Niekedy, keď sa ráno zobudíme, znie náš hlas veľmi zvláštne, však? Keď sa snažíme hovoriť, náš hlas sa stlmí, zachripne a niekedy ho sotva počujeme. Môžeme mať miernu bolesť hrdla a kašeľ. Jedným z hlavných dôvodov je stav, o ktorom si dnes povieme, nazývaný laryngitída . Nie je sa čoho obávať, povedzme si to jednoducho.

Čo je laryngitída? Poďme to pochopiť jednoducho!

V hrdle, teda vo vnútri krku, sa nachádzajú dve veľmi jemné tkanivá nazývané hlasivky . Presnejšie povedané, nachádzajú sa v malom krabičkovom orgáne nazývanom hrtan . Nazývame ho aj „hlasivka“. Keď hovoríme, spievame alebo kričíme, zvuk vychádza z týchto dvoch hlasiviek, ktoré sa navzájom dotýkajú a vibrujú.

Teraz si predstavte, čo sa stane, ak tieto hlasivky opuchnú alebo sa „zapália“? Vtedy dochádza k laryngitíde. Keď hlasivky opuchnú, nemôžu voľne vibrovať ako zvyčajne. Vtedy náš hlas zachripne, zníži sa výška tónu a niekedy o hlas úplne prídeme.

Sú laryngitída a faryngitída to isté?

Tieto dva názvy môžu byť pre niektorých ľudí mätúce, pretože znejú trochu podobne, ale tieto dve podmienky sú v skutočnosti odlišné.

Faryngitída je zápal zadnej steny hrdla, hltana . Jednoducho povedané, toto často nazývame „bolesť hrdla“. Hrtan začína za nosom a končí tesne nad hrtanom.

Laryngitída je zápal hrtana (hlasiviek) pod hrtanom. Hoci sa oba nachádzajú v hrdle, postihnuté oblasti sú odlišné. Niekedy sa však môžu vyskytnúť oba súčasne.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku laryngitídy?

Laryngitída môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku, ale niektorí ľudia sú náchylnejší na jej vznik. Zistite, či patríte do tejto kategórie:

• Ľudia, ktorí nadmerne používajú svoj hlas: Toto sa môže ľahko vyvinúť u ľudí, ktorí neustále rozprávajú a kričia, ako sú učitelia, speváci, kazatelia a ľudia pracujúci v call centrách.
• Fajčiari a tí, ktorí sú často vystavení cigaretovému dymu („pasívne fajčenie“): Cigaretový dym spôsobuje veľké poškodenie hlasiviek.
• Ľudia, ktorí nadmerne pijú alkohol.
• Ľudia s respiračnými infekciami: Napríklad tí, ktorí majú ochorenia ako bronchitída alebo zápal dutín.
• Ľudia s oslabeným imunitným systémom a tí, ktorí užívajú inhalačné steroidy: U týchto ľudí sa niekedy môže vyvinúť plesňová laryngitída.

Aká častá je laryngitída?

Existujú dva typy laryngitídy: akútna laryngitída a chronická laryngitída .

Akútna laryngitída je dočasný stav. Ide o najbežnejší typ laryngitídy. Zvyčajne ustúpi po liečbe základnej príčiny. Zatiaľ čo niektorí ľudia ju pociťujú často, väčšina dospelých ju pociťuje iba raz za niekoľko rokov.

Ak však laryngitída trvá dlhšie ako tri týždne , považuje sa za chronickú laryngitídu . Prieskumy ukazujú, že približne 21 % Američanov v určitom okamihu svojho života vyvinie chronickú laryngitídu.

Čo sa stane s telom, keď sa u vás objaví laryngitída?

Jednoducho povedané, keď máte laryngitídu, vaše hlasivky opuchnú, sčervenajú a budú bolestivé. To môže spôsobiť zmenu vášho hlasu. Niekedy, keď hovoríte, znie to veľmi ticho a ako šepot.

Aké sú príčiny laryngitídy?

Existuje niekoľko možných príčin laryngitídy. Tieto príčiny sa môžu líšiť v závislosti od toho, či máte akútnu alebo chronickú laryngitídu.

Príčiny náhleho nástupu laryngitídy („akútna laryngitída“):

• Prílišné zaťaženie hlasu naraz: Môže sa to stať, ak kričíte, hlasno spievate alebo nepretržite hovoríte. Predstavte si to ako kričanie na kriketovom zápase alebo nepretržitú prednášku.
• Vírusové infekcie: Najčastejšie sú spôsobené vírusmi, ktoré spôsobujú ochorenia ako prechladnutie a chrípka.
• Bakteriálne infekcie: Toto je o niečo menej časté, ale môže sa to stať.
• Kvasinkové infekcie, ako je Candida: Najmä u ľudí s oslabeným imunitným systémom a u tých, ktorí užívajú inhalačné steroidy.

Príčiny chronickej laryngitídy:

• Dlhodobé nadmerné používanie hlasu: Toto riziko je vyššie u ľudí, ako sú speváci a učitelia.
• Chronická sinusitída.
• Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD – chronický reflux kyseliny): Pri tomto stave dochádza k vracaniu žalúdočnej kyseliny späť do hrdla. Táto kyslosť poškodzuje hlasivky.
• Fajčenie.
• Nadmerné pitie.

Aké sú príznaky laryngitídy?

Príznaky laryngitídy sú väčšinou dočasné a vymiznú za menej ako dva týždne. Medzi bežné varovné signály patria:

• Chrapľavosť alebo slabý hlas.
• Úplná strata hlasu.
• Bolesť hrdla.
• Pocit šteklenia alebo svrbenia v krku.
• Suchý kašeľ.
• Sucho v krku.

Je laryngitída nákazlivá?

Toto je dôležitá otázka. Laryngitída je nákazlivá iba vtedy, ak je spôsobená infekciou. Napríklad, ak máte laryngitídu spôsobenú vírusom alebo baktériou, môžete infekciu šíriť na iných. Laryngitída spôsobená nadmerným používaním hlasu alebo fajčením však nie je nákazlivá.

Ako s istotou viete, či máte laryngitídu?

Často viete, že ide o laryngitídu, keď sa u vás objavia príznaky ako chrapot, bolesť hrdla a suchý kašeľ. Ak príznaky ustúpia do jedného alebo dvoch týždňov, pravdepodobne nie je potrebné navštíviť lekára.

Ak je to však potrebné, váš lekár môže tento stav potvrdiť. Môže urobiť nasledovné:

• Kultivácia hrdla: Lekár vám vyšetrí hrdlo a odoberie vzorku sekrétov, napríklad malú vatovú tyčinku. Tá sa potom umiestni do kultivačného média, aby sa zistilo, či existuje infekcia.
• Laryngoskopia: Pri tomto vyšetrení sa cez nos alebo ústa zavedie malá kamera (endoskop), aby sa jasne videli hlasivky. To môže pomôcť skontrolovať opuchy alebo hrčky.
• Biopsia: Ak sa na hlasivkách nachádza hrčka alebo nádor, odoberie sa malý kúsok tkaniva a odošle sa do laboratória, aby sa zistilo, o čo presne ide.

Ako sa lieči laryngitída?

Laryngitída zvyčajne sama odznie do jedného alebo dvoch týždňov. Najlepším spôsobom, ako sa rýchlo uzdraviť, je nechať hlas pokojný a piť veľa tekutín. V niektorých prípadoch vám lekár môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu rýchlo sa uzdraviť.

Aké sú lieky na laryngitídu?

Typ potrebných liekov závisí od príznakov laryngitídy. Váš lekár môže odporučiť nasledujúce lieky:

• Antibiotiká: Podávajú sa, ak je príčinou laryngitídy bakteriálna infekcia. Antibiotiká nie sú účinné pri vírusových infekciách.
• Antimykotiká: Tieto sa podávajú, ak je laryngitída spôsobená plesňovou infekciou, ako je Candida.
• Kortikosteroidy: Tieto lieky znižujú opuch a zápal. Nie sú určené každému, ale v niektorých špeciálnych prípadoch vám ich môže predpísať lekár.
• Lieky proti bolesti: Ak máte bolesť v krku, môžete užiť lieky proti bolesti, ako je acetaminofén, naproxén alebo ibuprofén. Nedávajte však aspirín malým deťom.

Ako zvládnuť príznaky laryngitídy doma?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zvládnutie príznakov laryngitídy, kým sa nezotavíte:

• Doprajte svojmu hlasu čo najviac odpočinku. Obmedzte rozprávanie a kričanie, ako je to možné.
• Nenechajte svoje telo dehydratovať a pite veľa vody. Pite aspoň 8-10 pohárov vody denne.
• Vdychujte paru (použite zvlhčovač vzduchu): To môže pomôcť znížiť suchosť v krku. Prípadne môžete vdychovať paru z misky s horúcou vodou.
• Nemrmlajte! Mnoho ľudí si myslí, že šepkanie potichu, keď ich bolí hrdlo, je dobrý nápad, ale v skutočnosti to vyvíja väčší tlak na hlasivky.
• Neužívajte dekongestanty: Tie môžu ešte viac vysušiť hrdlo.

Dá sa laryngitíde predísť?

Hoci laryngitíde sa nedá vždy zabrániť, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko:

• Vyhýbajte sa fajčeniu. Úplne prestaňte fajčiť. Vyhýbajte sa kontaktu s inými ľuďmi, ktorí fajčia („pasívne fajčenie“).
• Jedzte vyváženú stravu. Zaraďte do svojho jedálnička celozrnné obilniny, čerstvé ovocie a zeleninu. Pomáhajú udržiavať zdravé sliznice v hrdle.
• Neodkašľujte si. Odkašľávanie spôsobuje neprirodzené vibrovanie hlasiviek. To môže zvýšiť opuch a ešte viac stiahnuť hrdlo.
• Obmedzte korenené a mastné jedlá. Tieto jedlá môžu spôsobiť vháňanie žalúdočnej kyseliny do hrdla (GERD).
• Obmedzte kofeín a alkohol. Tieto nápoje dehydratujú telo, čo môže zhoršiť príznaky laryngitídy.
• Pite veľa vody. Keď si v tele udržiavate dobrú hladinu vody, hlien v hrdle sa stáva redším a ľahšie sa odstraňuje.
• Často si umývajte ruky. Umývajte si ruky často, aby ste sa chránili pred baktériami a vyhýbali sa ľuďom s respiračnými infekciami.

Ako dlho trvá laryngitída?

Akútna laryngitída zvyčajne ustúpi do jedného alebo dvoch týždňov . Ak však príznaky pretrvávajú dlhšie ako tri týždne , môže ísť o chronickú laryngitídu. Ak sa tak stane, určite vyhľadajte lekára.

Kedy sa môžem vrátiť do práce alebo do školy?

Toto je niečo, čo musíte rozhodnúť na základe vašej situácie. Ak máte prácu, ktorá vyžaduje veľa rozprávania, je dobrý nápad vziať si pár dní voľna a oddýchnuť si. Taktiež, ak máte laryngitídu spôsobenú nákazlivou infekciou, je rozumné vyhýbať sa práci/škole, aby ste predišli jej šíreniu na ostatných. Ak si nie ste istí, opýtajte sa svojho lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Vo väčšine prípadov sa dá laryngitída zvládnuť pokojným hlasom a pitím dostatočného množstva tekutín. Ak však príznaky laryngitídy trvajú dlhšie ako dva týždne , určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.

Taktiež okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás spolu s laryngitídou vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:

• Ťažkosti s dýchaním.
• Horúčka, ktorá neustupuje.
• Bolesť sa zo dňa na deň zvyšuje.
• Vykašliavanie krvi.

Dôležité: Ak majú malé deti ťažkosti s dýchaním spolu s laryngitídou, môže to byť príznakom závažnejšieho ochorenia, ako je napríklad záškrt. Ak sa u malých detí objavia tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.

Na čo sa mám opýtať svojho lekára?

Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa vášho stavu, prediskutujte ich so svojím lekárom. Môžete sa opýtať napríklad tieto otázky:

• Mám akútnu alebo chronickú laryngitídu?
• Je to nákazlivé?
• Musím užívať lieky?

Je laryngitída príznakom COVID-19?

Hoci to nie je bežný príznak, môže sa vyskytnúť. Keďže koronavírus (COVID-19) postihuje naše horné dýchacie cesty, hrtan (hlasivky) môže opuchnúť a zapáliť sa.

Prečo by ste sa mali vyhýbať kňučaniu, keď máte laryngitídu?

Je normálne, že máte pri laryngitíde chuť na frflanie. V skutočnosti to však vyvíja väčší tlak na hlasivky. Keď frfláte, hlasivky sú stlačené k sebe pevnejšie ako pri normálnej reči. Preto doprajte hlasu pokoj a nefrflajte.

Môže sa laryngitída zmeniť na bronchitídu alebo zápal pľúc?

Toto sa zvyčajne nestane. Ak však už máte bronchitídu alebo zápal pľúc, infekcia sa môže rozšíriť do hrtana a spôsobiť laryngitídu.

Zhrnutie a posolstvo, ktoré si treba vziať domov

Dobre, veľa sme hovorili o laryngitíde. Pamätajte, že laryngitída väčšinou nie je dôvod na obavy a sama odznie do týždňa alebo dvoch.

• Doprajte hlasu odpočinok, pite veľa vody. To je najdôležitejšie.
• Úplne sa vyhnite fajčeniu.
• Vyhýbajte sa veciam, ktoré škodia hrdlu (zlé jedlo, nadmerná konzumácia alkoholu atď.)
• Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne alebo ak máte ťažkosti s dýchaním, vysokú horúčku, silnú bolesť alebo vykašliavanie krvi , určite by ste mali navštíviť lekára.

Starajte sa o svoje hrdlo a hlas! Pretože zdravý hlas je veľkým prínosom.

` Laryngitída, zápal hrtana, chrapot, bolesť hrdla, strata hlasu, suchý kašeľ, laryngitída v sinhálčine