Odsávate aj mlieko pre svoje dieťa? (Odsávačka materského mlieka) Tu je všetko, čo potrebujete vedieť!

Mnoho dojčiacich matiek odsáva materské mlieko, aby ho podali svojmu dieťaťu, keď nie sú pri ňom, napríklad v práci. Dnes si teda povieme o odsávaní tohto mlieka, teda o odsávaní materského mlieka, o zariadeniach, ktoré sa na to používajú (odsávačky materského mlieka), ako ich používať a ako odsávať mlieko bezpečne. Určite máte aj vy na túto tému veľa otázok, však? Skúsme na ne nájsť odpovede.

Aký typ čerpadla je pre mňa vhodný?

Teraz si pravdepodobne hovoríte: „Hmm... aký typ pumpy je pre mňa ten pravý?“ V skutočnosti záleží na tom, ako často plánujete pumpu používať. Jednoducho povedané, ak potrebujete odsávať iba príležitostne, manuálna pumpa je dobrou voľbou. Ak však plánujete odsávať pravidelne alebo častejšie, lepšou voľbou je elektrická pumpa.

Ručné čerpadlá

Keď už hovoríme o „(manuálnej) odsávačke“, tieto sú malé a relatívne lacné v porovnaní s „(elektrickou) odsávačkou“. Zvyčajne stoja menej ako 50 dolárov, čo je v našich peniazoch asi osemnásťtisíc až dvadsaťtisíc rupií (podľa aktuálneho kurzu). Odsávanie mlieka si však vyžaduje trochu manuálnej námahy a zaberie trochu viac času. Preto sa hovorí, že je dobré ich používať príležitostne. Mnoho matiek má „(manuálnu)“ doma ako „zálohu“ pre prípad núdze. Len si pomyslite, že ak sa vyskytne problém s vašou „(elektrickou) odsávačkou)“ alebo ak dôjde k výpadku prúdu, bude sa to hodiť.

Elektrické čerpadlá

Elektrické odsávačky (známe aj ako automatické odsávačky) sa používajú oveľa jednoduchšie ako manuálne odsávačky. Viete čo? Nevyžadujú si veľa úsilia a dajú sa použiť relatívne rýchlo. Niektoré elektrické odsávačky umožňujú odsávať mlieko z oboch prsníkov naraz. To vám ušetrí drahocenný čas, však? Nielen to, ale odsávanie z oboch prsníkov naraz môže tiež pomôcť zvýšiť tvorbu mlieka. Elektrické odsávačky sa dodávajú v rôznych veľkostiach a štýloch. Mnohé sa dajú zapojiť do elektrickej zásuvky alebo sa dajú používať bezdrôtovo pomocou batérie.

Ako nájdem „pumpu“?

Zistite, či si môžete odsávačku mlieka zaobstarať prostredníctvom svojej poisťovne. Niektoré poisťovne to hradia. Prípadne si ju môžete kúpiť alebo prenajať od laktačnej poradkyne, v nemocniciach, v niektorých obchodoch s detskými potrebami alebo online.

Dôležité:Niektoré krajiny majú špeciálne programy (napríklad „WIC“), ktoré poskytujú bezplatné alebo lacné „odsávačky“ matkám s nízkym príjmom. Ak sa chcete dozvedieť viac o takýchto špeciálnych programoch v našej krajine, obráťte sa na miestneho úradníka pre rodinné zdravie (pôrodná asistentka Nona) alebo na Úrad lekára zdravotníctva (MOH). Možno aj vy získate určitú úľavu.

Je lepšie kúpiť použitú „pumpu“?

Toto vôbec nie je dobrý nápad . Nepožičiavajte si ani neplaťte za použitú „(odsávačku mlieka)“ od niekoho iného. Dôvodom je, že vo vnútri „odsávačky“ sa môžu nachádzať baktérie a vírusy od predchádzajúceho používateľa. Bez ohľadu na to, ako často ju čistíte alebo sterilizujete, nebudú úplne odstránené. To môže poškodiť zdravie vášho dieťaťa.

Existuje však špeciálny typ odsávačky nazývaný „nemocničné odsávačky“, ktoré sa používajú v nemocniciach. Sú určené na používanie viacerými osobami. Aj keď sa však používajú týmto spôsobom, každá matka používa vlastnú „súpravu príslušenstva“. To znižuje riziko šírenia baktérií.

Potrebujete odsávať mlieko hneď po narodení dieťaťa?

Existujú situácie, kedy možno budete musieť odsávať mlieko hneď po narodení dieťaťa. Napríklad:

• Ak sa vaše dieťa narodilo predčasne („predčasný pôrod“) alebo má zdravotný problém, ktorý mu sťažuje priame sanie z prsníka.
• Ak musíte byť vy a dieťa z nejakého dôvodu oddelení.

V tomto prípade si ručne odsávajte prsia do dvoch hodín po narodení dieťaťa. Potom začnite odsávať každé 2-3 hodiny . Ak je to možné, použite nemocničnú odsávačku alebo dobrú elektrickú odsávačku. V prvých dňoch budete odsávať iba malé množstvo hustého mlieka nazývaného kolostrum (tiež nazývané „prvé mlieko“ alebo „predmlieko“). Nebojte sa. S pokračujúcim odsávaním sa tvorba mlieka bude postupne zvyšovať.

Ak sa však vaše dieťa dobre dojčí a dobre priberá na váhe, nie je potrebné odsávať mlieko ihneď po narodení. Niektoré matky si môžu myslieť: „Aha, mala by som si mlieko hneď odsávať a uskladniť.“ To však nie je dobrý nápad. Môže to viesť k nadmernej tvorbe mlieka. V dôsledku toho sa vám môžu prsia zdať plné, nafúknuté a bolestivé.

Kedy je najlepší čas začať odsávať mlieko?

Ak sa vraciate do práce po materskej dovolenke alebo ak plánujete byť nejaký čas preč od svojho dieťaťa, je dobré začať s odsávaním mlieka približne dva týždne pred týmto dátumom. To vám dá čas zvyknúť si na odsávačku a na jej používanie. Pomôže to aj vášmu dieťaťu zvyknúť si na pitie z fľaše.

Množstvo mlieka, ktoré dokáže matka odsať, sa u jednotlivých osôb líši. V prvých dňoch možno nebudete schopní odsať dostatok mlieka na naplnenie fľaše. Nenechajte sa odradiť. Chvíľu odsávania pomôže. Niektoré matky hovoria, že odsávajú viac mlieka, keď sú so svojím dieťaťom, keď sa pozerajú na fotografiu svojho dieťaťa alebo keď ovoniavajú jeho oblečenie. Aj keď si na odsávanie môže chvíľu zvyknúť, je to skvelý spôsob, ako dojčiť svoje dieťa, aj keď s ním nie ste.

Ak máte akékoľvek obavy alebo pochybnosti o množstve mlieka, ktoré môžete odsať, určite sa poraďte s laktačnou poradkyňou alebo so svojím rodinným lekárom.

Ako si uľahčiť pumpovanie?

Chce to trochu cviku a času, kým si vaše telo (a myseľ) zvykne na produkciu mlieka bez pomoci vášho dieťaťa, teda bez toho, aby vaše dieťa priamo salo. Tu je niekoľko drobností, ktoré vám môžu pomôcť uľahčiť odsávanie:

• Nájdite si pohodlné miesto a relaxujte: Ak ste nervózna, úzkostlivá alebo máte obavy z odsávania, môže to ovplyvniť váš reflex spúšťania mlieka. Preto si sadnite na pohodlné miesto, napríklad na stoličku alebo posteľ, a počas odsávania relaxujte. Nemyslite na iné veci, ktoré musíte urobiť. Pomôcť môže aj počúvanie upokojujúcej hudby. Nájdite si spôsob relaxácie, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
• Masírujte si prsia pred a počas odsávania: Jemná masáž a stláčanie prsníkov rukami môže pomôcť odstrániť čo najviac mlieka z prsníkov. To môže byť ťažké, ak odsávate oba prsníky naraz. Je jednoduchšie použiť podprsenku bez použitia rúk.
• Majte niečo, čo vám pripomína vaše dieťa: Pozrite si obrázok alebo video vášho dieťaťa v telefóne. Alebo majte po ruke niečo, čo vonia ako vaše dieťa, napríklad kus oblečenia alebo deku. To vám pomôže dostať sa do správnej nálady na odsávanie a stimulovať reflex spúšťania mlieka.
• Správne pripevnite prsný klobúk (prírubu) k prsníku: Prsný klobúk (tiež nazývaný príruba) je plastový kelímok, ktorý zakrýva bradavku a dvorec prsníka pri odsávaní. Mal by tesne priliehať k celej bradavke a dvorcu prsníka a vytvárať dobré utesnenie. Ak to tak nie je, môžete sa cítiť nepríjemne a nemusíte byť schopní odsať toľko mlieka, koľko potrebujete.
• Vyberte si prírubu, ktorá zodpovedá veľkosti vášho prsníka:Pri odsávaní by sa vaša bradavka mala voľne pohybovať vo vnútri tunela príruby bez toho, aby sa zasekávala. Taktiež nechcete, aby sa do trubice vtiahla príliš veľká časť vašej dvorca. Ak sa to stane, alebo ak počas odsávania pociťujete bolesť či nepohodlie, vyskúšajte prírubu inej veľkosti. Mnohé pumpy sa dodávajú s prírubami rôznych veľkostí. Vyberte si preto tú, ktorá vám najlepšie vyhovuje a je najpohodlnejšia.
• Ak používate elektrickú odsávačku, upravte rýchlosť a sací výkon na úroveň, ktorá vám vyhovuje: To môže pomôcť vyhnúť sa zbytočnému nepohodliu. Najlepšie je použiť najnižšie nastavenie, ktoré umožní mlieku ľahký tok.

Kde môžem v práci „pumpať“?

Ak musíte pumpovať mlieko na pracovisku, nájdite si miesto, ktoré je pre vás pohodlné, má súkromie a nie je preplnené.

Mnohé spoločnosti poskytujú svojim zamestnancom vyhradené priestory na odsávanie mlieka a ošetrovateľstvo. Ak vaša spoločnosť takéto zariadenia nemá, môžete sa obrátiť na svojho nadriadeného alebo personálne oddelenie a zistiť, či je k dispozícii miestnosť alebo iný súkromný priestor, ktorý môžete využiť.

Pamätajte: Kúpeľňa nie je vhodné miesto na odsávanie. Všeobecne sa uznáva, že zamestnávatelia by mali poskytnúť vhodný a čistý priestor a primeraný čas na to. Môžete sa o tom poradiť so svojím zamestnávateľom.

Ako sa čistia časti „čerpadla“?

Toto je veľmi dôležité . Ak sa časti odsávačky správne nevyčistia, baktérie sa môžu preniesť na dieťa.

• Pred prvým použitím: Dôkladne umyte príslušenstvo odsávačky mlieka (napríklad prsné klobúky a všetky ostatné časti, ktoré prichádzajú do kontaktu s prsiami alebo mliekom) a potom ich sterilizujte varením vo vode po dobu 5 až 10 minút . Skontrolujte pokyny výrobcu odsávačky, ako dlho ich treba variť.
• Môžete použiť stolový sterilizátor alebo sterilizátor do mikrovlnnej rúry, ale varenie je rovnako dobré a lacnejšie.
• Po každom použití: Fľaše, cumlíky a ďalšie príslušenstvo odsávačky dôkladne umyte po každom použití v horúcej mydlovej vode. Alebo ich môžete vložiť do umývačky riadu. Ak sa správne nevyčistia, môžu sa na nich množiť baktérie a vaše dieťa ochorieť.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať (Odkaz na zapamätanie)

Odsávanie mlieka môže byť niekedy trochu náročné, ale je to veľmi obohacujúce pre vás aj vaše dieťa.

• Vyberte si čerpadlo, ktoré vyhovuje vašim potrebám.
• Je veľmi dôležité zostať uvoľnený pred a počas odsávania.
• Prírubu nainštalujte správne a použite nastavenie, ktoré vám vyhovuje.
• Časti čerpadla udržiavajte vždy čisté.
• Ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti, neváhajte a opýtajte sa lekára alebo laktačnej poradkyne.

Táto obeť, ktorú prinášate, je veľkou investíciou do zdravej budúcnosti vášho dieťaťa. Zvládnete to!

Dojčenie , Odsávanie mlieka, Odsávačka mlieka, Manuálna odsávačka, Elektrická odsávačka, Prívod mlieka, Kolostrum, Laktačná poradkyňa, (Odsávačka mlieka), (Manuálna odsávačka), (Elektrická odsávačka), (Kolostrum), (Laktačná poradkyňa), (Reflex spúšťania mlieka), (Príruba)