Čo sú to za hormóny? Povieme si to jednoducho?

Pravdepodobne ste už počuli slovo „hormóny“, však? Niekedy ste to počuli povedať od lekára alebo od kamaráta. Naozaj viete, aké dôležité sú tieto hormóny? Nebojte sa, nie je to také ťažké. Dnes si o týchto hormónoch povieme jednoducho, v našom vlastnom jazyku.

Čo sú to vlastne hormóny?

Jednoducho povedané, hormóny sú ako malí chemickí poslovia vo vašom tele. Predstavte si to takto: keď potrebujete poslať správu z jednej časti tela do druhej, tieto hormóny vykonajú svoju prácu. Rovnako ako náš poštár doručuje listy, tieto hormóny cestujú vaším krvným obehom a dávajú pokyny rôznym orgánom a tkanivám, napríklad „urob toto“ a „urob toto v tomto čase“.

Tieto posly alebo hormóny produkujú špeciálne žľazy vo vašom tele. Nazývame ich endokrinné žľazy . Hormóny produkované týmito žľazami sa uvoľňujú priamo do krvného obehu a putujú do príslušných častí tela, aby vykonávali svoju funkciu. Od vašej výšky, cez hlad, až po to, ako šťastne alebo smutne sa cítite, tieto malé hormóny ovládajú všetko od vašej výšky až po vašu náladu.

Odkiaľ pochádzajú hormóny? Hormonálne továrne v našom tele (žľazy s vnútorným vylučovaním)

Povedali sme, že hormóny produkujú endokrinné žľazy. Sú to ako továrne na výrobu hormónov v našom tele. Poďme sa niečo dozvedieť o niektorých hlavných žľazách.

Šéf v mozgu: Hypofýza

Nachádza sa v spodnej časti mozgu, približne o veľkosti hrášku. Ale aj keď je malý, je ako „pán“, ktorý riadi mnoho ďalších hormonálnych žliaz. Produkuje rastový hormón, ktorý vám pomáha rásť, ako aj mnoho ďalších dôležitých hormónov.

Motýľ na krku: Štítna žľaza

Je to žľaza v tvare motýľa na prednej strane krku. Hormóny, ktoré produkuje, riadia veci, ako je produkcia energie v tele (to, čo nazývame metabolizmus), srdcová frekvencia a telesná teplota. Je tiež veľmi dôležitá pre vývoj mozgu u malých detí.

Malé čiapočky nad obličkami: Nadobličky

Tieto žľazy sa nachádzajú na vrchu obličiek, ako dve malé čiapočky. Produkujú hormóny ako „adrenalín“ a „kortizol“, ktoré sa uvoľňujú, keď sa náhle zľaknete, nahneváte alebo ste pod veľkým stresom. Pomáhajú tiež kontrolovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu.

Náš sladký vládca: pankreas

Nachádza sa za žalúdkom. Produkuje inzulín, dôležitý hormón, ktorý kontroluje hladinu cukru v krvi alebo glukózy. Inzulín pomáha bunkám tela absorbovať cukor z potravy, ktorú jeme, ako energiu.

Špecifické pre dievčatá: Vaječníky

Vaječníky, ktoré sú súčasťou dievčenského reprodukčného systému, produkujú hlavné ženské hormóny, estrogén a progesterón. Tieto hormóny sú nevyhnutné pre veci ako menštruácia a tehotenstvo.

Špecifické pre chlapcov: Semenníky (Testes)

Testosterón, hlavný mužský hormón, produkujú semenníky, ktoré sú súčasťou chlapčenského reprodukčného systému. Ovplyvňuje veci ako prehĺbenie hlasu, rast brady a rast svalov.

Teraz pravdepodobne chápete, že tieto žľazy sú vzájomne prepojené a pracujú ako tím, aby riadili mnoho vecí v našom tele.

Prečo sú pre nás hormóny také dôležité? Aká je ich funkcia?

Hormóny nie sú len chemikálie. Ovplyvňujú takmer každý aspekt nášho života. Pozrime sa na niektoré z ich hlavných funkcií.

Dospievanie a vývoj

Ako rastiete od mladého veku, vaša výška rastie a vaše telo sa vyvíja. Najmä keď dosiahnete pubertu, dochádza k mnohým veľkým zmenám, však? Chlapcom sa mení hlas, začínajú rásť brady. Dievčatám sa mení tvar tela a začína menštruovať. Za tým všetkým stoja hormóny. Najmä rastový hormón nazývaný „rastový hormón“ nám pomáha rásť, rozvíjať kosti a svaly.

Len si pomysli, tvoj kamarát Saman je teraz oveľa vyšší, ako bol, keď bol mladší, a jeho hlas sa zmenil. To všetko kvôli hormónom.

Mágia energie z jedla: Metabolizmus

Metabolizmus je proces, ktorým naše telo získava energiu z jedla, ktoré konzumujeme. Veľkú úlohu v tom zohrávajú aj hormóny. Najmä hormón inzulín, o ktorom sme hovorili skôr. Keď jete jedlo, cukor v ňom, teda glukóza, sa pridáva do vašej krvi. Táto glukóza dodáva energiu bunkám nášho tela, rovnako ako benzín autu. Inzulín teda funguje ako kľúč, ktorý otvára dvere, aby sa táto glukóza z krvi odobrala a poslala do buniek. Ak inzulín nefunguje správne, hladina cukru v krvi sa môže zvýšiť. Tento stav nazývame diabetes mellitus.

Šťastie, smútok a spánok v našich srdciach

Niektoré dni sa cítite jednoducho šťastní, však? Iné dni sa cítite smutní a úzkostliví aj kvôli tým najmenším veciam. V noci dobre spíte, ale niektoré dni nemôžete spať, nech sa akokoľvek snažíte. Tieto veci ovplyvňujú aj hormóny. Napríklad hormón „serotonín“ nám pomáha udržiavať dobrú náladu. Hormón „melatonín“ nám pomáha zaspať.

Hormóny, ktoré pomáhajú založiť rodinu (reprodukcia)

Hormóny, o ktorých sme hovorili skôr, „(estrogén)“, „(progesterón)“ (u žien) a „(testosterón)“ (u mužov), sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie reprodukčného systému a pre plodnosť.

Hormóny, ktoré nás zachraňujú v núdzových situáciách (stresová reakcia)

Predstavte si, že idete po ulici a zrazu vás prenasleduje pes. Vaše srdce začne biť rýchlejšie, vaše telo sa začne potiť a vaše oči sa zväčšia. Toto všetko je spôsobené hormónom „adrenalín“. Pripravuje vás na to, aby ste čelili núdzovej situácii (boj) alebo utiekli (útek). Hormón „kortizol“ tiež hrá dôležitú úlohu v dlhodobých stresových situáciách.

A oveľa viac!

Okrem toho sú hormóny priamo zapojené do mnohých ďalších vecí, ako je regulácia telesnej teploty, srdcovej frekvencie a krvného tlaku. To znamená, že takmer každý proces v našom tele nemôže správne fungovať bez týchto priateľov nazývaných hormóny.

Čo sa stane, ak je narušená hormonálna rovnováha? (Hormonálna nerovnováha)

Normálne naše telo produkuje hormóny v správnom množstve, v dokonalej rovnováhe. Niekedy sa však táto rovnováha môže stratiť. To znamená, že niektoré hormóny sa môžu produkovať v nadmernom množstve a iné v menšom. Nazývame to hormonálna nerovnováha .

Keď dôjde k tejto nerovnováhe, môžu sa objaviť rôzne príznaky. Niektoré z nich sú:

• Náhle priberanie alebo chudnutie bez dôvodu.
• Neustály pocit únavy a necítite sa lepšie ani po spánku.
• Výkyvy nálad , hnev bez dôvodu, pocit strachu alebo úzkosti.
• Problémy s pokožkou . Napríklad viac akné, suchá pokožka.
• Je v poriadku stratiť vlasy , ale je v poriadku, ak vám na tele narastú nechcené ochlpenie.
• U žien to môžu byť menštruačné nepravidelnosti . Niekedy môžu byť spojené so stavmi, ako je „(PCOS - syndróm polycystických vaječníkov)“.
• Nespavosť alebo nadmerná ospalosť.
• Znížená sexuálna túžba.

Dôležité: Nebojte sa predpokladať, že máte hormonálny problém len preto, že máte jeden alebo dva z týchto príznakov. Ak však tieto príznaky pretrvávajú a narúšajú vaše každodenné činnosti, je rozumné vyhľadať lekársku pomoc.

Hormonálnu nerovnováhu možno väčšinou kontrolovať a liečiť správnou lekárskou starostlivosťou, preto je dôležité nepanikáriť.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte niektorý z vyššie uvedených príznakov už dlhší čas, alebo ak pociťujete výraznú zmenu či nepohodlie vo svojom tele či mysli, ktorému nedokážete porozumieť, určite vyhľadajte lekára.

Nikdy nechoďte k lekárovi s domnienkou, že máte nejakú chorobu, či už je to niečo, čo ste si prečítali na internete, alebo vám to povedal kamarát. To môže byť nebezpečné. Lekár vás môže dôkladne vyšetriť a v prípade potreby urobiť krvné testy, aby presne zistil, či naozaj máte hormonálny problém alebo nie. Následne vám môže predpísať najvhodnejšiu liečbu.

Takže, zhrnutie toho, čo sme sa dnes naučili (posolstvo na zapamätanie)

Dobre, takže sme sa dnes veľa rozprávali o hormónoch, však? Zhrňme si hlavné body.

• Hormóny sú ako poslovia v našom tele. Bez nich by veľa vecí v našom tele nefungovalo správne.
• Od okamihu, keď dosiahneme pubertu, hormóny ovplyvňujú takmer všetko, od našej nálady cez spánok až po trávenie.
• Niekedy sa tieto hormóny môžu dostať do nerovnováhy.Potom sa môžu objaviť rôzne príznaky.
• Niet sa čoho báť. Na väčšinu hormonálnych problémov existujú dobré liečby. Najdôležitejšie je v správnom čase navštíviť lekára, ak máte pocit, že máte problém.

Počúvajte svoje telo. Ak si všimnete niečo nezvyčajné alebo neobvyklé, venujte tomu pozornosť. Pre zdravý život je veľmi dôležité byť si vedomý našich malých priateľov nazývaných hormóny. Ak máte ďalšie otázky, neváhajte sa opýtať svojho praktického lekára alebo pôrodnej asistentky.

Hormóny , endokrinné žľazy, inzulín, cukrovka, cukrovka mellitus, puberta, hormonálna nerovnováha