Plyny v žalúdku, nadúvanie... Máte aj „syndróm deravého čreva“? (Syndróm deravého čreva) Poďme zistiť, čo to presne je.

Aj vy máte pocit, že ste stále plní? Máte plyny v žalúdku , niekedy máte bolesti žalúdka a cítite sa nepríjemne po konzumácii určitých jedál? Pri hľadaní príčiny týchto javov ste možno na internete alebo niekde inde narazili na názov „syndróm deravého čreva“. Hoci o tom už veľa ľudí hovorí, v skutočnosti je to v medicíne veľmi nová téma a stále nie je úplne objasnená. Takže dnes si o tom pohovorme jednoducho, spôsobom, ktorému môžete porozumieť.

Čo presne je „syndróm deravého čreva“?

Jednoducho povedané, „syndróm deravého čreva“ nie je oficiálne vyučovaný, uznaný zdravotný stav. To znamená, že lekárov na lekárskych fakultách neučia: „Toto je syndróm deravého čreva a toto je liek.“

Toto je v skutočnosti veľmi nejasná oblasť. Najväčším imunitným orgánom v našom tele je tráviaci systém . Stále o ňom však vieme veľmi málo. Takže keď niekto príde a povie: „Mám syndróm deravého čreva“, v skutočnosti hovorí: „Mám nejaké príznaky, ale presná príčina sa ešte nenašla.“

Takže, aj keď o tom veľa nevieme, lekári akceptujú, že tento stav existuje. Vedecké dôkazy o tom, čo ho spôsobuje a aké sú presné spôsoby liečby, sa však stále hromadia.

Aká je teda vedecká stránka príbehu o „presakovaní“ čriev?

Slovo „deravé črevo“ znamená niečo ako „deravé črevo“. Príčinou je údajne zvýšená črevná priepustnosť, stav nazývaný „(zvýšená črevná priepustnosť)“ alebo „(črevná hyperpermeabilita)“.

Predstavte si, že stena nášho tenkého čreva je tvorená bunkami, ktoré sú navzájom veľmi pevne spojené, ako tehlová stena s dobre premiešanou maltou. Spojenia medzi týmito bunkami sa nazývajú „tesné spojenia“. Ich úlohou je fungovať ako brána. To znamená, že umožňujú vstrebávanie iba dobrých vecí, ako sú strávené živiny, z čreva do krvi a bránia zlým veciam, ako sú baktérie, toxíny a nestrávené častice potravy, vstúpiť do krvi.

V situácii „deravého čreva“ sa tieto „tesné spojenia“ trochu uvoľnia. Tieto škodlivé látky potom môžu prejsť cez črevnú stenu a dostať sa do krvi. Toto sa jednoducho nazýva „presakovanie“.

Tento stav sa pozoruje u ľudí s chorobami, ako je „celiakia“ a „Crohnova choroba“. Stále však neexistuje jasné pochopenie toho, prečo sa to stáva niekomu bez takéhoto špecifického ochorenia.

Ako zistíte skutočnú chorobu, keď sú príznaky podobné?

Príznaky spojené so „syndrómom deravého čreva“ ( nadúvanie , plynatosť, bolesť žalúdka , citlivosť na určité potraviny) sú bežné pri mnohých iných ochoreniach. Preto nie je možné diagnostikovať ochorenie len na základe týchto príznakov. Často sa ani po vyšetrení nedá nájsť konkrétna príčina. V dôsledku toho niektorí ľudia trpia bez toho, aby svoju chorobu pomenovali a bez liečby.

V takýchto chvíľach je najdôležitejšie nájsť si lekára, ktorý si pozorne vypočuje, čo máte povedať, a berie vaše obavy vážne.

Pozrite sa na tabuľku nižšie. Poskytne vám predstavu o tom, aké ďalšie možné príčiny by mohli byť tieto príznaky.

Sú príbehy o liečbe pravdivé?

Keď hľadáte informácie o syndróme „Leaky Gut“ na internete, možno ste narazili na rôzne webové stránky odporúčajúce rôzne liečebné postupy, najmä výživové doplnky. Jedným z najpopulárnejších je doplnok stravy L-glutamín .

Tí, ktorí to odporúčajú, tvrdia, že L-glutamín posilňuje črevné bunky a opravuje tento „únik“. Je pravda, že glutamín je aminokyselina, ktorá je dôležitá pre zdravie čriev. Takže ako teória môže mať tento príbeh určitú logiku.

Preto tí, ktorí hovoria o takejto liečbe, tak robia bez vedeckých dôkazov. To je niečo, čo si všetci musíme uvedomiť. Liečba bez toho, aby sme presne vedeli, čo sa deje, môže situáciu v skutočnosti zhoršiť.

Čo by sme teda mali robiť?

Keďže neexistuje žiadna špecifická diagnóza, je pre lekára ťažké predpísať liek na tento problém. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť. Na jednej veci sa obaja odborníci zhodujú, a to, že strava a životný štýl v tomto prípade zohrávajú veľkú úlohu.

1. Starajte sa o svoju stravu

Ak máte príznaky podobné „syndrómu deravého čreva“, najlepšie je navštíviť gastroenterológa . Ešte lepšie je, ak má tento lekár aj dobré znalosti o výžive. Môže vám pomôcť určiť, ktoré potraviny sú vhodné a ktoré nie.

2. Zvládajte stres.

Chronický stres má priamy vplyv na zdravie čriev. Ak ste neustále v strese, musíte nájsť spôsoby, ako ho znížiť. Meditácia, joga a dychové cvičenia vám môžu pomôcť. Vyberte si metódu, ktorá vám vyhovuje, a praktizujte ju denne.

Príčinou týchto chronických zdravotných problémov je v konečnom dôsledku často náš životný štýl. Neexistujú žiadne tabletky, ktoré by ich vyliečili. Musíme si uvedomiť, ako žijeme, ako jeme a ako pijeme. Predtým, ako to všetko urobíme, je nevyhnutné porozprávať sa so svojím dôveryhodným lekárom a vyhľadať radu.