Je vaše dieťa stále smutné? Poďme sa dozvedieť viac o depresii v detstve.

Nehrá sa vaše dieťa už toľko ako kedysi? Hnevá sa stále? Plače kvôli maličkostiam? Všetci si myslíme, že deti by mali byť vždy šťastné, smiať sa a behať. Ale v skutočnosti, rovnako ako dospelí, aj deti môžu trpieť depresiou, duševným stavom, ktorý všetci poznáme ako „depresia“. Je oveľa bežnejší, ako si myslíme. A ak sa správne identifikuje a lieči, dá sa úplne vyliečiť. Nebojte sa o tom hovoriť. Hovorme o tom otvorene.

Čo je vlastne detská depresia?

Jednoducho povedané, detská depresia je dlhodobý pocit intenzívneho smútku, frustrácie alebo beznádeje u dieťaťa. Nejde len o malý smútok. Tieto pocity môžu ovplyvniť každodenné aktivity dieťaťa, jeho vzťahy, školský život a dokonca aj jeho vzťahy s rodinou.

Niektorí si možno myslia, že ide o nový jav. Pravdou však je, že depresia existuje medzi deťmi už celé generácie. Nové je, že o nej teraz vieme viac, máme spôsoby, ako ju rozpoznať, a vieme, že sa dá liečiť. A lekári si teraz viac uvedomujú, že ak sa nelieči, môže byť život ohrozujúca.

Ako zistím, či moje dieťa má tiež tento stav?

Toto je najťažšia časť, pretože deti, najmä malé deti, nevyjadrujú svoje pocity slovami ako dospelí. Namiesto toho ich prejavujú svojím správaním.

Predstavte si, vaša dcéra kedysi rada kreslila a hrala sa s kamarátmi. Teraz je však stále sama vo svojej izbe. Keď však niektorá z vašich kamarátok príde domov, usmeje sa a trochu sa porozpráva. Potom si možno pomyslíte: „Och... je v poriadku, možno má len zlú náladu.“ Ale v skutočnosti, keď sú deti depresívne, ich smútok nemusí byť stále viditeľný. Sú chvíle, keď sú inak normálne.

Podľa lekárov je hlavným a najšpecifickejším príznakom detskej depresie stav nazývaný „anhedónia“ . To znamená stratu schopnosti prežívať potešenie alebo radosť . Neschopnosť užívať si veci, ktoré boli kedysi príjemné, ako je hranie, pozeranie televízie alebo počúvanie rozprávok, už nie sú príjemné.

Pozrime sa na tabuľku nižšie, aby sme zistili, ako sa u detí prejavujú príznaky depresie.

Ako sa to lieči? Existuje na to nejaká „zázračná tabletka“?

Rozhodne nie. Liečba detskej depresie nie je niečo, čo sa dá zvládnuť zo dňa na deň, ani to nie je niečo, čo sa dá zvládnuť jednou tabletkou. Je to proces, ktorý si vyžaduje veľa starostlivosti a trpezlivosti. Existujú dva hlavné typy liečby.

1. Diskusná terapia / Psychoterapia

Toto je často prvý krok. Tieto metódy sa líšia v závislosti od veku a stavu dieťaťa.

• Terapia hrou: Mnoho malých detí má problém vyjadriť svoje pocity slovami. Preto terapeuti používajú bábiky, hračky a kresby, aby pomohli dieťaťu pochopiť jeho pocity, ako je smútok, strach a hnev. To pomáha dieťaťu vyrovnať sa s týmito pocitmi.
• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): Táto metóda je veľmi účinná pre staršie deti a malé deti. Jednoducho povedané, pomáha identifikovať negatívne myšlienkové vzorce dieťaťa („Som zlý/á“, „Nemôžem“) a zmeniť ich na realistickejšie a pozitívnejšie. To môže zlepšiť správanie a náladu.
• Rodinná terapia: Duševné zdravie dieťaťa je výrazne ovplyvnené rodinným prostredím. Pri tejto metóde sa konzultuje nielen s dieťaťom, ale aj s rodičmi a súrodencami a poskytuje sa poradenstvo, ako dieťaťu poskytovať podporu ako rodine.

2. Lieky

Niektorí rodičia sa boja, keď počujú o liekoch. „Ach, antidepresíva pre malé dieťa? Budú mať vedľajšie účinky?“ Tento strach je opodstatnený.

Najdôležitejšie však je vedieť, že lekári predpisujú lieky dieťaťu iba v nevyhnutných prípadoch. A robia tak pod veľmi prísnym dohľadom . Lieky ako Prozac boli do istej miery skúmané u detí a ich bezpečnosť a účinnosť boli potvrdené.

Najdôležitejšia vec:

Lekár nikdy nedá dieťaťu len tak liek a nepošle ho domov. Liečebný plán je tímovou prácou . Rozhovor s lekárom, rady rodičom a lieky, ak sú potrebné, by mali ísť ruka v ruke. Je dôležité pravidelne navštevovať lekára v prvých týždňoch po začatí užívania liekov, aby sa pozorne sledovala reakcia dieťaťa a akékoľvek zmeny.

Čo môžeme urobiť ako rodičia?

Úlohu rodičov v procese zotavenia dieťaťa nemožno preceňovať. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť.

• Otvorene počúvajte: Vypočujte si, čo vám dieťa hovorí, bez toho, aby ste ho karhali alebo súdili. Namiesto nahnevanej otázky: „Čo sa s tebou deje?“, sa s láskou opýtajte: „Vidím, že si rozrušený. Môžeme sa o tom chvíľu porozprávať?“
• Vyhľadajte lekársku pomoc:Aj keď si všimnete malú zmenu, neignorujte ju a nepredpokladajte: „Bude to v poriadku.“ Navštívte kvalifikovaného pediatra alebo detského psychiatra.
• Buďte trpezliví: Toto sa nezahojí cez noc. Liečba si vyžaduje čas. Buďte trpezliví a láskaví k svojmu dieťaťu. Vážte si dobré veci, ktoré robí.
• Poskytnite rodinnú podporu: Dajte dieťaťu pocit, že nie je samo. Nechajte celú rodinu, aby sa spolu hrala, rozprávala a trávila čas.
• Zostaňte v pravidelnom kontakte so svojím lekárom: Okamžite oznámte lekárovi akékoľvek nezvyčajné zmeny v správaní, spánku alebo stravovacích návykoch vášho dieťaťa, najmä ak ste začali užívať lieky. Nepanikárte, je to úplne normálne.