psychické týranie.

Aké komplikácie môžu nastať v dôsledku „(úzkostnej poruchy)“ alebo „(hypochondrie)“?

Stres spôsobený týmto neustálym strachom a starosťami môže ovplyvniť vaše fyzické a duševné zdravie. Úzkostná porucha spôsobená chorobou môže narušiť vaše vzťahy a život. Obavy o zdravie vám môžu brániť v trávení času so svojimi blízkymi.

S touto situáciou je spojených niekoľko ďalších rizík:

• Finančné ťažkosti kvôli lekárskym účtom a neschopnosti chodiť do práce.
• Stať sa zdravotne postihnutým a nezamestnaným.
• Zbytočné lekárske vyšetrenia a komplikácie, ktoré môžu z týchto vyšetrení vzniknúť.

Niektorí ľudia môžu upadnúť do vážnej depresie a dokonca mať myšlienky na sebapoškodzovanie. Ak máte chuť si ublížiť, zavolajte na linku pomoci pri samovražedných situáciách a krízach na číslo 988 a požiadajte o pomoc. Pomôžu vám.

Ako spoznáte, že máte „(úzkostnú poruchu z choroby)“?

Lekári používajú na diagnostikovanie úzkostnej poruchy z dôvodu choroby kritériá uvedené v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch, 5. vydanie, ktorú vydala Americká psychiatrická asociácia. Táto kritériá sa nazýva DSM-5. Váš lekár vám môže stanoviť diagnózu alebo vás odporučiť k špecialistovi na behaviorálne zdravie, ako je psychiater alebo psychológ.

Existuje šesť hlavných kritérií pre „(úzkostnú poruchu z choroby)“:

1. Neustále alebo pretrvávajúce obavy z toho, že máte alebo sa u vás rozvinie choroba.

2. Nemáte žiadne alebo len veľmi mierne príznaky. Ak skutočne trpíte chorobou a máte s ňou spojenú „úzkostnú poruchu z choroby“, spôsob, akým sa obávate o túto chorobu, sa môže ostatným zdať prehnaný a nezvyčajný.

3. Zažívate vysokú úroveň úzkosti a máte veľké obavy o svoje zdravie.

4. Často robíte veci na kontrolu svojho zdravia (napr. kontrolujete príznaky choroby) alebo sa často vyhýbate lekárskym prehliadkam a nemocniciam.

5. Túto intenzívnu úzkosť súvisiacu so zdravím ste museli mať najmenej šesť mesiacov. Počas tohto obdobia ste sa museli obávať viac ako jednej choroby.

6. Vysvetlite svoje príznaky a to, čo prežívate. Neexistuje lepší spôsob, ako to vysvetliť, než mať iný stav.

Jednoducho povedané, hlavným príznakom úzkostnej poruchy z choroby je pretrvávajúci strach z toho, že máte alebo sa u vás rozvinie vážne ochorenie. Ak máte zdravotné obavy (alebo iné príznaky úzkostnej poruchy z choroby) šesť mesiacov alebo dlhšie, aj keď lekárske testy ukazujú, že nemáte žiadnu chorobu, váš lekár vám môže diagnostikovať tento stav.

Aké sú najlepšie spôsoby liečby „(úzkostnej poruchy spôsobenej chorobou)“?

Váš lekár spolu s poradcom v oblasti duševného zdravia , ako je psychiater alebo psychológ, vám môže pomôcť s liečbou hypochondrie. Mali by ste však naďalej dostávať pravidelnú starostlivosť od svojho všeobecného lekára.

Hlavným cieľom liečby je minimalizovať príznaky a zlepšiť kvalitu života. Liečba úzkostnej poruchy spôsobenej chorobou zahŕňa:

• Lieky ako antidepresíva alebo lieky proti úzkosti.
• Terapia duševného zdravia.Napríklad veci ako psychoterapia alebo kognitívno-behaviorálna terapia (KBT). Tieto vám môžu pomôcť hovoriť o vašich obavách a úzkostiach a naučiť sa zdravé spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať.

Aká je prognóza pre ľudí s úzkostnou poruchou spôsobenou chorobou?

Úzkostná porucha z choroby je chronické ochorenie. Môžete mať obdobia, kedy je vaša úzkosť o zdravie menej závažná, a potom sa môže opäť prejaviť. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť na zvládnutie svojich príznakov.

Dá sa predísť „(úzkostnej poruche z choroby)“?

Bohužiaľ, neexistuje známy spôsob, ako predchádzať úzkostnej poruche spôsobenej chorobou. Podpora od lekárov a odborníkov v oblasti duševného zdravia a vašich blízkych (ako sú rodina a priatelia) vám však môže pomôcť vyrovnať sa s týmto stavom a zmierniť závažnosť vašich príznakov.

Kedy by som mal navštíviť svojho lekára?

Ak vy alebo iní, ktorí vás vidia, pociťujete príznaky úzkostnej poruchy spôsobenej chorobou, mali by ste zvážiť návštevu lekára . Ak pociťujete depresiu, úzkosť alebo iné zmeny nálady, určite by ste mali navštíviť lekára.

Ak máte samovražedné myšlienky, zavolajte alebo pošlite SMS správu na linku pre samovraždy a krízy na číslo 988. Táto národná sieť ponúka bezplatnú a dôvernú podporu 24 hodín denne, 7 dní v týždni tým, ktorí trpia duševnou tiesňou a myšlienkami na sebapoškodzovanie.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Môžete položiť svojmu lekárovi otázky, ako sú tieto:

• Aké sú najlepšie spôsoby, ako zvládnuť úzkostnú poruchu spôsobenú chorobou?
• Mám sa obávať príznakov komplikácií?
• Ako rozlíšim prehnaný strach spôsobený „úzkostnou poruchou z choroby“ od strachu, ktorý je skutočne opodstatnený a vyžaduje si lekársku pomoc?

Aký je rozdiel medzi „(úzkostnou poruchou z choroby)“ a „(poruchou so somatickými symptómami)“?

Osoba s ochorením nazývaným „porucha somatických symptómov“ sa môže obávať a byť úzkostlivá o svoje zdravie, rovnako ako niekto s „úzkostnou poruchou z choroby“. Osoba so „poruchou somatických symptómov“ však má fyzické príznaky. Tieto príznaky však môžu byť pocity spôsobené bežnými procesmi vo vašom tele alebo lekárske testy nemusia byť schopné nájsť príčinu týchto fyzických symptómov.

Na záver, čo si treba zapamätať (Posolstvo na odnesenie)

Všetci sa z času na čas obávame o svoje zdravie. Je to normálne. Ak vás však vaše zdravotné starosti ovplyvňujú natoľko, že vám bránia v užívaní si života, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Váš lekár dokáže diagnostikovať a liečiť tento stav (úzkostná porucha z choroby).

Život s úzkostnou poruchou spôsobenou chorobou môže byť náročný. Môžete sa však naučiť zručnosti, ako sa s tým vyrovnať a opäť žiť zdravý a šťastný život. Nebojte sa, požiadajte o pomoc. Nie ste sami.

Strach z choroby, duševné zdravie, hypochondria, úzkosť, zdravotná úzkosť, lekárska rada, strach z mysle