Sú tieto zmeny vo vašom tele spôsobené histamínom? Poďme to zistiť!

Cítite zrazu svrbenie? Kýchate po kýchaní? Alebo sa vám po chvíli po konzumácii určitých jedál objaví na tele červená vyrážka? Tieto veci sa vám pravdepodobne stali tiež. Väčšinou je za týmito nepríjemnosťami histamín. Dnes si povieme, čo je histamín, prečo je dôležitý pre naše telo a čo sa stane, keď sa jeho hladina zvýši.

Čo je vlastne histamín?

Jednoducho povedané, histamín je chemická látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom tele. Je to ako malý posol, ktorý v našom tele funguje. Je uložený vo vnútri určitých buniek v našom tele. Je uložený hlavne v dvoch typoch buniek nazývaných mastocyty a bazofily . Tieto bunky sú súčasťou nášho imunitného systému, systému, ktorý nás chráni pred chorobami. Predstavte si to ako pevnosť. Keď nepriateľ (napríklad baktéria alebo peľ) príde zvonku tejto pevnosti, stráže, ako sú tieto mastocyty, použijú zbraň nazývanú histamín na začatie boja. Nielen to, ale tento priateľ nazývaný histamín sa podieľa aj na pomoci nášmu žalúdku s trávením potravy a na niektorých mozgových funkciách.

Prečo tento histamín opúšťa naše telo?

Hlavným dôvodom uvoľňovania histamínu z tela sú alergické reakcie . Pozrime sa, ako k tomu dochádza. 1. Alergia: Predstavte si, že máte alergiu na prach. Keď idete na miesto, kde je prach, tieto prachové častice (ktoré nazývame alergény ) sa vám dostanú do nosa. Žírne bunky v našom tele potom rozpoznajú tieto prachové častice ako „nepriateľa“. Rozpoznajú ich a začnú proti nim konať. V tomto čase sa histamín vo vnútri žírnych buniek náhle uvoľní. Ako keby vybuchla bomba. Tento histamín spôsobuje kýchanie, upchatý nos a svrbenie očí.

• Niektoré bežné alergény sú:
• Peľ
• Roztoče
• zvieracie chlpy
• Niektoré potraviny (napr. mlieko, vajcia , arašidy , morské plody )
• Bodnutie hmyzom
• Niektoré lieky

2. Zranenie alebo infekcia: Keď je telo poranené, koža je narušená alebo do tela vnikne baktéria, uvoľňuje sa histamín. Histamín pomáha zvýšiť prietok krvi do miesta poranenia, čím prináša potrebné látky a bunky bojujúce proti baktériám, ktoré pomáhajú s hojením rany.

Čo robí histamín s telom?

Keď sa histamín uvoľní z tela, putuje do rôznych častí nášho tela a má rôzne účinky.

• Cievy : Histamín spôsobuje rozširovanie drobných ciev v našom tele. Toto sa nazýva vazodilatácia . To spôsobuje, že nimi prúdi viac krvi. Preto niekedy, keď máte alergiu, vaša pokožka sčervenie a cítite sa horúčava. Taktiež tekutina začína unikať zo stien ciev. To spôsobuje opuch (opuch/ edém ), nádchu a slzenie očí.
• Dýchací systém : Histamín spôsobuje sťahovanie svalov v pľúcach. Toto sa nazýva bronchokonstrikcia . Spôsobuje ťažkosti s dýchaním a pocit tlaku na hrudníku, najmä u ľudí s astmou .
• Koža: Histamín môže stimulovať nervové zakončenia v koži a spôsobiť svrbenie/pruritus. Je tiež zodpovedný za výskyt červených, opuchnutých hrbolčekov (žihľavky/urtikárie) na koži.
• Tráviaci systém: Sťahovanie svalov v črevách môže spôsobiť žalúdočné kŕče, nevoľnosť, vracanie a hnačku. Histamín tiež pomáha stimulovať vylučovanie žalúdočnej kyseliny.
• Nervový systém: Histamín tiež pôsobí ako neurotransmiter v mozgu. To znamená, že pomáha prenášať správy medzi nervovými bunkami. To je obzvlášť užitočné na to, aby sme zostali bdelí a ostražití. (Preto niektoré staršie lieky na alergiu spôsobujú ospalosť, pretože tiež znižujú aktivitu histamínu v mozgu.)

Aké sú príznaky zvýšeného histamínu?

Príznaky preťaženia histamínom sa môžu u jednotlivých osôb líšiť v závislosti od toho, koľko histamínu sa uvoľnilo a ktorý orgánový systém bol najviac postihnutý.

• Kožné príznaky:
• Sčervenanie kože, svrbenie
• Ekzém, vyrážka
• Žihľavka/urtikária: Náhle, červené, opuchnuté a intenzívne svrbiace škvrny na koži.
• Príznaky nosa a hrdla:
• Kýchanie
• Rinnorea alebo upchatý nos
• Svrbenie nosa, hrdla a podnebia
• Kašeľ
• Opuch hrdla, zmena hlasu
• Príznaky súvisiace s očami:
• Červené, svrbiace oči
• Slzy tečúce z očí
• Opuch očných viečok
• Príznaky súvisiace s pľúcami:
• Ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť
• Pocit tlaku v hrudníku
• Sipot (pískanie) pri dýchaní
• Ak máte astmu, exacerbáciu astmy
• Príznaky súvisiace s tráviacim systémom:
• Nevoľnosť, vracanie
• Bolesť žalúdka, nadúvanie
• Hnačka
• Ďalšie vlastnosti:
• Bolesť hlavy (bolesť hlavy)
• Závraty
• Nízky krvný tlak (najmä v závažných prípadoch)

Predstav si, že tvoj priateľ Sugath zjedol krevety. Do pol hodiny ho svrbelo celé telo a mal červenú vyrážku. Ťažko sa mu dýchalo. Mohlo by to byť preto, že Sugathovo telo v reakcii na krevety náhle uvoľnilo veľa histamínu.

Najnebezpečnejší stav: Anafylaxia

Toto je najzávažnejšia a život ohrozujúca alergická reakcia na histamín. Nazýva sa anafylaxia . Pri nej sa do tela naraz uvoľní veľké množstvo histamínu. Môže k tomu dôjsť v priebehu niekoľkých minút. Hlavné príznaky anafylaxie sú:

• Závažné ťažkosti s dýchaním (upchatie dýchacích ciest v dôsledku opuchu hrdla a jazyka)
• Závraty, pocit mdloby
• Búšenie srdca
• Náhly pokles krvného tlaku
• Zmätok
• Modrá alebo bledá pokožka

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, ide o zdravotnú pohotovosť. Okamžite vás treba previezť do nemocnice. Odkladanie liečby môže byť život ohrozujúce. Prvou liečbou v takýchto prípadoch je injekcia adrenalínu (adrenalín/epinefrín) .

Ako kontrolovať účinky histamínu?

Našťastie máme spôsoby, ako kontrolovať tieto ťažkosti spôsobené histamínom. 1. Antihistaminiká: Toto je hlavný typ liekov. Tieto lieky blokujú miesta, kde sa viaže histamín (nazývané histamínové receptory) . To zabraňuje účinku histamínu.

• Antihistaminiká prvej generácie: Tieto môžu spôsobiť ospalosť (napr. chlórfeniramín, difenhydramín). Preto je potrebná opatrnosť pri ich užívaní v noci alebo pri vykonávaní úloh, ako je vedenie vozidla.
• Antihistaminiká druhej generácie: Tieto lieky spôsobujú menšiu ospalosť (napr. loratadín, cetirizín, fexofenadín). Najlepšie je užívať ich počas dňa.

Lekár rozhodne, ktoré antihistaminikum je pre vás vhodné a ako dlho ho musíte užívať. 2. Stabilizátory mastocytov:Tieto lieky fungujú tak, že blokujú uvoľňovanie histamínu zo žírnych buniek. (Príklad: Cromolyn sodný). Dodávajú sa vo forme nosových sprejov a očných kvapiek. 3. Kortikosteroidy: Sú to silné lieky, ktoré znižujú zápal. Niekedy sa používajú krátkodobo na kontrolu astmy pri závažných alergických stavoch. 4. Vyhýbanie sa spúšťačom: Ak viete, na čo ste alergický, je najlepšie sa im čo najviac vyhýbať. Napríklad, ak ste alergický na prach, môžete robiť veci, ako je udržiavať si dom v čistote a nosiť rúško, keď idete von počas peľovej sezóny.

Čo je histamínová intolerancia?

Toto sa trochu líši od alergie. Histamínová intolerancia je stav, keď naše telo nedokáže správne odbúravať histamín z potravy alebo z množstva histamínu produkovaného v tele. Hlavným dôvodom je pokles enzýmu diamínoxidázy (DAO) . V tomto prípade sa môžu vyskytnúť rovnaké príznaky ako pri alergii (svrbenie, bolesť hlavy, žalúdočné problémy). Vyskytuje sa to však pri konzumácii potravín s vysokým obsahom histamínu (napr. zrejúci syr, fermentované potraviny, víno, niektorá zelenina a ovocie). Ak máte o tom akékoľvek pochybnosti, je najlepšie navštíviť lekára a porozprávať sa s ním.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Zvyčajne je v poriadku kúpiť si antihistaminikum v lekárni na mierne alergické príznaky. V takýchto prípadoch by ste však určite mali navštíviť lekára:

• Ak často pociťujete závažné alergické príznaky.
• Ak príznaky nie sú kontrolované bežnými liekmi.
• Ak pociťujete ťažkosti s dýchaním alebo tlak na hrudníku.
• Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z príznakov anafylaxie (toto je stav núdze!).
• Ak chcete zistiť presne, na čo ste alergický/á (na to existujú alergické testy ).
• Ak existuje podozrenie na histamínovú intoleranciu.

Lekár dokáže presne posúdiť váš stav a poskytnúť vám najlepšiu liečbu a rady, ktoré potrebujete.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Takže, hoci je histamín pre naše telo nevyhnutnou chemickou látkou, niekedy môže byť trochu problematický.

• Histamín hrá kľúčovú úlohu pri alergiách a tiež pomáha pri hojení rán a funkcii žalúdka.
• Veci ako kýchanie, svrbenie kože, žihľavka a upchatý nos môžu byť spôsobené histamínom.
• Anafylaxia je najnebezpečnejší stav spôsobený histamínom. Ide o lekársku pohotovosť, ktorá si vyžaduje neodkladnú liečbu.
• Antihistaminiká sú hlavné lieky, ktoré kontrolujú účinky histamínu.
• Ak máte časté alebo závažné alergické príznaky, určite vyhľadajte lekársku pomoc.

Nie je sa čoho obávať. Väčšinu týchto stavov súvisiacich s histamínom možno úspešne zvládnuť. Najdôležitejšie je venovať pozornosť svojmu telu a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc. histamín, alergia, alergická reakcia, antihistaminikum, anafylaxia, žihľavka, astma, horečka, alaji, alaji